九月開學季,我梳理了給孩子們在課内學習、課外學習共七點建議。祝廣大學子們充分開展更多元的學習範式,提升自我的創新創造力!
我在《李開復給青少年的十二封信》書裏,也談過人工智能時代的教育,我覺得很適合在現在這個開學季再次分享給大家。比起應試考試中的分數,如果同學們具備“3C”的三大能力—— Curiosity(好奇心)、Critical thinking(批判式思維)、Creativity(創造力),未來更有可能實現自己的夢想。
■ 課內學習的4個建議:要充分利用好在學校裏上課的時間。
1. 要知其然,也要知其所以然
有同學問我:“怎樣學習知識,才能真正記住呢?每年考完試後,好像就把所有的知識還給老師了。”
我給這位同學的回答是:“我學懂的知識以及知道如何實踐的知識,我現在都還記得;在工作中常用的知識,我全部記得;我自己感興趣的知識,記憶更加清晰、準確,就算有不記得的,也可以快速推算出來;相反,那些靠死記硬背學到的知識,或者自己不感興趣的知識,我已經全忘掉了。”
也就是說,死記硬背只能過考試關,而不能獲取受益終生的知識。你們在學三角形面積定理時,一定都會背“底乘以高除以二”的公式。但是,你有沒有理解這個公式是如何推理出來的,為什麼三角形的面積是這樣計算的。記住這個公式和探索這個公式是如何推導出來的,學習的效果是不一樣的。有的同學學習化學,如果每天只是機械地背誦一些反應式,肯定會覺得枯燥無味,但如果掌握了每個反應式內在的規律,並能和現實中的化學現象聯繫起來,就會理解化學這門學科的意義所在,自然就會對這門學科產生興趣。
只有懂得了知識背後的道理,才能在遇到新的問題時舉一反三,才能在需要的時候,靈活地將自己掌握的知識付諸實踐。
2. 要多問問題
會提問也是一種能力,而且你也會因為提問而加深對問題的理解。
我的女兒在學習指數的時候,不理解指數是什麼,更不相信在真實生活中指數有什麼用處,就主動來問我。我用計算銀行存款的思路來指導她,比如存入 100 元,每年的利息是 10%,那麼 10 年後,你的存款是多少?
通過這樣的計算,她終於明白了,原來指數知識和日常生活息息相關。而她能得到對這個問題的認識,也是因為她主動提問獲得的。
多提一個問題,你就擁有一種多瞭解這個世界的可能性。只有不懂就問,才能真正學到有用的知識。
3. 要勤奮
能夠實現自己的夢想的人,一定是勤奮的。
去美國讀中學之前,我只學過半年英語,因此,語言障礙成為我面臨的最大難關。剛開始,同學和老師說的話,我幾乎一句也聽不懂,那種感覺非常痛苦。那“催眠”一般的語速,總讓我在課堂上打起瞌睡。有時候,聽到同學們因為老師的一句笑話笑得前仰後合,我才從夢中驚醒,但還是摸不著頭腦。天書一般的英文,開始讓我有些望而卻步,後來,我乾脆帶幾本中文的武俠小說到課上去讀,因為覺得怎麼聽也聽不懂,還不如看小說。
然而,我心裏又是暗暗憋了一股勁的。於是,我找了一大本英文單詞書來背,經常背到半夜,不會的就一次次地翻厚厚的中英對照詞典。不過,沒多久,我就發現這並不是學英文的最好方法。因為,即使當時記住了一個單詞,但是使用率不高的話,就會完全忘記。我終於悟到了,在沒有語境的情況下,背單詞是沒用的。
後來,我還是下定決心用多交流的方式來學習英文。下了課,我不再膽怯,站在同學中間聽他們說話。如果 5個詞當中有 4個聽懂了,只有一個聽不懂,我也會趕緊問,同學們會再用英文解釋一遍給我聽。回家以後,我會默默回憶我聽不懂的單詞,然後記下來。而上課的時候,遇到聽不懂的內容,我也勇敢舉手問老師,請求老師再說一遍。
