在飽受戰火摧殘的也門,一名三歲兒童體重只有五公斤😢😢
同時也有66部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅凱利TV,也在其Youtube影片中提到,愛吃甜食的小凱利被大家嘲笑肚子大,結果一稱體重發現自己真的需要減肥了。小凱利下定決心要節食減肥!可是身邊的小夥伴們都在誘惑她吃高熱量的食物,經過幾天的努力去稱體重,可是體重沒有減輕反而加重了!小凱利又開始了健身減肥,那麽這次她會成功嗎?壞蛋們又會從中使壞嗎?讓我們坐下來靜靜觀看吧~ ▶ 凱利TV ...
兒童體重 在 白袍旅人-兒科楊為傑醫師 Facebook 八卦
時不時就有家長會問我孩子“很瘦”怎麼辦?
即便孩子的身形其實算標準,但還是很常被質疑“太瘦”
覺得孩子就要“胖胖”的才可愛。
但是,要提醒大家的是:幼兒過重/肥胖其實影響很巨大。
「兩歲的孩子如果體重過重,那麼他成年時期過重的機率,會是其他人的兩倍以上。」
同時「兒童體重過重,將來其糖尿病風險也會是其他孩子的四倍」
然後體重的過重,是會引起惡性循環的。
因為體重過重,影響體能,進而更不願意動。
活動量減少,引起體重近一步的失控,還有眼睛一起壞掉(減少室外活動會提高近視的風險)
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可以做的事情很多。
但是請大家可以先做的
1.減少精緻澱粉、糖類的攝取
2.提高活動量。
以我們家來說。兒子兩歲以前,完全不碰任何有添加糖的食物。兩歲以後,家中也很少有甜食。
偶爾會吃蛋糕,但每週頻率應該低於一次。如果有就是三天解決,不會一直長期存在。
活動量。平常孩子就會跟我們運動。老大現在已經可以做伏地挺身了。
妹妹則是跟我們在家裡一起“熊爬”
推薦幾個在家裡的運動
7 minute workout
https://www.youtube.com/watch?v=ECxYJcnvyMw
進階版:
https://www.youtube.com/watch?v=sN6XgeeyXlk
===================
歲月不饒人的。
我年輕時也很瘦,但步入中年,脂肪還是無情的囤積。
XD
最近開始整理自己的健康。
努力減“醣”(澱粉類食物),執行低醣飲食+間歇性斷食+高強度間歇+提高運動量到 180 分 /周。
從自己做起,希望給孩子好的示範。
也邀請大家一起努力,減少孩子肥胖的機率!
兒童體重 在 Facebook 八卦
[ 兒童性早熟與飲食有關嗎? ]
前陣子好友突然傳訊息問我:"吃什麼東西容易讓小朋友性早熟?"會突然問這個問題主要是因為她的朋友懷疑自己的小孩有性早熟的狀況,所以帶孩子去看了專門看性早熟的名醫,看完回來之後都不敢讓小朋友碰炸雞跟香料。我聽完以後立刻以Precocious puberty(性早熟)、Nutrition、diet為關鍵字搜尋了文獻,接下來的內容是我看完後自己整理的結論,想看全文歡迎到網站觀看🙂
全文連結👉https://www.dietitianbread.com/motherandbaby/性早熟與飲食/
⚠️容易導致性早熟的危險因子⚠️
1. 體重過重:研究發現性早熟的兒童BMI(身體質量指數)顯著高於一般兒童。
2. 高熱量高脂肪飲食:這類飲食會導致兒童體重過重,進而容易引發性早熟。
3. 身體活動不足:身體活動不足容易導致體重過重,間接導致性早熟。
4. 環境荷爾蒙:這也是⚠️最危險⚠️的因子。接觸過多「內分泌干擾化學物質」(Endocrine Disrupting Chemicals, EDC),也就是俗稱的「環境荷爾蒙」容易導致兒童性早熟。
🌟 給爸爸媽媽的建議🌟
為了預防孩子性早熟,建議讓孩子做到以下幾點:
1. 均衡飲食(足夠的蔬菜與水果)
2. 維持健康體位(避免攝取過多高熱量、高油脂食物)
3. 遠離環境荷爾蒙
🔊闢謠專區🔊
1. 雞隻 並❗️沒❗️有❗️ 打生長激素,台灣的雞隻現在可以長得這麼快速主要是因為育種以及飼料管控。吃炸雞導致性早熟是因為"量吃過多”造成"兒童肥胖",進而導致性早熟。實際上不只炸雞,任何高脂肪食物吃太多都容易造成性早熟,
2. 攝取"天然黃豆"不會造成兒童性早熟。文獻證據指出,黃豆雖然含有大豆異黃酮,但天然黃豆並不會在兒童身上產生負面的荷爾蒙影響,或是造成性早熟。
