各位謙粉看過來~兩年前的稚嫩小鮮肉尚謙484很可愛呀❤️
好啦、看完鮮肉照,現在花花要講正經事了,咳!(清喉嚨
一)#尚謙昨日桃療回診
主要是希望他跟弟弟能夠給同一位醫師治療,因此在上週搶到初診後馬上又幫他預約給尚宇的醫師,昨天看完之後醫師希望能夠幫尚謙做更進一步的評估,主要是人格與智能方面的鑑定。
二)#尚宇昨日開始服藥
昨天看診時醫師有問到尚宇狀況如何,有如汪洋中抓到浮木一般,我近乎崩潰地向醫師訴說,這幾週來尚宇的種種脫序行為,醫師表示尚宇確認為有過動的症狀,若不排斥服藥的話,可以馬上幫我開藥帶回去給他吃。
三)#尚宇服藥後沒有不適
原本擔心藥物會有什麼不舒服的副作用,但服藥後的尚宇除了情緒變穩定之外沒有任何不適,可怕的是他昨天已經三十多個小時沒睡覺,服用了助眠的藥物之後,我仍然還是哄他哄了兩個多小時他才睡著。
四)#已經連續四天有完成上學
原本尚宇非常排斥週二的課,因為要讀整天,不確定是否為藥物影響,尚宇今日配合度極高,雖然有murmur週二的課很無聊,但他還是乖乖上學去了。
五)#本月業配的敏益菌即將截止
這次業配的敏益菌適合給容易打噴嚏、流鼻水、眼睛紅腫癢的敏感族群,上一梯跟團的粉絲朋友們許多都有來信表示效果非常顯著,且大人小孩都有看得見的改善喔!(圖片誤植為6/31,正確應該是6/30)
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六)#參與預購逾期未付款視同棄單
由於花花平日要忙孩子們的事情,因此沒有太多時間能夠對帳、催款,7/1下午三點我就會出出貨名單與款項交給廠商,因此錯過這時間沒有轉帳給我的話就直接視同棄單唷。
七)#我今天放風日
難得兩個兒子都有乖乖上學去,而且都是情緒穩定沒有任何不愉快的出門,花花也要去找香吉士好好休息當個廢物女友半天了。
對帳與其他工作一律晚上六點後才開始處理,謝謝大家🙇🏻♀️
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 睡眠是人體重要的機制,擁有良好的睡眠習慣與睡眠品質,可以讓生活充滿活力,也有精神面對各項挑戰。 然而,關於睡眠,你是否有以下的狀況? ...
助眠藥副作用 在 YU歐巴 Facebook 八卦
你也會因為思念而導致失眠嗎💙
貼心提醒💁🏻♂️失眠的問題我想是許多人的噩夢,有些人每當夜晚躺在床上時,腦海裡就會出現天馬行空的想法,有些人可能是因為太思念伴侶,但大部分的人可能都是因為緊張壓力而導致失眠的,我自己之前也很常失眠,長期需要靠吃助眠的藥才能入睡,但長期使用漸漸的也沒什麼效果(*長期使用也有可能會對身體產生副作用。)
雖然我現在太想女友或壓力非常大時偶爾還是會失眠,但跟之前比起來已經改善了不少,也幾乎每天都能睡滿8個小時。
貼心建議💁🏻♂️
1.盡量早起照些陽光、下午如果想要小睡時不超過30分鐘。
2.讓自己每天都有進行消耗體力的活動,例如:工作、運動。
3.做一些能讓自己放鬆心情或減少壓力的健康事情。
4.夜晚避免攝取咖啡因類的飲料。
5.睡前閱讀讓自己更好入眠的相關書籍。
最後如果以上的方法嘗試後還是沒什麼效果建議直接諮詢醫師治療歐!
