兒童班的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

二女兒好愛烹飪，剛好表姐們開了菲莫琳，我試問可以為小孩開一班嗎？結果她們說暑假剛好要排兒童班！於是一堆小孩在那玩的好開心！但二女兒lily真的很專注，還堅持要帶一半的雞排給我吃，落淚！那麼小就找到自己的興趣又孝順！老娘還真會教～

【小朋友的料理課】~❤️

臨危受命加開了一堂小朋友的料理課,4-13歲的年齡落差讓我好苦惱,芭娜娜跟Vivien在3天內完成課程設計、流程安排、食材採購………,甚至連食譜卡都設計印刷完成,一點也不馬虎的努力當然讓小朋友們開心至極,好想幫自己拍拍手喔(累倒)~ : P

#肉醬義大利麵
煮麵條、淋肉醬、刨cheese、灑洋香菜葉,自己煮的整盤都要吃光光。
#蜜汁香烤雞腿排
調醬汁幫雞肉馬殺機,然後幫烤得油亮噴香的雞排美美襯上生菜葉,擠上檸檬汁大吃一口,每個小朋友都說好好吃。
#芒果鮮奶酪
從秤量材料開始,熬煮馨香芳馥的奶醬、酸甜濃郁的芒果醬, 組合、完成,孩子們的嘴角有一個好大弧線哪~
#蜂蜜檸檬瑪德蓮
揉搓檸檬糖、打蛋調麵糊、填入烤模進烤箱,真心不騙,連媽咪們都說豪好吃喔~
#夏日水果氣泡飲
冰冰涼涼的天然水果味, 整杯喝光光也是剛剛好而已對不對?

#菲莫琳使命必達#小朋友的料理課

最新課程報名這邊請:
https://goo.gl/forms/9jTB6jCeJLnWq0wa2

歡迎電詢活動配合、包班上課:
(02)2592-1339

我們的ig～
http://instagram.com/familycuisine_

本來今年要帶米菲到日本體驗滑雪的
無奈疫情關係，只好取消
不過還好台灣也有可以練習滑雪的地方
而我們也帶米菲去做了第一次滑雪體驗
iSKI 滑雪俱樂部

在進行體驗之前其實就有聽過很多朋友說
滑雪機上滑行跟實際雪地的感覺是不同的
本來想說米粒都已經可以滑黑線S turns了
滑雪機應該難不倒他吧
結果…..當他一站上滑雪機時
竟然連基礎都做不好，跟初學者一樣
不過還好iSKI的教練都很溫柔又細心
在短短的一堂課裡
就幫米粒慢慢找回滑行的腳感
後來我問了米粒才知道
原來站在滑雪機上滑行
動作必須要很精準到位
才能滑出滑雪的感覺
而且教練說只要在滑雪機上可以連續S turns
他保證我們的功力會大增
米粒聽到這，整個精神都抖擻了起來
一直問我什麼時候還要再去iSKI練習~*

而米菲第一次的滑雪體驗也感覺不錯
本來以為她連站可能都會有問題
誰知道在經過教練一步一步的引導之下
居然差一點就學會了Heel Side
這個米粒當初可是花了3次9小時的練習才會
結果米菲短短一堂課就快超越了
只能說米菲很棒棒，教練也很會帶
我想下一次去的話
她應該有機會成功落葉飄喔！
對了，很多米粉都有私訊問我
怎麼引導小孩子愛上滑雪？
其實這很簡單
就是等孩子們滑出興趣滑出成就感就可以了

