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Day4 三軍總醫院
哇猜猜我接到誰的電話？徐若瑄 Vivian Hsu同學從新加坡打給我，她說她也要加入我跟小S 徐熙娣愛心便當的行列，人在新加坡的她心繫台灣的疫情，跨海相助💪💪💪謝謝大家這麼信任也支持我😘超感動的！
今天的做愛心便當的餐廳Waypoint Santé 鐵人伙房餐廳我的健身教練Jovi開的健康餐廳！鐵人伙房專門提供健康、美味、高能量、低熱量的美食！今天的餐點是松阪豬、嫩雞胸肉、還有素食😊（beyond meat 咖哩）希望醫護人員吃完鐵人便當都有滿滿的能量與活力！
然後這位鐵人老闆超級阿沙力，贊助我們50份愛心便當！老闆也是受災戶啊，除了餐廳還有健身房（完全不能營業）但是是熱血受災戶💪
JWC 手搖飲依然贊助❤️
謝謝大家第一個星期任務完成✅
真心話一下…
在粉專分享工作、日常、心情..都是與你們（搏感情）😁
也希望這裡別太走向商業化，所以我很少很少接業配文，甚至有的好物推薦是自己真心喜歡好用（也不拿錢）
這一陣子疫情關係，許多商家都快支撐不了！朋友餐廳寄來、或者有緣收到的就幫忙分享，讓宅在家的我們還可以吃到不一樣的美食.
昨天那一篇文引發葷食、素食爭論，每一個人都可以主宰自己，但不是把自己的方式用來框架別人！
表達文字、說的方式很重要，也許都出於善意良善..稍微疏忽就會讓人不舒服..
這一陣子許多藝人應該都會接收到（賈永婕做了這些你做了什麼？）
昨天也有人留言（妳這麼有錢有閒怎麼不跟賈永婕一樣）
哈～我真的很閒，因為從去年到現在（一年半）也只演出六場舞台劇的收入，原訂今年滿檔的拍戲工作全部停擺或者可能就沒了！！
所以我不是很有錢，但每個人付出或者做善事的方式不同好嗎.
在這非常時期看著新聞一家一家飯店、餐廳倒閉收起，很多改變營運方式就是研發冷凍食品宅配到家.
也很謝謝廠商讓我有口福可以享用美食，所以能夠免費發文幫他們是我目前能夠做的.
在這非常時期讓我們多點溫暖、少點酸言酸語。
感謝🙏
共享廚房興起，100多個火源竟藏在你家樓下？
我在街頭演講的時候，不但跟民眾聊食安、聊公投，有時也會被問到市政，今天這個選民服務，就是熱心的紀小姐在演講時向我投訴的案例。
紀小姐的住家是台北市隨處可見的公寓大廈，過去，他們的地下空間作為素食餐廳來營業，隨著餐廳歇業，新的承租廠商做起了「共享廚房」的生意，將地下空間隔出了31個廚房，而每個廚房都將配有3至4個火爐，所以，在紀小姐家樓下，未來將會有100多個火源，這樣的空間，誰敢居住？
我和市府同仁於上週四召開協調會，經過住戶和市府說明後，我認為這種令人擔憂的事件，地方和中央都需扛起責任，共同把問題解決。
就中央而言，新的生活型態帶來新的經濟模式，共享廚房就是其中一個，而共享廚房到底該歸類為「餐飲業」、「加工製造業」，還是新的特殊業別？如果中央法規沒辦法將其定性，要如何管理呢？
我在今天的記者會上也強調，雖然台北市發生第一起「共享廚房」蓋在大樓底下的案子，但若經濟部不作為，將所有案件放給地方政府認定，很抱歉，這不是台北市的事，共享廚房可能很快就蔓延至台中、高雄，下次召開記者會的，可能就是您家的樓下。
而台北市政府也不能甩鍋，住戶面對樓下的100多處火源，有立即且明顯的危害，若市民朋友以為樓下只是正常的餐廳，到時共享廚房開業，又能何處申冤？市府應就此案為惕，為台北市民好好把關。
大廈管委會在事發後，迅速的成立了專案小組，甚至還對外設置發言人，住戶們捍衛權益的公民精神，令人感佩，也謝謝住戶們的積極，這次案件，有我和簡舒培議員共同關心，希望中央就共享廚房的業別定義進行討論，在新興產業發展的同時，也保護民眾居住的安全
解決問題不分藍綠，我們繼續加油
這部影片跟宗教沒有關係唷! 純粹只是分享小故事跟教育(?)而已
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我是男生, 但是女聲,
喜歡感恩, 不喜慢走~
如果你在我的影片裡找到歡樂，溫暖，力量，
那是對我最大的讚美！
謝謝：）
I'm a boy with girl's voices,
thanks for like, haters bye~
if you found happiness, strength and courage in my video,
that is the biggest compliment to me! Thank you :)
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今天做了一個跟平常不太一樣的影片
跟大家說說有關阿尼瑪吃素的事情
還有大家對吃素的一些疑問~
這部影片跟宗教沒有關係唷!
純粹只是分享小故事跟教育(?)而已
你也跟阿尼瑪一樣是選擇性不吃肉的人嗎?
你的故事是甚麼呢?
↓我到台灣吃喝玩樂的大小事↓
https://www.youtube.com/watch?v=7FhBe1KPH7s&t=
↓豆腐也能做蛋糕!?一日台北素食、蔬食美食全攻略!?↓
https://www.youtube.com/watch?v=zCTRHD7Ycf8&t=
↓500元挑戰!?吃爆饒河夜市素食、蔬食美食小吃!↓
https://www.youtube.com/watch?v=TTzoBJR3qgk
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解釋區：
剪輯軟體：Adobe Premier Pro CS6
BGM使用：You Are My Rainbow, Iron Horse - Distressed, Epilog - Ghostpocalypse
「Kevin MacLeod」創作的「Iron Horse - Distressed」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100735
演出者：http://incompetech.com/
「Kevin MacLeod」創作的「Epilog - Ghostpocalypse」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100666
演出者：http://incompetech.com/
自從疫情爆發以來我們徹底愛上跳繩這項運動
不但能全身性燃脂(據說跳繩10分鐘＝慢跑半小時)
還能有效強化心肺功能
也比較不受空間限制，器材更是便宜好取得
大家都說，21天可以養成一個習慣
那麼... 如果連續21天挑戰跳繩1000下(我500下😂)
我們的身體會有怎樣的變化呢？
感謝陪伴我們完成挑戰的厲害鞋子
@V-TEX Waterproof 地表最強耐水鞋
一雙鞋擁有12大功能：完全防水、輕量透氣、3D立體織法...等
全程台灣製造，原料皆不含動物性成分
還擁有第三方公正Blusign認證
從原料到製程到成品都符合生態環境、健康、安全的嚴格認證
重視環境議題的Vegan朋友完全可以放心選購：）
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我想某些朋友對雞蛋的殺菌溫度應該有疑慮. 馬鈴薯泥煮完過濾水份後壓成泥時,溫度還有約攝氏70度,因為雞蛋在超過攝氏64.5度就有殺菌效果.
當然要買新鮮一點來源,好一點的蛋更放心！而且很多的醬汁、沙拉醬都需要蛋黃來做為乳化劑!真的不喜歡就別加,不必勉強！改多加些butter取代也可以！.........做菜很自由、很隨性的！雞粉不喜歡就改加鹽,酸奶不是乳酪,他是接近優格的東西,可直接用優格取代！
台灣不是太好買純正牛油,就用ㄧ般奶油（黃油）就可以！
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