優 力 膠 避 震的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#無償公益分享文，此篇公益合作將由你滋美得購買點讀筆乙批供特教老師申請

妹妹是上天送給我最大的禮物，因為她我領悟了很多人生的道理，因為她我變得更加堅強！陪伴妹妹養成自理能力、成長的過程其中的甘苦有時真的是說不出口。除了需要理解之外，更需要喘息，這次我信賴的品牌 #你滋美得 與 #天使心 合作提供長照家庭一個喘息機會！

最近身體出了狀況，才發現健康是萬事之本！尤其是發生了蔓延全球的健康震撼彈，讓我們大家的生活完全不一樣了，很明顯過去的生活型態我們是回不去了，留下來的，是我們更需要翻轉對於個人健康與安全的保護意識。

趕行程時除了把口罩戴好勤洗手外，我們也要特別注意營養均衡，多補充蔬果、所以我每天晚上會喝一杯酵素、讓自己睡眠充足也是非常重要的保健習慣。

前陣子看新聞發現歐洲不只瘋搶口罩，全民總動員還在搶一種已經千年運用歷史、堪稱 #超級果實 的 #接骨木莓，針對個人保護力提升很有幫助，更有全球探討營養功能的核心機構—美國功能醫學會，更確認接骨木莓因其豐富的 #類黃酮及花青素營養價值，成為家家戶戶必備的常備防禦品。

台灣目前沒有植栽也難以取得，但是 你滋美得NutriMate 搭配全歐洲最大莓果製造公司的接骨木莓，領先推出 #接骨木莓蜂膠濃縮飲，特別採用濃縮杯設計，讓我天天稀釋沖泡喝一杯，輕鬆就完成了個人健康防護罩，想要加入汽泡水或搭配甜點優格滋味也很不錯，每天早上我會幫哥哥們各泡一杯帶著上學，我自己也帶幾個再包包裡面隨時沖泡。

它厲害在於嚴選來自義大利專利、種植於阿爾卑斯山區的高價值品種接骨木莓萃取物，以 #高達48倍濃縮劑型，#一杯就可以攝取達225mg接骨木莓營養，也因此外盒才能夠取得原廠的授權Eldercraft®商標，還搭配了巴西頂級綠蜂膠，類黃酮量比一般頂級蜂膠高出3倍。

因為這款接骨木莓飲是 #微酸微甜的風味，妹妹喝過以後很喜歡加在汽泡水喝（兩歲以上就可補充了），尤其現在已經開學了每天和同學相處，更需要增加防禦力～在無法避免接觸人群，我們隨時要把自己保持在最能夠最強健的狀態，才能夠好好抵抗看不見任何健康威脅。

#你滋美得【#接骨木莓蜂膠濃縮飲】
九月底前新品限時體驗活動，兩盒共20杯，優惠價NT$1,360(原價$1,760)，再加贈葉黃素凍乙盒(商品價值$650)
每組你滋美得再幫您捐贈$100用愛支持天使心，
給長照家庭一個喘息機會，立即體驗獻愛▹ https://bit.ly/32NAJzq
#你滋美得周年慶　#滿額享好禮　#下單滿兩千抽加碼抽GOGORO等好禮
也歡迎這裡選購↓ ↓
🚩健康諮詢與訂購專線：0800-880-881
🚩百貨專櫃：
台北新光三越A8 B2│台北新光三越站前 B2│
台中新光三越 B2│台南新光三越新天地 B2│
高雄SOGO B2

〔白人前線巴的孤獨與哀愁〕

去年秋天，每周末都有示威，在路障的附近，在水炮車的面前，在防線的最前，勇武抗爭者之中有一個男子，獨來獨往的。其他人作blackbloc打扮，或會露出一點皮膚，或可看到眼睛或手臂，但他刻意從頭包到腳，丁點兒一點隙縫也不會露出來。

偶一不慎，頭巾滑下了，給「手足」窺見到他的臉容時，別人的反應總是誇張的「嘩！」不會說廣東話的John（化名）模仿着這個新學習回來的粵語單字，雙手揚起，身體忽然靠後，眼睛瞪大，還加一個詞：「鬼佬！」「I know, it means ghost。」他帶點不好氣，自嘲地微笑着說。