我遇到了一位好老師,她甚至犧牲自己的午飯時間幫我一對一地補習英文,她複印了小學一年級的課文,每天拿來給我念。從簡單的課文起步,我們堅持了一年。在這一年裏,我的英文水平迅速提高。學校裏所有的老師還允許我享受“開卷考試”的特殊待遇,她們讓我把試卷帶回家,並且告訴我題目裏不認識的單詞可以查字典,但是不能看書找答案。我每次回到家都嚴格按照老師說的做,遇到題目裏不認識的單詞就去查字典,但是從來沒有去翻書找過答案。因為,我覺得這是老師給我的最大信任,我不能辜負這份信任。
通過種種渠道的學習,我的英文終於逐漸接近同齡人的水平了。一年以後,我完全可以聽懂老師講的話了,英文會話也沒有問題了。到了初中三年級,也就是到美國兩年之後,我寫的作文居然獲得了田納西州的前十名。我想,這和我年齡小,容易接受新的語言不無關係,但也和我勤奮的學習有關。
4. 要培養獨立思考的能力
我在人生的各個階段,都獲益於獨立思考的能力。甚至想不到的是,這種批判式的獨立思考的能力,“救”了我的命。
在我五十二歲生日前不久,我在一次體檢中被查出肚子裏有數十顆“腫瘤”,經過反復復查,我被醫生宣判得了第四期淋巴癌。在毫無防備的情況下,我突然感受到死神和自己離得那麼近;我氣餒、懊悔、內疚,但是,治療過程中的一件具有轉折意義的事件發生了。
我遇到了一個好醫生。我的主治醫生唐季祿給我打氣:“淋巴癌第四期真的沒那麼嚴重,它跟肝癌、肺癌第四期是不太一樣的。”他告訴我,網絡上有兩篇專門討論“濾泡性淋巴癌存活率的預估方式”的論文,如果我有興趣,可以找出來看看。我認真地研究了唐醫生推薦的那些學術文章,發現淋巴癌的分期方式已經有四十多年了,可以說過時且不精准了。如果說只看標準的分類,我因為腫瘤數太多,所以必須歸類為第四期。但是只看腫瘤數量是最準確的嗎?根據我研究的那幾篇論文,分期的目的就是預測存活概率和時間。那麼,最準確的預測方法就是尋找和我病情足夠相似的人,根據他們的不同因素,如年齡、症狀、血液指數、腫瘤數量及大小等 20多種,和他們的實際存活結局來理解哪些因素是最重要的,並且把這些因素整合起來。這樣的研究肯定要比四十多年前的粗分類來得准!
自己研究病情,就像是自己坐在副駕駛座上,可以隨時掌握路況。醫生的治病策略、用藥思維,你至少並不是茫然無知。我又拿出以前做學術的精神,把全部20幾個特徵與我的檢查結果相對照,發現我雖然屬於第四期,但整體狀況其實沒那麼悲觀。原來醫學上對所有淋巴癌的分期方式,至少對我的病情來說是不正確的,我的情況是較輕的。於是,我突然從“第四期癌症頂多幾個月”,變成“至少還有好幾年”可以活。倘若好好照顧自己,更有可能終身不再復發!這個發現有如一線曙光,從此之後,癌症所帶來的一切負面影響,就開始悄悄起了變化。
批判性地看待醫學上對淋巴癌的分類,通過獨立思考,獨立研究的方式來獲得對自己病情的準確判斷,讓我自己從精神上獲得了新生。
■ 課外學習的3個建議:課堂外的時間,我鼓勵同學們,去探索你們熱愛的東西,多實踐,多多鍛煉自己的創造力。
5. 要動手實踐
美國華盛頓兒童博物館的牆上寫了這樣一句格言:“我聽到的會忘掉,我看到的能記住,我做過的才真正明白。”
我記得小時候,我的父親曾讓我們幾個兄弟姐妹解答這樣一個問題:用 6 根火柴拼成 4 個大小一模一樣的正三角形。通過動手實踐,我們都找到了正確的答案。這樣的實踐讓我對相關的幾何和空間知識記憶深刻,也訓練了我使用新穎的思維解決問題的能力。
我在高中時參與美國的高中生創業嘗試課程,創辦自己的公司。我們當時的公司非常簡單,就是從當地的建材市場買來鋼材,然後利用週末時間到工廠裏加工這些鋼材,我們把鋼材切成很小的一塊塊圓環,然後在圓環上刻上簡單的雕花。在負責推廣的過程中,我們發現學生的家長並不需要這樣的圓環,最後產品幾乎是內部消化掉了。
