💢長時間久坐、運動過度?
💢全身總是僵硬、勞累?
其實大家都有這些困擾,潘老師也是會有,所以潘老師今天要來跟你分享,用最簡單的方式來改善以上這些小問題 💡
大家對於B群應該不陌生,但你們知道嗎?B群可是有分「提振精神」跟「讓身體輕鬆舒適」的兩款,千萬別吃錯囉!
如果想讓自己有好精神、活力充沛,一般B群即可以。若是像潘老師一樣喜愛運動,或是長時間久坐、總是維持同樣動作的上班族,身體總是處在緊繃狀態,這些的不舒服,會建議你選擇含有特殊活性維生素B1的B群。
這次長庚團隊專業把關,選擇以完整「預防醫學」的概念,針對各族群的需求來研發產品。每天一錠 「台塑生醫的長釋B群EX PLUS」,可以讓身體不再緊繃、好放鬆。
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不僅如此,還添加了:
牛磺酸、肌醇(維生素B8)、泛酸鈣(維生素B5)與日本來源γ-穀維素等,讓身體保持在最佳狀態。
其實潘老師不只自己吃,也將好東西分享給家人,家人連續吃了7天後,有感覺好像不那麼容易勞累,連續吃了兩週後,身體的緊繃感覺也更明顯有了改善。
由長庚團隊把關的專業配方,潘老師放心,你也可以吃得安心❤️
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#新生兒照顧技能 #育嬰小撇步 #把屎把尿的三寶爸 人夫謙跟大家一樣從新生兒開始的不知所措到一知半解,和大寶(屁寶)慢慢培養感情,可以說是充滿著革命情感,也讓人夫謙從男孩變成男人,現在甚至是三個孩子的爸😭 既然如今身為三寶爸,早就把育嬰技能點好點滿💪 今天就要來和大家分享照護嬰兒的8種技能,還有...
加力活檸檬酸鈣 在 陳小藍 Facebook 八卦
補鈣不是年長者的專利
其實,所有年齡層都需要補鈣
之前健康檢查,健檢結果顯示我可能有缺鈣的問題,
醫生也說高達80%的台灣人鈣質都攝取量不足,
像是我們飲食不均,每天愛喝咖啡、茶飲
或是曬太陽的時間不足,
這都是造成我們缺鈣的主要原因
所以從懷孕以後,
我就一直有在補充鈣質的習慣
醫師告訴我,孕婦補鈣,每日需要1000mg以上
但其實補鈣有一個很大的關鍵就是吸收率
有些人每天狂喝牛奶、優酪乳,鈣片也是照三餐吃,
但還是出現缺鈣的問題
這就表示其實是身體沒有吸收到喔
因此吸收好,我們補鈣才會有效率
台塑生醫 醫之方-益菌活力鈣
有6大促鈣及固鈣的配方
#幫助鈣吸收:維生素D3+酪蛋白磷酸胜肽CPP+初乳基礎胜肽CBP
#讓鈣不流失:維生素K2+維生素C
另外,添加專利海藻鈣,及最佳鈣鎂比例2:1
最最特別之處,還多了三包埋防護技術的益生菌,幫助維持消化道機能讓身體的鈣吸收率變好,補鈣才能真的補進體內
我還有另外幫小維尼準備了
台塑生醫 醫之方-兒童成長高鈣口嚼錠
採用3合一鈣配方:專利海藻鈣+檸檬酸鈣+碳酸鈣,
不只鈣含量高、吸收率佳,
另外添加專利益生菌+專利菊苣纖維+維生素D+酪蛋白磷酸胜肽(CPP),可增進鈣吸收,幫助骨骼與牙齒的生長發育,有助於維持神經、肌肉的正常生理
小朋友成長階段不可或缺的營養素喔
它每錠的鈣質含量高達300mg
搭配平日飲食,一天只要吃1~2錠,相當於喝了6杯100CC的牛奶,就能讓我們的寶貝可以輕鬆補足每日成長所需的鈣含量
做成口嚼錠也滿好入口的,綜合水果口味,酸酸甜甜的,小維尼不會抗拒吃
而且台塑生醫 醫之方有長庚專業團隊的品質把關
都是來自長庚的專業配方
有通過多項國際檢驗標準
要我們吃的安心有保障
想要補鈣的你們千萬不要錯過了❤️
■ 益菌活力鈣(Momo不定時優惠):https://bit.ly/3m4fnpy
■ 兒童成長高鈣口嚼錠(Momo不定時優惠):https://bit.ly/3dJyZMN
■ 台塑生醫官網網站購買:https://bit.ly/2HoTC4V
■ 醫之方粉絲團網址:https://www.facebook.com/mdformula
加力活檸檬酸鈣 在 三胞胎-三寶飯 x 柴犬哥哥的日常 Facebook 八卦
生完三隻後,總覺得鈣流失許多
懷孕中要攝取足夠的鈣
懷孕後當然也要
再加上現在住透天,每天都要上下爬樓梯🦵🦵
趁現在補充足夠的鈣當基底
絕對還來得及☝️
#但補鈣要有效率
#吸收率才是補鈣關鍵
以往吃鈣片,都只重視鈣質的含量
但最近在吃這款 #台塑生醫醫之方 的「益菌活力鈣」
除了選用多種鈣質來源,可以幫助骨骼與牙齒的生長發育
裡面還特別添加了5種益生菌
可以維持消化道機能、幫助鈣質吸收
✔專利優質海藻鈣與鈣含量最高的碳酸鈣
✔最適鈣鎂比例2:1 幫助鈣質吸收
✔6大輔鈣元素 幫助牙齒骨骼正常發育:
專利菊苣纖維+專利納豆萃取物(含天然維生素K2)+初乳基礎胜肽(CBP)+維生素C+酪蛋白磷酸胜肽(CPP)+維生素D
由長庚專業團隊品質把關
還通過多項國際檢驗標準、安心有保障❤️
另外一個是給孩子的「兒童成長高鈣口嚼錠」
在成長階段的小朋友,鈣是最不可或缺的
這款是做成口嚼錠,口味是綜合水果口味
酸酸甜甜的,三隻每天搶著吃😏
另外,還使用三合一鈣質來源
✔️專利海藻鈣✔️檸檬酸鈣✔️碳酸鈣
鈣含量高、吸收率佳
4-6歲的小朋友,每日鈣攝取量需要600mg
兒童成長高鈣每錠鈣質含量高達300mg
一天建議1-2錠就可以囉!
輕鬆補足孩子每日成長所需的鈣含量
另外,剛剛也提到補鈣吸收率很重要
