大家關在家裡是不是沒運動
整天吃呀😅😅
告訴我，你們有變胖嗎！？
⠀
我打算拍一隻”夏季減脂神湯”
這是我幾年前幫朋友設計的一款湯品
讓他兩週，瘦了7公斤！
很好喝也很有效
你們，想看嗎😂😂😂
兩週瘦7公斤 在 77老大 Facebook 八卦
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，酪梨有「森林中的奶油」之美譽，能降低血液中的壞膽固醇，防止動脈硬化， 並富含脂肪代謝必須的維生素B群，及抗酸化作用的維生素E，近年來備受推崇。 但是你知道嗎，被我們棄之不食的酪梨種子煮成茶後其實是超強的減肥聖品， 在日本節目「解決！ナイナイアンサー」播出後，迅速引起Twitter及cookpad的熱...
兩週瘦7公斤 在 Facebook 八卦
#穎養粉好康贈書活動 文末有抽獎辦法 (本活動已截止)
一年之計在於春
冬天已經過去啦
惱人的體脂肪還堆在身上嗎
快跟 #穎養師 我一起改吃 #減脂瘦身湯 吧
這次很榮幸受和平國際之邀
來推薦日本翻譯食譜
《餐前改喝一碗減脂瘦身湯，2週瘦7公斤》
這麼好康的書籍一定要來跟 #穎養粉粉們 分享囉
在看抽獎辦法之前
先來看看書裡超簡單的 #燃脂排毒蔬菜湯做法
☑️準備材料
高麗菜1/8 顆(2∼3 片 ‧150 克)
洋蔥1/2 顆(100 克)
鹽(海鹽)少許
水2 ∼ 2.5 杯 (蓋過蔬菜)
☑️步驟超簡單
以上全全煮一起😄😄😄
在作為基底的高麗菜和洋蔥中，可擇一加入紅蘿蔔、白蘿蔔、青花菜或金針菇， 只要搭配組合，就能完成簡單的蔬菜湯。
是不是超簡單？
裡面有好多食譜都是這麼簡單
趕快上網購買吧💪🏻💪🏻💪🏻
《餐前改喝一碗減脂瘦身湯，2週瘦7公斤》
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本篇文章要送出兩本給 #穎養粉粉
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❤️我們會在4/2抽出兩位幸運得主，送你《餐前改喝一碗減脂瘦身湯，2週瘦7公斤》一書❤️
（本活動得獎寄送區域僅限台澎金馬地區）
本活動於4/2中午12：00截止！祝福各位幸運中獎😇😇😇
本活動已截止
恭喜 Ayu Chang Maggie Liu 中獎唷
謝謝各位參加
下次還有機會
請密切按讚留言分享我們的貼文囉
兩週瘦7公斤 在 ETtoday星光雲 Facebook 八卦
采子、何孟遠之前錄的節目內容現在播出了～
大家不免會很注意兩人互動！（魯娜）
【采子、何孟遠「衛生紙交纏」！激烈畫面曝光 他錄影認暴瘦7公斤】
https://star.ettoday.net/news/1993002?from=fb_et_star_video
綜藝大熱門 #采子 #何孟遠
兩週瘦7公斤 在 早安健康 Youtube 的評價
酪梨有「森林中的奶油」之美譽，能降低血液中的壞膽固醇，防止動脈硬化，
並富含脂肪代謝必須的維生素B群，及抗酸化作用的維生素E，近年來備受推崇。
但是你知道嗎，被我們棄之不食的酪梨種子煮成茶後其實是超強的減肥聖品，
在日本節目「解決！ナイナイアンサー」播出後，迅速引起Twitter及cookpad的熱烈討論。
日本營養管理師望月理惠子表示，酪梨籽富含水溶性膳食纖維，進到胃中會呈果凍狀包覆多餘的醣類，
並在腸中吸附脂肪，最後轉變成糞便排出體外。腸道環境改善，不僅排便更加順暢，
基礎代謝與體溫也會提升，有促進血液循環、脂肪燃燒、免疫力向上等效果。
另外，種子中的必需胺基酸還可減輕壓力，可說是一道兼顧身心健康的茶飲。
【酪梨籽茶的做法】
材料：酪梨籽1粒、水1公升
步驟1：將酪梨籽切成1公分寬的薄片。酪梨籽其實沒有想像中堅硬，硬度約與生的紅蘿蔔或馬鈴薯相當。
步驟2：放入水中煮30分鐘，就完成了。保存期限以1～2日為佳。
建議吃飯時喝效果更佳，1天飲用1公升。剛煮好的酪梨籽茶為淡淡的粉紅色，時間久了就會變成如紅茶般的深紅色。味道淡泊帶點土味，不喜歡的人可加檸檬片或擠檸檬汁調味，喝起來更為爽口。
節目請了兩位女藝人試喝兩週發現，因膳食纖維有抑制血糖值飆升的效果，進而降低食慾，吃零食的機率也降低許多。其中一位女藝人甚至體重減少8公斤，腰圍也少了8公分。
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