腸胃好，人就不老，現代人的健康問題大多離不開腸胃，要保持健康，最重要的當然是均衡飲食，但就連大人都很難做到了，何況是容易偏食的小小孩啊。像🍑雖然看起來頭好壯壯，但他不喜歡吃蔬菜（頭痛），所以從他快滿一歲的時候，我就開始讓他攝取益生菌。一般做成罐裝的益生菌，都不方便攜帶出門，還有我常會不知道如何收納那支剛挖完益生菌的小湯匙，所以老實說，我有時就會因為麻煩而忘了幫他補充益生菌。
自從換品牌補充 #WEIDER威德迪士尼系列乳酸菌 小包裝攜帶超方便，也是小朋友接受度超高的甜甜口感，🍑會主動吃，我輕鬆又放心許多。在育兒路上我最自豪的一點就是，🍑每天💩都很順暢喔（誤），到目前為止也只有小感冒一次而已，看來平常有在顧真的有差，重點就是要天天吃。
但還是要提醒：益生菌不是特效藥，不能在你不舒服時吃了立刻有效，需要經過日常不間斷的補充，來保持體內好菌和壞菌的平衡。
因為陸續都有人敲碗，想再趁開團有優惠時補貨，所以我就和威德談成這次的 #補貨團 。結果馬上又破百單❗️（這系列回購率也太好！）
#WEIDER威德正版迪士尼授權保健品
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滿$2000就送淨麗酵素體驗組、滿$3000再送威德獨家盥洗包、滿$5000再送紫蘇歐米佳軟糖
📍贈品是累送的，所以買愈多送愈多喔😉
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🔹 #益口酵乳酸菌
有著迪士尼授權的可愛包裝（光看到包裝就開心😁)
方便的抽屜式外盒設計，裡面有8款共60包鋁袋包裝的益生菌，一次一包，衛生又方便。打開包裝後會發現內容物是細小顆粒的，這是威德使用專利雙層包覆技術，將好菌安全地包埋住，不但不用冷藏，還能讓好菌通過胃酸、膽鹼，提供優勢菌叢，創造健康生態。
除了能改善口腔內細菌群的 #四國專利SG-A95乳酸菌（又被稱為微笑菌，學名是發酵乳桿菌Lactobacillus fermentum）、 #10種優選複合好菌，還添加了日本久司道夫蔬果發酵物配方、鳳梨酵素和木瓜酵素等 #80多種植物酵素，可以調整體質，使排便順暢 👍🏻。
可以直接吃也可以加進水或牛奶中飲用（記得水溫不要超過40度）
喝起來有點水蜜桃風味，或是很像清淡一點的養樂多，低熱量無負擔。
🔺適用對象
* 6個月以上開始吃副食品的嬰幼兒
* 擔心日常飲食蔬果攝取不足者
* 有改善口氣需求者
* 欲促進消化、調整體質者
🔺食用方法
* 兒童每日1次，每次1包、青少年及成人每日1-3次
* 餐後食用，即開即食
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如果你家寶貝是敏感體質，因氣候或環境身體容易感覺不舒服，我會推薦這款
🔹 #敏飛兒乳酸菌（超可愛米奇米妮圖案抽屜式外盒）
其中的 #澳洲功效專利LCW23益生菌，每包都高達60億菌，能提升保護力，洋蔥槲皮素、鳳梨酵素，則能幫助適應舒緩。臨床證實，持續3個月不間斷，健康打底好體質。同樣使用威德的專利雙層包覆技術，將好菌安全地包埋住，穩定性高、耐酸，可常溫保存，毋需冷藏。草莓口味，酸甜好入口，給🍑吃過一次他就愛上了（我也覺得很好吃😁）。
🔺適用對象
* 需提升保護力者
* 需調整體質者
* 遇到品質不佳的環境,容易感覺不舒適
🔺食用方法
* 兒童及青少年每日1-2次，每次1包
* 餐前餐後均可食用，即開即食
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想要幫寶貝補充DHA的可以選擇
