【103年3月23日 馬英九總統針對《兩岸服務貿易協議》召開中外記者會談話內容】
各位鄉親父老、國人同胞,大家早安,大家好!
這幾天,全國同胞都在關心學生占領立法院議場、長期抗爭的發展,以及對兩岸服貿協議的討論。我跟大家一樣關心,也跟大家一樣憂心。我今天特別出面,跟大家講清楚我的看法。
首先,對在立法院議場的學生,我瞭解大家對服貿議題的關注,也肯定各位的熱情與出發點。我在大學時代與留學美國時代,也都關心國是,也曾經參加學生運動。我非常瞭解,年輕人關心國是,勇於參與,國家才有前途。
然而,我也必須嚴肅向國人同胞報告,臺灣民主發展的成果得來不易,20多年來,歷經國會全面改選、五次總統直選、七次修憲,現在已是華人社會的民主典範;而法治是民主的基礎,沒有法治,就沒有民主。而堅守法治,是我們立國的根本。
兩岸服貿協議還在立法院審議階段,程序還沒有走完,目前也還未定案,外界對服貿協議有任何意見,未來在審議過程中,都還有充分表達的空間。但學生因為不滿國會審查程序,就以違反法律的方式,佔領立法院議場,使國會運作全面癱瘓了五天,對立法、行政等五院的運作,造成嚴重的影響。讓我們冷靜想一想,難道這就是我們要的民主嗎?一定要用這樣的方式來犧牲法治嗎?我們不是以臺灣的民主法治自傲嗎?身為中華民國總統,我必須依據憲法捍衛民主與堅持法治,因為沒有法治,民主也將不保, 這是政府不能動搖的基本立場。
這幾天很多民眾在問,立法院為什麼一定要通過服貿協議?我要再次以負責任的態度向各位報告,這完全是為了臺灣經濟的未來。
各位都知道,臺灣是一個小而開放的經濟體,經濟成長七成要靠對外貿易。由於我國外交處境困難,各國雖然願意跟臺灣做生意,但對於簽訂自由貿易協定(FTA)就會猶豫。這就是為什麼我國到現在只簽了7個自由貿易協定或經濟合作協定(其中主要貿易夥伴只有3個),遠遠落後新加坡、韓國、日本與大陸,我國出口貨品必須繳納的關稅,就比他們的貨品高出3-7%。因此,我們一定要盡快與各國洽簽趕上,才不會被邊緣化。各位同胞,區域經濟整合是全球勢不可擋的浪潮,我們如果不面對它、加入它,就只能等著被淘汰。為了國家的發展,我們真的沒有選擇,不能再等了!
3月11日,韓國與加拿大宣布將簽署自由貿易協定(FTA),韓國成為亞洲第一個與加拿大簽署FTA的國家。未來,韓國97.5%的貨品,包括轎車、汽車零組件、冰箱、洗衣機等,都將享受零關稅的優惠、暢行無阻。而我國出口到加拿大的貨品,卻要繳納關稅,我們怎麼跟韓國競爭呢?
韓國是我們最主要貿易競爭對手,在過去十年間,韓國四任總統,不分黨派,朝野合作,從只有1個自由貿易協定,到現在已簽了11個,包括歐盟與東協,涵蓋40多個國家。韓國的廠商,在世界各地享受開放的市場與優惠的關稅,我們的廠商卻只能眼睜睜看著自己的競爭力慢慢流失。我們落後韓國十年,現在追趕都來不及了,怎麼還能口口聲聲說「不要急」呢?一位首長曾經指出,如果我們的服貿協議通不過,最高興的就是韓國。更麻煩的是:服貿協議是《兩岸經濟合作架構協議》(ECFA)的一部分,該協議通不過,將嚴重傷害我國國際信用、兩岸關係與貿易自由化的努力,也一定會影響我國加入《跨太平洋夥伴協定》(TPP)與《區域全面經濟夥伴協定》(RCEP)的機會。臺灣的國際環境一定會更艱困、更孤立。
各位同胞,服務業是我國產業主力,產值佔GDP將近七成、從事服務業的人口將近六成,但服務業出口遠遠落在新加坡、香港、與韓國之後。臺灣服務業有創意、有人才、有品質,卻因為市場太小、消費人口有限,無法一展長才。中國大陸是全球第二大經濟體,也是臺灣第一大貿易夥伴,現在也正積極發展服務業,這是一個事實。《兩岸服貿協議》的通過,就是讓大陸對臺灣業者進一步開放市場,並給予我國服務業者比外資更優厚的條件。年輕人的夢很大,我們不該把他們綁在臺灣,我們要支持他們進入更大的市場、進軍全世界。另外一方面,臺灣開放陸資已經將近五年,400多家陸資企業雇用了9,600位臺灣員工,未來服貿協議通過後,也一樣會增加臺灣人民的工作機會。
現在坊間流傳很多對服貿協議的誤會,例如:說服貿協議如果通過,大陸勞工與移民就會大舉入侵,臺灣勞工就會失業;臺灣出版業會被大陸把持;服貿協議只照顧大企業,忽視中小企業,大陸的營造業、電信業來臺投資,會影響我們的國家安全、大陸對臺灣開放的項目不對等,等等。我要鄭重告訴大家,這些都不是事實。我們根本沒有開放大陸勞工、移民或出版業來臺。事實上,我們開放陸資來臺已經將近5年了,我們事前的審查與事後的監督都非常嚴格,違法的陸資立刻遭到處罰並撤資。而大陸對臺灣開放的80項中,電腦服務,房地產服務、旅行社、市場調查、攝影、翻譯、建築物清潔等等,都適用到臺灣中小企業,並不是獨厚大企業。整體來看,服貿協議是依據我們「以臺灣為主,對人民有利」的原則簽訂,對臺灣是利大於弊的,我希望行政部門能夠在未來立法院服貿協議審查的過程中,將實際情況說清楚。
