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本來沒打算提付費餐廳的。
畢竟遊輪上可以吃到飽的食物又多又美味，感覺沒必要再付錢去吃飯---但我完全錯了。
船上唯二的付費餐廳，竟然都是從第一道菜就讓我感動到傻眼的用心，從前菜、主餐、到配酒，我就只是愣愣的一直品嚐美食，心神早就飄向世界另一端的歐洲大陸...
義大利餐的SABATINI'S，與經典牛排的Sterling Steakhouse，極度推薦^^
公主遊輪台灣
#原來遊輪的付費餐廳這麼讚
#異國美食
說到馬祖，大家第一個印象是什麼？
很多人可能會想到蛙人部隊！今天，我前往馬祖關心前線的陸軍，以及海龍蛙人部隊，謝謝每一位國軍弟兄姊妹，肩負起守備馬祖、捍衛國家安全的責任。
我也要再次強調，和平從來不是靠別人的施捨，而是靠我們自己捍衛。我們一定隨時保持最強的戰力，共同面對挑戰，打造更精實的中華民國國軍，捍衛台海的和平！
另外，馬祖不是只有國軍及坑道，還有很豐富多元的自然和人文景觀。行政院剛編列新的「台馬輪」預算11.4億元，也推出離島加碼的「擴大暖冬遊補助」，我推薦大家，利用假日來馬祖走走！
從來沒有懷疑過丞琳在戲劇表演上的天賦異稟，從她才16歲時跟她合作過愛情白皮書，那時候的她，年紀如此的輕，卻對劇本對自已演出的角色有著超齡的領悟力，那時我就深深相信，未來幾年內丞琳必會在戲劇表演上發光發亮！不但如此，她對音樂對唱歌也從來沒有停止前進，時刻都在鞭策自己要不斷超越自己！我打從心裡想向丞琳著個了不起的全方位才女歌手戲劇天后致敬👍🏼👍🏼👍🏼妳真的好棒好棒！期待9/30的全新作品！加油！（另外ㄧ說 我實在太喜歡妳這次的頭髮顏色和整體造型了💖💖💖)😘
楊丞琳首度執導 蔡卓妍/阿Sa友情跨刀
楊丞琳2016年最強代表作 第二首推薦曲[單]
敬請期待《單》MV首播
9/29 18:00 @楊丞琳官方FB及YouTube專屬頻道
「全能天后」楊丞琳日前推出2016最強單曲《年輪說》，一連擒下KKBOX、iTunes、myMusic華語單曲榜冠軍，乘勝追擊推出第二波主打《單》，這次丞琳演而優則導，為《單》MV獻出她演藝生涯的首次導演處女作，並找來好友「阿Sa」蔡卓妍擔任MV女主角！兩女一導一演，默契十足，當阿Sa演完崩潰大哭的最終關鍵戲，「楊導演」看了好心疼，顧不了現場攝影機還在roll便直接入鏡，張開雙手安慰哭成淚人兒的阿Sa，並給她一個愛的抱抱！阿Sa也因為丞琳如此溫暖的舉動而漸漸停止了啜泣，兩女嘟著嘴當場上演女女吻，好交情藏不住，不禁令人聯想起丞琳曾主演過的女同志電影《刺青》，被現場工作人員戲稱：「我們現在是在拍《刺青2》嗎？」2016最揪心單曲《單》MV將於9/29（四）18:00在楊丞琳官方FB及YouTube專屬頻道首播。
楊丞琳之所以想要找阿Sa來主演《單》MV，是因為她覺得阿Sa很符合這首歌的狀態，而且阿Sa演戲經驗豐富，表演自然，絕對是詮釋這支MV的不二人選！丞琳和阿Sa緣分始於16年前，當時丞琳16歲，阿Sa 17歲，兩人本來要合演一部電影，但阿Sa後來接了別部電影，她們因此錯失了同台合作的機會。在思考《單》MV的女主角人選時，丞琳立刻想到阿Sa；阿Sa一接到丞琳的邀約電話，二話不說爽快答應，一聽聞是丞琳當導演，阿Sa直呼好榮幸，而且還主動表示不收取任何酬勞！
對於阿Sa的情義相挺，丞琳滿懷感謝：「阿Sa的表演真情流露，她真的很棒！我非常感謝她，也希望大家可以看到不一樣的她。」阿S則說：「丞琳第一次當導演，支持是必須的！她會給演員很大的發揮空間，這次合作的過程很舒服。」丞琳則力讚阿Sa「好的演員會讓導演很輕鬆」，並給自己的導演初體驗打100分，表示她當了導演之後，更能體會幕後工作人員的心情，「當導演很辛苦，隨時得注意現場的狀況，而且腳會痠，因為隨時會想要站起來看monitor！」
阿Sa在《單》MV裡詮釋單身女子的日常生活，從早起洗衣、跑步、購物到晚上為朋友辦生日派對，一切都可以獨立完成，但當夜深人靜面對鏡中卸妝的自己時，阿Sa堅強快樂的外表頓時瓦解，面對鏡子崩潰大哭，因為再開心的人有一天也會因為孤獨而難過。丞琳認為這個角色看似簡單，但愈演到後面難度愈高，所以她很佩服阿Sa自然的演技，為這個角色注入滿滿的說服力。
♫年輪說數位連結♫
https://getmusic.lnk.to/Rainie_Rings
什麼？睡覺竟然也會造成腰部的傷害？尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿？快來看看到底是為什麼！有脊椎困擾，早上起床總是覺得全身僵硬的朋友，更絕對是必看！
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補充說明：
1、側趴睡並不等於側睡，不可混為一談，可以側睡跟仰睡輪替，但盡量不要側趴！
2、側趴睡的深呼吸很短淺，證明呼吸肌群有窘迫，同時不只是腰椎有壓力，位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問：至於睡著了怎麼能控制姿勢呢？
