最近疫情嚴峻😅，身為醫護人員之一的我，常常收到朋友們貼心的電話關心，叮嚀我要照顧好自己的身體，真的很感動，當然身為營養師的我，有自己的一套保養法寶，除了隨身攜帶酒精，戴好口罩做好勤洗手的工作，最重要💪的提升免疫力真的需要足夠的蛋白質和維生素B群，最近我的防疫食物中也備好🥰『克寧銀養心力雙效奶粉』來照顧全家人的健康。
當然，防疫期間，自我防護非常重要，營養素特別建議補充這三大類~~✅優質蛋白質、✅維生B群、✅Omega3不飽和脂肪:
➢ 優質蛋白質有助於組織的修復，免疫球蛋白的製造也需要足夠的蛋白質，最近為了增加抵抗力，真的要做到早晚一杯奶。
➢ 維生素B群是三大營養素的好朋友，有助於蛋白質的代謝合成，維持心臟、神經系統、皮膚及黏膜的正常功能和健康，疫情壓力讓大家容易緊張，因此需要足夠的B群來讓大家放輕鬆
➢ Omega3不飽和脂肪，具有抗發炎預防心血管疾病的作用，也是保護黏膜細胞的重要營養素，尤其大家可能印為擔心疫情睡不著，身題也會呈現長期發炎，所以建議從現在起要每天補充。
其實對克寧的印象在學生時期，👩媽媽總是在我念書熬夜的時候泡一杯”克寧奶粉”給我當消夜，那時候的我很期待那一杯溫溫熱熱媽媽的愛心💗~~
每日飲食指南建議⏩成人要早晚一杯奶🥛🥛！！而且樂齡族真的是最容易缺鈣引起骨鬆的問題，所以也提醒長輩要記得補充牛奶，但是你們有發現長輩還是習慣將鮮奶加熱，所以可以建議他們晚上那杯就可以泡溫熱的克寧銀養奶粉，補充鈣質也好入睡，加入葡萄糖胺700毫克和軟骨素也讓長輩白天可以行動靈活，當然護行動力更要好”心力”，裡面含有的維生素B1對維持心臟正常功能也很重要。
💕對爸媽的照顧「心」與「力」缺一不可!有了好的行動力，才能健康走動、運動，補充豐富的營養素，讓長輩心力充沛又健康。
💟克寧銀養心力雙效奶粉💟的營養特色:
● 市面上少見，同時保護行動力和心力的奶粉
● 天然植物性Omega-3不飽和脂肪酸:人體無法自行合成的必需脂肪酸，需要從食物攝取才足夠。
● 維生素B1:幫助維持心臟正常功能
● 700毫克葡萄糖胺+軟骨素
● 高鈣、低鈉、低膽固醇
大家在喝奶粉時，還是有很多顧慮，但是克寧銀養，榮獲潔淨標章認證，安全再升級，讓我推薦給我爸媽吃都覺得很放心!!
⭕️安全度:『八大不添加，有潔淨標章』:
1. 防腐劑
2. 人工香料
3. 人工甜味劑
4. 漂白劑
5. 保色劑
6. 結著劑
7. 含鋁膨脹劑
雖然專為熟齡族設計的配方，但是我覺得現代人飲食不均衡，運動量不足，身體年齡老化的特別快，過了40歲的中壯年朋友，真的也需要來一杯!!跟著我一起早晚一杯奶🥛🥛！補足營養健康吧!
更詳細的介紹以及各大販售通路看這邊👉👉👉 https://reurl.cc/bX4Rzd
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克寧銀養
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劉怡里
劉沛媽媽 在 Re: [討論] 劉沛與美加回美國- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的八卦
呃
其實他是不得不發啦
因為他是拍Pokémon go的遊戲實況起家
之後又陸陸續續有旅遊vlog
Pokémon go依然有些零星的活動
除非他要玩飛人，否則一定要出門才比較有機會參加遊戲內的項目
不在當前爆一爆，等他的粉粉發現攝影場景怎麼不在臺灣，事情更難收拾
至於他對臺灣的看法喔
我覺得可以從他和聖結石的拍片互動猜測
劉沛剛來臺灣，根本沒啥名氣
即使搭上寶可夢熱潮，但因為他的資訊其實錯誤百出，有其他更強大的遊戲實況主
導致劉並沒有特別突出
那陣子，yt界四大人氣（屁孩）天王正火，他就經常出現在聖結石的影片
劉也常邀聖結石跟他拍片，甚至出國旅遊
等聖結石退燒，嗯
有次聖結石買了個超貴的電動機器人玩具組去幫劉慶生，大家可以看看劉的反應
所以我不覺得劉現在離開臺灣有什麼特別的
不過他也算誠實啦
直接拍片跟你講：臺灣對我現在生活沒幫助
他這種yt遲早會離開，只是時間點的問題
相信他多愛臺灣？算了吧
最好笑的是，
當初疫情爆發前，他還因為親弟弟無法來臺避難、老婆可能被強制返國，一堆粉幫他抬轎
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