🔹 #Omega魚球（大人小孩都愛的小熊維尼包裝）
威德的魚油是取自以浮游生物、海藻類為食物的淺海小型鯷魚，通過無重金屬檢測。不但有豐富的DHA、EPA 和Omega-3，更是 #市售唯一添加100%紐西蘭牛初乳（免疫蛋白、乳鐵蛋白）的魚球，另外還添加了含鋅和碘，能維持能量、保持正常基礎代謝。
專為兒童設計的可咀嚼式小魚造型膠囊，扭開後裡面的魚油不但没魚腥味，還是柑橘口味耶，吃起來甜甜的，別說是小孩喜歡，大人也會很愛（我就是）😁。
🔺適用對象
* 成長發育中的孩童、青少年
* 想調整體質、增強體力者
* 想同時補充魚油與牛初乳者
* 想要補充魚油卻不想要魚腥味者
* 容易營養不均、常外食、挑食偏食者
* 孩童、成年人、銀髮族、孕哺乳婦皆可補充
🔺食用方法
* 成人每日1~2次，兒童每日1次，每次1粒
* 本產品1歲以上可食，6歲以下及咀嚼不易者，建議扭開後食用
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當媽後最好的都給了小孩，自己三餐常常都是隨便吃吃而已，自從🍑去上幼幼班之後，我甚至可以一天只吃一餐晚餐（阿姨我在減肥，小朋友不要學喔），瘦是瘦了，但蔬果攝取量明顯不足，三天兩頭就在便秘😭。
上一次開威德的兒童乳酸菌時，我就有注意到威德的這2款專為女性設計的全效乳酸菌和蔓越莓乳酸菌啦，經過一段時間的試吃，真心覺得滿推薦的，不只排便真的變順暢了，重點還很好吃，所以很開心這次開團能加入這2項產品供女性朋友（媽咪）們選擇。
🔸 #全效乳酸菌, 全球銷售3億包威德益生菌升級版!
3重升級 啟動小資女的內在奢華保養
* 第一重升級：12種複合活菌,功能多元,每包含20億菌
* 第二重升級：7種消化酵素,獲得美國GMP大廠認證,品質活性穩定
* 第三重升級：迪士尼華麗限量版 8款米奇造型鋁包
* 添加3種益生質,幫助好菌長好長快
* 獨特菌種,專利包埋技術,耐胃酸膽鹼
* 特殊顆粒,好吃易入口,單獨包裝
* 白葡萄口味,熱量11.3大卡,健康無負擔
🔺適用對象
* 6個月以上開始吃副食品的嬰幼兒
* 飲食習慣不良(暴飲暴食,愛吃消夜,飲食不均衡,蔬果攝取少)
* 生活習慣不良(水分攝取不足,久坐少運動)
* 工作/生活壓力大者
* 想維持或提升身體代謝者
* 孕婦/產後/哺乳期可食 (請先留意是否含有本身體質過敏成分)
🔺食用方法
* 平日保養每日1次,需加強者2次,每次1包
* 餐前餐後均可食用,奶素者可食,即開即食
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🔸 #蔓越莓乳酸菌
* 專利蔓越莓+10益菌
* Cran-Max®蔓越莓，相當於34倍新鮮蔓越莓
* GFU3複合菌、STP4複合菌，雙效專屬益生菌
* 專利包埋技術，耐胃酸，好吸收
* 每包含蔓越莓500mg
🔺適用對象
* 時常忘記喝水，喝水太少
* 工作忙碌習慣憋尿者
* 時常穿緊身褲，悶熱不透氣
🔺食用方法
* 成人每日1次，每次1包
* 餐前餐後均可食用，即開即食
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兒童dha攝取量 在 [心得] 1歲前DHA攝入的研究心得1 - 看板BabyMother 的八卦
前言：
我是一個爸爸 目前有隻4.5個月大的怪物-男寶
很注重小孩的營養發展 但我不能懷孕
孕前就收集各種維生素營養知識,
併國家營養標表與國際營養標準來比對確認老婆每天要吃多少維生素
