台灣人愛買保健食品應該是全球排名前幾名的國家,但是要如何挑選適合自己和家人的保健食品就格外重要,因為每個人的需求不同,在選擇上我就會多花點心思在商品質量的比較上。
像是在我們家的保健醫療櫃子裡,一定要有的就是魚油,魚油含有豐富的Omega-3,是人體需要的關鍵營養素,若是平常外食機會很多,對於Omega-3的攝取就很有可能不足,此時魚油的補充就很重要,能夠幫助身體循環代謝。
另外,Omega-3的DHA、EPA 對人體的幫助很大,特別對小朋友的成長發育、學習力的發展是不可或缺的關鍵營養素,小朋友若是平常有挑食不吃魚的狀況,或是有注意力無法集中的情形,建議可以補充魚油喔。
市售魚油百百款,如何挑選好的魚油又是一門學問,身為醫師娘的我,最在意的就是魚油的純度,因此我會盡量挑選採用超臨界萃取技術的魚油,才能保證取得85%高純度、吸收率佳的魚油,。此外,現在要吃的營養保健品實在太多了,在選擇時,我都會選擇複方設計的產品,這樣營養上更加全面而完整,而且好不好吞也是我購買的考量重點,曾經買過國外品牌的魚油,都非常的大顆,大人們都吞的很辛苦了,更何況是家裡的長輩跟小朋友,「醫之方 E+高倍特級魚油複方膠囊」膠囊只有以往我買過膠囊的2/3,很好吞食,是最近我比較過,最符合我們全家大小的一款魚油(小朋友7歲以上就能吃囉)。
他來自長庚團隊,品質有把關,萃取深海特級魚油,85%超純度超臨界萃取,EPA:DHA為黃金比例3:2,還加入了亞麻仁油和紅藻萃取物以及維生素E,有助於減少自由基的產生。
一天兩顆吃一陣子之後就會感受到它的效果!
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅波仔 Boris,也在其Youtube影片中提到,今次同屋企人食生日餐,拍左條勁搞笑既VLOG比大家睇 原來係香港都可以食到好食的日本野架~ 今次仲順便學左D關於海鮮既知識,睇我地D片還能長知識,幾好~ 鯛魚 相傳日本豐收之神惠比壽曾手執鯛魚現身,從此鯛魚就被視為幸運之魚。一些鯛魚可在海洋存活長達40年以上,令這種水產被視為長壽富貴。在...
魚油幾歲可以吃 在 Facebook 八卦
上禮拜五選了晚上9點打了#az 疫苗 ,想說打完疫苗後可以直接睡著,結果當天真的特別早就入眠,床頭早已備好700cc溫水跟止痛藥。
果真打完疫苗後的週末這得到了老人認證標章,完全沒有感覺,可是我不是才剛滿20歲生日嗎🎂
身體沒有任何不適,食量稍微增加算是不幸。
分享這幾天作息
得知打疫苗前一禮拜,每天一早空腹喝一大杯溫水+維他命c+b群+e+魚油 ,半小時後才開始進食吃早餐。
打疫苗前一天還失眠,不過都儘量養成在12點前睡覺。 打疫苗前後喝很多維他命c發泡錠的水。
#疫苗認證老年人 #剛滿20歲 #covid_19 疫苗
#保護自己也保護別人 #疫苗注射 #疫苗az #az疫苗第一劑接種完畢✅
魚油幾歲可以吃 在 Facebook 八卦
在43歲生日當天被宣佈癌症4期C,也就是末期中的末期,二年的存活率不到10%,現在已經邁入第七年了,期間還從北到南到處演講、電視電台及雜誌專訪、出了我的第一本書、每月定期寫勵志電子專欄、還得到台灣癌症基金會第十二屆的抗癌鬥士。很多朋友或癌友問我怎麼走過來的,其實我也沒有特別的方法,除了配合治療外,就是「營養」、「運動」、「正面愉悅的心態」,才讓我走到今天。
罹病初期的我認為自己還年輕、有體力,應該能撐得過療程,殊不知在化療與放射線同時進行的療程下,整個副作用讓我在治療的第二週我終於倒下了,幾乎完全沒辦法進食,好不容易忍痛吃下去的一點點食物,那些熱量及營養也幾乎被腫瘤搶奪,一星期體重掉了許多,當下真的感到很沮喪,於是緊急送急診而中斷治療,中斷治療對癌症病患真的不太好。