目前在iSKI有為小朋友量身打造的兒童課程
分別有4~6歲的幼幼班跟7~14歲的兒童班
而米菲米粒上的幼幼班是三人的小班制
重點是教練都是一對一指導上課
所以不用太擔心小孩學不會
然後為了確保每位在iSKI上課學員的安全
在滑雪機上跌倒了也不用太擔心
因為它會馬上停止喔
而且還有紅外線感停系統跟免費提供全套護具
讓孩子們能夠安心學習！
如果是一家大小想要學會滑雪的也能一起上課
全家一起滑雪的感覺真的很好玩
雖然今年無法出國滑雪
但也可以來iSKI精進滑行動作跟調整正確姿勢
這樣等到了滑雪場上
就能夠馬上享受飆雪的暢快感！

對了，iSKI裡還有一間 十五郎・日式洋食堂
他們的日式餐點超～～～好吃
會讓人吃了就有回到雪場裡的感覺
米粒點了他最想念的日式咖哩豬排飯
他說跟雪場的味道一模一樣
吃完了還問我能不能再吃一份
米菲點的則是豪華天婦羅蓋飯
那裡面的料非常扎實
讓米菲一口接著一口的吃不停
而我是點雪花牛丼飯也非常好吃
重點是能夠一邊吃一邊觀察別人上課的情形
根本就是像在雪場裡用餐嘛！

聽完我們的體驗分享
會不會也覺得腳癢癢的呢？既然不能出國
那可以考慮在國內安排學習滑雪的行程喔！
接下來就是米家人的好康推薦時間！
只要上iSKI官網預約體驗課程
輸入專屬優惠碼：ISKIMIFAMILY 🔥
即享粉絲專屬88折優惠
(台北、新竹兩店適用唷)
https://iski.simplybook.asia/v2/

如果想要體驗在雪場用餐的感覺
也可以於本篇留言
#好想邊看滑雪邊吃美味日式洋食～
3/31前至十五郎(台北內湖店/竹北文興店)
任一店用餐消費
出示留言即贈 $120元 風味小點 一份❗

趕快一起跟米菲米粒加入飆雪的行列吧！

#MifaMily #雪男孩米粒 #雪女孩米菲
#體驗日誌

帶兩寶來台北伊藤萬日本游泳學校體驗上游泳課也來認識一下環境！才知道為什麼住台北的很多媽咪們都會推薦上這間！因為裡面的老師都超親切而且超專業。
凱勒跟妹妹是不同班，哥哥是上兒童班，兒童班的教練真的很有耐心，哥哥上課中途太興奮有點失控想自己游走，老師都有辦法引導他的注意力讓他認真上課也很enjoy上課！

而妹妹的嬰兒班讓我學到蠻多的，因為其實我們都是在兩寶都還是小baby的時候自己帶下水、自己教，但這次經過伊藤萬的老師專業的指導，我才知道原來baby可以學的是比我想像中的更多！ 夏綠妹雖然會稍微游泳和跳水，但是水中其實還有很多部份她是需要學習的！例如在水中仰著，這是水中自救的一大重點，具備水中自救能力是小朋友一生受用無窮的禮物。

伊藤萬的環境是為教學而打造，沒有多餘的娛樂設施讓小朋友分心！

最重要的是很多父母最擔心的小朋友游泳完起來會感冒的問題，伊藤萬是我第一個遇到的游泳學校室溫是很溫的！連水也都是溫的呢！讓小朋友和家長都很好入水。

然後關於爸爸媽媽最煩惱的不知道怎樣為小小孩選泳衣的部分我都會在影片裡面分享喔！品牌的部分我很推薦英國的潑寶，這牌泳衣有很多的專利外，會讓我選擇的地方真的是因為材質，兒童泳衣雖然到處都可以買得到，但是若真的想要小朋友好好的學游泳建議選潑寶家的！專業潛水衣質料可以讓小朋友在水中保暖。
然後潑寶家出的尿布褲我大推！
它穿起來很舒服沒有多餘的釦子，專利的設計也不會當下讓噗噗外漏，有足夠的時間讓家長可以帶小朋友換尿布也不會污染游泳池水質哦 ！這些都在伊藤萬學校裡就可以看到實品直接買的！

