🗣🗣🗣用過才敢真心大聲分享…👏👏👏
#連容器都那麼重視的保養品你用過嗎
而且重點是….竟然可以先申請試用,有喜歡再購買
3日份試用套組: http://bit.ly/2YEs3cs
(只要支付日本原裝的國際物流費198元)
#地方媽媽怎能錯過
👩👩身為醫療專業的營養媽媽
由於本身的背景與強迫症,常常覺得現今生活當中食衣住行遇到的毒素真的族繁不及備載….
#吃塗摸聞樣樣都可能有毒
當然,在吃的部份是我首要堅持的👌👌👌
食材來源、成分組成、包裝方式、烹調過程、營養均衡…樣樣把關‼️‼️
但是你以為我只在乎吃(內在)嗎⁉️
#健康根本
#內外兼具
在外用(面子)部分一樣龜毛….😆😆
雖然保養品相關製程、成分、保存…不是我最在行的領域
不過我相信,單純就是首要原則:
✔️沒有添加化學香料香精防腐劑
✔️善用天然原料作為成分,商品成分單純,
✔️可以讓我肌膚有感
👉👉就是我在選擇保養品的首要原則…
於是我遇見了它…..
👉👉朵茉麗蔻👈👈
營養媽媽本身是過敏肌膚,所以嘗試過非常多大小品牌的保養品,有些用過1-2次就覺得對肌膚非常刺激而停用,有些用的時間較久,但是對於肌膚的問題沒有改善也是停用收場….😔😔😔😔
後來到了懷大寶時,初期肌膚真是跌入谷底,痘痘狂冒、皮膚粗糙,但礙於懷孕真的不敢隨便使用保養品….
因緣際會下開始接觸了朵茉麗蔻,我也是先從申請試用( http://bit.ly/2YEs3cs )開始體驗,它除了完全符合我上述提到的基本原則外,在懷孕過程中更是明顯改善皮膚的狀況,痘痘沒了,皮膚變得更光滑透亮,甚至後來錄影時化妝師都覺得我是不是因為懷孕皮膚變好⁉️⁉️
連妝也很貼,化妝變的很簡單很容易‼️‼️
其實我是遇到了朵茉麗蔻…🙂🙂🙂
由於產品天然、無刺激、又達到我對於肌膚的需求,所以到目前為止我依然持續使用(其中包含了生二寶),未來的我會持續愛用它….😍😍😍😍
可說真的,一開始接觸朵茉麗蔻的產品、保養手法、產品用量真的超級不習慣…
壓根覺得自己白活了30年,到底以前都是如何粗魯的對待我的皮膚阿…😱😱😱😱😱😱😱
但是,習慣是可以養成的….就跟吃好的食物一樣
慢慢讓肌膚養成正確的保養習慣,現在就連洗臉的力道都拿捏得很恰當….
#手是最佳的保養工具
#減少手部對肌膚的摩擦與拉扯
#手的溫度幫助保養品吸收
#媳婦熬成婆的概念
另外朵茉麗蔻讓我覺得很貼心的是,瓶身上都印有商品使用順序的號碼,這樣的小細節對每天要記很多事情的媽媽真的很方便
#連容器都很用心重視
保養從清潔開始👉👉準備3點
完整執行:卸妝、清潔、修護(促進後續保養品吸收)
打造肌膚完美根本力👉👉基本4點(他們的經典商品)
🧴保濕液--從根本解決乾燥問題
🧴美活肌精華--預防斑點生成、肌膚更透亮
🧴乳霜20--內含20%的海洋性膠原蛋白! 肌膚更緊緻澎潤
🧴保護乳液--維持肌膚原有保水機制,建構防護屏障,降低水分流失
現在居住的環境到處充滿髒汙、紫外線與過敏原…
每天習慣【準備3點】完整執行卸妝、清潔、修護
接著使用【基本4點】打造肌膚完美根本力
今年冬天,保養重點的(5)美活肌精華和(6)乳霜20在成分上還做了更新…
(5)美活肌精華
#最新添加紅蔘精華
#頂級7年長白蔘
#最新蒸氣加壓萃取技術
(6)乳霜20
#最新添加紅棗精華、紅蔘精華
#活化膠原蛋白再生能力
#一日食三棗終身不顯老
#用心製作仔細分享
今天起,邁向自信美肌真的一點都不難….
