第一屆All Yoga 正念陰瑜珈師資名單已經出爐了。以下為師資名單 各地有興趣學習正念陰瑜珈的同學,歡迎與他們聯絡
第一屈都是 All Yoga 200小時或是火箭瑜珈的畢業生參加。 我們9月會在台中的山上辦第二屆的正念陰瑜珈師資訓練,這次會開放給所有的同學報名
畢業之後能夠教的課程
陰瑜珈
正念瑜珈
陰陽瑜珈
正念冥想
基礎冥想
內觀冥想
課程內容大綱(細節內容待續)
經脈陰瑜珈序列(四套長,四套短Sequence)
Corey Yin 45 式
陰瑜珈科學原理背景
中醫氣的原理及經脈
陰瑜珈呼吸法,
內觀冥想
正念瑜珈理論
陰陽瑜珈
陽陰瑜珈
集氣+中脈清理拜日
正念瑜珈基礎理論
般若(Prajana智慧)+方便(Upaya)陰瑜珈練習
奢摩他冥想
內觀冥想
正念陰瑜珈師資名單(All Yoga認證大家有信心)
台北地區
巴奈 https://www.facebook.com/panayyogalife/?pnref=story.unseen-section
Cindy(石可欣) https://www.facebook.com/shihkehsin?fref=pb_friends
娃娃 https://www.facebook.com/8note8/?pnref=lhc
Anita https://www.facebook.com/anita.tw?fref=pb_other
River https://www.facebook.com/river.tama?fref=pb_other
中壢地區
Vicky(aka 女神) https://www.facebook.com/goddessyogatw/?fref=ts
新竹地區
書育 https://www.facebook.com/profile.php?id=100001680698729&fref=ts
大陸深圳
Claudia https://www.facebook.com/claudiachang0125?fref=pb_friends
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台中 2016 3月19, 20日 陰/正念瑜珈+火箭瑜珈工作坊+免費200小時說明會
http://www.coreyyoga.com/#!/c174b
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5月17號台北200小時週間班 (剩3位名額) http://www.coreyyoga.com/#!blank/m1cvz
7月13號 台中200小時師資班 http://www.coreyyoga.com/#!taichung/c1p5c
8月15號高雄200小時師資班. http://www.coreyyoga.com/#!/c174b
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅微笑安妮光之療癒Annie Spiritual Healer,也在其Youtube影片中提到,塔羅占卜師、天使光靈氣療癒、內在小孩療癒、阿卡西占卜、靈魂療癒、心靈諮商,能量手鍊商品,中階塔羅課程,[初階+進階冥想]課程教學,歡迎洽詢預約! 歡迎預約個占,另增加[天使光靈氣療癒]服務,如有需要請洽line@預約!! 四月台北冥想課,五月高雄冥想課,歡迎預約! 微笑安妮13字筬言:[嫉妒吃醋佔...
「冥想課程 台北」的推薦目錄:
- 關於冥想課程 台北 在 Corey The Man Yoga Facebook
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- 關於冥想課程 台北 在 微笑安妮光之療癒Annie Spiritual Healer Youtube
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- 關於冥想課程 台北 在 [問題] 有推薦的冥想課程嗎?? - 看板HsinTien | PTT台灣在地區 的評價
冥想課程 台北 在 Corey The Man Yoga Facebook 八卦
🙏正念陰瑜伽畢業日🧘♂️
感恩這周大家一起的練習
🧘♂️不同的冥想方式, 會改變腦部不同的部位🧘♂️
我們的腦是相當有可塑性的,有太多的研究證實靜坐冥想會改變腦部的組織, 但是靜坐冥想有許多的方式, 不同的靜坐方式會改變腦不同部位的組織嗎? 難道腦就像我們身體的一樣嗎? 練二頭肌,二頭肌就會變大嗎? 練有氧運動,心肺功能就變得更好嗎?
德國Max Planck Institute 最新的研究,發表在在科學期刊Science Advances,果然證實了這點。*註1
實驗找到超過300名參與者, 採用三種最主要的靜坐冥想方式 : 1專注冥想, 2慈愛禪及 3正念 ( 此三種冥想方式正好是 瑜伽海洋學院 200小時還有正念瑜珈的冥想課程大綱), 參與測試者總共經過了9個月的靜坐冥想練習, 分別以不同的順序, 採用了3種不同的冥想方式各三個月, 每3個月冥想後,用功能性電腦斷層掃描來檢測腦部組織變化狀況。
✔️首先,練習專注冥想的參與者, 是採用觀察呼吸的觀察法3個月, 負責專注力的前額葉皮質以及前扣帶皮層, 都明顯的變厚。(觀息法簡介
https://www.facebook.com/CoreyYoga/videos/1538248132934406/
✔️練習慈愛禪3個月以後, 負責社交情感像是同情心的腦部明顯變厚。(更多有關慈愛禪請看此: https://www.facebook.com/....../1112138968878660/......