John說，在前線只遇過南亞裔青年，白人他則鮮有遇到，雖然早前一名澳洲籍女教師襲警罪成判監三個月。即使坊間有輿論宣揚反修例運動涉及「外國勢力」，圖文並茂指現場出現一些「白人指揮官」（不少是外媒記者），但真正參與其中的白人卻少之又少。

阿John更透露，身為白人，在現場並不是那麼受歡迎。

因為示威者以為他是「白撞」：「前線的人會推我走，以為我不知道自己身處險境，他們會跟我說，You are not local, this is dangerous, Go!」又或者太過禮貎地說「多謝Thankyou!」這些都令John感到尷尬。性格內歛的John唯有在氣候悶熱的香港把自己包得有咁密得咁密，也防止自己被警方點相。

阿John去年夏天，從西方國家來港，他形容，他認識的白人圈子，對這場運動的態度有兩種。一是完全迴避，即使心態上支持香港人爭取民主，但不想惹麻煩，又會覺得：「爭取的話，堅持和平示威就可以，任何暴力都不能接受。說完這些論調，他們周末會醉心玩樂，最愛clubbing, 去酒吧喝酒，去海灘開派對。」

另一種白人會去示威現場，利用自己的種族優勢，自拍打卡：「有些白人遊客，拿着啤酒於抗爭現場，拍照放上網，態度輕挑，消費香港人的抗爭，濫用自己的種族優勢，令我很光火。」

阿John來自西方國家，自小關心世界公義，修讀的學科亦訓練他的思維，尤其對壓迫和反抗，公平等議題有所反思。

來港之前，他只對香港略有認知，聽過雨傘運動但沒有深究，知道香港曾是殖民地，是個現代大都市，和中國有點不同。但他指，家鄉的人對香港認識很皮毛：「至少以前，一般西方人都會以為香港就是中國，他們問候我，都只會問『你在中國過得怎麼樣？』（意指香港）」

來港之前，碰上反修例運動爆發，有人擔心他安危，勸他取消行程。「我最初的想法是不會參與這件事，但我十分好奇，一個如此穩定的先進城市，發生大型社會運動是怎樣的？」

在港之後，他曾到現場看看，思想亦受改變：「在傳媒裡看到的，是警察與示威者對壘，還以為是兩班人在公平比拼。因為在傳媒裡只看到最核心的示威者。」

「怎知去到現場，看到的畫面讓我很震撼，警察和示威者，雙方權力懸殊。不是甚麼公平較勁，示威者是很年輕的細路，但衝出來的警察卻是海量的，裝備是軍隊級的。根本不是對壘，只是示威者先做一些事，警察再出來做一些事。」

他陷入思想掙扎，再由本地朋友那裡了解到721、831事件，明白到本地人為何麼憤怒，「事情比我想像的更不公平，我不能袖手旁觀。每一次我想到，若我缺席，就有多一個年輕人給警察打或拘捕，我就過意不去。我覺得去參與是做對的事，我一生從沒有覺得有這種做有意義的事的感覺。」內歛的John，說得慢條斯理，語氣平和。

John最初認識了一班和理非的銀髮族，一起參加和平遊行。他亦使用電子軟件，接收抗爭資訊：「按手機看，全部是廣東話來的，我開始認得一些字，又或者乾脆在Google Translate裡翻譯。」

為保障自身安全，他對自己要求嚴格，「每次落場，我都早一點去現場看一看環境，永遠獨個兒行動，保持冷靜頭腦。會預想遇到危險要怎樣逃走，時刻保持警覺。」催淚彈，橡膠子彈，水炮車，他全中過，每次僥倖全身而退。

但John知道，真正保護了他的，卻不是勇氣智慧，而是與生俱來的皮囊：「若我不是白人，我應該被拘捕了很多次。」他指出，一個殘酷的事實是，自己的膚色帶來極大好處，面對警察，比一般本地人容易脫身。「就是因為這樣，我更加不能不去現場，幫得就幫。」語氣裡有點不好意思。