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助眠藥副作用 在 登真-邱議瑩 Facebook 八卦
via《生命的溫暖戰歌》
「議瑩從頭到尾都是很乖的病人,百分之百配合醫囑,乖乖聽話。即使是做完所有療程,進入養病期間,她也聽話配合,從吃、運動到心情調整等,醫生的建議她全部都聽,甚至去研究抗癌飲食、維持運動習慣等,很有計畫地讓自己康復。」
在化療期間逐漸出現的藥物副作用,蔡英美醫師也會視患者的情況跟需求來進行調整,例如給止吐藥、調整藥物劑量或助眠藥物。醫師也觀察到:「她不會自己想東想西,努力維持好心情,也就少了很多煩惱。」蔡醫師從旁觀察中發現,邱議瑩選擇不迷信偏方、專注於正規醫療,對建立抗癌的正面心理素質有很大的幫助。
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助眠藥副作用 在 早安健康 Youtube 的評價
早安健康網站: https://www.edh.tw/
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睡眠是人體重要的機制,擁有良好的睡眠習慣與睡眠品質,可以讓生活充滿活力,也有精神面對各項挑戰。
然而,關於睡眠,你是否有以下的狀況?
夜晚翻來覆去難入睡?不斷做夢,醒來感覺像是沒睡一樣?還是半夜醒來睡眠中斷,隔日好疲憊?
如果還同時出現影片中這些狀況,可能身體正在向你發出警訊喔!
想知道睡眠問題對身體的影響以及如何改善嗎?現在就讓專業的程涵宇營養師來為您解答!
0:00 睡不著?多夢?半夜醒來?統整網友4大睡眠困擾,營養師一次為您解答!
0:59 Q1:常常難以入睡,長期睡不好會造成身體哪些問題呢?有辦法緩解嗎?
2:25 Q2: 聽說吃安眠藥會有副作用,市售的助眠營養品,該如何選擇才能幫助入睡呢?
3:19 Q3:年齡達40-50歲開始遇到熟齡的身體變化階段,補充一般芝麻素產品也有用嗎?
4:11 Q4:有睡眠困擾的人,都適合吃芝麻素嗎?
#程涵宇 #睡眠 #失眠 #多夢
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助眠藥副作用 在 早安健康 Youtube 的評價
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0:00 譚敦慈護理師、黃文宏腎臟科醫師
0:52 防菌卡是否有效?
1:57 紫外線燈消毒效果?
5:00 有效實用的防疫小物
6:09 防疫小物注意事項
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助眠藥副作用 在 醫聊543 Youtube 的評價
失眠的問題很多,要探討這個問題之前,應該要先排除一些疾病的狀況,像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助,幫助身體褪黑激素的正常調節,也能夠有紓壓助眠的效果唷
Podcast收聽|Youtube觀看:https://taplink.cc/doctor16543
■ 色胺酸與褪黑激素
色胺酸這個人體無法自行合成的必需胺基酸是形成血清素的原料,而血清素在夜晚來臨時又會轉變為褪黑激素,以下幾個辦法可以幫助你自然地提升血清素這個快樂荷爾蒙,達到紓壓助眠的效果:
→ 多曬太陽
→ 規律運動
→ 多吃富含色胺酸的食物,像是雞蛋、雞肉、牛奶、起司等乳製品,或香蕉、堅果、蜂蜜、豆製品等
■幫助睡眠的營養素
維生素 #B群、礦物質 #鈣 與 #鎂、#Omega-3、#GABA等都是常常聽到能幫助睡眠的營養素,每次看到這麼多種食物,都不知道要怎麼記對不對?看看泰德與貝兒的廚藝大對抗,看看誰的套餐比較催眠!
■影響睡眠的NG食物
咖啡因每個人的耐受性不太一樣,但還是建議傍晚過後就不要再喝了。
喝酒有的人說放鬆好睡、有的人說會翻來覆去睡不好,到底是怎樣呢?
這一集的內容不論是資訊對你有幫助,或是聲音讓你聽了讓你想睡,也都算有用,建議你睡前放來聽聽吧~~
#失眠 #憂鬱 #睡不好 #安眠藥 #色胺酸 #血清素 #褪黑激素
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