#有好體質才能盡情擁抱世界
🔥熊貓寶貝鑫耀生技營養品開團啦
專為嬰幼兒設計的營養補給品牌
#最新品獨家開賣 #留言處有抽獎
團購期間10/15-10/24
🔺搶貨下單連結- https://mypanda.cc/weni10
🎉提前雙11開跑滿額贈禮送超好
#滿1500送益植物性DHA旅行組
#滿3000送乳糖寶消化酵素旅行組
#滿5000送波利多遊戲墊(野餐墊)
#滿7000送黃金牛初乳旅行組
#滿一萬加碼送市價1280的波利球池帳篷遊戲屋
這次一樣weni獨家新品開賣🔥
小孩不愛吃粉嗎?媽媽有福啦!
黃金牛初乳蛋白也出嚼錠囉♥️
藻精蛋白粉&滴劑 全面升級
添加了「多醣體」!
經由最新獨家的萃取技術保留多醣體結構,能增強免疫細胞
抗發炎效果和修復細胞功能全面升級
幫助病時保養的效果比之前更強大👍🏻👍🏻👍🏻
簡單來說,就是藻精蛋白plus版本!
🔥已經開到第10團,好評反饋每天有
回購率秒殺速度直接反應效果😎
姐弟都是吃鑫耀長大的,我們家已經持續使用三年以上,效果都非常滿意
鳳梨今年開始上幼稚園
一開始當然不免被傳染感冒症狀
但沒有發燒過也僅有輕微的流鼻涕
勤勞補充滴劑第三天就緩解很多
就連我自己也是喉嚨一不舒服馬上吃起來,隔兩天真的解很多
我們家真的不能沒有莓果藻精蛋白滴劑!#可單買還有買一送一喔
針對在意的部分補充營養品
並非全部綜合喇在一罐通吃
什麼都有什麼都一咪咪🤫
來,以下是商品介紹
如果有其他問題也能私訊我
_ 💁🏻♀️ 藻精蛋白
🔥顆粒粉&嚼錠&滴劑 3種選擇
🔥滴劑兩種口味 (莓果/草本)成分無致敏配方,新生兒就能使用
滴劑高濃度 吸收更快速
藻精蛋白 保護細胞 提升免疫力
抑制病毒入侵和擴散 #腸病毒流感剋星
幫助縮短病程 預防感冒
成人也激推 喉嚨痛點一下超舒服
添加多醣體全面防護再升級
#幼稚園托嬰必備 #換季必備
#業界含量最高
🔺新手入門推薦他一定要買
🔺吸收效果:滴劑>粉狀>嚼錠
_💁🏻♀️ 黃金牛初乳蛋白 (粉狀/嚼錠)
#長肉肉與防護力的首選
延續媽媽的第一道初乳呵護
有多種成長因子+免疫因子
含豐富多種必須胺基酸
雙優質蛋白讓肉肉更結實有力
裡面的PRPS可以修復保健氣管
添加微量酵素幫助消化
💁🏻♀️膠原海藻鈣 (錠片/顆粒粉)
浩哥是在3個月時開始補充
每次健兒門診 身高成長比都很前面
浩10個月時身高76 還長6顆牙
差很多 當時姊姊快一歲都還沒長牙
幫助生長曲線/補充鈣質/骨骼牙齒發育
酪蛋白磷酸胜肽,幫助提升鈣的吸收利用率
本身是香草牛奶味,怕鈣質補充不夠這瓶必帶
#成長曲線就是他
💁🏻♀️ 乳糖寶 (粉狀)
媽媽救星/液奶吐奶/脹氣胃嘖嘖/夜哭番比巴
🔺餐前30分鐘幫助增加食慾
🔺餐後吃幫助消化分解、吸收
乳酸菌發酵綜合酵素+專利複方益生菌
乳糖不耐加強配方
#浩哥剛出生是噴泉+脹氣寶寶
#吃了很有感 #有消化才會有空間進食
💁🏻♀️ 比菲益生菌 (粉狀)
增加腸道好菌/消化道機能/改變菌叢
大便稀稀糊糊甚至烙賽
補充比菲維持腸道機能
純菌!不含雜菌、香料、色素、甜味劑、糖分
膳食纖維可以解決水嗯嗯的困擾
✔特殊微溫感劑型,保留乳酸菌完整活性,能通過胃酸直達腸道作用
✔保持腸道菌叢平衡,維持腸道健康
#腸道保健
💁🏻♀️ 益暢酵素多益菌 (粉狀)
以前都很唱秋姐弟排便順暢
沒想到浩哥6個月時突然便秘到會哭的程度
緊急補充益暢酵素!阿娘喂
現在一天兩次超順暢
重點!不含任何瀉藥成份 (這很重要)
🔥排便不順/好多天才大便/羊咩咩大便硬梆梆
含天然水溶性纖維,多種營養一起吸收
促進腸胃蠕動/改變菌叢生態
讓大便從此是小事!