運動後期，他因為過度疲勞，加上經歷不少創傷畫面，一度情緒低落，看到警察就會心跳加速和焦慮。但當他和記者坐在餐廳裡，還是忍不住不斷查看手機，看看商場的「和你sing」進行得怎樣，有沒有人受傷被捕，他的神情裡有一種關切和焦慮，對我們面前的美食不屑一顧。

「我的心情是，只要那天有示威集會，我沒辦法不理會，沒法子安心去享受假期，吃好東西或去開派對。」我問，這種心態，會不會很像本地人。「對，我的思維已經把自己當作香港的一份子。所以我感到特別孤獨。因為沒有人有我的背景，卻有我這種想法。」

一個白人過客，為何對這場運動，負肩起一種「不能缺席的責任？」

「在運動裡，我與本地人並肩一起，看到整場公民抗命運動裡，年輕的，快樂的，友善的示威者，我看到一種團結精神，大家互相幫助，滿有創意和幽默感。 我記得一次看到現場有人竪立起抗爭女神的雕像，一起唱《願榮光歸香港》，那個畫面是整場運最美麗的記憶，讓我感動得全身起雞皮。」

然而這位愛思考的宅男，仍不忘反思運動的不足：「在運動的中後期，我看到有些參與者偏激了，讓情緒蓋過了理智，行為過了火位，有些示威者把自己當作動作電影主角一樣，我擔心，也失望。另外，『私了』的行為我不贊同，有時我也會遊說示威者別衝動。」

對於警察，他這樣形容：「警察有好也有壞的，有些壞得很，以惡劣態度對待示威者為樂趣；但我也有遇到專業而耐性的警員，兩種警察我也碰到過。另外，速龍真是跑得很快，令人害怕。」John本身是運動健將，體能不錯。

「我了解警察都是平凡人，因為學歷原因或供養家庭的緣故，不得不做這份工。我嘗試不去憎惡他們。但我也親身經歷了警暴，試過看到警察從私家車下來掃射我，真是令我害怕。但即使如此，每次我出去示威，即使身心俱疲，但我仍覺得自己在做對的事。」

John記得，第一次去示威現場，一片混亂，一名陌生的女子，替他戴上防毒面具。

「在我自己的國家，人和人的關係不是那麼親切，好冷漠，我們甚麼都已經爭取得到了，不需要我們打拼。反而在香港這個陌生的地方，你看到大家一起為甚麼而努力的感覺，這令我對香港有一種深厚的感情，覺得這裡活着更真實，更能體驗到人性美善。雖然大家覺得西方社會甚麼都好，但我反而覺得，在香港跟本地人相處，這裡的人更友善，更親切，更讓我嘗到快樂。」

（訪問早於2020初完成，因為肺炎疫情，文章刊出的時候，阿John已安全離開香港。）

各位朋友們！你們的鞋櫃也有餅乾鞋嗎～🥰🥰🥰

moz 來自 #北歐瑞典的品牌
歐美、日韓|熱銷瘋迷、限量熱銷中
有經典綁帶款 / 免綁魔鬼氈 / 綁帶拖鞋式 / 懶人餅乾鞋 / 帆布餅乾童鞋 / 厚片鬆餅拖鞋 👉 https://lihi1.com/IfH9o

疫情關係雖然無法出門趴趴走，但該添購的單品一樣都不能少⋯今天要跟大家分享的是，我入手1個多月百搭到爆表的高CP值單品～「駝鹿餅乾鞋」

腳是撐住我們身體的「根」，又稱為第二個心臟～如何呵護它～鞋子就非常重要👏🏻👏🏻👏🏻

「餅乾鞋」～厚底橡膠穿起來非常舒適柔軟，很輕很省力，不像一般平底鞋穿一天腳底板難受疼痛，想延伸腿部線條 #moz 餅乾鞋就是你最佳的選擇喔！鞋款簡約大氣又時尚～適合所有年齡層～優質商品，我才推薦。

