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【賀 🎊 周逸群醫師團隊，關於 ALCAPA 患者麻醉設定之個案分享，獲 Asian Journal of Anesthesiology 以致編者信刊登！】
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│ 運用課程所學，#住院醫師 生涯尾聲成功發表第一篇！ │
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這篇文章，主要是說明一個左冠狀動脈開口在肺動脈的病人，接受冠狀動脈手術時，如何進行麻醉誘導與術中維持的個案報告。
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在撰寫的過程中，深刻體會到蔡校長提到的 #時間分配 之重要性，一開始運用零碎時間來閱讀文獻、收集資料，這樣看似充分利用時間，實則拖慢寫作進度，後來改採用校長傳授的 #超高瞬間濃度 的原則，將寫作時間集中，減少被臨床工作打斷影響思緒，確實明顯加快寫作的進度。
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對於初學者，又是 case report 的文章，在選擇投稿期刊的部分又是另一挑戰。願意收 case report 的期刊不多，有的期刊將之歸類在 letter to the editor，對於內容字數又有諸多限制，如何精簡文字又能明確表達內容，對非英文母語者是一大難題。
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最後與指導老師討論，也參考課程提及的 #期刊選擇策略，選擇了國內醫學會出版的刊物作為投稿期刊首選，經過幾次簡單的修改之後，文章順利刊出。
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│ 將自己的能力準備好，機會來臨就能發表。 │
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在此次寫作投稿的過程中，一一驗證了蔡校長於課堂中提到的許多重要觀念，從「#少見個案要有歷史意識」，把握難得的臨床案例，了解個案在麻醉上的臨床意義，進一步確定了寫作的素材與題目。
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投入寫作之後，實際運用課堂所傳授的重要觀念，讓我在寫作的過程更有效率。接著是 #投稿期刊的選擇，找到合適的期刊與投稿文體，提升投稿成功機會。文章完成後，還有些如文章排版、字體選擇等 #容易被大家忽略的細節，在課堂中也都一再提到。
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有了這些觀念的建立，對於第一次寫作投稿的新手，實在是助益不少。慶幸在住院醫師訓練過程中，能夠在眾多老師的帶領之下，有了第一次投稿論文的經驗，面對種種關卡也都能順利克服、完成投稿，取得未來晉升主治醫師的門票。
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講師們在《醫學論文與寫作工作坊》中提到許多實用的觀念，是讓文章能夠順利刊出重要的關鍵，期許自己有了第一次的投稿經驗，未來能夠牢記課程傳授的實用觀念，陸續有新的文章產出。
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【🎯 跨出論文發表第一步，最適合新手的研究課程。】
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☑ 入門稿件寫作與準備要訣
☑ 統計的實際應用讓你不再害怕
☑ 親手畫出漂亮的數據圖
☑ 投稿期刊選擇策略
☑ 研究計畫申請的管道與訣竅
☑ 還是寫不出來？過來人時間安排建議！
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9/12（日）【台南班】新思惟首次南部開課，敬請把握！
➠ https://mepa2014.innovarad.tw/20210912_event/
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8/21（六）【台北班】尚有名額，北部的朋友這邊請。
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📣 [停止拖延的情緒行為動力學] 書評及贈書抽獎活動 📣 【已截止】

最近收到了方言文化的邀請，讓我閱讀他們 3/25 上市的翻譯新書 “停止拖延的情緒行為動力學：華頓、史丹福、哈佛等名校爭相運用！學會「誘因捆綁」結合「任務拆解」，恆毅力、執行力全面提升！”


就如同我之前書評文章 "[矽谷帝國] 書評及贈書抽獎活動"， 我偶爾會得到出版社的邀請，我考慮的除了內容是否有趣、我有沒有時間、最重要的是對於我的讀者有沒有幫助。這本書和我之前寫的 "閱讀 Atomic Habits 原子習慣的讀後感，有科學方法地培養好習慣、戒掉壞習慣" 這本書有一些類似之處。 我喜歡閱讀有科學根據的非小說類書籍， 希望藉由科學方法，讓我在不同人生環節上有更好的優化提升。