畢竟現在人們外食居多, 要靠純食物攝入保持寶寶有足夠營養太難了
產前就有讓老婆吃足夠每日DHA400mg的孕婦營養品
產後是8成哺乳有讓老婆持續在吃2個月DHA400mg
是有產出一隻4200克男寶 不過哺乳越來越減少
我還是很擔心缺乏什麼營養素導致大腦發展不足 學習能力低弱
是不能接受什麼言論說 以前小時候沒什麼吃還不是長大
養育肉體長大是很容易, 就跟養寵物依樣
但一個人要心身完全健全是很多地方要照護好
我自己有感在很多時候, 用腦腦袋用的很吃力
比如說自我控制力, 高抗壓力, 深度思考力, 自我反省力, 情緒理解力 恆毅力等
我是覺得我自己有很多問題, 困擾了我至今,
只能靠不段讀書學習還有冥想緩解各種裡外衝突
很羨慕那種可以很自然完全冷靜 無情緒與高智力來面對各種困難
我知道大腦構造或多或少一定有缺少東西
(這不是說智力不足, 或者大腦缺陷, 就是某部分人家就是長比你多2%細胞贏很多了
(儘管這2%可以透過其他努力補足, 但你花時間補足這2%時, 對方已經跑遠了
而且是幼時就決定了, 畢竟人體20歲就停止成長
人腦呢? 這部分我之前有印象的說法是2歲就決定80-90%
剩下都是後天學習來補
((此篇主要是探討DHA, 我知道智力學習力還要仰賴父母長時間陪讀等後天培養
((雙親有花足夠時間每天跟小孩說話,構通
因此我很著種大腦發展的營養品
((我兒子目前體重99%,純母乳,沒什麼我可以介入
大概我兒子3個月大時, 我有找到可以給1歲前兒童吃的DHA魚油滴劑
可是魚腥味很臭 前幾天騙他喝還可以
後面直接吐給你看, 方巾我老婆洗到爛還是魚味
途中還有加在奶瓶, 整瓶奶變超難喝, 奶瓶也很臭很難洗
後來兒子不喝 就改讓我老婆喝, 轉成母乳也是一個方式
但媽媽很崩潰
最近我兒子開始有吃一些副食品, 我就再試試餵他魚油
因為魚油都是冰起來, 他不習慣喝冰的, 剛喝下去有厭惡一下
但沒有吐出來, 持續一週了,
看來應該是吃過副食品後可以接受母奶以外的東西
原本我兒子很早就可以睡過夜, 近期很High半夜很常起來
我老婆覺得是DHA吃太多問題(500-700mg/day)
我也想真的確認DHA對於智力發展的科學事實
正文
因此認真找一下國外文獻, 找到這篇, 想說分享一下給大家看看
牛津學院-美國臨床期刊
https://academic.oup.com/ajcn/article/98/2/403/4577213
主要實驗內容是
給1歲前的兒童定期吃DHA(只吃到一歲), 看看對後期智商發展的影響
文中有提到在這篇之前的研究都只測試到1歲半的智商, 而且可能各種因素
在加上智商認知等的影響發展需要長時間演化
因此此前的實驗都認為DHA對於智商發展沒有明確影響
這篇實驗內文
1 DHA只吃到1歲, 吃的對象有分三群, 吃少量 中量 高量
都是無限制想吃多少就吃(少量/高量是攝食比例)
2 智商追蹤半年做一次, 做到6歲, 確保有足夠長的智商認知能力追蹤
結論是
1 吃DHA在1歲半做的測試是無明顯差異
2 吃DHA在3歲開始才有明顯智商認知差異
3 可以確定早期(0-1歲)吃DHA是有著長時間(追蹤到6歲)的智商認知成長幫助
4 在大部分智商認知測試研究, 吃多少量的DHA沒有太多差異
在事物關聯性, 禁制力(衝動克制力), 字彙學習都有幫助
只有在一個稱作Stroop task中, 吃多DHA有明顯差異
wiki: https://en.wikipedia.org/wiki/Stroop_effect
ex: 正常看到蘋果會是紅色/香蕉是黃色
會要求小孩看到蘋果選黃色/香蕉選紅色
本意是測試人們在原本已習慣的規則發生變化時候,