～moz來自瑞典的北歐品牌～
🌟亞洲版型楦頭：針對台灣地區設計
🌟好看好穿的寬度，舒適不磨腳
🌟耐磨防滑橡膠大底：安全止滑
🌟彈力減壓避震鞋墊：加厚乳膠彈力
設計，舒適柔軟
🌟手工硫化製作：更堅固耐穿，不易
脫底、也不易變形

🥇我的第一名～免綁魔鬼氈
魔鬼氈黏扣帶設計，穿脫方便，無論怎麼配都時尚百搭顯年輕

2.綁帶拖鞋款
包覆性佳，怎麼甩都不用擔心會掉腳～穿脫方便，輕輕鬆鬆就能出門

3.經典綁帶款
帆布磅數高，不會像一般帆布鞋一樣軟帕帕，顏色多樣化百搭又好看

4.厚片鬆餅拖鞋
一體成形、堅韌耐穿、輕量無負擔重量只有115g ，走起路來更輕鬆另外還有止滑設計更加安全

哪一種鞋款，深得你心呢？直播甜甜價:1150 兩雙以上每雙1080～ 我很愛東買西買，但我絕對不亂買⋯優質的單品，讓你值得下手👉 https://lihi1.com/IfH9o

直到今天，仍無政府官員有意圖去探訪在西鐵元朗站受傷的市民。搞亂香港乘機除林鄭之徒，其實也是在反習。貿易戰不會有結果。警察戴回委任證，骯髒工作外判白衣黑社會。7月21晚上，武裝警察再用橡膠子彈在上環清場。999叫市民「驚就唔好出街」。警察公共關係科説「警黑勾結？我不能完全同意」。上周末傳北京為平息民憤，禍港四人幫，犧牲兩個留低一個。香港人憎恨林鄭，北京又為什麼對她青眼有加。習近平的掌權，就是務實、紅色血脈矛盾間的產物。（完整文字版將會在節目後上載至易經講堂網頁）
#送中 #元朗 #官警黑 #貿易戰 #黑警 #逃犯條例 #習近平 #西鐵元朗站 #香港
==========
如若你喜歡「易經講堂」節目，覺得內容有益世道人心，希望你能繼續收看、讚好、「訂閱及推介」易經講堂YouTube頻道，集腋可以成裘，謝謝支持與鼓勵。

易經講堂有限公司
香港上環郵政局郵政信箱33249號

I Ching Consultancy Limited
Sheung Wan Post Office P.O. Box 33249, 1/F West Exchange Tower, 322-324 Des Voeux Road Central, Sheung Wan, Hong Kong

網頁 Website: https://wmwong730.wordpress.com/gift
電郵 Gmail: IChingConsultancyLtd
==========
Wong Wai Man 2019年7月23日 星期二下午5：00

