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＃漩渦餅乾 (複習)
這個變魔術般的餅乾，很好玩喔！ 防疫期間可以跟孩子一起搓搓看！
使用的KA迷你食物處理器(可以輕鬆做餅乾麵團)，這台cp值非常高！
https://09dwoc.1shop.tw/2jn9st (辣媽的是蘇打藍)
辣媽的使用心得：https://bit.ly/3cecVYx
歡迎訂閱辣媽的youtube:
https://www.youtube.com/c/lamashania
詳細食譜在這邊：(食譜份量影片中的低筋麵粉，正確份量為200g)
https://www.lamashania.com/2019/12/blog-post_22.html
＃超美型 ＃免模具 ＃餅乾
＃漩渦餅乾
這個好美好療癒，又越搓越上癮～ 不需要餅乾模具，就可以做出療癒又夢幻的餅乾， 超愛的！
參考國外很多網站的圖片/影片，加上自己多練習之後的心得～ 配方也改了幾次，終於有做到自己滿意的口感！
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詳細食譜在這邊：(食譜份量影片中的低筋麵粉，正確份量為200g)
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＃超美型 ＃免模具 ＃餅乾
牛奶空盒先別丟！DIY免烤箱 抹茶生乳酪蛋糕上桌
#樂無編：免烤箱又免模具～好心動♥♥♥
影片授權：YT/Angel http://bit.ly/2vRhnLy
#牛奶盒 #抹茶 #甜點
此視訊關於免模具做關東風玉子燒 Tamagoyaki (Japanese Rolled Omelette) 玉子焼き たまごやき 用炒菜鍋做玉子燒
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ICOOK~ http://icook.tw/recipes/88859
部落格～http://pig61106.blogspot.tw
＃Music courtesy of Audio Network
用非常ㄧ般菜市場無牌的生鐵鍋就能成功！
正妹觀眾探班來勢洶洶
拿拿摳決定化身為大仁哥
製作最華麗最長條的蕾絲蛋捲
以挽回大白的心
※本集後半尺度太開 建議衛道人士與幼童先行迴避
蛋捲材料
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雞蛋四顆/低筋麵粉120g/鮮奶20g/二號砂糖60g/無鹽奶油60g/香草籽醬適量/食用級竹炭粉1g/天然紅麴粉1g
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#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
這個低醣鳳凰酥特色是無麵粉、無糖，一顆熱量只有175卡，碳水8g！外皮酥軟，內餡微酸不膩口，配上鹹蛋黃，鹹甜鹹甜的，好好吃！怕胖、想減糖的人一定要試看看！
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詳細文字食譜與做法：https://www.sophiesketochoice.com/low-carb-pineapple-pastry/
影片中用來混合奶油和乾性材料的工具叫做糕點切割刀(Pastry Cutter)：https://amzn.to/3ih1j9O
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材料 Ingredients
外皮麵團 Keto Dough
60 g 杏仁粉 / almond flour
60 g 椰子粉 / coconut flour
30 g 赤藻醣醇粉 / powdered erythritol such as Swerve
80 g 無鹽奶油，冰的 / unsalted butter, cold
1 顆 蛋 / large egg
1 小撮 鹽 / a dash of salt
鳳凰餡 Pineapple filling
485 g 鳳梨 / pineapple (去皮後的重量)(weight after peeling)
0-30 g 羅漢果糖 / Lakanto (請依照鳳梨的甜度自行調整)(depends on how sweet the pineapple is)
3 tbsp 椰子粉 / coconut flour
2-3 tbsp 檸檬汁 / lemon juice
4 顆 熟鹹蛋黃 / cooked salty duck eggs
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部落格Blog： https://www.sophiesketochoice.com
(超過百篇生酮食譜）
IG: https://www.instagram.com/sophiesketochoice/
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食譜書：https://bit.ly/2BYEzMp
（2019博客來百大暢銷書）
合作邀約：sophiesketochoice@gmail.com
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👉同時，如果你對斷食有興趣的話，我也根據馮醫生的「斷食全書」一書整理了共11頁的精華電子書，在這裡下載：https://bit.ly/33DJc8T
🙋🏻♀️Hi 我是Sophie!
在因緣際會下接觸了生酮飲食，後來又因罹患妊辰糖尿，控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙，也喜歡甜食，於是自己研發了許多生酮甜點食譜，自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中，2019出版第一本生酮甜點食譜，獲得博客來百大暢銷書，希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
BGM: Musmus. Muted Heart
#低醣鳳凰酥
#鳳凰酥
#生酮月餅
#鳳梨酥
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