這次的親身實踐,讓當時 15 歲的我意識到,真正好的產品,不是求人去買的,而是必須有市場需求。有了這樣的認識,我在第二次的創業嘗試中就會把市場需求作為我創辦的公司的方向。從需求出發,生產有需求的產品,牢記這樣的理念,第二次的創業嘗試獲得了成功。這些對於創辦公司的經驗,都是我從實踐中一點一滴積累起來的。
只有實踐,你才能知道你的想法是否可行。
6. 要追隨自己的興趣愛好
只有做自己真正喜歡做的事情,才能做到最好。
我在上大學時,一直以為自己喜歡法律,將來想做一名律師。可是上了幾門課後,我發現自己對此毫無興趣,於是跟家人商量轉系,數學是我的一個備選項。但是,當我加入了“數學天才班”後,發現我的數學突然從“最好的”變成“最差的”。我雖是田納西州的冠軍,但當我與來自加州或紐約的“數學天才”交手時,才發現自己真的技不如人。我深深地體會到那些數學天才是因為“數學之美”而對它癡迷的,而我並非如此。我一方面羡慕他們找到了最愛,一方面遺憾自己並不是真的數學天才,也不會為了它的美而癡迷,因為我不希望我的人生意義就是為了理解數學之美。
我想到了計算機,我在高中時就對計算機有濃厚的興趣,有一次,為了解答一個複雜的數學方程式,我寫了一個程式,然後把結果打印出來。當時因為機器運行的速度太慢,我沒有等到結果打印出來就回去了。週一回到學校,我才知道我們學校所有的打印紙都被我打光了。雖然挨了老師一通罵,但我的心裏有了一股欣喜,原來這個數學方程式有無數的解,我走後,程式一直在運行,計算機就一直在打印結果。
對計算機的興趣此時在我的心中醞釀,雖然當時計算機專業算是個默默無聞的專業。接下來,我選修了一門計算機編程課,幾個月的課上下來,我發現了自己在計算機方面的天賦。我和同學們一起做編程,他們還在畫流程圖,我就已經完成了所有的題目。考試的時候,我比別人交卷的時間幾乎早了一半,我不用特別準備,也能拿高分。
通過學習計算機 , 我有了一種前所未有的震撼:未來這種技術能夠思考嗎?它能夠讓人類更有效率嗎?計算機有一天會取代人腦嗎?我感受到了一種振奮,解決這樣的問題是我一生的意義所在。
我每天都像海綿一樣吸收著知識,在一門公認為是計算機專業最難通過的“可計算性和形式語言”課上,我考了 100 分,也就是A+ 的分數,創造了該系的一個紀錄。大三大四時我就開始和研究生一起選修碩士和博士課程,接手各式各樣的項目,在這些項目中,我嘗試著攻克一個又一個的難關。畢業後,我在計算機方面創造出了一些成果。
我覺得自己是幸運的,因為我在很年輕的時候,就找到了自己熱愛的事情,並且願意為之付出一生的努力。
7. 要多培養自己的創造力
我的中學是在美國的橡樹嶺讀的,當時的感受就是,學校的功課很輕鬆,每天的家庭作業很少,但是每天有很多稀奇古怪的項目。比如,當時歷史課教到美國印第安人的時候,不是用課本告訴你發生了什麼,而是讓一個團隊寫一個話劇,或者是進行關於移民者和印第安人的辯論。
這些項目都沒有一個標準的答案,但會引導我們從不同的角度看問題,但我們的創造力和想像力,可以在這些稀奇古怪的題目中得到鍛煉。
後來,我回到北京創辦微軟中國研究院面試時,對前來面試的學生也注重的是對他們思維方式的考驗,我們向面試者提出了這樣的問題:
o 為什麼下水道的蓋子是圓形的?
o 估計一下北京一共有多少個加油站。
o 你和你的導師如果發生分歧怎麼辦?
o 給你一個非常困難的問題,你想怎樣去解決它?