元朗暴亂，無警時分。

警察終於可以戴回委任證，不用再遮去警員編號了！

因為骯髒的工作，外判了給黑社會。

警署拉上大閘，街上沒有巡警，分區宵禁的構想，在摸索執行。

警隊和黑社會，作具體分工。

警察公共關係科的總警司這樣回覆查詢：
警黑勾結？
我不能完全同意！

他沒有完全同意。今時今日，為警隊做公關工作，呼籲市民要查看執勤警員的委任證，的確很難。

上周末，特區政府高層傳出消息，北京方面，為了平息今次送中條例的亂局，準備犧牲鄭若驊和李家超，平息市民的憤怒，但要留下林鄭。

香港人憎恨林鄭，但從上司的角度看，她有很大的優點。

她一清如水，莫說是大陸官場，即使在香港，都是稀有生物。

她曾說：
一生為官，退休時那份退休金，連買一間灣仔四百呎單位都不夠。

一般人這樣說是遺憾，但她說時，顧盼自豪，有「拔劍四顧心茫然」的無敵感。

北京愛林鄭，除了大陸人沒有的清廉，還有那種盡心盡力。

林鄭真的做到乾卦九三爻辭說的：
終日乾乾，夕惕若。

她每日工作十六小時，夜晚也睡不著，拋夫棄子，對工作全力以赴。

不貪功委過，不卸膊，任何外間非議，不用下屬祭旗，自己全受。

北京覺得，這樣的官，大陸那裡找？香港官場那裡找？

這亦造成她剛愎自用，目無餘子，聽不進意見，只能單刀赴會，那種項羽式的悲劇性格。

北京想留，但香港建制派內有股勢力，想借勢除了她。

香港繼續亂，林鄭就非走不可。

香港正為習近平添煩添亂。

習近平目前最煩惱的，是特朗普的貿易戰，令大陸經濟瀕於崩潰，引發的兩條路線的分歧和鬥爭再現。

務實的團派，認為要接受現實，要做長遠的佈局，就要儘量避免涉險，或任何戰爭衝突。即鄧小平的韜光養晦，永不稱霸。

但紅色血脈認為，中華崛起，不能再在美帝前跪下，寧願再度鎖國，再次革命。

這是中共基本的兩條路線的矛盾，也是當年毛澤東和鄧小平的矛盾。

習近平的掌權，就是這兩條路線下的產物。

胡錦濤兩屆任期屆滿，他屬意團派的李源潮當家，但江澤民反對。

老江認為，連續給團派掌權廿年，這個派系將會獨大，中共山頭會失去平衡，他屬意由太子黨的紅色血脈打莊，團派的李克強當總理。他屬意政績和性格都剛強的薄熙來。太子黨中，他資歷最好，性格最合。

胡溫不喜歡目中無人的薄熙來，江澤民不接受連續二十年團派掌權的代表李源潮，僵持下，雙方要妥協，接受一位大家都能接受的溫和人物。

這時，有元老提到了習近平。

習是習仲勛的兒子，屬太子黨，但行事務實，近團派風格。長年在福建工作，沒有什麼對頭敵人，背後沒有惡言。

跟著薄熙來出事，事件經美國成都總領事館出口轉內銷，震動北京。溫家寶離任前押下身家性命要處理薄熙來，當年政治局九位常委，四票對四票，關鍵在第九票習近平身上。

習身為太子黨，但投下檢控薄的一票。

這令江澤民派系覺得大事不妙，才有之後的換人政變計劃。

習死過翻生，除了清算對手，還要權力集於一尊。

除了保命，也是行權。

修憲永續任期，當上了今日皇帝，但中共體制內的兩條路線仍不會改變。

特朗普看中了這個中共體制內的基本分裂的結構，貿易戰，就是要這裂痕擴大，中共分裂。

所以，貿易戰不會結束。

北京面對經濟在失血，但如何和美帝周旋？

中共傳統的路線分歧再現，而且更見尖銳。

習用權力壓住浮面的矛盾，面對舉目無親的文明世界，這時，香港亂局浪比浪高。

香港的建制陣營有人在搞鬼，希望趁亂除去林鄭月娥，她的性格亦步入這陷阱之中。但搞亂香港的人，其實也在反習，他們為私利，但少看了中共人的權鬥觸覺和天性，也高估了自己比北京聰明。

這是香港分區戒嚴試驗中，香港仍能樂觀的基礎。

2019年7月23日星期二下午5:00
你的收看、訂閱、讚好便是對「易經講堂」的支持，謝謝。

青菜汽車評論第295集 QCCS

HWS 的山豬 A31 Cefiro AKA Skyfiro，終於要更換避震器！這次除了升級避震器之外，也升級了汽車優力膠襯。

究竟優力膠襯套跟普通橡膠襯套什麼分別？我們還邀請來自台灣 Progi 的寶傑來為大家簡單的分享。

台灣 Progi 的面子書
https://www.facebook.com/APROGI

有興趣了解更多有關優力膠產品，可以詢問 Progi 哦～

#ProgiTaiwan
#PROGi


請加入成為我們的YouTube會員
https://www.youtube.com/channel/UC1R7s0ZLVu0mJVBQ2Rx78LQ/join

請支持我們的周邊商品
https://shopee.com.my/puikproduction
https://shop.heeweiseng.com/

訂閱我的Youtube
http://goo.gl/YHuUDB

面子書專頁
https://goo.gl/qQ1f14

生意合作請聯繫： heeweiseng0627@gmail.com
any business enquiry email : heeweiseng0627@gmail.com

