不必成為別人,而是作最好的自己
我發現很多人的不快樂、不滿足,是因為看著別人有什麼、自己缺什麼,常用否定的態度對自己,總是想著「如果我有...那就好了。」總是不滿足的人,得到了什麼也不會比較快樂,因為他還是覺得自己少了什麼...
有趣的是,看著別人桌上的菜好像比較好吃,但是,你真的吃了,往往覺得還是自己家裡、桌上的好。而別人,不也是這樣看著你嗎?
而且,別人的人生,由你來過,可能你一天就受不了。每個人的美好生活背後,都是努力來的,他得到了什麼,必然付出或犧牲了什麼。某種程度來說,這也是一種平等。
當你放棄要跟別人比較、要成為別人,多看自己擁有的,而不是只看到自己想要的。你會過的更快樂,而且不必跟別人比,要跟自己比。
譬如說:如果我就是無法當很酷的女生,我穿粉紅色也可以穿的很快樂。如果我就是長不高,我就當個最有自信的矮子。如果我無法當紙片人,我就當個可愛有曲線的女人。如果我無法成為充滿文藝感的氣質文青,我就當個討人喜歡的大笑姑婆...
最後你會發現,只有當個最自在、最喜歡的自己,你才會最快樂、最有魅力,你才會遇到真正懂得欣賞你的人。
我們努力成為一個「更好的自己」。在人生的每一刻,都喜歡「當下的自己」。
寫給每個曾經或正處於沒自信的醜小鴨,你怎麼不知道,你可是別人眼中美麗的天鵝!感謝挫折帶給你成長,歲月送給你歷練,走過低潮,我們都會更好。他不愛你又怎樣?最重要的是,你不會因為不愛你的人而不愛自己。
#愛自己不是為了愛情而是珍惜自己
#曾經傷害你的人都是你人生的貴人
#真正的快樂是沒有人能讓你不快樂
#挫折絕對是讓你快速成長最大養分
#別讓不愛你的人浪費你美好的人生
#現在不好沒關係以後變的更好就行
(粉紅控的洋裝&外套兩穿/ Fancyfancy)
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別讓不愛你的人浪費你美好的人生 在 Facebook 八卦
不必成為別人,而是作最好的自己
我發現很多人的不快樂、不滿足,是因為看著別人有什麼、自己缺什麼,常用否定的態度對自己,總是想著「如果我有...那就好了。」總是不滿足的人,真的得到了也不會比較快樂,因為他還是覺得自己少了什麼...
有趣的是,看著別人桌上的菜好像比較好吃,但是,你真的吃了,往往覺得還是自己家裡、桌上的好。而別人,不也是這樣看著你嗎?
而且,別人的人生,由你來過,可能你一天就受不了。每個人的美好生活背後,都是努力來的,他得到了什麼,必然付出或犧牲了什麼。某種程度來說,這也是一種 #平等。
當你放棄要跟別人比較、多看自己擁有的,你會過的更快樂。而且不必跟別人比,要跟自己比。
譬如說:我就是長不高,我就當個最有自信的矮子。如果我無法當紙片人,我就當個健康有曲線的女人。如果我無法成為充滿文藝感的氣質文青,我就當個討人喜歡的大笑姑婆...