一開始看到這本書，我第一個反應是這個書的副標題怎麼那麼長! 編輯很厲害，把所有的關鍵字全部都放到標題， 讓書籍網站的 SEO (搜尋引擎優化) 鶴立雞群！👏 另外，我和親愛的老婆在看本書的封面的感覺是: 樹懶很無辜， 他們只是動作比較慢，不一定會拖延啊！XD 😆


...離題了， 這本書用了許多例子，帶出拖延是現代人的通病 (當然可能不用這麼多例子我們也知道我們自己都很會拖延就是了...)，作者心理學專家彼得‧霍林斯用科學方式，告訴我們如何破除「停滯陷阱」，鍛鍊「自我驅動力」，徹底擺脫「拖延困境」，並讓我們發揮最大潛力。


書介紹最吸引我的片段是:
"看似一路順遂且決策果斷的微軟創辦人比爾‧蓋茲，也曾經是個嚴重的拖延症患者──在學期間，他總在考試前兩天才開始念書、準備報告。倉促行動之下，有時可以高分過關，有時卻得面臨危機。某次，當比爾‧蓋茲在台上發表時，才發現簡報影片品質不佳、沒有聲音，結果只能勉強及格。然而，他並沒有因此產生「拖延病識感」，甚至到創業之後，仍持續拖延的壞習慣。最終，社會現實給了他殘酷一擊──「拖延」不但無法帶來幫助，反而讓自己和周遭的人痛苦，更會失去他人信任！


為了徹底根除「拖延症」，比爾‧蓋茲採用了書中提及的「適當的神經質」和「40-70原理」等方法，重新正視自身對事物的逃避心理，師法行動力法則，終於成功改善！"


身為科技人， 比爾‧蓋茲是像 role model 一樣的存在， 不論是他創立微軟、及後來的慈善事業， 他時常推薦他的讀書清單等， 都是讓我佩服嚮往的。 既然他有利用這本書提到的這些觀念來幫助他，我也要來朝聖研究一下！


當然我也好奇比爾‧蓋茲在上學的時候需要用電腦做簡報？他是 1955 年出生， 中學到高中是 1967 ~ 1973 (考慮小學可能不需要)，他在哈佛 2 年是 1973 ~ 1975，他求學時期的電腦功能應該沒什麼強力簡報功能。畢竟就是他創立的微軟讓個人電腦普及，不知道他是哪個求學時候台上發表簡報需要影片?! 看這本書的內容也沒有特別提到這個介紹例子的細節， 讓我失望一下。😥


書中提到許多心理學研究的例子， 讓我在讀的過程中比較容易得到前因後果，更知道作者要帶出的觀念是什麼。 我覺得最有共鳴的一點是書中提到 “一天最多處理 3 件重要的事情”， 3 真的是很特別的數字， 超過 3 件，過往的經驗真的告訴我一定會處理不完， 有的要延遲到隔天， 少於 3 件， 如果狀態好的話，可能一下處理完了，但沒有充分利用時間。


書中並建議每天給自己五個限制事項和五個必要事項，為你「不能做」 和「必須做」的事，建立清楚的宣言。舉例像是你一天不會看超過一個小時的電視節目，也不會花費超過一小時在漫無目的看社群網站，而且也不會花超過一小時在午休。而你的必要事項，就是每天至少讀三十頁的書，在午餐時間之前至少完成四小時的工作，在打卡下班 前必須完成總共八小時的工作。


...然後， 待續...


阿！我還沒看完這本書，寫不完所有的評論！ XD。 要強調並不是我拖延了！ 我週二才得到這本書的電子版，已經看了一半多一些了！此外，我也想要嘗試這次用不同的方式來介紹一本書， 看看大家反應！(絕對不是我偷懶拖延阿...😛)


最後，感謝 方言文化‧Babel Inside 的贊助，提供 3 本書要舉辦抽獎送給大家， 詳情如下


【活動辦法】
2020/5/1 (週五) 美國加州晚上8 點之前對此貼文按讚、留言寫下你想要克服什麼你常拖延的事情、或被拖延想做的夢想，我會抽出3位獲贈此一新書喔！寫的越認真、詳細、或是有創意的話，被抽中的機率也會比較高歐！


