我真的請大家冷靜下來
好好思考這件事
現在距離選舉剩下半個月,已經是關鍵時刻,大家要幫小英拉分數,在批判一些議題的時候,應該要更謹慎。
我跟大家一樣,都支持蔡英文,但是這幾天我看到,因為韓國瑜上 #博恩夜夜秀,一些台派的網友開始批判節目主持人,其實我很不認同這樣的舉動。
之前蔡英文總統、吳怡農、陳柏惟....都上過博恩的節目,在節目播出後,大家的聲量也上來了。當時一堆韓粉在網路上譴責『博恩夜夜秀是綠營打手』、『博恩專門為民進黨造勢』,當時我們都認為韓粉在無理取鬧,沒錯吧 ?
那為何今天訪談的對象換成韓國瑜,一些台派網友也變成去譴責『博恩搭舞台幫韓造勢』、『幫倒忙的豬隊友』,這種指控真的合理嗎 ?
不管是館長也好、博恩也好,他們開的訪談節目邀請來賓,都是各憑本事。來賓在節目上展現應對與風度,他們能加多少分 ( 還是根本不會講話導致被扣分 ),那都是來賓自己的實力。
如果
因為藍營人物上了節目,獲得好評、加了聲量,我們就批評這個節目有問題、威脅到民主...那這與我們堅持的民主自由,是不是就背道而馳了 ?我們主張的民主,不該是誰與我們意見不同,誰就不能發聲。
我看到有人說
「一開始不要讓韓國瑜上節目就沒事了」
大家知道嗎
在上個禮拜之前,三組總統候選人,只剩下韓國瑜還沒上過博恩節目 (小英和宋神掌都上過了)
如果是三立、民視這種政治色彩濃厚的政論節目也就罷了。但如果今天一個娛樂性的脫口秀節目,也刻意封殺韓國瑜,不讓他上去,這種事是不是又要被國民黨拿去大作文章 ? ( 指控小英動用國家機器封殺韓國瑜上節目 )
一些台派網友罵博恩、罵館長罵得很爽,但大家可能不知道,在同溫層之外,那些平時政治色彩沒那麼重的網友,看到這種言論,會對台派陣營打上什麼樣的分數 ?
有些人平時發表挺蔡英文的言論,卻為了韓國瑜這件事去批判博恩,很有可能會讓人以為『 綠營支持者想要依靠聲量施壓,封殺所有跟自己不同聲音的人』
這種印象一但傳開
對整個台派陣營來說,絕對不是好現象
會來看我這篇文章的人
你們未必認同我
但我知道你們有很高的機率投給小英
我只拜託你們一件事,你們現在要拉票、遊說的對象,已經不是「綠營本身」,而是要「向中間更邁進一步」
要踏出這一步,請小心謹慎
別把潛在的盟友往外推
#請大家回想一下去年的政經
#彭文正就是最好的案例
#以為在做對台派加分的事
#其實是害台派失去中間選民的支持
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅4M8ER,也在其Youtube影片中提到,好久不見大家~~~我先自首 這天頭髮非常難搞索性連髮夾都不夾了 後來在剪影片的時候自己看的超不習慣差點重拍第三次 不過冷靜下來想想 我還是不要把自己逼死好了 所以就算了哈哈哈哈哈哈 請大家忽略我沒夾內彎又沒夾髮夾的一頭亂髮:) 然後脖子一點一點是因為上週去ikea脖子整個大過敏(可以去看上個影片) ...
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冷靜下來英文 在 不禮貌鄉民團 Facebook 八卦
我真的請大家冷靜下來
好好思考這件事
現在距離選舉剩下半個月,已經是關鍵時刻,大家要幫小英拉分數,在批判一些議題的時候,應該要更謹慎。
我跟大家一樣,都支持蔡英文,但是這幾天我看到,因為韓國瑜上 #博恩夜夜秀,一些台派的網友開始批判節目主持人,其實我很不認同這樣的舉動。
之前蔡英文總統、吳怡農、陳柏惟....都上過博恩的節目,在節目播出後,大家的聲量也上來了。當時一堆韓粉在網路上譴責『博恩夜夜秀是綠營打手』、『博恩專門為民進黨造勢』,當時我們都認為韓粉在無理取鬧,沒錯吧 ?