營養媽媽嚴選❤️
分享給重要的妳們🤲🤲
申請試用套組:http://bit.ly/2YEs3cs
朵茉麗蔻官網:http://bit.ly/36lpRZV
進化商品「乳霜20」「美活肌精華」介紹:http://bit.ly/2E87RpG
同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅一隻阿圓 I am CIRCLE,也在其Youtube影片中提到,我跟米鹿都是Kiehl’s粉 一用成主顧那種,畢竟單價親民又是專櫃 如果要推薦不管是自己用或是送禮 我都覺得是個很棒的牌子耶!真心不騙 當中最愛的是【冰河醣蛋白保濕霜】 因為超輕的「空氣感質地」一擦上去瞬間吸收完全不黏膩! 重點是保濕力又超強! 一整天讓皮膚好Q好水嫩! 冬天完全需要這樣的保養品來呵...
冬天保養重點 在 一隻阿圓 I am CIRCLE Youtube 的評價
我跟米鹿都是Kiehl’s粉
一用成主顧那種,畢竟單價親民又是專櫃
如果要推薦不管是自己用或是送禮
我都覺得是個很棒的牌子耶!真心不騙
當中最愛的是【冰河醣蛋白保濕霜】
因為超輕的「空氣感質地」一擦上去瞬間吸收完全不黏膩!
重點是保濕力又超強! 一整天讓皮膚好Q好水嫩!
冬天完全需要這樣的保養品來呵護啊
先去兌換起來吧:https://reurl.cc/Znddb3
孩子們再不保養
會老很快!快去櫃上被燒一下吧
契爾氏貼心給圓仔超棒抽獎!
看完影片後,只要留言跟我說「冰河醣蛋白保濕霜的優點當中最吸引你的?」
我會從中抽出三位粉絲,贈送Kiehl’s地表最強保濕旅行4件組(冰河醣蛋白保濕霜7ml+超彈潤青春水精華5ml+冰河保濕機能水40ml+冰河保濕潔面乳30ml)
#契爾氏 #空氣感水乳霜 #KIEHLS #冰河醣蛋白保濕霜

冬天保養重點 在 朱綺綺 Youtube 的評價
羨慕那種擦起口紅飽滿又不脫屑的嘴唇嗎~
其實完美的嘴唇是可以保養出來的!
只需要記住幾個原則
不花大錢也可以擁有美美的唇
工作上遇到的造型師也常常稱讚我的唇非常好畫!
保濕不脫屑 當然就很好上色啦~
這邊幫大家畫上三大重點
就是“清潔!代謝!與保濕!“
#清潔_
每天回家都會記得洗澡 但嘴唇呢
不要以為唇膏被吃掉了就偷懶不卸妝
其實這樣是錯誤的觀念!
只要有上過唇膏 回家就一定要卸妝
不然非常容易色素沈澱
#代謝_
也就是去角質 嘴唇也是皮膚 也是會產生老廢角質的
所以也要記得幫嘴唇大掃除
每天洗澡時都可以使用影片裡的方法 切記一切都是輕輕的 避免過度拉扯產生唇紋
較強烈的去角質就建議一週一次即可
#保濕_
保濕!保濕!再保濕!
出門在外嘴唇很乾別再用舌頭舔嘴唇了
帶隻護唇膏吧
就像喝水一樣 別渴了再喝
想到就擦護唇膏吧!
睡前也別忘了擦上厚厚的一層再去睡覺
看起來簡單 而且大家都知道
但就是常常都會忘記的小事
所以幫大家寫出三大重點去牢記 大家要記住記住再記住呀
我以前也是一個嘴唇時不時就乾到破皮
甚至冬天還會微微凍傷變得又紅又薄 甚至一笑就流血
長越大越是發現唇部保養也跟臉部保養一樣重要
所以只要好好保養嘴唇
他們就會好好的回報你的
不是我在誇張
妳會發現不脫屑又保濕的嘴唇擦起口紅美上一百倍
大家快試試吧~~
WHAT I USE//
::唇膏
資生堂 MAQUILLAGE 心機星魅雙色唇膏 25
::眼唇卸妝液
Loreal 溫和眼唇卸妝液
::護唇膏
歐舒丹 乳油木玫瑰護唇膏
::唇部去角質
當初是看到一個美國代購在賣 搜尋kiko 有女孩跟我說是義大利來的 大家可以上網找找看代購~
::底妝
M.A.C 亮白C美白氣墊粉餅//light
::遮瑕
revlon 超持色清透遮瑕棒
::眼影
嬌蘭眼影x腮紅盤
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超可愛的碎花洋裝 是A-So-Bi的
背後還有可愛的緞帶綁繩 這件我非常喜歡
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冬天保養重點 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
這集的上肢筋膜放鬆
以及針對上班族跟睡眠不足者的放鬆方法
你都學會了嗎?