兒童的鈣也一樣有添加輔助鈣吸收的營養素
專利益生菌+專利菊苣纖維+維生素D+酪蛋白磷酸胜肽(CPP)
增進鈣吸收,幫助小朋友骨骼與牙齒的成長發育
還有助於維持神經、肌肉正常生理👍
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#Momo都有不定時優惠
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加力活檸檬酸鈣 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的評價
#新生兒照顧技能 #育嬰小撇步 #把屎把尿的三寶爸
人夫謙跟大家一樣從新生兒開始的不知所措到一知半解,和大寶(屁寶)慢慢培養感情,可以說是充滿著革命情感,也讓人夫謙從男孩變成男人,現在甚至是三個孩子的爸😭
既然如今身為三寶爸,早就把育嬰技能點好點滿💪
今天就要來和大家分享照護嬰兒的8種技能,還有各種育兒小祕技
00:27 讓小孩洗澡更蘇西
02:51 換尿布不漏屎
04:53 不再害怕弄痛寶寶的包屁衣穿法
05:28 讓寶寶充滿安全感的包巾包法
06:41 最頭痛的洗屁屁教學
07:28 快速泡奶小撇步加餵奶絕對要注意的事項
09:49 不再拍到手痠還不打嗝
10:16 橄欖球式抱嬰兒
#以上超貼心快速連結❗
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#育嬰照護 #寶寶餵奶 #寶寶洗澡 #寶寶澡盆 #拍嗝 #包尿布 #新生兒 #洗屁股 #包尿布
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■ 茜茜家影片 持續更新■
【茜茜與人夫謙EP.14】睡過夜如何訓練?安撫嫩嬰小撇步|三寶爸媽經驗分享
這裏看:https://ababa.tw/2fgTO/yt210108
【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢|八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看:https://ababa.tw/a7zkz/yt210108
【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀|3款孕期必備APP分享
這裏看:https://ababa.tw/sO9rI/yt210108
【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享|頸部透明帶|超音波照保存
這裏看:https://ababa.tw/PX5gB/yt210108
【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法|茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看:https://ababa.tw/k7L2f/yt210108
【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布|禾馨產檢日常
這裏看:https://ababa.tw/Lw5q6/yt210108
【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充|葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
這裏看:https://ababa.tw/sHTE4/yt210108
【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買,3種好物救腰酸|孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
這裏看:https://ababa.tw/uHLCf/yt210108
【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭|春夏必備單品|輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
這裏看:https://ababa.tw/5z1C5/yt210108
【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面|高層次超音波
這裏看:https://ababa.tw/F5y9C/yt210108
【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物|育嬰必備神物
這裏看:https://ababa.tw/oQOww/yt210108
【懷孕的茜EP.11】天使之音胎音器|在家也能聽見寶寶的心跳聲
這裏看:https://ababa.tw/WcGHs/yt210108
【懷孕的茜EP.12】待產包必備清單|準3寶媽經驗分享
這裏看:https://ababa.tw/lX7HN/yt210108
【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄|三寶順利出生啦!