#單獨食用 #這個不要混搭其它都可以
建議早上空腹食用 吃完多喝水(也可以搭配奶)
💁🏻♀️ 綜合營養酵素 (錠片/粉狀)
挑食不愛菜不愛肉/點心比正餐吃更多
擔心營養攝取不夠一瓶搞定
全方位補充內含23種寶貝成長最重要的維生素礦物質
輕鬆幫寶貝補充營養素
這瓶我很推!
#鳳梨就是標準雞歪的菜肉都不愛
挑食寶寶或厭奶期補給營養
💁🏻♀️植物性DHA (粉/藍莓口味/含大豆卵磷脂)
幫助成長學/視 兼具,孕媽咪/哺乳 必備
添加游離性葉黃素保健視力
DHA研究證實幫助大腦開發智力發展
這瓶是培育海洋微藻而萃取藻油
沒有海重金屬及腥味問題
孕媽咪可以安心食用 一人吃兩人都吸收
#孕哺推薦 #大腦發育
_
_
💁🏻♀️山桑子葉黃素錠片 (藍莓味口感偏酸但還能接受)
葉黃素無法自體製造只能靠外來補充!
家有3C成癮兒童必備
美國專利FloraGLO葉黃素游離型葉黃素保健視力和多種明目配方成份
#孕哺大推薦
_
💁🏻♀️康敏一生 (粉狀/隨身包/三個月以上食用)
適合 哈啾哈不停/換季癢癢/孕媽咪
起床哈啾好頻繁 過敏兒的益生菌
由內根本來做調理,不因為季節與環境的變化再困擾
_ 📌 早上起來空腹吃,與其他間隔30分鐘
我知道品項很多但就是針對問題方向為嬰幼設計,有任何問題歡迎私訊我或詢問線上營養師噢
🤫 文末抽獎🎉 請看留言處
團購期間10/15-10/24
🔺搶貨下單連結- https://mypanda.cc/weni10
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b ✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/ ✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/ -...
成長曲線就是他 在 小鳳梨an浩哥.Weni媽咪療育兒 Facebook 八卦
幾乎每天都會有人問營養品什麼時候再開團
來了來了!!!!
這裡下單噢
https://mypanda.cc/weni11
這次開團12/30-1/13 下一次就是三月底
記得自己算好數量,才不會沒庫存心慌慌喔
滿1500就送滿額贈營養品旅行組,可以累贈!
滿5000元就送我挑選的DabbaKids瓦拉圍脖帽
⚠️ #單筆訂單滿萬元分兩筆訂單訂購贈品就能拿雙份喔
歲末年終!我獨家加碼送
#完成付款的前200名訂單
Weni自掏腰包再加碼贈送 #藻精蛋白體驗組七入
🔺這次有兩大重點
鑫耀生技 #最新品 獨家上市
最高規格生產的「好舒膚」
研發了好久,準備了好久!!
測試在測試後 才正式推出 (終於啊!)
我等這支商品等了好久好久!
#首批只有限量300瓶
#榮獲國際AA認證百分百無添加
#全台第一隻嬰幼兒營養食品百分百無添加
⚠️你沒看過 !就是全台第一隻100%無添加
#鑫耀生技也是第一個把嬰幼兒益生菌個別方向化設計的
腸道/消化道/排便/皮膚/鼻子過敏等等!