【#淘寶開箱 】#刮痧 #震動 #發熱 #拔罐 #充電式 #儀器 #刮痧儀
#愛用推薦
#刮痧 是用邊緣光滑的湯匙、銅錢、硬幣或較專業的牛角骨等製成的刮痧板，在病人身體的施治部位上順序重複刮動的治療方法，是中國民間流傳的傳統療法。


目錄
1 痧的定義
2 痧証
3 現代醫學觀點
4 刮痧過程
5 刮痧效果
6 刮痧的禁忌
7 資料來源
8 參考資料
#痧的定義
中國民間醫學傳統認為：皮膚出現紅點如粟，以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點，是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現，是臨床許多疾病的共同症候。大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的，「痧」是一種病邪的排泄產物，「出痧」意味著「給邪以出路」，從而改善氣血平衡。

痧証
中國民間醫學傳統認為：四時不正之氣，毒氣外發所造成的多種傳染性疾病和感染性疾病，其主要特徵為有痧點和酸脹感。

現代醫學觀點
在英文醫學期刊以隨機對照實驗方式研究刮痧的發表並不多，一篇在2011年在「疼痛醫學」(Pain Medicine)發表的研究指出刮痧能顯著減低患有慢性頸部疼痛病人的頸部疼痛嚴重度並提升他們頸部功能的水平。該項研究是針對24名患有慢性頸部疼痛病人進行一次的刮痧，並追蹤一週後他們的情況。對照組的24名病人則只接受局部熱敷[1]。然而，刮痧對患有慢性頸部疼痛病人之長期效果則仍需進一步的研究才能確定。刮痧的機轉到目前為止仍未有定論，對於疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關[2]。

刮痧過程
刮痧前，先用75%酒精為器具、操作者雙手和刮痧部位消毒，在刮痧部位塗抹水、面霜、綠油精、清涼油、嬰兒油或刮痧膏等潤滑物。

刮痧時，操作者利用腕力、臂力以刮板用力在刮拭部位刮拭，刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，刮拭直至局部出現痧點或微紫紅斑塊為止。

刮痧也和針灸一樣，可能像「暈針」一樣出現「暈刮」的不良反應。暈刮的症狀多為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐等。遇到這樣的情況，應立即讓患者平臥，並飲用溫暖的糖開水，用刮板重刮患者百會穴、用稜角輕刮人中穴及重刮內關穴、足三里穴和湧泉穴。若未明顯好轉，要及時送往醫院[3]。

刮痧效果
刮痧後有些病人感到局部或周身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失，其原理在於人體應對疼痛刺激分泌的內啡肽。

刮痧的禁忌

刮痧
傷口或潛在感染傷口
出血傾向的疾病
危重病症
新發生的骨折
傳染性皮膚病
傳播性的皮膚病
年老體弱
空腹
妊娠婦女
婦女經期
面部對刮痧具有恐懼或過敏者
資料來源
Braun M, Schwickert M, Nielsen A, Brunnhuber S, Dobos G, Musial F, Lüdtke R, Michalsen A. Effectiveness of traditional Chinese "gua sha" therapy in patients with chronic neck pain: a randomized controlled trial. Pain Medicine. 2011, 12 (3): 362–369 [2011-05-29].（英文）
Nielsen A, Knoblauch NT, Dobos GJ, Michalsen A, Kaptchuk TJ. The effect of Gua Sha treatment on the microcirculation of surface tissue: a pilot study in healthy subjects.. Explore. 2007, 3 (5): 456–466 [2011-05-29].（英文）
刮痧的17個禁忌. 人民網《生命時報》. 2011-05-18 [2011-05-29].[失效連結]

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。關於拔火罐治療疾病最早的中文記載，是公元281～361年間，晉代葛洪著的《肘後方》。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。文字記載，在古希臘，公元前400年,就有人使用拔罐療法。[1]