o 兩條不規則的繩子,每條繩子的燃燒時間為 1小時,請在 45分鐘燒完兩條繩子。
這些題目雖然聽上去很“怪”,但我們出題的本質也不一定要聽到正確答案,而是要從回答問題的思路中聽到面試者的思維方法。
孩子們,比起試卷上的分數,我認為你們底層的思維能力,會是更珍貴的能力。你在學習每一門科目時,鍛煉出來的能力是未來最能幫助你們的事情。就像你學了代數,也許不會去研究數學,但是這對鍛煉你的思維有幫助;你學了英文,不一定會出國,但是英文可以在瞭解世界最前沿的文獻、在有效交流方面幫助你;你學了畫畫,不一定成為畫家,但是你在學習畫畫的過程中鍛煉的觀察力、空間力、想像力會對你有幫助。
過去,我們對教育成功的衡量標準是學生能不能記得被教的東西。但是未來,教育的精華體現在即使你忘記了所有你學的東西,你還具備思維方式、智慧和能力。
當你已經忘記了歷史事件發生的年代,你還是知道歷史帶給我們的人類的智慧和教訓;當你已經不會編程了,你還是有編程帶給你的邏輯思維;當你已經不會背莎士比亞的詩了,你依然懂得文學的美,這些才是教育的精華。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅PanSci 泛科學,也在其Youtube影片中提到,#promo 貓狗影片、熱播戲劇、療癒遊戲......常常讓人一開始投入就停不下來,青少年們萬一不小心成癮怎麼辦? 其實, 網路成癮有明確的定義,並不是長時間使用就代表成癮,在討論之前,讓我們先來理解它造成的症狀! 如果想避免網路成癮,也可以試著找「PC-cillin家長守護版」來幫忙:...
兒童3c症狀 在 Facebook 八卦
兒科急診的小故事
今天來講花生糖的故事 !
故事是這樣的......
前幾年的過年期間,有一個14個月大的小妹妹被送來我們兒科急診。
妹妹送來急診的原因,因為在過年期間,家裡有不少長輩來家裏拜年熱鬧一下, 結果有一個叔叔就對著她說: 「妹妹過來,叔叔給你吃花生糖!」
結果這個妹妹慢慢走過去之後,口中含著花生糖,走著走著,不曉得是太大顆?還是邊走邊吃?
結果!
妹妹當時出現用力咳嗽了一下!
妹妹後來又有出現咳嗽的情形,持續了6小時,因此她被家長帶到住家附近的區域醫院求診。
在區域醫院的急診,胸部X光片並沒有看到異常,但是因為咳嗽症狀依然持續,於是她被轉診來我們的兒科急診。
到我們兒科急診, 妹妹一度出現嚴重咳嗽、甚至嘴唇發紫的現象!於是我們安排住進兒科加護病房。
我們緊急安排硬式支氣管檢查,真的看到花生糖,它在支氣管塞好塞滿!(圖)
還好花生糖有及時夾出來,不然小孩子可能小命沒了!
「呼吸道的異物吸入」
兒童呼吸道的異物吸入,一般常發生在1-3歲的小孩子,而在吸入的異物中九成都是跟食物有關,而其中花生及堅果類就占了絕大部分!
為什麼1-3歲的兒童是常見的族群呢?其原因如下
1.1-3歲的兒童對環境非常好奇,有時候從地上撿起來的東西,就會往嘴巴塞!
2. 1-3歲的兒童,他們對東西 缺乏「可食用或不可食用」的認知辨識能力!
3. 1-3歲的兒童,當他們吃飯或吃東西時, 常常因為外來的吸引(如電視、玩具、3C產品等),造成他們分心,甚至邊跑邊吃。
因此當異物吸入小孩的氣管;體積較大的可能引起立即窒息,體積較小的就會在肺部可能導致肺炎、肺氣腫或肺塌陷。
所以還是提醒小朋友的照顧者, 「呼吸道的異物吸入」是兒童常見的意外事故之一,有時候這個意外真的是因為大人們的一時大意而造成的!
兒童3c症狀 在 小鳳梨an浩哥.Weni媽咪療育兒 Facebook 八卦
#有好體質才能盡情擁抱世界
🔥熊貓寶貝鑫耀生技營養品開團啦
專為嬰幼兒設計的營養補給品牌
#最新品獨家開賣 #留言處有抽獎
團購期間10/15-10/24
🔺搶貨下單連結- https://mypanda.cc/weni10
🎉提前雙11開跑滿額贈禮送超好
#滿1500送益植物性DHA旅行組
#滿3000送乳糖寶消化酵素旅行組
#滿5000送波利多遊戲墊(野餐墊)
#滿7000送黃金牛初乳旅行組
#滿一萬加碼送市價1280的波利球池帳篷遊戲屋
這次一樣weni獨家新品開賣🔥
小孩不愛吃粉嗎?媽媽有福啦!