#性早熟 #青少年 #營養麵包 #呂孟凡營養師 #歡迎分享 #媒體未經同意請勿任意轉載
兒童體重 在 凱利TV Youtube 的評價
愛吃甜食的小凱利被大家嘲笑肚子大,結果一稱體重發現自己真的需要減肥了。小凱利下定決心要節食減肥!可是身邊的小夥伴們都在誘惑她吃高熱量的食物,經過幾天的努力去稱體重,可是體重沒有減輕反而加重了!小凱利又開始了健身減肥,那麽這次她會成功嗎?壞蛋們又會從中使壞嗎?讓我們坐下來靜靜觀看吧~
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兒童體重 在 波波星球泡泡哥哥BoboPopo Youtube 的評價
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【一加一大於二】MV🎵
詞曲:羅凱
曾經歡笑的人們 可能會遺忘
曾經陪我哭的人 卻還在身旁
你燦爛的微笑像 夜裡的火光
當我被 黑暗包圍時 顯得最亮
和你的對話我放在置頂
限時的動態都變成回憶
我們相識相知相惜而相信
有一種一加一 可以大於二
像我和你 是天造地設
一起走過 那麼多旅程
異口同聲 為你一往情深
這一加一可以沒規則
在你身旁 沒有太多猜測
交換 一個眼神 成就一生深刻
有一天功成名就 也不會遺忘
就算是窮困潦倒 也還在身旁
和你的喜怒哀樂 都值得收藏
那是我 年少輕狂時 最美的妝
和你的對話我放在置頂
限時的動態都變成回憶
我們相識相知相惜而相信
有一種一加一可以大於二
像我和你 是天造地設
一起走過 那麼多旅程
異口同聲 為你一往情深
這一加一可以沒規則
在你身旁 沒有太多猜測
交換 一個眼神 成就一生深刻
從來不會嫌棄
你的體重太重
當你半夜肚子餓
You call me 我當你的外送
是黑夜還是白晝
沒空都變有空
想要在乎你的感受
卻又被你感動
就算我唱歌很難聽
我還是陪你出單曲
有再多的煩心
依然陪你度過難題
不小心分享太多 彼此的秘密
將錯就錯吧未來 只會對你傾心
有一種一加一可以大於二
像我和你 是天造地設
一起走過 那麼多旅程
異口同聲 為你一往情深
這一加一可以沒規則
在你身旁 沒有太多猜測
交換 一個眼神 成就一生深刻
hey
La~ La~ La~
La~ La~ La~
La~ La~ La~
La~ La~ La~【一加一大於二】MV🎵
https://www.youtube.com/watch?v=DvsZCQZ2u-M
詞曲:羅凱
曾經歡笑的人們 可能會遺忘
曾經陪我哭的人 卻還在身旁
你燦爛的微笑像 夜裡的火光
當我被 黑暗包圍時 顯得最亮
和你的對話我放在置頂
限時的動態都變成回憶
我們相識相知相惜而相信
有一種一加一 可以大於二
像我和你 是天造地設
一起走過 那麼多旅程
異口同聲 為你一往情深
這一加一可以沒規則
在你身旁 沒有太多猜測
交換 一個眼神 成就一生深刻
有一天功成名就 也不會遺忘
就算是窮困潦倒 也還在身旁
和你的喜怒哀樂 都值得收藏
那是我 年少輕狂時 最美的妝
和你的對話我放在置頂
限時的動態都變成回憶
我們相識相知相惜而相信
有一種一加一可以大於二
像我和你 是天造地設
一起走過 那麼多旅程
異口同聲 為你一往情深
這一加一可以沒規則
在你身旁 沒有太多猜測
交換 一個眼神 成就一生深刻
從來不會嫌棄
你的體重太重
當你半夜肚子餓
You call me 我當你的外送
是黑夜還是白晝
沒空都變有空
想要在乎你的感受
卻又被你感動
就算我唱歌很難聽
我還是陪你出單曲
有再多的煩心
依然陪你度過難題
不小心分享太多 彼此的秘密
將錯就錯吧未來 只會對你傾心
有一種一加一可以大於二
像我和你 是天造地設
一起走過 那麼多旅程
異口同聲 為你一往情深
這一加一可以沒規則
在你身旁 沒有太多猜測
交換 一個眼神 成就一生深刻
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兒童體重 在 Edmond Poon Youtube 的評價
第1775集 (12 August 2015)
警隊重案組老公調查雙屍命案後被鬼跟
恐怖在線 www.edmondpoon.com
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