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我愛的 @littletreefood
其實我是肉食主義者🤪
但 全素食餐廳小小樹食 的料理
是好吃到讓我可以捨棄肉類
不是用素食喬裝成尷尬的肉類料理
而是將蔬食發展成調味很成熟 你可以真正欣賞蔬菜的原味又同時讚賞料理的美味
甜點厲害 更加分 首推焦糖海鹽戚風蛋糕 🎂
#依依嘴角失守的美食探索
#台北素食餐廳
#台北美食
#素食
#vegetarianfood
#vegetarianrestaurant @ 小小樹食
不少人常納悶問我：為什麼吃素好像沒有比較瘦？
越來越多人重視健康飲食 看了很欣慰
但是 飲食的地雷還是要揪出來！💥
吃素≠健康減肥！
奉上👩🏻⚕️ #吃素越吃越胖 的5大原因
⚠️ #素肉加工過度🥩
素肉常用黃豆、蒟蒻、穀類等再加工製成
⚠️ #蔬菜炒太油🥬
為口感好吃，常用油炒、油炸、勾芡、淋醬等
⚠️ #蛋白質品質差🥚
蛋白質是身體主原料，動物、植物的必需胺基酸種類不同，若吃素沒有注意蛋白質間的搭配互補，很容易讓胺基酸不全面讓身體無法健康運作！
⚠️ #脂肪酸不平衡😓
長期好油壞油比例失衡，身體易發炎更容易肥胖、水腫
⚠️ #重鹹重甜 熱量高🍰
常用糖醋、紅燒、醬料來調味，高糖會轉化成脂肪囤積、高鈉易水腫！
👉🏻#健康吃素 這樣吃
✔️深色蔬菜＋菇藻🥬
維生素更充足
✔️豆類＋穀類🍚
蛋白質更均衡
✔️多原型、少加工🥛
避免加工素肉食品
✔️多食材種類✨
增加獲取各營養素及植化素機會
✔️用油常變化💯
烹調油應視烹調方式交替使用
✔️適量補充核果類🥜
豐富油脂可以補充人體所需熱量
像是腰果、杏仁等核果類都很不錯喔！
只要好好掌握正確吃素的觀念與訣竅
相信一定能做一個健康的素食朋友💯
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#吃素 #吃素日 #吃素人生 #素食者 #素食 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師 #素食餐廳 #台北素食 #台中素食 #高雄素食 #素食美食 #越吃越胖
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今天很開心跟很多漂亮女孩兒一起吃飯聊天，而且很特別的是今天的料理都是素食耶！！
今天來到世界幸福咖啡和平店是間素食餐廳喲，沒講我還不知道，只知道一直吃！
他們的料理是義式料理，是素食義式料理餐廳，不管是他們的料理、飲品、店內裝潢都是精心設計出來的，都好美超好拍！
不管怎麼拍都好好看，姐妹們一起拍更美！
重點是他們的料理是以天然的食材為基主，讓我們吃起來不會有負擔，重點很好吃，我最喜歡他們的義大利麵，只有濃醇香來形容了，不要以為他們是素食餐廳，材料天然，味道就很清淡，他們是非常道味的，超級好吃！
真的很真心介紹給你們
他們有跟依琦匠子合作喔～（歡迎逛逛）
www.yichishop.com.tw
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FB:
依琦匠子
世界幸福咖啡總店-幸福坊
Fortunate Coffee 世界幸福咖啡 和平店
Fortunate Coffee 世界幸福咖啡 東山店
世界幸福咖啡至善店
世界幸福咖啡豐原店
IG:yichi966
IG:fortunatecoffeeheping IG:fortunatecoffeefengyuan
IG:fortunatecoffeedongshan
IG:fortunatecoffeetaichung
#素食餐廳 #台北美食 #咖啡廳 #下午茶 #科技大樓美食 #網美餐廳 #依琦匠子 #世界幸福咖啡和平店 #世界幸福咖啡東山店
#世界幸福咖啡至善店 #世界幸福咖啡豐原店
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今天菜單
叻沙沙亞嘿義大利麵(小辣)(南洋叻沙)
紅塵滾滾義大利麵(特製番茄紅醬)
青梅竹馬哥哥燉飯(九層塔青醬)