黃金牛初乳蛋白也出嚼錠囉♥️
藻精蛋白粉&滴劑 全面升級
添加了「多醣體」!
經由最新獨家的萃取技術保留多醣體結構,能增強免疫細胞
抗發炎效果和修復細胞功能全面升級
幫助病時保養的效果比之前更強大👍🏻👍🏻👍🏻
簡單來說,就是藻精蛋白plus版本!
🔥已經開到第10團,好評反饋每天有
回購率秒殺速度直接反應效果😎
姐弟都是吃鑫耀長大的,我們家已經持續使用三年以上,效果都非常滿意
鳳梨今年開始上幼稚園
一開始當然不免被傳染感冒症狀
但沒有發燒過也僅有輕微的流鼻涕
勤勞補充滴劑第三天就緩解很多
就連我自己也是喉嚨一不舒服馬上吃起來,隔兩天真的解很多
我們家真的不能沒有莓果藻精蛋白滴劑!#可單買還有買一送一喔
針對在意的部分補充營養品
並非全部綜合喇在一罐通吃
什麼都有什麼都一咪咪🤫
來,以下是商品介紹
如果有其他問題也能私訊我
_ 💁🏻♀️ 藻精蛋白
🔥顆粒粉&嚼錠&滴劑 3種選擇
🔥滴劑兩種口味 (莓果/草本)成分無致敏配方,新生兒就能使用
滴劑高濃度 吸收更快速
藻精蛋白 保護細胞 提升免疫力
抑制病毒入侵和擴散 #腸病毒流感剋星
幫助縮短病程 預防感冒
成人也激推 喉嚨痛點一下超舒服
添加多醣體全面防護再升級
#幼稚園托嬰必備 #換季必備
#業界含量最高
🔺新手入門推薦他一定要買
🔺吸收效果:滴劑>粉狀>嚼錠
_💁🏻♀️ 黃金牛初乳蛋白 (粉狀/嚼錠)
#長肉肉與防護力的首選
延續媽媽的第一道初乳呵護
有多種成長因子+免疫因子
含豐富多種必須胺基酸
雙優質蛋白讓肉肉更結實有力
裡面的PRPS可以修復保健氣管
添加微量酵素幫助消化
💁🏻♀️膠原海藻鈣 (錠片/顆粒粉)
浩哥是在3個月時開始補充
每次健兒門診 身高成長比都很前面
浩10個月時身高76 還長6顆牙
差很多 當時姊姊快一歲都還沒長牙
幫助生長曲線/補充鈣質/骨骼牙齒發育
酪蛋白磷酸胜肽,幫助提升鈣的吸收利用率
本身是香草牛奶味,怕鈣質補充不夠這瓶必帶
#成長曲線就是他
💁🏻♀️ 乳糖寶 (粉狀)
媽媽救星/液奶吐奶/脹氣胃嘖嘖/夜哭番比巴
🔺餐前30分鐘幫助增加食慾
🔺餐後吃幫助消化分解、吸收
乳酸菌發酵綜合酵素+專利複方益生菌
乳糖不耐加強配方
#浩哥剛出生是噴泉+脹氣寶寶
#吃了很有感 #有消化才會有空間進食
💁🏻♀️ 比菲益生菌 (粉狀)
增加腸道好菌/消化道機能/改變菌叢
大便稀稀糊糊甚至烙賽
補充比菲維持腸道機能
純菌!不含雜菌、香料、色素、甜味劑、糖分
膳食纖維可以解決水嗯嗯的困擾
✔特殊微溫感劑型,保留乳酸菌完整活性,能通過胃酸直達腸道作用
✔保持腸道菌叢平衡,維持腸道健康
#腸道保健
💁🏻♀️ 益暢酵素多益菌 (粉狀)
以前都很唱秋姐弟排便順暢
沒想到浩哥6個月時突然便秘到會哭的程度
緊急補充益暢酵素!阿娘喂
現在一天兩次超順暢
重點!不含任何瀉藥成份 (這很重要)
🔥排便不順/好多天才大便/羊咩咩大便硬梆梆
含天然水溶性纖維,多種營養一起吸收
促進腸胃蠕動/改變菌叢生態
讓大便從此是小事!
