#看孝淵配美食
#最適合跨年直播的小吃
今晚,低溫下探10度以下,這種冷颼颼的跨年夜,就留在家裡看台南的金曲演唱會線上直播吧!
當然,越冷就越要補充足夠的美食熱量。來,大家一起來分享適合與親朋友好友歡聚的美食,買起來、吃起來、裹棉被、看孝淵!老樣子,偉哲先分享一些店家,等各位好朋友再幫忙在留言區補上:
#炸雞洋行:在家看演唱會,怎麼可以不吃炸雞!台南在地限定,有名程度已經不用多說,外酥內多汁,晚點去就買不到。
#茶街號雞腳:號稱夜市的滷味霸王,在各大夜市輪流賣,今晚(星期四)來到新永華夜市。
#小上海香酥雞:台南街頭巷尾和夜市裏常見的鹽酥雞,是吃了就戒不掉的府城美食!超級罪惡,但跨年這種場合絕對不能漏吃它。
#八肚妖香腸大腸關東煮:隱藏在安南區的北安利多黃昏市場的小攤位,手工製作的現烤香腸、大腸,還有暖呼呼的關東煮。
#小赤佬麻辣干鍋:台南外帶美食,有多家分店,屬於乾炒滷味,不敢吃辣的可以點不辣,會有點麻,天冷吃起來剛好舒服。
#滷味:台南滷味名家也是數都數不完,送給外縣市朋友的伴手禮,留在自家享用的,各有各的好。你們吃哪一家?
中西區康樂街上的鳳滷味,是貨櫃屋裡的深夜食堂,撒上蔥花、再搭獨門辣椒醬,一邊哈氣一邊說好吃。
想吃冰鎮滷味,西門路一段有「你我他之家」冰鎮滷味,鹽水煙燻也很好。
#臭豆腐:台南好吃的臭豆腐數不盡,南區有夏林臭豆腐、鹽水有昆伯臭豆腐是三代老店、新營的阿松臭豆腐⋯⋯都是外面炸得酥脆,裡面豆腐又嫩又多汁,加點蒜泥和醬油提味,配上酸甜泡菜,中和的剛剛好!
吃鹹食也要搭甜食。甜食吃什麼好呢?
#台灣番薯丸手作地瓜球:台南好吃的地瓜球百百間,但這家地瓜球不只大顆蓬鬆,還有各種口味的粉和醬料可以加!
#龍興冰品店:中西區金華路上的龍興是老店家,夏天吃冰,冬天可以吃熱豆花加粉圓加手工湯圓,甜湯有黑糖的香氣,手工做的湯圓Q彈有嚼勁,古早味豆花綿綿好入口。
#白糖粿:安平白糖粿可是夯劇《想見你》裡面男女主角吃過的美食喔!另外,國華街上林家白糖粿深受大家喜愛。甜甜軟軟QQ的口感,超級療癒。
#一銀甜品:神農街上的創新又復古店家。好吃的元寶雞蛋糕,包著芝麻香,喜氣又甜蜜。
#一起吧:中西區西門路二段的「一起吧」是年輕人的宵夜場,營業到凌晨一點。炸饅頭是必點,酥酥外皮上面再淋上煉乳,我們吃下去就好,不要在那種要不要減肥的事情上打轉了。
吃吃喝喝一晚,怕胖嗎?不然,新市農會推出的即食毛豆莢,含有優質蛋白質食物纖維,吃健康又能解嘴饞!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所,也在其Youtube影片中提到,⚠小編貼心提醒 可密封冷藏四天,冷凍一個月 要吃的時候再切片最美味! - 討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d IG追蹤每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukevin/ 【菜單研究所】相關產品👉htt...
