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蔬食餐廳又來啦～
我是一個冰品中毒者
居然把我最喜歡的火龍果做成冰
並且還非常的天然❤️❤️❤️
這次吃完所有的品項
發覺他們有蠻多菜色屬於將蔬食保有天然的味道！
我對於無肉餐廳還是在研究中...
聽說他們居然有六國的異國料理！
這樣對於蔬食者是不是更讚更多選擇呢！？
希望這次的踩雷能幫大家找到更多美味又健康的餐廳哦～～～
御蓮齋: https://www.instagram.com/omni_ambrosia/?hl=zh-tw\
訂位連結：https://reurl.cc/XkLZ0M
※試營運優惠延長到11/5哦哦，大家快手刀訂位別錯過唷！
御蓮齋 Omni Ambrosia
#無添加飲食 #全植物飲食餐廳
#蔬食餐廳 #無肉餐廳 #吃到飽
不吃肉、蛋、奶、海鮮到現在已經差不多三個月了，我覺得很神奇的是，現在就算沒有像之前一週五練，營養素也沒有嚴格的計算與追蹤，但肌肉線條並沒有退步，舉重力量也都有進步，對比之前努力練、謹慎吃、大量的補充蛋白質、乳清蛋白一天兩杯那時候的自己，覺得現在身體歸位的感覺真的輕鬆多了☺️
雖然不吃肉啊蛋啊能享受的美食少很多，但我發現，身體很容易就能感覺飽，而且也不會像以前那樣容易嘴饞想亂吃。以前想減脂的話都需要努力的壓抑食慾來控制熱量赤字，但自從吃素之後，身體的聲音變得更清晰了，身體餓不餓？身體想吃什麼？我都可以很快感受到👌
我有一次好奇的算了一下，聽身體的聲音餓了就吃、不餓就不吃，冰箱打開來看著蔬菜們，認真感覺今天想吃哪些食材，用心follow身體想攝取的食物，這樣一整天會吃多少卡？很神奇的是剛剛好吃到我的TDEE！原來「吃對的食物」以後，攝取適當熱量對身體來說是再自然不過的事😲
想一想.... 一匹長得精壯的野馬，不可能有學過自己應該要吃幾克的三大營養素吧😹 牠的身體會告訴他何時該吃、何時該停，哪些食物該吃，那些食物不能吃，一切都是生存的本能與直覺🤔 而人類其實也只是地球上的物種之一，為什麼我們要把食物過度加工處理刺激味蕾，無止境的滿足大腦對食物的慾望，打亂身體的賀爾蒙，造成心血管疾病、糖尿病、內分泌等各種病呢？肥胖代表的不是你不好看，而是代表著你不夠天然、不夠健康罷了。現代的肉品、乳製品都含有很多外來的賀爾蒙，我想這也是為什麼我只吃植物之後，身體會那麼舒服的原因😌 因為那些不適合身體的食物們，都是造成身體慢性發炎、水腫、內分泌失調與各種疾病的主因。
覺得超愛吃肉吃蛋的自己很難執行全植物飲食嗎？我一開始也是這麼想！甚至打算嘗試個三天就要回去吃肉了😹 從沒想過我會吃這麼久的素🤣 其實不管是吃素、吃肉、吃垃圾食物、吃原型食物，都只是放入嘴巴前的一個選擇而已，如果我選擇吃垃圾食物，那我就要準備好身體會水腫不適，如果我想要身體舒服又乾淨，那我就會選擇吃原型蔬食，因為這是我發現目前最適合我身體的飲食❤️
聆聽身體的聲音，沒有任何一種飲食適合每一個人，找到自己身體最適合的飲食，並開心沒有壓力的執行在生活中，才是正確的飲食態度👌
如果你也想要嘗試看看全植物飲食適不適合自己的身體，卻又不知如何開始、該吃什麼食物？該吃多少份量才能達到自己的健身目標？我們的飲食指南有諮詢營養師後，設計出全植物飲食版本🥕
快來這邊下單索取 http://bit.ly/2TeDzZu
不吃肉、蛋、奶、海鮮到現在已經差不多三個月了，我覺得很神奇的是，現在就算沒有像之前一週五練，營養素也沒有嚴格的計算與追蹤，但肌肉線條並沒有退步，舉重力量也都有進步，對比之前努力練、謹慎吃、大量的補充蛋白質、乳清蛋白一天兩杯那時候的自己，覺得現在身體歸位的感覺真的輕鬆多了☺️
雖然不吃肉啊蛋啊能享受的美食少很多，但我發現，身體很容易就能感覺飽，而且也不會像以前那樣容易嘴饞想亂吃。以前想減脂的話都需要努力的壓抑食慾來控制熱量赤字，但自從吃素之後，身體的聲音變得更清晰了，身體餓不餓？身體想吃什麼？我都可以很快感受到👌
我有一次好奇的算了一下，聽身體的聲音餓了就吃、不餓就不吃，冰箱打開來看著蔬菜們，認真感覺今天想吃哪些食材，用心follow身體想攝取的食物，這樣一整天會吃多少卡？很神奇的是剛剛好吃到我的TDEE！原來「吃對的食物」以後，攝取適當熱量對身體來說是再自然不過的事😲