最後你會發現,只有當個最自在、最喜歡的自己,你才會最快樂、最有魅力,你才會遇到 #真正懂得欣賞你的人。
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我們努力成為一個 #更好的自己。在人生的每一刻,都喜歡 #當下的自己。
寫給每個曾經或正處於沒自信的醜小鴨,你怎麼不知道,你可是別人眼中美麗的天鵝!感謝挫折帶給你成長,歲月送給你歷練,走過低潮,我們都會更好。
他不愛你又怎樣?最重要的是,你不會因為不愛你的人而不愛自己。
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(照片~上一次在咖啡店喝咖啡,已經是兩個多月前的事了😂好懷念啊)
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不必成為別人,而是作最好的自己💪
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文字來自:我的新書《美好的愛,是先給自己幸福》
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別讓不愛你的人浪費你美好的人生 在 快樂大學Happiness University Youtube 的評價
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感謝快樂大學x合作夥伴 Shu-Ting 協助翻譯。
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別讓不愛你的人浪費你美好的人生 在 梁文音liangwenyin Youtube 的評價
"梁文音 [副駕駛座的風景] 全新愛情視野第二篇
數位音樂收聽 https://lnk.to/WL_Landscape
終於 來到這樣的人生風景
帶你走過 [轉折]
2018. 05. 04 數位平台全面上架
全新專輯 / 全新巡演 5月11日開駛上路
[副駕駛座的風景] 實體/數位專輯 正式發行
[副駕駛座的風景] 北中南巡迴演唱會 同步開賣
- 6/2 (六) 19:30pm台北三創生活園區 CLAPPER STUDIO
- 6/9(六) 19:30pm 台中 TADA Ark 方舟音樂藝文展演空間
- 6/16(六) 19:30pm 高雄 Live Warehouse
購票請上:KKTIX https://kktix.com/
「是曾經渴望而今想忘卻
是在你我之間的寂寞獨步」
--葡萄牙詩人 賈梅士
« Amor é um Fogo que Arde sem se Ver » [愛是無形燃燒的火焰]
分手後,還有可能完成曾經的夢想嗎?有天突然明白了,以前在愛裡講的,那些遠行、無盡擁抱、國外婚禮...從不愛的那刻起,都像泡泡般幻滅,徒留期待,期待還有可能的轉折...就像花火,一再被拋上空,而今,只剩一人陰影裡獨步...
這是梁文音帶你走過的[轉折],新專輯[副駕駛座的風景]看見的愛情視野第二篇。MV透過導演李伯恩的視角,以及男主角張懷秋的特別演出,看到不同於[還好]獨自完成愛情的女生視角,[轉折]裡,分手後的男女一起完成了曾說好的出國夢想,在里斯本每個浪漫的轉彎,看見被架空的期待與轉折:「你在我身邊,但我們還能跟從前一樣嗎?」
[轉折]這首歌更是梁文音在5月11日即將推出的新專輯[副駕駛座的風景]內最具有挑戰的一首,求好心切的文音,希望自己能詮釋出愛著又傷透的風景,跟A&R統籌黃婷及配唱製作小馬老師(陳建良)不斷討論,也自發性的重錄多次,用從沒試過的極近崩潰方式唱出愛裡的恐懼,也透過這首歌感慨:「人生的幸福是經過很多轉折的,記憶幫助了成長,一路以來,辛苦的過程更造就了現在。」
轉折
詞:廖瑩如 曲:張起政
存在陰影背後 像在幸福途中
曬傷的正面有些痛 太美滿了
我學會的承受 必須比你還多
要的不相同 會震動
卻變成裂縫 美好在崩落
這份愛架空我 明明撐住的是我
你虛空的配合 腐蝕著
我心在半空中 愛摔在黑洞
你說你不懂 因為不想懂
以為走過轉折 我們一起成熟
你的不改變 是負荷
還是種折磨 浪費了包容
這份愛架空我 明明撐住的是我
你虛空的配合 腐蝕著
我心在半空中 愛摔在黑洞
你說你不懂 因為不想懂
傷害我讓我走 當初不踏實的夢
不敢想你是否 還抱著
一再地拋上空 我不是花火
以為我不懂 其實我都懂"
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/vvzagouW_aQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLBWmHszCoDiAzwZQehwSxlIhwhuRA)
別讓不愛你的人浪費你美好的人生 在 啟點文化 Youtube 的評價
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以下為本段內容文稿:
最近有學生問我,到底是怎麼樣在教學、專業、工作,還有生活當中,去取得平衡?