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【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產|五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
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【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過|懂妳們的難過|期許我們把寶寶生回來
這裏看:https://ababa.tw/E79ci/yt210108
【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家|台北頂級月子中心
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【懷孕的茜EP.17】親餵V.S.瓶餵|電動吸乳器分享|奶瓶選購分享
這裏看:https://ababa.tw/UmUrD/yt210108
【茜茜與人夫謙EP.1】開箱!Gogoro 3 Delight優缺點坦白說|告別18年的小奔騰|男人的浪漫
這裏看:https://ababa.tw/2apPH/yt210108
【茜茜與人夫謙EP.2】全聯商品老實說|在家就能料理蚵仔煎|幾乎是排隊等級的葡式蛋塔
這裏看:https://ababa.tw/Gtk5T/yt210108
【茜茜與人夫謙EP.3】改造老公成為日系型男|你家也有一個邋遢的男人嗎?
這裏看:https://ababa.tw/TcesI/yt210108
【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產|痛到懷疑人生|絕對要把老公都騙去
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【茜茜與人夫謙EP.5】開箱Xpark|朝聖全台最美水族館|日本橫濱八景島水族館台灣分館
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【茜茜與人夫謙EP.6】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛?
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【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理|新莊宏匯廣場店
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【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置|生了三寶該如何規劃房間|iloom傢俱開箱
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這裏看:https://ababa.tw/U1Vo4/yt210108
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先前介紹了10大不後悔的育兒好物,在Youtube受到很多好評!點閱率也來到6萬多 🎉🎉🎉
身邊的朋友常常覺得我們帶孩子感覺比較輕鬆,我想除了經驗以外,還有善用好物來讓幫忙,也是很重要der~所以茜茜與人夫謙特別再拉出我們覺得育兒路上必備的8種育兒「#省時省力的激推好物」。
在育兒的路上,各種育嬰用品,標榜著各種宣傳廣告,但花了錢,就怕踩到雷,買了不適合自己的育兒商品,到頭來傷了荷包又享受不到育兒的樂趣,只能跟別人訴說著育兒的辛・酸・史。
身為三寶爸媽的茜茜與人夫謙,也是踩過不少雷,寶寶背巾不知道換過幾條,最後終於找到一個最適合自己的背巾,一用就愛上,帶寶寶出門不再是難事。
今天就要來和大家介紹在育嬰路上“比較大型”,往往在購買之前會再三猶豫的8種激推好物,有了以後不只不會後悔,更在育兒路上讓爸鼻媽咪省時省力,不用每天追著寶寶打轉,什麼事情也不用做。
#想知道是哪8項就讓我們看下去
#新手爸媽挑選指南
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#新生兒 #衣服挑選 #紗布衣 #蝴蝶衣 #包屁衣 #小孩 #紗布巾 #兜兜
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■ 茜茜家影片 持續更新■
【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(下集)
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【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(上集)
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面對婚姻失和|如何調整自己的情緒|孩子的心情怎麼照顧?Fean.Nina 劉佳怜
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加力活檸檬酸鈣 在 早安健康 Youtube 的評價
洋蔥所含的二烯丙基二硫 (diallyl disulfide)成分可以擴張血管、使血液暢通,醋的主要成分則是醋酸,能夠有效降血脂、燃燒三酸甘油脂和位於肝臟的脂肪,並活化肝臟的酵素,有效預防高血壓、動脈硬化等生活習慣病。
醋可以促進胃酸分泌,並活化消化酵素的作用,加速體內的新陳代謝,達到瘦身的效果。除此之外,同時攝取鈣質與醋酸會形成醋酸鈣,被身體吸收的能力比單獨攝取鈣質高出50%,可有效預防骨質疏鬆症。
材料:(16 OZ,8OZ瓶可以裝兩瓶)
1. 洋蔥一顆
2. 檸檬一顆
3. 鹽2小匙
4. 蘋果醋1/2杯
5. 糖2大匙
6. 溫水一杯
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日名醫力推自製醋洋蔥,降低肝臟脂肪、遠離過敏
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10169
蔬菜皇后"洋蔥",每天半顆三高一次控穩
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