「公開分享」這篇貼文的話，多一次抽獎機會。


抽中的讀者，如果你人在台灣，方言文化可以提供紙本書或電子書的選項，如果你在海外，方言文化僅能提供電子書的兌換方式 (Readmoo 讀墨平台) 歐！


如果你迫不及待想要先買書來閱讀， 以下是書籍連結， 今年因為疫情的關係，書展被取消了，讓許多出版社過的很辛苦， 剛好大家需要多待在家裏， 可以趁這個機會多投資自我， 多閱讀，多總結寫作 (參考之前文章: 為什麼我建議你開始寫文章、或是任何形式的內容創作)，不僅自我提升，也可以幫助一直很辛苦的出版業呢！


中文版博客來連結: https://bit.ly/3bFAIB6


英文版 Amazon 連結: https://amzn.to/2Y8alPY



https://brianhsublog.blogspot.com/2020/04/FinishWhatYouStartBookDrawing.html

在通往你心裡的路衝衝衝！

各位朋友大家晚安，謝謝大家對我的關心，我知道大家都很關心其邁的下一站要到哪裡，所以今晚透過這個機會來向各位好朋友報告。

首先，要感謝蔡英文總統及蘇貞昌院長對我的信任。讓我有一個新的挑戰，面對這個艱難的工作，我知道如果上任以後，第一件最重要的事情就是要與蘇院長衝衝衝！在工作崗位上，以緊緊緊的執行力，全力以赴！

1124選舉的失敗，我知道我們做得不夠多，也不夠好。所以，接受這份職務，在野黨形容這是失敗者聯盟。這些不管是酸言酸語也好，或者是對我們的批評，我都會永遠放在我的心裡，我會更謙卑地傾聽民意，我一定會更加努力打拼，用盡我全身的力氣，讓台灣更好，重新贏得人民的信賴。

我們現在台灣面臨到很多的很嚴竣的中美貿易角力，跟整個中國崛起的嚴峻情勢，所以要讓我們台灣內部可以更加進步、更有實力，讓台灣更加有自信，這是非常重要的事情，所以在這個關鍵時刻，我沒有任何藉口，我也不會迴避，我們一定要承擔我們的責任。

面對選舉的挫敗，賴清德院長提出了相當深入的檢討報告，我也會深切反省到底我們錯在哪裡，哪裡做得不夠好、哪裡做得不夠多，我會謹記在我的心裡。也要感謝賴院長這一年多來，他用做實事的態度留下相當完整的規劃。接下來，最重要的就是怎麼樣來回應民意並務實處理民眾所關心的議題。

正如吳念真導演所說，「心之所在，就是故鄉」，我很感謝市民朋友的栽培跟提攜、對我的疼惜，在我政治旅途上遭遇重大挫敗的時候，能夠支持我勇往直前，也不會忘記每一次溫暖、熱情的擁抱，這些我都會把他作為支撐我、監督我強力的後盾。高雄是我一生懸命的故鄉，也是我們生死相依的地方，所以無論其邁在哪裡，我的家在高雄、我的心跟大家在一起。我記得滅火器的島嶼天光的歌詞說，「阿母請你毋通煩惱我、愛人啊袂當陪你去看電影，因為我欲去對抗袂當原諒的人」，當然我們不是對抗任何人，我們是要來共同守護我們的夢想、實現我們的理想。所以，讓我們疼惜我們的台灣，跟其邁一起捲起袖子，為台灣大家共同來打拚。

Q：很多網友在問，接了副院長之後，還會有時間跟大家直播、跟大家聊聊天嗎？
A：時間如果允許的話，我會儘量撥出時間，不管是告訴大家發生在我們行政院的事情，還有其邁周遭發生的一些心情感受，當然最重要的也希望說不管是邁粉甚至是韓粉，所有關心我們台灣的大家能夠告訴我們那裡做得不夠多、哪裡做得不夠好，利用直播的這個方式，能夠跟大家有更多的一個互動、跟大家聊聊天。