體重是病人營養夠不夠最容易判別的指標,有八成的癌友在治療期間都會有食慾不佳的反應,我除了營養不良體重下降外,放射線照射的範圍也有許多副作用,好不容易吃下的東西也都吐掉,醫生看我這樣馬上幫我插鼻胃管,透過鼻胃管灌食把營養跟體重維持才能繼續治療,我為了不想中斷治療時間太久,到處搜尋什麼樣的流質營養品能最快補充熱量與能幫助我不要再中斷治療,後來其他癌友推薦我「亞培 倍力素」,看完成份與豐富的醫學證據後,當下我就覺得是最適合我也最方便快速的營養品,我為了維持體重及正常的指數,終於可以繼續後續的療程。醫生說鼻胃管大約要插一個半月,等口腔黏膜好了才能拔掉,因為我遵照醫師指示灌食倍力素,它富含維生素C幫助傷口癒合,蛋白質幫助組織修復。
後來與醫師討論我可以有如此好的營食狀況,重點在於亞培倍力素「獨特」、「實證」、「安心」、「方便」等4大因素,其有4大成分:
1.「魚油EPA」:少數經醫學證實可以幫助增強保護力的營養素,它可協助我們癌友調節體質。
2.「適量的醣」:醣類是維持我們身體能量很重要的來源,醫師也說低醣根本無法幫助殺死癌細胞,相信癌友們一定知道治療讓我們很無力虛弱,這時如果還選擇低醣,那無疑是讓我們更容易累或難以維持體重。
3.「輕脂」:倍力素很厲害的是它的脂肪含量較低,且多數改添加MCT僅佔16.45%非多數,有了熱量但不會讓我們膩口好消化。
4.「維生素A、C、D、鋅等營養素」:幫我增強我的保護力,維生素A增進黏膜健康,維生素C有助傷口癒合,鋅增進皮膚健康及維持食慾。
5.「高熱量與蛋白」幫助組織修復、肌肉維持,讓我幫助完成療程。
除了上述這些原因外,我選擇亞培倍力素還有是它有針對9種癌別臨床證據,且符合7大歐美國際學會建議,非常安心,除一定可以做到的迅速補充我們癌友每日所需的營養外,還可一次解決治療期間的各種困擾,如幫助增加食慾、維持體重與讓我有好的體力可以有信心的順利完成治療。我到現在邁入第七年了,除了每天持續運動、保持愉悅的心情、正常的健康飲食外,每天都會喝一瓶亞培倍力素來補充營養,它不但不影響我的正餐,偶爾我還會搭配其它食材快速調理成不同口味的點心或飲品,透過持續不間斷的飲用,讓我體力可以加倍恢復、看起來不像50歲的大叔,最重要的是讓我體能維持最好的狀態來迎接更美好的第二人生。
所以我真的非常推薦正在努力或已經完成療程的癌友可以持續使用「亞培 倍力素,好東西真的需要推薦,癌友夥伴們讓我們一起邁向成功」。
推薦 #癌友保護力專屬優惠
為幫助癌友補對補足增強保護力,倍力素現在推出市價200元的好禮2選1活動,不論是直接省荷包的200元優惠券還是想先索取免費樣品,倍力素通通幫我們想到了癌友們還不快快去領取。
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#永不放棄的百分之一
#李歐
※9月份通路有舉辦全年度最優惠的促銷活動買2箱送4罐。
※亞培倍力素為特殊營養食品,使用前須經醫師或營養師指導使用。
魚油幾歲可以吃 在 波仔 Boris Youtube 的評價
今次同屋企人食生日餐,拍左條勁搞笑既VLOG比大家睇
原來係香港都可以食到好食的日本野架~
今次仲順便學左D關於海鮮既知識,睇我地D片還能長知識,幾好~
鯛魚
相傳日本豐收之神惠比壽曾手執鯛魚現身,從此鯛魚就被視為幸運之魚。一些鯛魚可在海洋存活長達40年以上,令這種水產被視為長壽富貴。在此季節,鯛魚的油脂分佈更細密,口感更細膩,味道更佳。
油甘魚
油甘魚有個非常獨特的別名 -「出世魚」,名字會隨成長而改變,就如在社會上步步晉升一樣,令油甘魚有升職、出人頭地的寓意。這個季節的油甘魚份外鮮甜肥美,正是提升運氣並改善健康的上上之選。
帆立貝
帆立貝又名扇貝,「帆立」一詞有順風滿帆之意,而帆立貝亦成為開運水產。每逢冬季,帆立貝的牛磺酸含量往往較高(視乎季節變化),對於紓緩疲勞及強化肝臟特別有效。帆立貝在這個季節最為鮮甜肥美,不妨趁機品嚐這種來自日本而美味有營的介貝類水產,既可催旺運勢,亦能增進健康。
影片睇到尾仲有驚喜架!鍾意吃日料既人就唔好錯過啦~
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魚油幾歲可以吃 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
以為頭暈就是貧血或血壓太低?記憶力變差只是老化的自然現象?