想一想.... 一匹長得精壯的野馬，不可能有學過自己應該要吃幾克的三大營養素吧😹 牠的身體會告訴他何時該吃、何時該停，哪些食物該吃，那些食物不能吃，一切都是生存的本能與直覺🤔 而人類其實也只是地球上的物種之一，為什麼我們要把食物過度加工處理刺激味蕾，無止境的滿足大腦對食物的慾望，打亂身體的賀爾蒙，造成心血管疾病、糖尿病、內分泌等各種病呢？肥胖代表的不是你不好看，而是代表著你不夠天然、不夠健康罷了。現代的肉品、乳製品都含有很多外來的賀爾蒙，我想這也是為什麼我只吃植物之後，身體會那麼舒服的原因😌 因為那些不適合身體的食物們，都是造成身體慢性發炎、水腫、內分泌失調與各種疾病的主因。
覺得超愛吃肉吃蛋的自己很難執行全植物飲食嗎？我一開始也是這麼想！甚至打算嘗試個三天就要回去吃肉了😹 從沒想過我會吃這麼久的素🤣 其實不管是吃素、吃肉、吃垃圾食物、吃原型食物，都只是放入嘴巴前的一個選擇而已，如果我選擇吃垃圾食物，那我就要準備好身體會水腫不適，如果我想要身體舒服又乾淨，那我就會選擇吃原型蔬食，因為這是我發現目前最適合我身體的飲食❤️
聆聽身體的聲音，沒有任何一種飲食適合每一個人，找到自己身體最適合的飲食，並開心沒有壓力的執行在生活中，才是正確的飲食態度👌
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#blacksesame #sesameroll #芝麻卷
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❄️ 黑芝麻糊完整食譜 http://www.beanpanda.com/930
香港茶樓的特色點心之一，芝麻卷大有來頭，是滿漢全席的其中一道菜﹗因為外形像 135 菲林，所以又有「菲林」的外號，一般有 7 圈，做法簡易。肥丁家的烤盤不夠大，最多只能捲 6 圈。肥丁用芝麻糊留下來的芝麻粉製作，不浪費又美味﹗
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用攝影寫的廚房日記 ﹗ 溫暖幸福家常菜，心靈治癒甜品，麵包烘培DIY。廚房味覺實驗室，餐桌迷你攝影棚，味蕾和視覺的雙重盛宴
你認識酪梨 (Avocado) 嗎?
最近在市場開始看到台灣產的酪梨，就知道酪梨的產季來了。雖然台灣有產酪梨，但因為台灣的酪梨不像芒果、鳳梨那麼常見，加上它也很有”個性”，要完全成熟才會美味。若是不熟就切開來吃，反而會苦澀到難以下嚥，自己也有這樣不好的經歷，所以也上網查了不少酪梨的相關資訊，這篇就要來介紹這一樣台灣人沒有很熟悉的水果：酪梨，也來分享如何挑選、判斷熟度，以及保存的方法。
» 完整細節 More details at
https://www.barrelleaf.com/avocado-101/
PS. 我已轉為 Vegan, Plant-based 純素全植物飲食，過往食記與食譜文為其回憶與紀錄，有關我的轉變， 可閱讀 關於我 的故事
https://www.barrelleaf.com/about-me/
全素酪梨巧克力慕斯 Vegan Avocado Chocolate Mousse
https://www.barrelleaf.com/avo-choc-mousse/
✗ 我的器具 & 食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
✗ My Kitchen Essentials & Supplements - http://bit.ly/nora-vegan-pantry
✗ 更認識我 - 厭食+暴食的旅程 // My Journey with Eating Disorder
https://youtu.be/zbt638hsyLc
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《Nora桶子葉的全植物能量點心》 ... 影片中的主角結合了「生酮飲食法」及「16/8斷食法」，在短短半年內成功減去50磅，而減肥期間只間中做輕量運動，之. ... <看更多>
全植物飲食 在 [閒聊] 全植物飲食？ - 看板love-vegetal - 批踢踢實業坊 的八卦
為什麼常常看到Vegan自稱全植物飲食？
但明明吃了不少真菌跟原生生物！
無動物飲食會不會更精確一點？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.202.161 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1593710950.A.2A7.html
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