Q：知道要接副院長之後，韓市長他送上了兩個相信，第一個是相信一定會有傑出的表現，第二個是相信你一定會大力幫助高雄，委員有沒有要回應韓市長的？
A：謝謝韓市長的祝福，那因為高雄其實是我們共同的故鄉，所以我之前也講過不管是韓粉、邁粉，在選舉過後大家就是愛與包容，大家要共同合作讓我們的家鄉能更好，所以我也謝謝韓市長的祝福，在這裡也替韓市長加油，那高雄其實有很多的重大建設，不管是我之前在選舉的時候攸關我們產業轉型非常重要的橋頭科學園區、我們捷運綠色交通路網的規劃跟完備，那還有很多怎麼樣讓我們的傳統產業轉型，或者是我之前在講的一些像智慧城市，我當然也知道說韓市長對高雄其實也提出了很多的看法和一些規劃，假如說韓市長能夠在最短的時間把這些政策做一些整合，然後有一些優先的順序，中央地方未來我們一定會攜手合作。那對高雄的建設，這個是我家鄉的建設，我一定會跟我們高雄市政府、跟韓市長充分的合作，讓我們高雄更美好。我之前有講過，市長做得好，這個是市民的福氣，所以我在這邊謝謝韓市長的祝福，希望說韓市長也能夠讓高雄更進步，我給予同樣的祝福。

Q：網友也很好奇您之前成立的高雄智庫，未來會如何運作？
A：高雄智庫是我在選舉過程裡面所成立的一個思想坦克，我把他分成幾組，第一個是都市規劃、第二個是我們的財經、第三是我們的社福、第四是我們的文教、第五是跟我們的智慧城市有關的發展，還有不管是人工智慧、區塊鏈這些科技、智慧城市的運用方案。那我是希望說未來能夠不管是對未來的政府或是市政能夠提供更好的一些政策研究，未來也希望能夠不定期的舉行一些論壇，讓他能夠匯集更多民間跟專業的意見，讓我們的家鄉能夠更好。所以我會定期的參與智庫的運作，那也希望說不管是未來在智庫的發展，智庫能夠成為高雄進步的一股助力。

Q：網友好奇之前在直播的時候，小米他亂入還一直咬委員，還有人幫他成立了粉絲專頁，那現在委員要北上入閣了，小米會不會一起北上入閣？
A：小米比較怕生，到一個陌生的地方，他可能會比較不舒服，所以小米會留在高雄守護高雄。那小米雖然沒有上去，不過我今天收到一個非常貼心的禮物，這是一個邁粉幫我畫了一張我跟陳小米的照片，那後面他有一些留言，我唸一下：「給邁邁，小米抱枕是朋友列印，我母親手縫的」這個是粉絲的媽媽手縫的、親手所縫的小米的抱枕「希望你可以開心的收下，雖然他做出來好像太小，只能稱其叫手腕枕。新的工作加油、期待你鵬程萬里、莫忘初心，沒事早點休息，不要半夜『海巡』嚇人」這個他畫的圖、粉絲做的小米，所以我會帶著這隻小米到台北的行政院，假如要睡覺的時候這個是最好的陪伴我的陳小米，所以非常謝謝我們的粉絲跟他的媽媽，還有大家對我的關心，陳小米會陪著我，本尊就留在高雄，大家放心。

Q：最後委員有沒有要跟大家說什麼話？
A：要謝謝大家這麼多時間以來，對我不離不棄，尤其在失敗挫折的時候能夠陪伴我，讓我感覺到非常的溫暖，我之前有跟大家講過說下一條路是「通往你心裡的路」，我會在這條路上勇往直前，讓大家能夠更開心、讓我們台灣能夠更美好。對了還有蠢羊送我這個海獺，他游泳的時候姿勢是倒過來的，謝謝蠢羊的禮物，這個海獺我會帶在我的身邊，我會把他帶到行政院，心情不好的時候，會有陳小米陪著我，也會有海獺。要特別謝謝大家，真的是那麼用心的在我人生的道路上跟其邁一起努力打拚，謝謝大家，謝謝，byebye。

今（14）日立法委員林佳龍於經濟委員會質詢農委會主委陳保基。林佳龍委員提案，「自由經濟示範區」推動農產加值運銷，運用低價國外進口原料，輔以契作國產原料發展高附加價值的農產加工業，七成必須採用「國產原料加工」以充分利用土地、勞力，讓國內的農業生產資源，尤其是土地和勞力，可以充分利用。