其實頭暈、健忘可不是小毛病,它還有可能是身體發出的警訊,提醒你腦中的定時炸彈已開始倒數計時!如果你還沒有警覺,讓狀況繼續惡化下去,這個定時炸彈恐怕就會加速引爆,導致中風、失智等不可挽回的後果。要讓頭腦長保年輕,可以從日常飲食開始做起!有幾種當季食物,吃對了,就可以讓大腦年輕10歲,記憶力不衰退!播出日期:2018/09/30
★節目來賓★
雙和醫院神經科主任 鄔定宇
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
營養醫學博士 劉博仁醫師
營養師 李婉萍
基隆長庚護理師 陳麗華
國宴御廚 雷議宗
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
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魚油幾歲可以吃 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的評價
⭕️ 補充說明:想用食物調理機把“生米”變成十倍粥前,記得要先浸泡40-50分鐘❗
#副食品舊觀念擺一邊
#輕鬆準備新生兒副食品
#自製省錢保冷劑(片尾彩蛋)
大家敲完已久的「寶寶副食品影片」影片終於來了❗
星星現在已經吃副食品2個多月(從4M開始吃),從一開始的十倍粥,現在已經可以吃到顆粒狀的食物,在茜茜家完全沒有小孩銜接不上吃副食品的階段,有時候大人吃飯,星星還會「該該叫」吵著要吃。
茜茜其實跟很多全職媽媽一樣,不算是個很會料理的人,也忙到沒有時間料理。不過對於寶寶要吃的副食品,絕對比自己要吃的食物還要講究。
身為沒時間料理又要花時間照顧寶寶的茜茜,對於工具的使用就會希望更加的方便跟輕鬆,一如往常一樣,越能夠省時省力個育兒工具茜茜越愛。
除此之外,茜茜還會分享在餵奶跟副食品中間讓寶寶吃水果的咬咬樂,讓寶寶也能夠享受吃水果的樂趣,還能夠讓寶寶順利銜接上吃副食品的階段。
#影片最後有小彩蛋 #千萬不要錯過❗
#大家對於副食品有什麼想問的歡迎在底下留言❗
⭕️ 補充說明:想用食物調理機把“生米”變成十倍粥前,記得要先浸泡40-50分鐘❗
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#育嬰方式 #照顧小孩 #新生兒照護 #神隊友 #爸媽觀念 #副食品 #製作副食品 #副食品食譜
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【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測|哄睡技巧大公開|新手爸媽必看
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【茜茜與人夫謙EP.10】月子中心該怎麼選擇?居家月嫂比較方便嗎?
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【茜茜與人夫謙EP.11】你也相信算命嗎?算命算出生男還生女?
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【茜茜與人夫謙EP.12】老公老婆擇偶條件公開|結婚對象會怎麼做挑選?
這裏看:https://ababa.tw/U1Vo4/yt210423
【茜茜與人夫謙EP.13】月入七萬可以生小孩嗎?養小孩要花多少錢?茜茜家公開養小孩生活開支
這裏看:https://ababa.tw/34PrG/yt210423
【茜茜與人夫謙EP.14】睡過夜如何訓練?安撫嫩嬰小撇步|三寶爸媽經驗分享
這裏看:https://ababa.tw/2fgTO/yt210423
【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(上集)
這裏看:https://ababa.tw/9nODD/yt210423
【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(下集)
這裏看:https://ababa.tw/NUtmc/yt210423
【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物|0歲開始用的成長餐椅|嬰兒車界的Rimowa
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【人夫謙Vlog.1 】K.O.雙寶|小孩的游泳課|老婆不在的放風時間
這裏看:https://ababa.tw/QiDZq/yt210423
【人夫謙Vlog.2】2歲學做檸檬餅乾|5歲就會做草莓泡芙|烘培小日子|神隊友日常
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【人夫謙Vlog.3】超人力霸王皂飛車|純手工滑草車|大都會公園|神隊友日常
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【人夫謙Vlog.4】新手爸媽必學|8種育嬰祕技|包尿布不漏屎|洗澡餵奶Easy
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【人夫謙Vlog.5】小孩紅包錢怎麼運用?該幫小孩存起來嗎?