智商要花多少延遲時間才會釐清新的規則
5 以往吃DHA的含量限制過於保守(用經驗法則來制定攝取量, 未經過科學證明)
這篇研究可說明應該對於DHA攝取量可以再往上提升,但沒有明確指出可以提升多少
6 吃DHA對於
空間記憶力
simple inhibition(也是一種禁制力, 但跟上述理解有衝突)
還有高階problem-solve複雜問題解決
(ex: 河內塔, 我覺得大人可能都不會河內塔...考幼兒這個真的很XX)
沒有什麼幫助
個人感想是有明確數據可以知道DHA攝取量與好處是蠻明確的((科學數據派
目前也還沒找到有什麼文獻說DHA吃太多會有什麼問題
((重金屬問題應該是要找DHA的來源,可以找無污染的海域DHA魚,這有國際認證
((EPA好壞是比較知道,擔心的人可以找少EPA含量來吃
我知道有偏向自然派的人是說每天確保副食品都有吃到魚就好
但其實每一尾魚,海水/淡水,以及吃到的部位的DHA含量都是未知
是很難有效確認孩子是否有吃足夠量的DHA
更別說父母本來就沒有吃魚習慣,還要確保孩子每天都吃魚
1歲前副食品能吃多少魚? 多少部位的魚肉才有足夠DHA含量
我應該還會持續找相關國際文獻與數據
再來分享給大家
希望大家都有機會給自己心愛的寶寶有足夠的營養與健康的成長
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.121.31 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1603086399.A.38F.html
以及相關萃取技術魚油好, 考慮到經濟因素與每日攝取比我還沒找到適合的藻類產品
有的話請推薦 感謝
只希望父母能做的每一項都做好
我是覺得省去一件操心事((體重狀況定期檢查 醫生表示就這樣, 多辦比較煩惱體重輕的
我會再好好思考
但現在他就吃下去了 除了吞下去有個厭惡感 但就吞下去就結束了
如果要他吃得很開心才給他吃 應該很多東西都不吃吧QQ
不過確實是優點沒錯
我兒子開始吐之後就沒餵了 那個時期也碰到拍背溢奶狀況 沒喝DHA本來也會吐
我覺得ＤＨＡ是不是吐奶根本原因還有待考核
我可以接受DHA占一半 但完全怪DHA也很不公平
我倒是看蠻開的, 我的理論是有嘗試做好 至少有60%效果 不可能0效果
我比較不能接受是因為自己懶惰或者藉口而沒去做事情
可以接受做了 努力過了 失敗沒關係
我是想說等長大一點開始跟大人吃東西再來控制飲食
覺得一歲一前只能喝奶狀況下還要限制他很不人道
我比較感觸是現在外食狀況下, 一隻能吃到幾次魚都很難說
大家比較常吃都是雞豬牛, 去排餐應該也是牛豬排居多
魚排反而是搭配才有機會想去點
這可以反映出其實現代人飲食真的魚佔很小一塊 想透過這一小塊捕DHA
就見仁見智
就是說父母親自花多少時間教育陪伴小孩才是一切
沒達到我會很清楚是我自己身體力行上哪邊沒做好
不會怪小孩
不會只是單純數據反應
真的發生了 也能坦然寬心接受
我買個東西 我也會花很多時間比較 查詢各種資訊
如果最後買到有問題之類的 我也都坦然接受 當作學到一課
因為既然都盡力了 還遇到 只是運氣不好
但如果什麼都不做 直接買 買到錯的 我才不能接受
我會找時間去看看 你的還孩子不是你的孩子
但我覺得你們過度焦慮 我是很注重個體意識自由
※ 編輯: cecol (59.124.121.31 臺灣), 10/20/2020 08:41:55
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