影片裡我會分享更多哦！

伊藤萬官網 https://lihi1.cc/Pqc6l/fbkac
潑寶官網 https://bit.ly/2AcyuLF

農禪寺自1982年成立念佛會之後，參加的人數愈來愈多，且在聖嚴師父「利人便是利己」的鼓勵下，眾人紛紛發心當義工，協助解決各種問題，譬如承擔繁重的庶務工作；成立兒童班，讓家長安心念佛；同時接送老菩薩的念佛專車也開始上路。菩提道上，相互提攜，共同成就，逐漸形成一股良善的學佛風潮。

【尊重對手，全力拼搏 球場上最紳士的羽球運動！ ft. 黃美菁】

智翔大挑戰！身為一個肌肉太發達的巨巨，在打羽球時是否會卡卡的呢？
智翔愛運動第五站，要來挑戰充滿協調性與節奏感的 Badminton！

Badminton（羽球），起源自板羽球，類似的持拍運動在世界各地最早可以追溯到約2000年前，而現代羽球，則在19世紀時，由英國人從印度帶回英國，並制定出最早的羽球規則與成立世界第一個羽球總會，才逐漸發展起來，羽球運動員給人的第一印象，就是敏捷、充滿速度，但殺起球來又爆發力十足，來回擊球之間又亟需體力與耐力，每次看到比賽中的羽球選手都覺得身形十分精壯，因此想藉由這次機會，來向羽球這項運動發起挑戰！

這次邀請到的指導嘉賓，是前台灣國手黃美菁教練，目前退下國手身份的她，以桃園區為主要教課的地點，從一對一、多人團體到兒童班皆有授課，教學內容廣受羽球愛好者的好評，智翔從大學畢業之後就很少接觸到羽球運動，有幸這次能夠跟著美菁教練，從基礎的米字步法開始，逐步調整自己呼吸的節奏，將一身蠻力轉化為輕巧靈動，優雅而紳士。

隨著近年來台灣選手在世界羽壇上大放異彩，包括戴資穎、周天成、王子維等選手，戴資穎更是當今世界球后，讓喜愛羽球的運動人口增加不少，國民運動中心或是羽球館內更是常常爆滿，不僅追求運動與強身的效果，羽球本身儼然成為時下流行的社交活動，美菁教練也說，羽球是一種具有禮儀的運動，在場上注重與對手間的互動，失誤的一方會主動撿球，若得分因場地因素或運氣而不漂亮，也會向對手致意，這是出自對於對手的尊重；而每一分、每一球，都盡力去拼救，不讓小小的羽毛球落地，是出於對自身球技以及這項運動本身的尊重。

感謝美菁教練的指導，如果有興趣關注更多羽球授課資訊，歡迎按讚追蹤羽球夢想家粉絲專頁，也感謝富暘羽球運動中心提供良好的場地，如果你也手癢了，不妨揪團三五好友們來一場既紳士又優雅的君子之爭吧！

＃智翔愛運動
＃尊重對手全力拼搏
＃Badminton

EP.1【創新，傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】https://npptw.org/Cj7Z3u
EP.2【準備充足，勇敢出擊 蘊含在勇氣之中的知所進退 ft. 范Sir】https://npptw.org/QdOpU4
EP.3【熱情，奔放的挑戰學習 中東肚皮舞初體驗 ft. Ivy】
https://npptw.org/nbuRRY
EP.4【自由，突破框架完成目標 一起到公園街頭健身吧！ ft. 朱俍華】
https://npptw.org/PwmlWw

👉｜簡述：期待乾淨與健康的新桃園《九大政見願景》https://npptw.org/kWScg6

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專訪潘可為弟兄
弟兄見證分為上下集

此篇為上集
講述弟兄青少年時期沈迷網路遊戲
卻因此而觸犯法律被帶進警察局
在這過程中如何經歷從『不信神的兒童班』轉變為認識神是『神是奇妙全能的策士』