#單獨食用 #這個不要混搭其它都可以
建議早上空腹食用 吃完多喝水(也可以搭配奶)
💁🏻♀️ 綜合營養酵素 (錠片/粉狀)
挑食不愛菜不愛肉/點心比正餐吃更多
擔心營養攝取不夠一瓶搞定
全方位補充內含23種寶貝成長最重要的維生素礦物質
輕鬆幫寶貝補充營養素
這瓶我很推!
#鳳梨就是標準雞歪的菜肉都不愛
挑食寶寶或厭奶期補給營養
💁🏻♀️植物性DHA (粉/藍莓口味/含大豆卵磷脂)
幫助成長學/視 兼具,孕媽咪/哺乳 必備
添加游離性葉黃素保健視力
DHA研究證實幫助大腦開發智力發展
這瓶是培育海洋微藻而萃取藻油
沒有海重金屬及腥味問題
孕媽咪可以安心食用 一人吃兩人都吸收
#孕哺推薦 #大腦發育
_
_
💁🏻♀️山桑子葉黃素錠片 (藍莓味口感偏酸但還能接受)
葉黃素無法自體製造只能靠外來補充!
家有3C成癮兒童必備
美國專利FloraGLO葉黃素游離型葉黃素保健視力和多種明目配方成份
#孕哺大推薦
_
💁🏻♀️康敏一生 (粉狀/隨身包/三個月以上食用)
適合 哈啾哈不停/換季癢癢/孕媽咪
起床哈啾好頻繁 過敏兒的益生菌
由內根本來做調理,不因為季節與環境的變化再困擾
_ 📌 早上起來空腹吃,與其他間隔30分鐘
我知道品項很多但就是針對問題方向為嬰幼設計,有任何問題歡迎私訊我或詢問線上營養師噢
🤫 文末抽獎🎉 請看留言處
團購期間10/15-10/24
🔺搶貨下單連結- https://mypanda.cc/weni10
兒童3c症狀 在 PanSci 泛科學 Youtube 的評價
#promo
貓狗影片、熱播戲劇、療癒遊戲......常常讓人一開始投入就停不下來,青少年們萬一不小心成癮怎麼辦?
其實, 網路成癮有明確的定義,並不是長時間使用就代表成癮,在討論之前,讓我們先來理解它造成的症狀!
如果想避免網路成癮,也可以試著找「PC-cillin家長守護版」來幫忙:https://reurl.cc/g7nKLR
#網路守護天使 #pccillin家長守護 #網路時間管理 #兒童上網
●註:PC-cillin家長守護版是由趨勢科技與教育部合作開發的「網路守護天使2.0」最新版
※本影片由趨勢科技與泛科學共同企劃※
延伸閱讀:
收心三步驟 助家長管理孩子上網時間 輕鬆恢復正常作息
https://blog.trendmicro.com.tw/?p=63498
螢幕無所不在,3C世代兒童該如何面對? —《欲罷不能》
https://pansci.asia/archives/128250
「按讚」為何讓人墜入成癮深淵? —《欲罷不能》
https://pansci.asia/archives/128147
兒童3c症狀 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的評價
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁:新自然主義
#李基銘 #fb新鮮事 #生活有意思 #快樂玩童軍
#漢聲廣播電台
YouTube頻道,可以收看
https://goo.gl/IQXvzd
podcast平台,可以收聽
SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF
Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V
Apple https://apple.co/2I7NYVc
Google https://bit.ly/2GykvmH
KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC
Firstory https://bit.ly/3lCHDPi
請支持六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
Fb新鮮事新聞報粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.fbnews
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life
兒童3c症狀 在 原來3C容易上癮的原因與「多巴胺」的分泌有關?3個讓孩子不 ... 的八卦
這集節目將會與您聊聊成癮背後的機制、管理孩子 3C 使用的方法、以及如何與孩子開話題 ... 寶寶發燒該怎麼辦| 0-12歲 兒童 適用的發燒居家護理| 科學育兒. ... <看更多>