在下面留言分享你這集學到的一個小知識!💕
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好了
我們再來要到上半身了
我們一樣只選一邊 我們自己來選
一樣左邊
接下來我們就一定要找到我們內衣帶的地方
其實很容易找 就是手垂直然後翻過來
中指的地方大概是內衣帶的地方
我們會放在內衣帶的地方
然後側躺
這裡是背闊肌嘛對不對
對就是背闊肌
既然我們知道背闊嘛對不對
他是從後面到前面來的
所以它是一個很3D的一個肌群
那這3D的肌群
所以我們必須要滾一滾的時候上下滾動
變成往後
對
這樣好舒服喔
感覺我等一下就可以睡了
然後我們是從內衣帶往上10公分左右 對不對
剩下的10公分之上到我們很像翅膀的肌群
也是要滾動
其實就像你剛剛轉的一樣
做得很好
對 你轉的很好
很多人開蚌殼的時候只有手在動 為什麼
因為太痛了 沒有辦法
我們要稍微站起來了
好 要站起來了
然後我們做一樣的
123的時候
你會這樣
我會把你的手給壓下去
看好囉 123
很有力
我核心都開始要用力了
好 我們換這邊了
好 123
我們重來 你有沒有用力啊
有啊 兩邊都用一樣多的力
123
哎唷 好神奇喔
怎麼會是兩邊用一樣多的力
真的真的
我這邊用了那邊的1/3的力
我在想 你如果把手給拉起來
放鬆過的會不會比較長
差一點點
差這麼多
我們剛說辦公室有兩個肌群是很緊的
剛剛那個腳放鬆過
另外一個是他們一定是這樣
吃飯也這樣 line也是這樣
所有的都是這樣
你看到我哪邊一直糾結了
胸都一直糾結勒
然後所以胸一直糾結
可是我們卻很少去放
胸大肌大概就是大拇指插在胳肢窩裡面
四根手指頭碰到的地方都要滾
所以啊我們會是45度 就這樣子放上去滾
哦好舒服喔
但是你從來沒滾過的
我曾經聽過說那感覺
他是說
他是太緊 緊到就是光是放在上面
他就覺得他不行
就放在那邊就好了
不一定說
不是每一個都一定要滾
我們也可以就這樣直接放在那邊就好了
那通常我會覺得說
這個好像是不夠我的強度的時候
我要怎麼增加強度
除了我們換東西之外
你把臀部給拉上來的時候
力就會往下
這真的太痛了 這我無法
我們再站起來看看喔
接下來我們是手心 剛剛手心向下
手心會向內齁
然後我要把它撥開來
在這邊123
好 換這邊 123
好沒力喔 他怎麼會這樣子
我覺得好像只碰到你的毛而已
真的變得好沒力
123
好不爭氣喔 怎麼這樣子
想要爭氣一點嗎
所以當我們在運動的時候
然後在那之前的時候
我們就先放鬆一下
你就發現到 我自己今天怎麼那麼強
那時候回想到其實我今天是激活過他了
是因為這個樣子
那我放鬆 不是為了說我的表現更好
事實上因為我年紀比較大的關係
我完完全全只是因為不想受傷
我很怕受傷
我一受傷我不像年輕人一樣可以恢復得很快
所以我用這個都只是純粹不想讓自己
在運動的當中會傷到自己
接下來我們要來舒服的 非常的舒服的
我們一樣是內衣帶的地方其實就是肩胛下面
我們會把滾筒然後就放在其實滾筒放著
然後我們就去對著我們內衣帶的地方躺下去
然後因為頭太重了
我們可以扶著頭一點點
臀部可以稍微起來
我們就往上滾大概5~10公分左右
就是其實是我們上背的地方
對非常的非常的舒服
然後我們再慢慢的往上
就在肩胛以上
剛好跟肩膀之下的地方很舒服
超級舒服
然後在這裡的時候