綜合益生菌什麼都有
但你們知道的 也什麼都一點點啊~
不是只有嬰幼兒能夠食用!
成人大人也可以!
大家都知道浩哥從小就是敏感異膚寶寶
所以當然~他也是測試員之一
謝謝好舒膚讓浩哥能夠好舒服♥️
第二種的是植物性DHA
成分全新升級!多添加了「MFGM乳脂球膜」
MFGM蘊含的四大健腦營養成分
都是醫界評點最具價值的頭腦養分
參考文獻:https://is.gd/VUNisA
寶寶的學習力營養補充就是植物性DHA!!
鑫耀生技添加游離性葉黃素,保健靈魂之窗👍🏻
藻精蛋白一直都是最經典!
開到第11團了應該不用再強調他有多猛
也不是吃了就都不會生病感冒
但他能增強免疫力/增加對抗病毒能力
緩解症狀/縮短病程
一直都有補充的我們
抵抗力這部分
在鳳梨上幼稚園後更加明顯有感!
浩哥就更不用說,人生三次的發燒都是因為預防針
前禮拜有檢驗出嬰兒米餅含重金屬
鑫耀生技第一時間用急件處理
全品項通過檢驗測試,通通 零檢出!
請各位爸媽能夠安心食用!
給寶貝的,我們一定都是最謹慎的。
以下是全品項介紹😘
💁🏻♀️ 藻精蛋白
🔥顆粒粉&嚼錠&滴劑 3種選擇
🔥滴劑兩種口味 (莓果/草本)
成分無致敏配方,新生兒就能使用
滴劑高濃度,吸收更快速,病時補充
藻精蛋白 保護細胞 提升免疫力
抑制病毒入侵和擴散 #腸病毒流感剋星
幫助縮短病程 預防感冒
成人也激推 喉嚨痛點一下超舒服
添加多醣體全面防護再升級
#幼稚園托嬰必備 #換季必備
#業界含量最高
🔺新手入門推薦他一定要買
🔺吸收效果:滴劑>粉狀>嚼錠
_💁🏻♀️ 黃金牛初乳蛋白 (粉狀/嚼錠)
#長肉肉與防護力的首選
延續媽媽的第一道初乳呵護
有多種成長因子+免疫因子
含豐富多種必須胺基酸
雙優質蛋白讓肉肉更結實有力
裡面的PRPS可以修復保健氣管
添加微量酵素幫助消化
💁🏻♀️膠原海藻鈣 (錠片/顆粒粉)
浩哥是在3個月時開始補充
每次健兒門診 身高成長比都很前面
浩10個月時身高就76 公分 還長6顆牙
差很多 當時姊姊快一歲都還沒長牙
幫助生長曲線/補充鈣質/骨骼牙齒發育
酪蛋白磷酸胜肽,幫助提升鈣的吸收利用率
本身是香草牛奶味,怕鈣質補充不夠這瓶必帶
#成長曲線就是他
💁🏻♀️ 乳糖寶 (粉狀)
媽媽救星/液奶吐奶/脹氣胃嘖嘖/夜哭番比巴/吃一點點就覺得飽
🔺餐前30分鐘幫助增加食慾
🔺餐後吃幫助消化分解、吸收
乳酸菌發酵綜合酵素+專利複方益生菌
#乳糖不耐加強配方
浩哥剛出生是噴泉+脹氣寶寶吃了很有感!
💁🏻♀️ 比菲益生菌 (粉狀)
增加腸道好菌/腸道機能/改變菌叢
大便稀稀糊糊甚至烙賽
補充比菲維持腸道機能
#純菌 不含雜菌、香料、色素、甜味劑、糖分
#我看過最純的腸道益生菌就是比菲益生菌
膳食纖維可以解決水嗯嗯的困擾
✔特殊微溫感劑型,保留乳酸菌完整活性,能通過胃酸直達腸道作用
✔保持腸道菌叢平衡,維持腸道健康
💁🏻♀️ 益暢酵素多益菌 (粉狀)
浩哥在6個月時突然便秘到會哭的程度
緊急補充益暢酵素!阿娘喂
現在一天兩次超順暢
重點!#不含任何瀉藥成份 (這很重要)
🔥排便不順/好多天才大便/羊咩咩大便硬梆梆
含天然水溶性纖維,多種營養一起吸收
促進腸胃蠕動/改變菌叢生態
讓大便從此是小事!