那為何今天訪談的對象換成韓國瑜,一些台派網友也變成去譴責『博恩搭舞台幫韓造勢』、『幫倒忙的豬隊友』,這種指控真的合理嗎 ?
不管是館長也好、博恩也好,他們開的訪談節目邀請來賓,都是各憑本事。來賓在節目上展現應對與風度,他們能加多少分 ( 還是根本不會講話導致被扣分 ),那都是來賓自己的實力。
如果
因為藍營人物上了節目,獲得好評、加了聲量,我們就批評這個節目有問題、威脅到民主...那這與我們堅持的民主自由,是不是就背道而馳了 ?我們主張的民主,不該是誰與我們意見不同,誰就不能發聲。
我看到有人說
「一開始不要讓韓國瑜上節目就沒事了」
大家知道嗎
在上個禮拜之前,三組總統候選人,只剩下韓國瑜還沒上過博恩節目 (小英和宋神掌都上過了)
如果是三立、民視這種政治色彩濃厚的政論節目也就罷了。但如果今天一個娛樂性的脫口秀節目,也刻意封殺韓國瑜,不讓他上去,這種事是不是又要被國民黨拿去大作文章 ? ( 指控小英動用國家機器封殺韓國瑜上節目 )
一些台派網友罵博恩、罵館長罵得很爽,但大家可能不知道,在同溫層之外,那些平時政治色彩沒那麼重的網友,看到這種言論,會對台派陣營打上什麼樣的分數 ?
有些人平時發表挺蔡英文的言論,卻為了韓國瑜這件事去批判博恩,很有可能會讓人以為『 綠營支持者想要依靠聲量施壓,封殺所有跟自己不同聲音的人』
這種印象一但傳開
對整個台派陣營來說,絕對不是好現象
會來看我這篇文章的人
你們未必認同我
但我知道你們有很高的機率投給小英
我只拜託你們一件事,你們現在要拉票、遊說的對象,已經不是「綠營本身」,而是要「向中間更邁進一步」
要踏出這一步,請小心謹慎
別把潛在的盟友往外推
#請大家回想一下去年的政經
#彭文正就是最好的案例
#以為在做對台派加分的事
#其實是害台派失去中間選民的支持
冷靜下來英文 在 聶永真 Aaron Nieh Facebook 八卦
上個月在同事強力鼓吹下為了搭首航(腦波弱),投稿參加了星宇航空會員卡別英文命名活動(https://is.gd/JEXcFa),在咖啡廳花了一整個下午腦力激盪,填完google表單送出後覺得自己怎麼那麼棒,命名簡單直觀、脈絡清楚又有深度(又當代)(又不土)(又不老氣)(又脫俗)(太多!)
然後接下來就直接忘記自己參加過這個活動,一路忙著手邊工作就到現在了。
直到前天傍晚接到了一通電話:「你好,請問是聶先生嗎?我這邊是星宇航空。」倒抽了一口氣想說不會吧(不然呢!)被告知共有兩千多筆投稿競逐的感覺好像是在聯考放榜我考了個榜首這樣,有一種囂掰感,冷靜下來想說啊不就是被新飛機開箱載一趟嗎?會被載到哪裡都還不知道。反正不管我坐的是一種榮譽一種作文比賽式的小聰明才華謝謝,坐到花蓮我都okay啊。
謝謝我很棒啦謝謝 🤷♂️
_
基於保密條款
會員卡別名稱將有一年半載的時間必須全面保持機密
敬請等登登登
#連我媽都不會跟她說
【 會員方案命名獲獎公告🎉 】
引頸期待的會員方案命名投稿,在短短十天內共募集到2019筆作品提案(沒錯!真的是工工整整2019筆!),最終選擇了五位進入最後決選!