✔️練習正念冥想的參與者,負責了解他人情緒的腦部變厚, 有趣的是, 負責有關 “我”及自我(ego) 的腦部反而受到抑制。
科學再次的證明,靜坐冥想會改變腦部結構。 而且不同的冥想方式,有不同的功能。
同時研究也指出,只要短短幾週的練習,會明顯增進腦部的運作功能, 增加幸福感, 減少焦慮憂慮的症狀。
現在就開始你靜坐冥想的旅程吧!
🌊YogiOcean訓練 🌊
🧘Yogi Ocean 台北200小時瑜珈師資說明會
https://www.facebook.com/events/726131481545865/
🙏2021 三月 台北週末200小時師資訓練:
https://www.facebook.com/events/587888581841216/
🚀火箭瑜珈(台北周末) 100小時師資訓練https://www.facebook.com/events/3068529999897047/
👉加入「Yogi Ocean Academy 官方LINE」直接傳訊詢問報名:
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
或來電詢問☎️02-2516-9991
冥想課程 台北 在 Corey The Man Yoga Facebook 八卦
不同的冥想方式, 會改變腦部不同的部位
我們的腦是相當有可塑性的,有太多的研究證實靜坐冥想會改變腦部的組織, 但是靜坐冥想有許多的方式, 不同的靜坐方式會改變腦不同部位的組織嗎? 難道腦就像我們身體的一樣嗎? 練二頭肌,二頭肌就會變大嗎? 練有氧運動,心肺功能就變得更好嗎?
德國Max Planck Institute 最新的研究,發表在在科學期刊Science Advances,果然證實了這點。*註1
實驗找到超過300名參與者, 採用三種最主要的靜坐冥想方式 : 1專注冥想, 2慈愛禪及 3正念( 此三種冥想方式正好是All Yoga 200小時還有正念瑜珈的冥想課程大綱), 參與測試者總共經過了9個月的靜坐冥想練習, 分別以不同的順序, 採用了3種不同的冥想方式各三個月, 每3個月用功能性電腦斷層掃描來檢測腦部組織變化狀況。
✔️首先,練習專注冥想的參與者, 是採用觀察呼吸的觀察法3個月, 負責專注力的前額葉皮質以及前扣帶皮層, 都明顯的變厚。(觀息法簡介
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✔️練習慈愛禪3個月以後, 負責社交情感像是同情心的腦部明顯變厚。(更多有關慈愛禪請看此: https://www.facebook.com/CoreyYoga/photos/a.520556888036874/1112138968878660/?type=3&theater
✔️練習正念冥想的參與者,負責了解他人情緒的腦部變厚, 有趣的是, 負責有關 “我”及自我(ego) 的腦部反而受到抑制。
科學再次的證明,靜坐冥想會改變腦部結構。 而且不同的冥想方式,有不同的功能。
非常多的研究發現長期冥想者的腦部結構是非常不同的,但有更多的研究指出,只要短短幾週的練習,會明顯增進腦部的運作功能, 增加幸福感, 減少焦慮憂慮的症狀。
現在就開始你靜坐冥想的旅程吧!
*註1 http://advances.sciencemag.org/content/3/10/e1700489
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🙏Yogi Ocean 台北200小時瑜珈師資說明會 (6/14)
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🙏台北8月週末200小時師資訓練:
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🧘台北正念瑜珈師資訓練( 10月1, 2, 3, 4,9,10,11):
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冥想課程 台北 在 微笑安妮光之療癒Annie Spiritual Healer Youtube 的評價
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週日~週五每日早上十點直播占卜,每週三[會員專屬直播]
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冥想課程 台北 在 [請益] 請大家推薦我台北哪裡有不錯的冥想課程~ - 看板NTU ... 的八卦
[請益] 請大家推薦我台北哪裡有不錯的冥想課程~ ... 沉澱那些混濁的雜念及負面的思維淨化自己的心靈有在家試著冥想但總是不見什麼效果我好像很難放鬆. ... <看更多>
冥想課程 台北 在 [問題] 有推薦的冥想課程嗎?? - 看板HsinTien | PTT台灣在地區 的八卦
請問大家知道哪裡有不錯的冥想課程可以上嗎??大眾運輸可抵達的點皆可,但不要瑜珈, 希望是冥想靜坐就好^^ 感謝推薦! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
冥想課程 台北 在 [請益] 請推薦台北教室有不錯的靜坐冥想課程- 看板yoga 的八卦
哈囉,瑜珈版的各位大家好^^
我想要學冥想靜坐(meditation),初步蒐集資訊後發現一些瑜珈教室有類似的課程,
不知道有沒有推薦任何台北的教室有不錯的冥想訓練的呢??
謝謝大家提供意見!:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 67.194.232.133
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1459555115.A.6D1.html
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