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【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式|育兒路上你做錯了幾項?
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面對婚姻失和|如何調整自己的情緒|孩子的心情怎麼照顧?Fean.Nina 劉佳怜
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魚油幾歲可以吃 在 魚油功效好處多!魚油有什麼重要成分?黃韵婷醫師教你怎麼挑 的八卦
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魚油 裡的兩大成分DHA和EPA是很好的#抗發炎物質!除了 可以 降低心 ... 4:35 天然食物中, 可以吃 什麼補充Omega-3? 5:15 Q&A 吃 魚油 會不不會造成熱量上升? ... <看更多>
魚油幾歲可以吃 在 [心得]兒童魚油分享(大研&威德魚球心得) - 看板BabyMother 的八卦
是否因發佈心得而有優惠: NO
優惠內容:(若無免填)
各位媽咪好~
因為我鵝子本身超討厭吃魚 所以我都會另外幫他補充魚油
所以整理了幾款清單給各位媽咪們參考
先以自己吃過的做分享
P.S.以下五款我都找比較好吸收的TG型魚油
1. 大研生醫 德國DHA 80%兒童魚油
30粒 $1500 屈臣氏購入
成分:維生素D、DHA
剛開始爬文的時候是先找到的大研生醫這款 也滿多人分享的
逛小屈的時候直接買一盒回家給小孩試試
但我家少爺吃一顆下去後就超抗拒..
我自己之後有試吃看看 發現咬開後的魚腥味滿重的 所以他才不敢吃
膠囊本身偏硬 所以比較適合會吞嚥的小孩
如果是習慣咬開的 可能就要斟酌看看了
2. 威德 Omega兒童魚球
60粒*3瓶 $2250 MOMO官網
成分:鋅、碘、初乳、DHA跟PEA
這款是我姊姊給的 所以價錢是查網路上的
包裝很可愛是跟維尼聯名的 真的懂小孩XD
威德這款是主打咀嚼型魚油 而且是芒果柑橘味的!!
因為是咀嚼型 所以很好咬開 味道我自己覺得舒服的 沒有魚腥味
吃過這款後我家小孩每天都會主動說要吃 不用我在那邊三催四請
推薦給不太會吞嚥或怕魚腥味的孩子~
接下來是其他我自己感興趣的牌子
3. 小兒利撒爾 小魚球咀嚼式軟膠囊
60粒*3入 $2100
成分:DHA、PEA
這款也算滿有名的牌子 跟威德一樣都是咀嚼型的魚油
但我看其他寶媽分享小兒的雖然沒有腥味 但就是沒有味道~
所以對小小孩來說可能也要挑戰一下
價錢上跟威德差不多~ 但包裝上威德贏了哈哈哈
4.Lovita愛維他 兒童魚油
30粒*3入 $2340 (但目前momo有特價)
成分: DHA、EPA
這款是我同事推薦我的 說也是咀嚼型
但他說還是會有一點點魚腥味 (所以被我放在觀望區XD)
感覺這牌的資料不多 如果沒有特價的話其實比前幾款都貴滿多的~
如果有媽咪們吃過也可以分享一下!
5. 【綠芙特級】兒童魚油軟膠囊
90粒 $1250
成分:DHA 、EPA
綠芙跟威德還有小兒一樣都是魚型的橘色小魚膠囊 但他是甜橙口味的
比較特別的是他6-12歲的小孩一天可以吃2-3顆~
但價錢上就比較貴一點
之前本來是想說等特價在來買買看 但之後就開始吃威德了
如果有媽咪們有買也歡迎分享!
雖然吃魚是最直接天然的方法 但對於不愛魚的小孩來說真的很難直接攝取到這些QQ
以上這些整理希望可以幫到各位媽媽們
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.119.11 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1675674881.A.90C.html
※ 編輯: hulahooplala (1.161.119.11 臺灣), 02/06/2023 17:32:19
※ 編輯: hulahooplala (1.161.119.11 臺灣), 02/06/2023 18:07:58
※ 編輯: hulahooplala (1.161.91.175 臺灣), 02/09/2023 11:10:42
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