目錄
1 定義
2 所用器具
2.1 玻璃罐
2.2 真空灸（也稱：灸罐）
3 分類
3.1 排氣方法
3.2 拔罐形式
3.3 綜合運用
4 進行步驟
5 起罐方法及處理
6 注意事項
7 禁忌
7.1 疾病
7.2 年齡問題
8 總結
9 名人
10 參考資料
定義
拔罐法古代稱為「角法」，通常又稱為「拔火罐」或「拔罐子法」，是指藉燃燒、溫熱或抽氣等方式使罐內產生負壓而直接吸著皮膚表面，造成充血現象而達到治療目的的一種方法，這種療法經常與針灸，放血療法配合使用。

所用器具

海口，路邊攤的拔罐竹杯
玻璃罐
普通口小肚大的玻璃罐，瓶囗之邊緣宜向外翻，其容積約為30-60毫升，可以稍大一點。（囗徑約4公分，高約6公分，容積約60毫升，為中形之玻璃小罐，呈鐘形，口略向外。）

根據部位，選用大小適宜的火罐。
皮膚面積小，肌肉薄處( 如頭部、，頸部等 ) ，可用小型罐子。
皮膚面積大、肌肉厚處 ( 如臀部、大腿、背部等 ) ，可用大型罐子。
真空灸（也稱：灸罐）
真空灸是艾灸與葫蘆型結構拔罐器相結合的新型拔罐器。傳統拔罐器如角罐，陶瓷罐，竹罐，玻璃罐，塑料罐等，均由硬質材料製作。而付罐，真空灸則由柔性材料製作，如橡膠，矽膠等。由於真空灸的特殊結構，可以很方便的輕輕一按，就能造成罐內真空，立刻形成真空負壓，操作起來十分方便。真空灸的罐內頂部有一個容積較大的遠紅外加熱室。加熱室可以放入直徑和高為40mm×25mm體積的藥物。遠紅外對放入的藥物可產生180℃的高溫，使藥性緩慢揮發出來直接作用於皮膚。在皮膚作用部位溫度大約為43℃，是使用者的適宜溫度。

真空灸的柔性材料屬醫用優質材料，與皮膚具有良好的親和力，特別適應於人的臉部皮膚和人體柔細皮膚如乳房、腹部等。
真空灸有大小不同的罐，可適用於臉部、四肢、軀體，以及全身不同部位操作。
分類

海口，女人接受拔罐子
排氣方法
火罐：利用火的熱力使罐內空氣膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，使罐內產生負壓。
水罐：利用煮水法使罐內空氣受熱膨脹並排出罐外，罐在皮膚表面時冷卻，產生負壓。
抽氣罐：利用儀器抽去罐內的部分空氣，產生負壓。
拔罐形式
閃罐：火罐吸拔後馬上拔下，反覆數次，至局部潮紅為止。用於局部肌膚麻痺的患者。
走罐（滑罐）：即吸拔後在皮膚表面來回推拉，其法選用較大的罐子，罐囗須平整光滑，並塗油少許，先將罐子拔上，然後用力將罐子上、下、左、右來回拉移三至五次。適用於面積較大，肌肉豐富的部位如胸、背部。
留罐：吸拔後留置一段時間，約5至20分鐘，根據病人的體質，耐受能力以及病情的不同而決定。
綜合運用
藥罐：用藥水煎煮竹罐後吸拔，或在罐內盛貯藥液。
針罐：針刺穴位上在留針的過程中，在針刺的部位加拔罐子。
刺絡拔罐：用三稜針或皮膚針等刺破皮膚表面，點刺出血後加拔罐子的一種方法。
進行步驟
施術部位用毛巾沾肥皂水洗擦潔淨後，再用紗布抹乾，必要時用酒棈消毒
然後塗以凡士林或其他油類，以便罐囗與皮膚得到嚴密結合，但絕不可使用碘酒。
用鉗子鉗住棉花球，吸沾酒精燃點之
棉花球點著後在拔火罐內刷一下，很快的拿出來。
然後驟然的將罐口按於皮膚上，如此罐囗即能很好的吸著在皮膚上。
起罐方法及處理
起罐方法。起罐時，一手按壓罐旁之皮膚， 一手按住罐子，稍一傾斜，使空氣進入即能取下，切記勿硬拔。
起罐後的處理。起罐後局部皮膚呈現紅紫色而潮潤，有罐口深痕，中央凸起，是正常現象。如顏色紫黑，應用紗布包好，以防止擦破皮膚。如起罐後起水泡或有皮膚燙傷的跡象請立即求醫
注意事項
患者宜採取躺臥姿勢，切不可亂動以免罐子由身上墜落。
罐子宜拔於皮膚平滑之部位，應避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適於拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適於拔火罐。肥胖者、脂肪過多者拔於肩胛骨、側胸部皆可，需要時可拔於臀部，大腿及其他部位。
保護患者，勿使著涼，避免吹風。
向下取罐子時，為避免疼痛宜用一隻手使罐子傾斜，用另一隻手壓迫罐子對側之皮膚，使之形成一個空隙，空氣由此得以入於罐中，此時罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落
若於同一部位重覆拔火罐時，必須選擇未拔過的空隙地方施行。
不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。
時間不宜太久，長時間拔火罐會導致皮膚感染。
禁忌
疾病
患有以下疾病的患者請勿嘗試拔罐，否則可能引起問題：