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外，影片末分享的睡前深呼吸覺察法，可以在潛意識中修正自己姿勢的認知，當然也還要配合側睡時枕頭的高度，此外；平日正確姿勢及運動，是保持肌肉及關節良好功能的關鍵，這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件，平常坐姿、站姿都鬆垮的人，當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的；就算您天天側趴睡，天也不會塌下來，也請不要有一定要矯正的壓力，還是放輕鬆睡吧！況且人們的症狀不一定跟側趴有關，本影片的本意是從健康促進的角度，鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態，例如；側睡時枕頭高度對嗎？肩膀有擠壓嗎？什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢？
覺察的相反就是『自動化』，若是缺乏自我覺察，那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛，透過覺察，打開更多可能性，每個人都可以變得更好！
#側趴睡 #枕頭 #人體工學 #脊椎保健 #鄭雲龍 #身體智慧 #健康促進 #脊椎強背術
🚨2018-05-27(更新)- 請不要找影片36:06推薦的人，本人不再推薦此人! 原因請自行看5/22~5/24的FB貼文，1. https://goo.gl/yC11Bg 2.https://goo.gl/bZ2N2J
合作邀約：supertrampstar@hotmail.com
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你們不知道我要分享開第三眼的體驗，需要跨越多大的心理障礙。不是因為不想分享是因為太害怕被當成是瘋子😂 但是宇宙叫我不要害怕，所以，我要跨越恐懼把我透過冥想→開脈輪→開第三眼所學到的事分享出來。
(如果你不經意看到這個影片、你正受情緒所困/情緒勒索、你的人生快翻船，這影片是為你而來，這個世界沒有巧合，所有發生在你眼前的事物都是你吸引而來)
我的靈性成長故事 https://goo.gl/zDh8TK
背景音樂：https://goo.gl/gVR5BW
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旅遊作家 x 影音導演 x 百場演講講師 x 自媒體經營 = 跨領域創意人
新一代旅遊作家Elaine&Vicky，兩位相識超過十年以上的摯友，一起走過澳洲二年打工度假、紐西蘭開露營車旅行、印度海拔3500m以上冒著高山症危險騎重機
著作《讓世界改變你，讓你改變世界：旅人必備的心靈雞湯》https://goo.gl/wosQEH 《開著家，去旅行 : 紐西蘭露營車旅遊聖經》https://goo.gl/yVdSDC
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Background animation : AA VFX, Amitai Angor https://www.youtube.com/dvdangor2011
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嘿嘿!!這次食尚玩嘎挑戰全台灣人口數最多的板橋!!
打破一般行腳節目型態!!絕對中肯!!
沒有什麼做作的節目效果!!不好吃直接幹譙!!
板橋鄉親們..請原諒蔡阿嘎這次這麼中肯...XDDDD
每個人口味不同嘛!!哈哈哈~
真的喔!!
這次板橋一日遊才三人行!!
影片內的東西我們全部吃光光!!
厲害吧!!哈哈哈
最推的絕對是巷仔內的蚵仔麵啊!!
簡直是板橋美食王牌!!
滿滿一碗蚵仔才60元!!
一大早吃這個!!掛power活力十足啊!!
以下是根據20幾年的板橋在地同學
這次推薦的板橋一日在地美食清單!!!
客官來鑑定一下!!
挑戰前請先空3天肚子!!哈哈
豆莊豆漿(文聖街72-6號)
無店名蚵仔麵(南雅東路27號對面)
鴉片粉圓創始店(介壽街35號)
謝家肉羹(黃石市場)
453藝文特區(中正路435號)
生炒魷魚羹+炸粿(黃石市場)
楊家車輪餅(文化路二段124巷)
油庫口(文化路一段188巷44號)
林家花園(西門街42號)
小潘蛋糕(中正路135巷11之1號)
長興餅舖(南門街58號)
農村公園(文化路與雙十路交叉口)
雙胞胎肉圓(江子翠黃昏市場)
東家炸雞+市場尾雞翅(江子翠黃昏市場)
金冠燒仙草(江子翠黃昏市場)
黃金鍋貼(江子翠黃昏市場)
新北市政府夜景(中山路1段161號)
正宗日本料理(文化路二段410巷36號)
板橋河堤散步(萬板橋下水門進)
[回顧蔡阿嘎食尚玩嘎系列]
食尚玩嘎全記錄：http://ppt.cc/,UHt
1.花蓮篇 http://youtu.be/CIWsC9xuipE
2.北投篇 http://youtu.be/RtlXMjRJ82M?hd=1
3.義大篇 http://youtu.be/j-jsi7TPECo?hd=1
4.嘉義篇 http://youtu.be/HJrJ2-GYlU0?hd=1
5.馬祖篇 http://youtu.be/N7tqA-5n0O0?hd=1
6.苗栗篇 http://youtu.be/PVzDA_GWQu0?hd=1
7.台南篇 http://youtu.be/eLTdRQkPFnM?hd=1
8.雲林篇 http://youtu.be/gTC9fYqPruU?hd=1
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