「冷滷味熱量」的推薦目錄:
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- 關於冷滷味熱量 在 菜單研究所 Facebook
- 關於冷滷味熱量 在 棉花糖的天空 Facebook
- 關於冷滷味熱量 在 菜單研究所 Youtube
- 關於冷滷味熱量 在 菜單研究所 Youtube
- 關於冷滷味熱量 在 Cook4fam 益家煮 Youtube
- 關於冷滷味熱量 在 [新聞] 靠滷味減肥,別想了! - 看板FITNESS 的評價
- 關於冷滷味熱量 在 冷滷味熱量ptt的推薦與評價 - 最新趨勢觀測站 的評價
- 關於冷滷味熱量 在 吃滷味減肥!? - 減肥板 - Dcard 的評價
- 關於冷滷味熱量 在 冷滷味熱量ptt,大家都在找解答。第1頁 - 訂房優惠 的評價
- 關於冷滷味熱量 在 [問題] 冷魯味的熱量... | 冷滷味熱量ptt - 旅遊日本住宿評價 的評價
- 關於冷滷味熱量 在 嘎奇麥唬爛#50:超爽減肥法!七天只吃滷味鹹水雞,不吃澱粉 的評價
冷滷味熱量 在 菜單研究所 Facebook 八卦
今天要分享的料理是美味的【滷雞腿X滷排骨便當】
Kevin教你如何滷出漂亮不脫皮的雞腿哦👍
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最近出好多備餐系列,小編看得好滿足啊(一週的便當都有著落了😂)
有很多朋友會反應相同的菜色無法吃一週
小編覺得大家可以拿捏一下份量,搭配不同的菜色
有些可清炒,有些可蒸煮,吃起來就不會這麼膩囉😋
小編貼心提醒❤
✔冷藏三天內吃完最新鮮
✔冷凍可保存一個月(要吃的前一天冷藏退冰)
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營養概算:
滷雞腿便當
熱量 533大卡
蛋白質 33公克
脂肪 15公克
碳水 66公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
・
・
滷排骨便當
熱量 567大卡
蛋白質 32公克
脂肪 20公克
碳水 67公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
・
・
食材:
大雞腿 2支(切塊)
排骨 約1公斤
雞蛋 6顆
絲瓜 1條
青椒 3條
鴻喜菇 2包
結球高麗菜 6顆
薑絲 少許
・
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滷料:
洋蔥 半顆
蔥 2支
大蒜 4顆
薑 3小塊(拍扁)
醬油 3~4大匙
米酒 1大匙
五香粉 適量
・
・
總花費 約480元
・
・
總製作時間 75分鐘
冷滷味熱量 在 棉花糖的天空 Facebook 八卦
這樣冷冷的天就是要吃飽儲存熱量阿!
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冷滷味熱量 在 菜單研究所 Youtube 的評價
⚠小編貼心提醒
可密封冷藏四天,冷凍一個月
要吃的時候再切片最美味!
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討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d
IG追蹤每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukevin/
【菜單研究所】相關產品👉http://bit.ly/2PBrWJX
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【滷牛腱】
營養概算 (每袋約100公克)
熱量 140大卡
蛋白質 19.8公克
脂肪 6公克
碳水 1公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
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食材
滷牛腱 2條 約500公克
【滷料】
薑 5~6片 約50公克
辣椒 1條
蔥 1條
白蘿蔔 適量(可不加)
醬油 約100c.c.
砂糖 約20公克
八角 2顆(可不加)
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總花費 約 500元
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製作時間 2小時20分(電鍋2小時)
冷滷味熱量 在 菜單研究所 Youtube 的評價
今天要分享的料理是美味的【滷雞腿X滷排骨便當】
Kevin教你如何滷出漂亮不脫皮的雞腿👍
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最近出好多備餐系列,小編看得好滿足啊(一週的便當都有著落了😂)
有很多朋友會反應相同的菜色無法吃一週
小編覺得大家可以拿捏一下份量,搭配不同的菜色
有些可清炒,有些可蒸煮,吃起來就不會這麼膩了😋
小編貼心提醒❤
✔冷藏三天內吃完最新鮮
✔冷凍可保存一個月(要吃的前一天冷藏退冰)
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營養概算:
滷雞腿便當
熱量 533大卡
蛋白質 33公克
脂肪 15公克
碳水 66公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
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滷排骨便當
熱量 567大卡
蛋白質 32公克
脂肪 20公克
碳水 67公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
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食材:
大雞腿 2支(切塊)
排骨 約1公斤
雞蛋 6顆
絲瓜 1條
青椒 3條
鴻喜菇 2包
結球高麗菜 6顆
薑絲 少許
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滷料:
洋蔥 半顆
洋蔥 2支
大蒜 4顆
薑 3小塊(拍扁)
醬油 3~4大匙
米酒 1大匙
五香粉 適量
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總花費 約480元
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總製作時間 75分鐘
冷滷味熱量 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的評價
加一味使簡單滷牛腱不簡單!