會議上經過一番激烈討論及投票,五位參賽者分數僵持不下,最終K董投下了關鍵一票!結果揭曉得獎者資料時,小編也驚呆了@@“ 嚇到啃腳腳...
K董也表示感謝投稿者們對星宇航空的支持,同時也特別加碼給提名評價極高的最終決選參賽者!
🎁恭喜所有得獎者
=首獎= 聶永真 『首航經濟艙來回機票搭乘資格』並『參加首航儀式』
=優選= 曾紹詠、張煒鑫、王致宏、葛宗O 『STARLUX 系列精品組』
※ 獲得之會員方案及卡級名稱已進入籌備階段,預計將於2019年下半年公布相關活動內容。
快來看看獲獎名單吧 >>> http://bit.ly/2ZfPHvp
#STARLUXAirlines #星宇忙什麼 #NameOurLoyaltyProgram #離首航又更進一步
冷靜下來英文 在 4M8ER Youtube 的評價
好久不見大家~~~我先自首
這天頭髮非常難搞索性連髮夾都不夾了
後來在剪影片的時候自己看的超不習慣差點重拍第三次
不過冷靜下來想想 我還是不要把自己逼死好了 所以就算了哈哈哈哈哈哈
請大家忽略我沒夾內彎又沒夾髮夾的一頭亂髮:)
然後脖子一點一點是因為上週去ikea脖子整個大過敏(可以去看上個影片)
這段聲明會不會有點太長?哈哈哈哈哈
前陣子收到很多公關品(謝謝所有品牌公關♡)
一個GRWM的影片根本沒辦法讓所有彩妝上臉所以決定分成兩個拍
你們在vlog或限時動態看到我收到的公關品如果沒出現在這個影片的話會在下一個影片跟大家分享 大家再等等我😭
這些東西我也都有使用一陣子才分享
想知道大家比較喜歡「第一印象」還是「使用一陣子的心得」
(我自己拍完這部發現自己比較偏好使用一陣子的心得 這樣可以跟大家分享的東西更多哈哈哈哈)
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這個影片「不是」合作影片,有標示「*」的為公關品,未標示的是自己購買的。
*3ina 24H超時持妝粉底液 #603
*Spicychoco 粉色大理石美妝蛋
*Pony effect 持久無瑕粉餅 #自然
*Spicychoco B1 buffing brush
Za 旋轉眉筆
Pony effect 梨花氣墊粉餅(FF送的♡)
*Catrice 日落楓葉眼彩盤
植村秀 睫毛夾(文欣送的♡)
*Kaibeauty 無重力飛長睫毛膏
*Catrice 立體光影腮紅 #020
*Catrice 大理石打亮盤
*Kate CC #RD-3
*Catrice #040
*I’m meme 我愛心機好感乾燥唇萃 #002 + #003
Heme 柔霧慕斯唇釉 #04
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(我完全不會有任何回饋&返利)
➭徵求「英文」字幕小幫手
如果有意願幫我上字幕的話麻煩寄E-mail(4m8erlin@gmail.com)給我♡♡♡
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冷靜下來英文 在 Gina music Youtube 的評價
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一聽到這首就不斷重複播放嗎😂
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Calm down it's gonna be okay
冷靜下來 一切都會好轉的
These feelings will go away
這些複雜的情感都會淡去
Don't let it feed in your rage
不要被輕易激怒
Your new chapter awaits
你的新篇章即將到來
No you're not weak for crying
偶爾哭泣也並非是軟弱
Emotions are all expiring
情緒都已褪去了色彩
Time heals when everything flys fast
時間會在飛速流逝時將一切治癒
Bottoms up, let's drink
乾了這杯
Sparkling champagne
氣泡香檳
Let's celebrate what made us go insane
讓我們為自己曾經的瘋狂慶祝一番
What's life without a little bit of pain?