我發現我們的手肘往天花板跟往外
然後再滾 感覺不一樣
對
沒錯
感覺不一樣
這個啊 我們會放在等一下
我放在你的肩胛
它會分成三段
所以我們會是123
這裡非常的重要
其實他是幫我們的活動度可以增加的
很多人肩膀都肩夾擠了
或者是肩膀都不好用
事實上這是可以幫助的
然後有一些人覺得我的頭很不舒服
就可以這樣
還有枕頭
對 好那你就在這邊
然後接下來我們兩邊像法老王一樣
然後我們就做左右 對
就會按到不一樣的地方
沒錯
其實我們的肌肉它不是一個2D的 扁的嘛
他是一束一束的 所以這樣的時候
他整個肌肉它都可以放鬆到
然後接下來手往天花板
然後我們做四下是往後
這樣好舒服
很多人會說我駝背對不對
當然是因為胸緊沒錯
那你有沒有想過是因為這邊也沒有力氣
然後我們現在把它滾開的時候
我們再去做其他的動作的時候
其他的訓練效果會比較好
所以我們在做上肢訓練
不管是背或是胸的時候都可以先這樣激活
對 沒錯
今天晚上應該會睡得很好
說到重點
如果你要睡得更好的話
我告訴你一個小秘密讓你去做到
當然有些人沒有買這個
但是我先介紹這個你把它
你躺下來
現在變成像我們睡覺一樣就躺著了
現在你的頭左右轉就好
哇好舒服
這個是真的是睡前
睡前的時候 你放鬆真的是很舒服
與其我說左右轉
事實上很像開車
我們只要轉上半圓 下半圓
然後這邊用力一點點
因為其實現在人的脖子 非常非常的緊
你看很多人都有滾筒可以這樣子
然後左右轉就可以了
那因為我們今天有這些東西
我一定要讓你試試看它的魔力
來 我們馬上把這一個一模一樣的地方
一模一樣的區域
這邊剛好對你的點沒錯
你一直會跟按摩師講說
對對對就是那裡 就是那裡
然後你自己知道哪邊
然後就可以這樣子去調整
可以左轉右轉的
如果是催眠不足的人
然後你整個頭的壓力會非常的緊綳
然後甚至是不只是後面他連側面他都可以放
所以一定要買這個東西嗎
還是有什麼可以取代
你這樣問的很好
我是沒有想到的取代的
那兩個加起來就是這一個
這兩個這樣子
你說直接用這個
對不對
這樣也可以
沒錯
我曾經聽到一個最好的就是他放鬆的時候
他說summer老師我的眼睛亮了
我覺得應該是輕鬆就覺得亮了
我們的放鬆大概就是這樣
從尾到頭都放鬆了
真的現在感覺不一樣
煥然一新的感覺
氣色變好嗎
所以它也可以幫助什麼新陳代謝更好之類的嗎
倒沒有那麼的誇張
但是我們很像在滾的時候就像一個血管
然後給你綁橡皮筋
然後你滑過去的時候上皮筋又放掉
那血管就是這樣子
封了 開 封了 開
所以它的代謝是這個樣子
但是整個的新陳代謝還是沒有辦法這個樣子做到
因為像老師你今天素顏 可是你氣色超好
然後剛剛你又說妳有點年紀
我在想會不會長期做這個是有些關聯的
這個當然是一定有的
但是我覺得比較重要的是我nonestop
我一直沒有停止運動28年
我兩歲的時候開始 沒有啦
我 已經要半百了
所以持續是最重要
那能夠讓我們持續不受傷
我覺得可以把這個好東西介紹給大家
那今天謝謝美麗的summer老師教我們這麼多招
這個真的很好用
我強力推薦
如果你想要購買這個產品的
我們一樣會把它放影片下方
然後自己的輸入
我們下次見
拜拜
#筋膜放鬆 #triggerpoint #滾筒

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