其實家家都有的神秘滷牛腱一點也不難喔
❚秘傳滷牛腱❚
一份熱量約 大卡
(g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物)
✎準備材料
牛腱 350 公克(約1條)
番茄 100 公克(約1顆)
辣椒 3 根
蔥 3 把
薑 1 塊
醬油 35 mL(約半碗)
八角 2 顆
月桂葉 2 片
小茴香 2 大匙
黑胡椒 2 大匙
✎少油健康做法
➊ 牛腱去除表面油脂,起滾水入鍋稍煮1分鐘後撈出沖冷水
➋ 把所有材料入鍋加水淹過牛腱,開大火煮滾
➌ 滾後轉中小火燉30分鐘,關火留在鍋中放涼
➌ 冷藏至冰箱一晚後切片,完成☀
✎一些小撇步
✔ 材料皆可自行調整,番茄有提鮮作用,使滷牛肉更添一味
✔ 若希望更入味,可將冷藏一晚的牛腱撈浮油加熱煮滾轉小火續煮20分鐘後再冷藏一晚,風味更佳!
#記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備
冷滷味熱量 在 吃滷味減肥!? - 減肥板 - Dcard 的八卦
想請教一下如果吃滷味不額外加醬料也不喝湯可以天天午餐吃嗎?會不會鈉含量太高- 減肥,減重,疑問,減脂,煩惱. ... <看更多>
冷滷味熱量 在 冷滷味熱量ptt,大家都在找解答。第1頁 - 訂房優惠 的八卦
冷滷味熱量 ptt,大家都在找解答第1頁。發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:114.47.113.63...pringirl:估算熱量不考慮油嗎(雖說我覺得那才是冷滷味美味的關鍵01/1504... ... <看更多>
冷滷味熱量 在 [新聞] 靠滷味減肥,別想了! - 看板FITNESS 的八卦
之前在某綜藝節目上看到藝人說,如果要減肥,滷的東西的熱量比炸、炒類的熱量還低,
所以建議如果想要減肥的人,可以多吃滷味。因此,有時候自己會一、兩個禮拜吃一次滷
味。
但是,在今天看到一篇文章,提到滷味其實熱量很高,我當場心都碎了。原來,滷味的熱
量還是很高,怪不得體重一直無法降下來… :(
以下這篇文章的內容,供大家參考
文章內容及部分轉錄:https://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/31951650
【大家健康 2006.11 文/黃詩媛】
「今天想吃什麼?」「我減肥,吃滷味好了!」
台灣小吃滷味被許多學生與上班族視為減肥餐點,但你可知道,1份科學麵或4片甜不辣的
卡路里,竟等於正餐中一碗白飯的熱量!
香噴噴的滷味是台灣小吃的特有代表,金黃油亮的色調令人食指大動!近年來,吃滷味成
為全民風氣,各式各樣的滷味紛紛出籠,無論是電影院前的不加熱滷味、夜市裡熱呼呼的
加熱式滷味,或是企業真空包裝的冰鎮滷味……五花八門的選擇,大大滿足民眾的胃口。
此外,更有業者將滷味精緻化,開設店面供上班族享用午餐,甚至將中藥入菜,研發特殊
的中藥健康滷味。中午點一盤美味的滷味,真是開胃,不少女性還以此做為減重飲食,只
是,滷味是健康外食嗎?以滷味取代正餐真的有減肥功效嗎?
▲ 滷味的營養價值,稍優於其他小吃
▲ 1份滷味所含鹽分,超出人體1天所需
▲ 適合當減肥餐嗎?
▲ 中藥入味 改善體質
▲ 專家還提供以下3種優質中藥滷味供民眾參考:
■何首烏+滷蛋:適合白髮過多,容易掉髮者。
■枸杞子+鵝肝、鴨肝:適合近視、老花、視力減退者。
■紅糟+肉類:適合喜愛吃肉,又擔心膽固醇、血脂肪過高者。
▲ 精選店面與食材,享受健康無負擔
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.140.236
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