人家說女人是水做，不是喔!! 女人是膠原蛋白做的🤣🤣🤣
我吃了露奇亞透過8次轉化酵素水解形成的「胜肽級膠原蛋白」兩個星期之後，你看我是不是都Q起來了🥰
露奇亞膠原蛋白粉全系列👉 https://pse.is/3aaxfy
🔎🔎其實膠原蛋白是動物體內含量最多的蛋白質，約占人體蛋白質的25∼35％，包含分布在身體的各個地方，如骨骼、軟骨、韌帶、皮膚、角膜、臟器等等，其中皮膚跟結締組織存在大量的蛋白質。
⁉️為什麼廣告常看到，要補充膠原蛋白才會漂亮，對膝蓋才有保養作用!!!你可以把膠原蛋白想像成蓋房子中的鋼筋🏠，它提供了細胞與細胞間的支撐度💪，想像當我們肌肉失去支撐就容易鬆垮〽️，骨頭軟骨韌帶失去支撐就容易受傷。
⚠️⚠️其實早期大家有爭議的是，膠原蛋白吃進身體裡，經過分解不見得會在體內再形成膠原蛋白，但是隨著科技進步，有些觀念需要改正。
💟「露奇亞膠原蛋白」就是我說的科技進步下的保健食品，透過8次轉化酵素水解，形成”胜肽級膠原蛋白”，大分子變小分子5000DA是美國營養期刊證實人體最好吸收的大小，能幫助生長發育合成，也有助於組織修復。
💖它一共有四款，最推薦「優質純淨膠原蛋白粉」藍色包裝的，吃起來很有感。其實自己有感才是最重要，還有其他三種不同訴求的膠原蛋白，真的推薦可以買來吃看看喔
✅膠原蛋白挑選小技巧:
🔅安全度:沒有多餘的人工添加物、無糖、零脂肪、無添加香料等
🔅吸收度:胜肽級膠原蛋白5000DA小分子，吸收較好
🔅來源:使用日本第一大廠Nippi原料，來自單一魚類膠原
🔅檢驗報告:無輻射殘留、無重金屬、不含310項農藥、不含188項西藥、不含9項塑化劑
♦️最適合的族群:
🔅外食族
🔅高壓工作族群
🔅抽菸應酬飲酒族群
🔅睡眠障礙族群
🔅更年期族群
⭕️怎麼吃最好:
🔅膠原蛋白的好朋友是維生素C，我會搭配草莓、芭樂、柑橘類、木瓜等高維生素C的水果一起吃提高吸收度
🔅經酵素水解的膠原蛋白更好吸收
🔅飯後吃，餐中的維生素B群也可以幫助體內再次形成膠原蛋白
🔅持續補充，任何保養都必須要持之以恆
❌錯誤觀念矯正:
🔅膠原蛋白不只女人需要，男人其實也需要呢!!
🔅蘆薈、秋葵、銀耳、菇類石蓮花、珊瑚草沒有富含膠原蛋白‼️💢，那是水溶性膳食纖維
🔅蜂王乳基本上孕婦和哺乳中不能吃，更年期女性可食用
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