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兒童鈣 在 骨科鍾玉軒醫師 - 脊椎內視鏡 x 微創 Facebook 八卦
在門診常有小朋友被爸媽帶來
想要知道是否還有長高的可能性
身高這個問題其實是受眾多因素影響
先天、飲食、運動、年紀都有相關
最近很高興收到iHDoc® #樂升高 的邀請
來體驗他們的產品➡ https://ihdoc.cc/G11CD11.html
樂升高是一款針對孩童研發的成長補充品
在包裝上有明顯且清楚的表示出成份
而且做成了咀嚼錠的方式
讓小朋友更容易食用
最讓我放心的一點是
產品成份都有醫學文獻的證明👍
裡面有可以協助成長的 #穩定型正矽酸
能幫助骨骼膠原蛋白形成、強健骨骼
還有經歐盟efsa認證
吸收率近95%的 #三羥基丁酸鈣
更添加維生素K2、D，幫助骨骼成長發育
來補充孩童所需營養😊
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其中鈣身為組成身體骨骼的主要成分
一旦長期攝取不足就會造成兒童生長不良
國健署曾公布：
「國民營養健康狀況變遷調查」
發現我們國內兒童鈣質攝取普遍不足！
所以家長難免會擔心自己的小朋友
希望能不能藉由營養品來補充
在這邊整理幾個重點給大家～
第一：吸收率
鈣有很多種，最大的差別在於吸收率
一般最好是晚上或是睡前補充最好
但樂升高的 #三羥基丁酸鈣 是天然植物萃取
有世界第一的吸收率
而且任何時間都可以補充👍
第二：額外添加物
現在許多成長輔助品都還會添加維生素
樂升高蘊含的維生素D對於骨骼代謝
有不可取代的功能
維生素K2則是可以增加鈣質的吸收
第三：達到正確的劑量
小朋友隨著年齡的增長
鈣質攝取所需也會增加
按照樂升高包裝上的食用說明
就可以攝取到足量鈣質！
只要能注意上面提到的幾點
再搭配足夠的營養、運動與睡眠
相信每個小朋友都能高高壯壯的🤗
推薦給家中有寶貝的父母們～
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兒童鈣 在 Facebook 八卦
自己在增加肌肉量的階段才知道，原來吃得多不代表營養足夠，很有可能吃進去的都只是單方面營養，肌肉主要構成的蛋白質沒有攝取足夠，吃的再多也沒用。
小孩的狀況也是一樣，根據國健署調查顯示86%兒童鈣質攝取不足，很多媽媽都覺得孩子已經吃的很營養，怎麼可能攝取不足？以我的例子來說，每天從起床到出門只有15~20分鐘時間，早餐多半以方便為主，晚餐有時下班太累，就覺得三菜一湯已經很足夠，很少去算孩子的鈣質攝取是不是足夠，就覺得有吃飽就好。
孩子缺鈣會影響骨骼發育、精神狀態和指甲狀況，包括在換牙階段，牙齒堅固度也都和鈣息息相關,到底孩子要補充多少鈣質才夠？
#克寧國小生高鈣牛乳 每瓶含鈣量是鮮奶的兩倍，蛋白質相當於一顆雞蛋，如果早上匆匆出門沒時間準備太豐盛的早餐，就可以一塊麵包搭配一瓶克寧；小梨學校的游泳課結束，我也會請她先喝克寧國小生高鈣牛乳來補充體力。蛋白質有助於組織的修復，為肌肉合成的來源之一，可用於肌肉生長(小學生要肌肉幹嘛？)。尤其在運動後30分鐘內吃一點蛋白質，對身體肌肉修復是非常有幫助。此外，每天1～2瓶還可以補充6成以上的鈣質攝取量。
像是我家最近超愛偽露營，小露、小梨常在外面野餐，有時候到我家後山去散步，她們兩個也都會準備一點小點心到後山吃，露、梨說克寧國小生高鈣牛乳包裝很方便帶出門，加上容量不會太大，所以帶出門喝很剛好，喝起來很順口，不管是搭配麵包或是點心，營養都不怕不足。
全聯現在即日起～4/22，克寧國小生高鈣牛乳(6入)特價95元，如果和麵包、甜點一起合購，再現折10元。
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