心臟病
血友症
全身浮腫
全身皮膚病或局部皮損（如皮膚過敏或潰瘍破裂處）
極度衰弱、消瘦、皮膚失去彈力者
高熱不退、抽搐、痙攣
年齡問題
四個月以上之孕婦。六歲以下之兒童及七十歲以上之老人。雖不是絕對禁忌，但應選擇小口徑的管子，拔罐數目要少，距離要遠，操作時應特別慎重。

總結
拔罐對於疏緩肌肉的彊硬疼痛，效果快速良好。也常用於疲勞所致的膏肓緊崩疼痛。而配合刺血拔罐，更是民俗療法常見的手法。但對於虛弱所致的疲勞痠痛，當以調理氣血為主，不宜頻繁反覆使用。

名人
歷史上奧運金牌數保持人飛魚菲爾普斯(23金)就有使用拔罐調養身體。[2]
曾獲得奧斯卡獎的演員格溫妮斯·帕特洛(Gwyneth Paltrow)2004年參加一次電影首映時，身上帶有拔火罐形成的紅圈圈。
加拿大歌手賈斯丁·比伯（Justin Bieber）、維多利亞·貝克漢姆（Victoria Beckham）以及女演員詹妮弗·安妮斯頓（Jennifer Aniston）都被拍到過身上帶有拔火罐留下的紅斑的照片。
NBA騎士隊勒布朗·詹姆士就多年用拔罐，火箭隊哈登與雷霆隊韋斯布魯克今年(2018)季後賽也開始拔罐。[3]
參考資料
Cupping therapy: History.
「東方拔罐力量」菲爾普斯最愛　俄媒：跟服用禁藥一樣. 2016年8月10日.
拔罐有效！詹皇7顆後仰跳投平紀錄. 2018年5月4日.
PAYPAL直播彈字贊助
https://streamlabs.com/hongkong6429hongkong6429

香港贊助 使用以下圖片到便利店說 i tunes pass 增值
https://scontent.fhkg1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19437309_456983178008419_6452537168900830196_n.jpg?oh=8c6fb5ee6a3b09fc1228ec16f2fa1eb9&oe=59EE2713

喵喵俠專頁
https://www.facebook.com/catcatcatman/
喵喵俠玩魔靈召喚群組
https://www.facebook.com/groups/664214333715607/
喵喵俠玩【遊戲王 DUEL LINKS】群組
https://www.facebook.com/groups/1396607467056722/
交鋒聯盟 fight league
https://www.facebook.com/groups/1361085637274178/

直播台 逢星期一 08：00PM 未定 10.00喵登熱話
直播台 逢星期二 08：00PM 魔靈召喚 10.00喵登熱話
直播台 逢星期三 08：00PM 遊戲王 10.00喵登熱話
直播台 逢星期四 08：00PM 交鋒聯盟 10.00喵登熱話
直播台 逢星期五 JAPHK 8：30PM 魔靈召喚

以上節目全由youtube直播
不停期請假,敬讀原諒