#單獨食用 #這個不要混搭其它都可以
建議早上空腹食用 吃完多喝水
💁🏻♀️ 綜合營養酵素 (錠片/粉狀)
挑食不愛菜不愛肉/點心比正餐吃更多
擔心營養攝取不夠一瓶搞定
全方位補充內含23種寶貝成長最重要的維生素礦物質,輕鬆幫寶貝補充營養素
鳳梨就是標準雞歪的菜肉都不愛
#挑食寶寶或厭奶期補給營養
💁🏻♀️植物性DHA (粉/藍莓口味/含大豆卵磷脂)
幫助成長學/視 兼具,孕媽咪/哺乳 必備
添加游離性葉黃素保健視力
DHA研究證實幫助大腦開發智力發展
多添加了「MFGM乳脂球膜」含四大健腦成分
這瓶是培育海洋微藻而萃取藻油
沒有海重金屬及腥味問題
孕媽咪食用 一人吃兩人都吸收
_
_
💁🏻♀️山桑子葉黃素錠片 (藍莓味口感偏酸但還能接受)
葉黃素無法自體製造只能靠外來補充!
家有3C成癮兒童必備
美國專利FloraGLO葉黃素游離型葉黃素保健視力和多種明目配方成份
_
💁🏻♀️康敏一生 (粉狀/隨身包/三個月以上食用)
適合 哈啾哈不停/換季癢癢/孕媽咪
起床哈啾好頻繁 過敏兒的益生菌
由內根本來做調理,不因為季節與環境的變化再困擾
_ 📌 早上起來空腹吃,與其他間隔30分鐘
成長曲線就是他 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------
訓練菜單資訊
💥『變身計畫』
📍初學者、想系統化健身的新手
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/transformation
💥『神力女超人計畫』
📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/wonderwoman
--------------------------------------
#翹臀養成 #蜜桃臀 #健身 #重訓
--------------------------------------
強曲線‧翹臀終極聖經 https://lihi.cc/nZfqw
--------------------------------------
翹臀菜單統整 https://lihi.cc/nPaFu
--------------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
✨高蛋白起司鬆餅 https://youtu.be/cD1jkOtLGT8
✨高蛋白一分鐘蛋糕 https://youtu.be/QqmSL0quyvk
✨給健身新手的妳1 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨給健身新手的妳2https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨女生健身疑問? https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
✨你該計算營養素? https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨如何計算卡路里? https://youtu.be/YW59rnZ85xM
✨碳水循環法 https://youtu.be/n6PwvKggG38
✨減脂Q&A1https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂Q&A2https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂Q&A3https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
--------------------------------------
我們出國上網會用的WIFI分享器
✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
✨http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
来台湾租借WiFi 优惠连结:https://www.wifi-rental.com.tw/?apply_coupon=ashlee10
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
___________________
字幕
嗨 大家好 我是Ashlee
今天這集影片呢
主要想要總結翹臀菜單
第一階段
一到四週的訓練以外呢
也想要討論一下
你有沒有認識那種很勤上健身房
但是幾年過後
他的體態卻沒有太大改變的人
或者你是那種
你很努力地訓練
你很用心地吃
也非常用力的休息