林佳龍指出，農委會報規劃在「自由經濟示範區」推動農產加值運銷，運用低價國外進口原料，輔以契作國產原料發展外銷導向、高附加價值的農產加工業，執行下去一定都是低價的國外進口原料，契作的國產原料一定不會多，雖然不以大陸農產品為限，但結果一定是多採大陸農產品。林佳龍表示，台灣休耕農地超過20萬公頃，又有那麼多失業，所以他提案，改為七成必須採用「國產原料加工」以充分利用土地、勞力，讓國內的農業生產資源，尤其是土地和勞力，可以充分利用。

為此，陳保基表達，我們CAS標章認證的產品已經規定必須「以國產原料為主」了。林佳龍隨即說，獲得CAS標章認證的產品實務運作上，多數原料來自國外，是不爭的事實。未來，農產品加值運銷中心的原料，絕大部分來自中國、越南等開發中國家，不是以台灣農民作為核心思考。

林佳龍問陳保基，江院長表示他任內不會開放美豬進口，你也承諾若美豬進口則下台負責　16個字箴言「安全容許、牛豬分離、強制標示、排除內臟」，而這裡所指的"牛豬分離"，精確的來講，該如何解釋? 是進口時間的分離，也就是先進口美牛，看情況再進口美豬? 還是說牛肉設一種萊克多巴胺的殘留安全容許量，也就是英文稱的MRL，而豬肉在另外設一種安全容許量，有可能低一點，但還是可以進口？

陳保基答覆，從消費面而言，國民消費牛肉的比率遠低於豬肉，從生產面來說，養豬產業是農業生產初級產品第一位，每年產值700億左右，佔我國農業農民的比率非常大，澳洲就是對於牛不准使用萊克多巴胺，豬可以使用，台灣則相反。林佳龍隨即說，依主委所說，「牛豬好像沒有真正分離」，林佳龍反問陳保基，是進口時間的分離，也就是先進口美牛，看情況再進口美豬? 還是說牛肉設一種萊克多巴胺的殘留安全容許量，也就是英文稱的MRL，而豬肉在另外設一種安全容許量，有可能低一點，但還是可以進口? 陳保基回答從來沒想過。林佳龍問陳保基，是不是只准含瘦肉精的牛肉開放，絕對不准含瘦肉精的豬肉開放？陳保基回答是。　

　
林佳龍表示，美國談判代表也表達，針對美豬議題，國貿易代表署（ＵＳＴＲ）副貿易代表馬倫提斯表示的確有觸及此話題，並強調：「美方未來還會持續提出相關議題，希望台灣在合乎相關食品安全規則下，開放美國豬肉進口。」，那政府的因應是甚麼？陳保基回答，我們還是堅守我們的立場，「我們應該守得住」。林佳龍再問，從談判來看，美方若以美豬來威脅暫時中止TIFA呢？陳保基回答，美國談TIFA不會只針對美豬的問題，美豬只是談判中間的一小部分。但林佳龍引薛琦的話，認為這是要拿清單上甚麼來換的問題，好像可以換阿？！陳保基則回答，「還好他不是農委會主委」，林佳龍則表示，可是他未來可能是經濟部部長。
　
林佳龍指出日前美國貿易代表署(USTR)有發布一份「2013貿易政策報告(2013 TRADE POLICY AGENDA)」，美國在貿易自由化方面，不完全從經濟來看，而是從戰略的層次來思考，如果為了我們國家利益，美國開出條件，例如讓我們來申請進入TPP談判並跟台灣必須接受美豬進口的掛鉤，那政府的立場如何？陳保基答覆，照顧國內產業發展　國人吃豬肉是牛肉的七倍　應進行更詳細風險評估。　
　
林佳龍指出，農委會報規劃在「自由經濟示範區」推動農產加值運銷，運用低價國外進口原料，輔以契作國產原料發展外銷導向、高附加價值的農產加工業，執行下去一定都是低價的國外進口原料，契作的國產原料一定不會多，雖然不以大陸農產品為限，但結果一定是多採大陸農產品。林佳龍表示，台灣休耕農地超過20萬公頃，又有那麼多失業，所以他提案，改為七成必須採用「國產原料加工」以充分利用土地、勞力，讓國內的農業生產資源，尤其是土地和勞力，可以充分利用。