如若生活毫無苦痛 那又怎能叫活著?
I'm done
我早已受夠了
I'm tired of trying to run
早已厭倦了逃避
When we look back we'll say
當我們驀然回首會覺得
At least it was fun
至少傷口都已然結痂
At least it was fun
至少我們都已然成長
An empty void inside you
你內心被空虛充斥
Hungry for high altitude
卻又渴望著更高的憧憬
Power above your own thoughts
淩駕於自己思想之上的力量
Stomach tied up in knots
野心逐步蠻橫生長
They lie and they tell you what you wanna hear
他們的謊言都只為順從你心意
Sweet words pressed up on your ears
甜言蜜語充斥著你的耳畔
Breath down an ongoing fear
喘息著持續的恐懼下
Got you hoping everything won't disappear
讓你不禁希望著 這一切能持續留存
Let's celebrate even when it's all unclear
即使一切還未撥雲見日 我們也要為此舉杯
What's life without a little bit of tears?
如若生活沒有眼淚 那又怎能叫活著?
I'm done
我早已受夠了
I'm tired of trying to run
早已厭倦了逃避
When we look back we'll say
當我們驀然回首會覺得
At least it was fun
至少傷口都已然結痂
At least it was fun
至少我們都已然成長

冷靜下來英文 在 啟點文化 Youtube 的評價
《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2019/01/26 開課
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/1903
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以下為本段內容文稿:
常常會有朋友問我,當我在上課、公眾演講、錄製「一天聽一點」,不管是聲音的還是影片的,在那之前是不是會很緊張?
那當然每一次我都跟大家說,其實每次我都蠻緊張,可是相信的人真的很少。無論你對於我會緊張這件事情,你相不相信;我要很嚴正的告訴你,我也是一般人,我還是會緊張的。
只是很多人,聽完我這麼說之後會反駁我,他說你看起來完全不像啊,你就是可以這麼自然的呈現你自己,那你到底是怎麼做到的?
談到這裡,就回到我本身是個心理學家,我就跟你分享一些,在心理學裡怎麼看待「焦慮」,跟透過有效的調整,讓「焦慮」不會成為你的「阻力」;反而會成為你在公眾呈現你自己的時候,一個很重要的助力。
焦慮,其實在心理學裡面的形容,叫做「高度激發」情緒,英文叫做high arousal emotion。當我們在焦慮的時候,我們是處於很高度的身理警戒狀態。比如說,我們的警覺性會飆高、心跳加速,我們會大量冒汗。
壓力荷爾蒙也會驟升,這些反應都是由我們的神經系統,自動控制的,我們沒有辦法用意志力去調整它。所以呢,一般人會告訴你「控制情緒、冷靜下來、不要緊張」,這基本上來說,是做不到的,而且是沒有任何幫助的廢話。
甚至於它有很大的反效果,就是當身旁的人,都告訴我們不要緊張、冷靜下來的時候;其實也是在「提醒」我們,我們自己看起來、或感覺起來,有多麼的不冷靜、有多麼的緊張。
所以這樣的內在暗示,又會讓我們更加的焦慮,形成一種惡性循環。可是這種「高度激發」的情緒也不一定是那麼的負面。事實上,它是可以有正面的呈現,就是「興奮」的自我暗示。