也給自己身體足夠的耐心
去等待它成長
但是你的體態
你的肌肉
你的肌力
卻沒有太大的突破
太大的進步呢
下面會進入翹臀菜單
動作的總結
那我也會用旁白的方式
聊一下這些問題的成因
菜單一共分十二週
分三個階段
以下我會分享一到四週
第一個階段的菜單
這些菜單內容呢
是我一個很欣賞的
設計的
他雖然是男生
但是有翹臀大師的美名
他認為
使用男生的訓練計畫
要達到我們女生想要的翹臀
想要的那種曲線
是不切實際的
所以他設計出了一系列
以女生訴求為主的
翹臀訓練菜單
這個訓練計畫
目標是為了體態而生
並非健力
而你臀部
會得到前所未有的刺激
至少我自己是這樣的
真的是前所未有
我現在正在執行的是
進階翹臀女神計畫
這個計劃要有足夠的肌力基礎
適合對肌力訓練有一定認識程度的人
如果你需要動作指導的話
可以直接在YouTube上面搜尋
這個是翹臀大師的頻道
裡面有很多示範的影片可以引導你
第一階段呢
分為ABC
三天的菜單
建議一週練三到五次
四次會是最理想的
如果你一週打算練四天的話呢
可以以ABCA
這樣的方式去跑
那一個階段為期一個月
前面三週
依照你自己的生活型態
去安排你的訓練天數
那我們會在前三週的時候
專注在漸進式超負荷的訓練
那第四週的時候呢
進入減量訓練
如果你不知道什麼是減量訓練的話呢
可以按右上角
進入之前的影片
有一個部分要特別說明
第一個階段的三個菜單裡面
每個訓練的前四個動作
都是超級組
你可以看到前面有標
A1 A2 B1 B2
這個意思是
A1跟A2之間是不休息的連續動作
他們倆個是一個超級組
也就是你做完A1
緊接著做A2
做完之後休息30秒到90秒
這樣才算一組
接下來我們來聊剛才提到
肌肉為什麼停止成長
也就是肌肉成長
需要具備的三大要素
科學的部分我就不多做說明
有興趣的朋友
可以去查
那撇除掉
飲食沒有到位
休息不夠充足
限制肌肉成長的原因之外呢
有一個現象叫做 重複訓練效益
意思是
身體會保護肌肉免於
重複刺激受到的連續傷害
你有沒有過第一次做某個動作的時候
覺得很痠痛
但是接下來再做的時候
就不太有感覺了
這是因為你的身體
已經準備好面對反覆發生的挑戰了
是增加肌肉的關鍵
我們必須隨著時間
越做越重
才可以對肌肉施以更多的張力
不斷地跳脫舒適圈
才可以讓它持續的成長
我們要透過
讓肌力隨著時間增強
用同樣的重量
持續進行訓練
也許可能變得更精實
但這並不會增加你肌肉的大小
也不會改變你肌肉的形狀
所以想要讓肌肉持續的成長呢
我們要確保
意思是
隨著時間
而增加訓練的密度
每週漸進增加
施加肌肉上面的壓力
迫使他們重新適應
如果改變的密度太小的話
肌肉就不需要適應
你可以想一下
假設一年後
你跟現在的訓練量是一樣的
那你的肌肉就絕對不會有更多的線條
你的體態也不會有多大的改變
那漸進式很重要
雖然說是漸進式
然後雖然說漸進式非常的重要
但是要量力而為
避免訓練強度一下增加太多
犧牲掉姿勢的正確性
除了會非常痠痛以外
也會增加受傷的風險
那我們進入如何
漸進式超負荷訓練有幾種方式
而達到漸進式超負荷
而讓神經肌肉系統超載
最好的方式是
每周增加負重
理想上是
每個動作都可以做到漸進式超負荷
但是隨著你對訓練越來越熟悉
你的肌肉越來越強壯
這種情況越來越不可能會發生
這個菜單呢
一個階段為期是一個月
那前面三週會要
專注在漸進式超負荷的訓練
也就是不斷的挑戰自己
不斷的突破
那第四週進入減量訓練
其實有很多種減量訓練的方式
那它主要的目的呢
都是要給身體足以
讓身體進入復原的狀態
以迎接下來的挑戰
有的時候你可能好幾週
都沒辦法突破某個動作的紀錄
而且感到身體非常的疲累
但是只要你保持健康
飲食有到位
休息有充足
有的是繼續突破的機會
在這邊也強烈大家
養成紀錄的習慣
唯有紀錄下你的訓練量
跟你的強度
你才可以確保自己在進步的路上
大家有興趣了解更多的話呢
可以去買翹臀大師的書
而且現在已經有
由那個健身Couple
健身卡波
翻譯成中文版
非常淺顯易懂
強烈推薦大家可以去買這本書
我會把這個書的連結
放在影片的下方
最後
希望你喜歡今天的影片
別忘了按讚
跟分享給你需要的朋友
我們下次見
Peace
成長曲線就是他 在 Sky's NBA talk Youtube 的評價
加入頻道會員
https://www.youtube.com/channel/UCR2wZueZJfzRQ6st8Wti4ow/join
第二年完全呈現的就是一個Zion獨走的氣勢
不論是進步幅度還是先天條件皆然
不過也合理,這年本來就是副手年
RJ、Ja Morant、Herro這些菜鳥年的驚奇
第二年不意外的進入漸趨緩慢的成長曲線
其餘像是八村、PJ、Hunter、各種Johnson
他們就是二三當家類型的優質綠葉球員
第二年了除了自家球迷以外也很難吸住大眾視線
所以第三年後應該就是一場長期拉力戰了
十年後RJ和Ja能否帶領尼克和灰熊重返光榮?