他會這樣的問我的原因,是因為他參與我的課程,他發現我會盡可能的去回覆每一個學生寫給我的信。
然後呢,在每一期的課程裡面,我也會開放名額,讓同學可以申請回來當學長姐、回來復訓。
所以隨著我的課程開的越來越多,然後呢我的學生越來越多,那是不是我要照顧的人就會越來越多;然後到一個已經是無法負荷的狀況?
因為我就一個人,而且我的時間有限,那如此這般延長累積下去的話,它一定會到一個我沒有辦法應付的臨界點。
我想他會問這個問題,是來自於他很細膩的觀察,也當然了是來自於對我的關心哦!只是呢,我想透過他問這個問題的機會,來跟你分享一下什麼叫做「界限」?
對我來說呢,所有參與課程的朋友,你寫信給我,我都會好好的回覆;但是前提是什麼?前提就是請你寫信給我;如果你是用訊息的方式,就算寫一樣的東西,我還是會請你寫信給我。
然而當你寫信給我之後,你會在上我的課程的過程當中,明確的知道我最晚會在什麼時候回覆給你。
然而在回覆的內容裡面,我盡可能回答你的問題,但是如果你的問題,超過了這一門課能夠處理的範圍,我也會如實的告訴你。
最後呢,如果你參與完這一期課程,在未來的課程,想要回來當學長姐,來參與復訓的話,我也會明確的告訴你遊戲規則。
不管你是誰,只要你按照這個遊戲規則跟我申請,並且願意配合,你都可以再一次的回鍋、再一次的學習。
所以從我開課到現在,已經有很多很多朋友,他不止一次的參與同樣一門課程;甚至於隨著課程的精進跟改版,他幾乎付了一次學費,但每一個版本他都上過了!
可是你聽到這裡,我仍然沒有回答,我怎麼樣平衡我自己的這個問題嘛!而且聽起來,好像還是會越來越累的感覺。
其實哦魔鬼在細節裡面,這個細節就是,你有聽出來嗎?我的每一個善意的背後都有它的「規則」。
也就是說,有很多學生為了自己的方便,他發訊息給我,而不是寫信給我;那我就明確的告訴他,請他寫信給我,我才會回。
我會一直堅守這個原則,因為如果每一個私訊我都要回覆,那請問一下我還有生活品質嗎?
可是如果一個人,他願意把他的狀況,完完整整的寫一封信給我;那是不是也代表著,他真的想要面對問題,他也才值得我好好的回覆他,不是嗎?所以呢,細節就是我有我的規則!
再來關於回鍋、再次參與課程的部分,其實我也一樣有我的規則啊!這份規則,可以讓我不需要無時無刻的,去應接所有上過我課的同學,來跟我提出,他想要回鍋的申請。
我只需要在規定的時間裡面發出訊息,然後所有願意回來的人,按照規定發訊息給我;這樣的安排對我的生命整體而言,我是不是就不用為這件事情,一直要保持著關注,我可以把我的心力放在更重要、更值得的事情。
或者是反過來說,一個願意配合規則的人,是不是才是真的有心想要回來好好的再次學習的人呢?
如果你聽我的例子,有一點似懂非懂,那麼我再舉一個回到你工作裡面的狀態。在你的工作裡面,你有沒有設下你自己的規則呢?
如果任何人,在任何時刻發訊息給你都要回覆,如果任何人,在任何時刻發郵件給你都要馬上回信;在這樣的狀況底下,先不要談生活品質,你的工作品質一樣會降低很多。
然而如果你很明確的告訴所有跟你一起工作的人,你只會在什麼時候回覆訊息;或者是你只會在什麼時候看信並回信。
那大家不管在任何時刻發訊息給你,或者發信給你,他們心中是不是有一個明確的可預期的結果?