你可以感覺一下喔,你在焦慮的時候,跟你在興奮的時候,如果純粹監測你的生理指標,你會發現它幾乎是一模一樣的。無論你在「焦慮」還是在「興奮」,你的警覺性都會提高。
你的心跳都會加速、你的呼吸都會加快、你都會出汗、你的壓力荷爾蒙也都會上升 。所以,就有研究者告訴我們,我們或許沒有辦法消除,被激發的情緒;不過,我們可以改變對於這個情緒的「內在詮釋」。
所以呢,千萬不要花力氣,要把這些情緒壓抑掉。「不要緊張、冷靜一點」,這些都是無效的。你唯一可以做的事情,是把這些都會有的反應,從負面的解釋,變成正面的解釋。
也就是說,從「我很焦慮」的內在暗示,變成是「我很興奮」的內在暗示。其實這樣的想法,不是研究者的空口白話,因為,他們後面有做一系列的實驗研究。
這個實驗研究這樣做的,他們安排一些人,去面對那些會引發「舞台恐懼」的各種情境。比如說,要去歌唱比賽、要去公開演講。在每次的實驗當中,他們隨機指派這些研究對象,在事前告訴自己三種內在暗示。
第一組,讓他們自己告訴自己「保持冷靜」。就是我們平常說的「不要緊張、冷靜一點」,這樣的概念。
而第二組,給他們的內在暗示是「興奮起來」,我現在很興奮。而第三組,沒有給他們任何的內在暗示,當作是一個對照組。
所以,在這些會引發舞台恐懼的考驗當中,花時間把「焦慮」,重新設定為「興奮」的內在暗示。這些研究對象,他們的表現就會很明顯的,比他人來得更好。
然而,如果你還記得的話,事實上「焦慮」跟「興奮」,它們的生理反應是一模一樣的。所以,回到生命的調整跟前進,我們永遠沒辦法去改變,那個我們無法改變的事情;就像是要告訴自己心跳跳慢一點,這是做不到的。
但是,我們可以針對這些身心反應,去做適當的詮釋。我們越常把焦慮的反應,重新詮釋成現在自己很興奮,我們就有可能越快樂、越成功。因為這樣的調整,我們會更能夠「專注」在眼前的每一個瞬間;而不是在茲念茲那個無法控制的結果。
慢慢的透過這樣的自我強化,所謂的無所畏懼,所謂的更真實、更能夠跟眼前的狀態、更能夠跟當下連結。那這就是你如何自我詮釋,會造成你的生命的結果。
所以呢,談到這裡,回頭回答那個最開頭的問題,到底我在面對公眾演講,還有錄製這些內容的過程當中,會不會緊張?會呀,你們會有的生理反應,我一樣都會有,我也一個都不會少。
但是,或許我會讓你覺得,我是自然的、我是自信的、我是能呈現的很好的,其中的最大關鍵,就在於我只是「重新詮釋」了我的身體的反應。我把那些原本會詮釋成擔心、焦躁的部分,變成是興奮、期待。
而且是一種充滿好奇心的發現,接下來到底會發生什麼事呢?這個就是我每一次在上課、每一次在演講,或者是每一次在錄製「一天聽一點」的時候,的最主要的心情。
所以,希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程,是在1月26號開課的『幸福工作坊』。這一門課由嘉玲老師擔綱,她會帶著所有的朋友,找到在自己的生命當中,建立並有效經營親密關係的關鍵。
就同她說過的「愛是一個本能」,但是要怎麼樣經營好一份關係,尤其是親密關係,是需要學習的。『幸福工作坊』這一門課,就是幫助你怎麼樣去建立,並且維繫、經營好一段重要的親密關係。
無論你是已婚還是未婚,無論你現在有沒有伴侶,這一門課都會帶給你很大的幫助。更重要的一點是,這一次1月26號開課的『幸福工作坊』,也是我們很多、很多朋友,包含我在內,不斷的央求嘉玲老師,請妳再給大家一次學習的機會。
所以呢,她這一次,這一門課開完之後,她下一次什麼時候還會再開『幸福工作坊』,說實在的連我也沒有把握。希望有緣分聽到這一段內容的你,能夠把握這難得的機會,期待能夠在1月26號的教室裡,見到你,謝謝你的收聽,我們再會。

冷靜下來英文 在 冷靜下來英文在PTT/Dcard完整相關資訊 的八卦
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