十年後剩下一大票副手能否跟隨球隊戰績重返鎂光燈?
十年後現在獨走的Zion究竟能否保持健康?
新秀總是這樣的
第二年結束後
真正的比賽才剛開始
...雖然Jarrett Culver的比賽顯然已經結束就是了(´・ω・`)
0:00 開頭&定義
1:21 顯著進步組
9:01 有感進步組
22:17 持平組
38:29 令人擔憂組
42:01 結尾
#ZionWilliamson #JaMorant #2019NBA選秀
粉專
https://goo.gl/hS2aoq
Instagram
https://www.instagram.com/skynba91/
專欄
https://goo.gl/4zo3cy
合作請洽
Beatles5566@gmail.com
成長曲線就是他 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解
本集節目,由SBD贊助播出
🚀 傳送門:https://shop.sbdapparel.com.tw/
#29 孩子長不高吃轉骨方?爸媽必聽!如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】
➤ 醫學中心,小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題:小孩子長不高,小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖,可以參考:https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲:https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲:https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線),才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議:學齡前兒童牛奶,早晚250ml一杯,一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力?咖啡因?
➤ 長高迷思:拉筋就會長不高?小兒科醫師怎麼認為?
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板?需要營養還是刺激?
➤ 阻力訓練/重量訓練,早在2014已經科學證明/迷思破除,是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童:壓力的確會影響身高!很重要!(級任老師?霸凌?)
➤ 青少年精神科,身心科?
➤ Gaming Disorder,沈迷線上遊戲,你是二次元世界的人?
➤ 青春期,性早熟?影響身高?塑化劑,環境賀爾蒙絕對會影響身高?!
➤ 女生青春期8~13歲,在初經來之後的兩三年後,生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲,會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖,可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方:本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨:杜仲,黃耆,有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年,生長板骨齡成長五歲,是好或不好?!
➤ 轉骨方到底能不能喝?邱個說:不要喝!
➤ 應該關注小孩的『全身健康』,不能只關注『身高』,身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮?
➤ 瘦肉精 萊克多巴銨 是什麼?對身體有什麼影響?
➤ 塑化劑,環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部:『初乳的羊乳』,特別『芳香』的精油乳液!『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品,『太香的』,小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌,不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳,小朋友建議不要吃。
➤ 小女生,彩色橡皮筋,玩具,塑膠製品,皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多,小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖,就是胖!兒童第二型糖尿病,膽固醇過高,脂肪肝,病例超多。
➤ 【手搖飲,搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing,是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高,而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題,體重過重、肥胖、外傷、焦慮/抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中/過動,隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高,跟太晚睡/睡不好,有沒有關係?
➤ 腦垂體分泌身長激素,會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究,發現身高成長,並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣,不明添加物,是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充?答案:是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種 流感疫苗。
#邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR #SBDTaiwan #SBDAPPAREL
成長曲線就是他 在 孩子的成長不是只看數字和體型!營養師教看兒童生長曲線掌握 ... 的八卦
講到生長曲線圖,是以小孩的身高、體重、頭圍來做為評估,總共劃出有3、15、50、85、97 ... 而這個百分位線的概念,就是在同齡的小朋友當中他贏過多少人。 ... <看更多>