然而如果你已經說的很清楚,但是還是有人活在自己的世界裡,不在乎你的需要,任意的踩踏你的界限;那我想你心裡很清楚知道這是一個怎樣的人,而你可以把他怎樣做擺放。
其實喔我常常說:「生命要浪費在美好的事物上,而不是每件事上」。
或許立下規則的你,會讓別人覺得好像你有點硬、比較沒有彈性;可是如果你真的知道怎麼樣尊重自己的界限。
你會更清楚的明白這些界限、這些規則,是把你的柔軟、把你的耐心,把你的愛跟關注,投注給那些會尊重你、會好好珍惜你的人,因為你很值得這份珍惜啊!
所以說到這裡,就讓我想到蘇格拉底,他曾經針對兩個詞彙,去做一些定義。第一個詞彙叫做「愛好知識者」;就是「愛智者」。
而第二個詞彙叫做「辯士」,辯論的辯、「辯士」。他說這兩個是不一樣的。
「愛好知識者、愛智者」,他們很知道自己對什麼是無知的;正因為如此,他們對自己欠缺的知識,求知若渴。
所以因為一開始,他就讓大家知道自己的局限跟無知;所以他們在跟辯士辯論當中,他沒有義務要回答任何問題,沒有那種非回答不可的。
但是如果反身到這些「辯士」們,「愛智者」只需要探討、研究他們的答案就好了,完全不必擔心自己會失敗。
然而「辯士」的辛苦就在於,他要處理所有的問題,他要對所有的問題有所回應;這一切的源頭就在於他是個「辯士」,他不是個「愛智者」。
在我自己專業,跟生活的道路上我很清楚知道,我一直把自己定位在「愛好知識、愛智者」;所以呢,我也會很明白的說我的局限。
我會跟我所有的學生講,我不是聖人;我也只是一個學習心理學的普通人。
我能告訴你的、我能帶給你的,那個邊界是非常明確的;一直延伸到我能給你什麼樣的幫助,在什麼樣的前提、在什麼樣的規範底下?
我不會一開始就讓你覺得我是無所不能,反而我會一開始就讓你知道,我是有局限的。
因為我想對於每一個想要追求生命更平衡的朋友來說,第一步或許是要先承認自己的局限。
正因為我們常常幻想自己必須要接應所有的事情、必須要處理好所有的任務、必須要是無所不能的;所以我們一點都不快樂、一點都不平衡。
而也因為你把自己活的跟個「辯士」一樣,所以是不是反過來說,你也吸引到很多根本不尊重你界限的人呢?
或許今天的分享,值得你好好的思考跟體會;然而如果你對於今天的分享,很有感觸、很有共鳴的話,特別是想要好好立下自己的界限、檢視自己的界限。
透過「界限」讓你能夠平衡,也讓你的關心跟愛,投注給那些真正值得的人;而讓那些不在乎你、踐踏你的人,慢慢淡出你的生命主弦律。
如果這是你需求的話,那麼我們最近有一門線上課程,叫做【人際斷捨離】,從即日起,一直到3月13號的晚上12點,這一門課有季節限定的優惠。
你只要在這一段時間,加入這一門課,你就可以用最優惠的價格參與學習。
這一門課由嘉玲老師擔綱,她會讓你很明確的,透過一步一步的學習,學會怎麼樣尊重自己,學會怎麼樣活出一個平衡的人生。
讓那些困擾你的、辛苦你的、不尊重你的,慢慢的淡出你生命的舞台,讓你的生命裡只留下「對的人」。希望今天的分享,能夠帶給你一些幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我們製作的內容,記得訂閱我們的頻道,如果你是YouTube的朋友,請記得打開訂閱旁邊的小鈴鐺。
然而如果你透過Podcast來收聽我們的節目,那也請你訂閱我們;並且給我們5顆星的評價,我們需要你用最具體的行為來支持我們!
那麼要是你對啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天最後提到的【人際斷捨離】,我們在影片的說明裡都有相關的連結。
我很期待你的加入,希望我能夠跟你一起學習、一起前進;那麼今天就跟你聊這邊囉,謝謝你的收聽,我們再會。
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