三個傻瓜咖哩燉菜(微辣)(烤餅/藜麥飯)(南洋咖哩燉菜)
黑嚕嚕漢堡(香菇黑胡椒醬)
Okonomiyaki披薩(日式大阪燒)
燦爛輝煌時蔬沙拉(季節時蔬、蔬果沙拉醬)
綜合炒菇沙拉(季節時蔬、照燒醬)
貴婦玫瑰鬆餅(有機玫瑰、草莓冰淇淋1球)
開心巧克力鬆餅(巧克力鬆餅、冰淇淋1球)
燕麥奶拿鐵咖啡
破冰咖啡(可續加一次燕麥奶)
精選中國茶-薑南紅(薑黃高山紅茶)
德國農莊花草茶-有機櫻桃玫瑰水果茶
燕麥奶奶茶
布丁奶茶
鳳梨蘋果汁
柚子氣泡飲
藍莓氣泡飲
澳洲賓德寶水果氣泡飲
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今天的漂亮妞兒
白白 iD: lovebbwhite
麥麥 ID maimaimai1117
尤娜id:Yuna.alvara
真真 ID : BUBU_520
又又I’d:yuwenhuang0618
Riva ID:deejayriva
小雅ID:cherryshieh
國寧Queenie ID:Queeniebaby422
巧巧 nnia49
栗子 ID :amy11272020
姜冪 ID :hami._.chiang 1.7w
@ Fortunate Coffee 世界幸福咖啡 和平店
用1000元吃西門町十間必吃素食，素蚵煎、四川涼麵、純素起司Pizza、FBI三明治、一口鳳梨酥...1000元真的夠吃？看看我們到底吃了幾人份的食物...🤤
@老實素
@無名素食(老實素對面)
@吉祥素食
@鑫鑫一元堂素餅之家(鑫鑫鋐素食坊)
@全真素食火鍋鐵板燒
@四川涼麵
@玄德素食
@食是福素食
@巷仔口素食小吃
@SoFreePizza
@梅門防空洞
👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
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🐟桑潔的murmur時間
這次的影片是我人生中從來沒有做過的事情...就是
『挑戰過年吃素』！！！！！！！🤣
當初在訂這個主題的時候，
真的會懷疑自己到底能不能做到...
(畢竟過年餐桌上總是大魚大肉的😅)
最後也會告訴你們「吃素的好處」以及「吃素後的心得」😝
希望你們看的還開心😍
有什麼影片主題想看的，不論任何主題，也都歡迎留言告訴我唷！我一定會納入參考的！
快來留言唷！（每一位留言都會回覆！）
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【一週喝水】「駱駝女」挑戰每天喝水2000cc💦皮膚變好？小腹竟然變小了！😱
https://youtu.be/PdYxiIN3RtM
桑潔VLOG。我家狗有五個名字？！🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
https://youtu.be/_W921fTI_54
【台北美食】捷運松江南京美食 老饕米蘭披薩🍕絕美湯頭蕃茄牛肉麵🍲噴汁義式炸雞🍗
https://youtu.be/jhRbU55V3rU
【花蓮美食】還在吃觀光客美食？告訴你「真·饕客必吃」流淚握壽司🍣地表最強蛋黃酥🥮
https://youtu.be/HbAlTEDy1ZY
🐟拍攝器材
相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
#吃素#吃素的好處#素食餐廳
新北林口六月中旬
會正式開跑的 【共生園區】歡迎你！
想知道確切地址請訊息： 中華親善動物保護協會
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更多楊楊Milly 在這裡 ❗️❗️❗️
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#新北景點 #林口景點 #露營 #小木屋 #野餐 #採水果 #野生動物
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