全世界的國家,面對市場開放,都會擔心對國內的衝擊。但臺灣市場的自由化不是從今天才開始,早在民國70年代,美國的服務業就打入臺灣市場。當時這些擔心都曾有過,結果如何?麥當勞、肯德基、星巴克都進來了,但本土產業很快學習到經營模式,發展出像85度C等臺式咖啡連鎖店,甚至創意加值,行銷世界。事實上,在服貿協議中,臺灣開放陸資的64個項目,有27個已經開放2至5年了,例如餐飲、租車、中藥批發、圖書批發零售等等,對臺灣市場的影響實在很有限。對於可能受到衝擊的行業,政府已匡列了982億元,分類進行三種方式處理:振興輔導、體質調整,與損害救助。服貿協議中還有緊急協商、國安例外、實施檢討,與修正規定等條款,隨時都可有效因應各種狀況。
學生希望服貿協議逐條審查、逐條表決,前天執政黨團已經決議一致支持。我在此要呼籲學生早日撤出立法院議場,讓立法院恢復正常運作,這也是多數民意的期望,因為其他四院的法案與預算都跟立法院關係密切。我也期盼立法院王院長與朝野黨團,能夠儘速讓服貿協議回歸正常議事程序,作最妥適的處理。
各位同胞、父老鄉親,英九在這裡,要以無比嚴肅與誠懇的心情向大家報告,國家必須繼續向前走,臺灣的經濟不能被邊緣化。我希望大家討論服貿問題,要以臺灣前途為念,不要只顧政黨利益。「以臺灣為主,對人民有利」是英九執政以來的基本信念,英九保證,推動服貿協議及其他自由貿易協定,都是為了「幫助人民做生意,提升臺灣競爭力」,讓我們的下一代有更好的未來。
謝謝大家!
同時也有123部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,◆小心!為了寶貴的生命,你一定要知道的資訊: 到大陸換器官 請注意 https://goo.gl/mkUTdC ◆〈播出時間 〉 首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live 重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 h...
傷藥中藥 在 嚴立婷 Willson & Tina Facebook 八卦
時間過的好快,轉眼間我小產已經超過一個月了⏲覺得這次真的有傷到,所以我找了一家很棒的月子餐,沒生過小孩的可能不知道,好的月子餐都必須要無鹽無油完全健康天然才能真正的照顧到你的身體,但沒有調味的食物怎麼會好吃?可我誰?我就是找得到健康又好吃的月子餐😏因此我認真的吃了一個月,覺得本來相當虛弱的身體慢慢地恢復生龍活虎,其實小產吃月子餐真的是蠻淒涼的,沒有baby要顧,純屬就是補身,著實覺得空虛寂寞冷啊!但休息是為了走更長遠的的路,我的身體必須更強健才能迎接下一個寶貝的到來💪🏻
這段期間謝謝所有粉絲的關心,
你們的噓寒問暖和建議我都收到了,
有你們真好❤️
#風車
#持續吃中藥中
#不知何時手腳才不會冰冷
傷藥中藥 在 口罩男 Facebook 八卦
【什麼都能隨便,坐月子千萬別隨便(文~超~長,但很重要)】
我剛帶老婆產檢的時候,聽到一對夫妻為了坐月子的事情在爭吵, 大致上就是老婆想去月子中心,但老公說瘋了喔,一天要四~五千(這還算便宜), 二十幾天下不就要十幾萬,太誇張了吧,有錢也不是這樣花吧,而且〝外國人〞都嘛沒在做月子,小孩出生後她們還喝冰水、吃炸雞,我們有必要這樣嗎?
準爸爸真的要有一個觀念,【什麼都能隨便,坐月子千萬別隨便】
有錢當然得這樣花,沒錢也要想個替代方案
因為坐月子花的錢,絕對不是冤枉錢,都是該花的
然後千萬不要拿〝外國人〞跟〝自己比〞,〝體質〞跟〝基因〞都不同,且可相提並論?何況外國男人都18公分起跳,你的幾公分跳?
東方就是東方,西方就是西方,永遠不會一樣
坐月子的方法很多
【第一:月子中心 】
現在月子中心越開越多,一間比一間舒適,一間比一間豪華,如果經濟能力許可, 我真的建議直接去月子中心
優點︰
如果是第一胎,新手媽媽在月子中心,有專門的衛教師可以指導跟教學,還有護士24小時全天候的在照顧新生兒,可以讓準媽媽無後顧之憂的好好休息,環境安靜、衛生、健康、冬暖夏涼,能讓準媽媽產後虛弱的身體,得到最大的保護
甚至每天的三餐加點心,都有專門為您準備的月子餐,幾乎每餐搭配的都不一樣,不用讓家人每天煩惱要煮什麼的問題,杜仲水、發奶茶更是暢飲無限
但最主要的就是,讓準媽媽生產完後,能像住飯店一樣〝心情愉悅〞的好好休息,不用忙於照顧〝新生兒〞而無法得到完全的休養,因為爽完這一個月後,接下來就是無止盡得煩惱跟辛苦,等著媽媽們
但缺點就是,〝貴阿〞
現在北、中、南月子中心的價錢都不一定,北部一般月子中心的價位,都可以用來住中、南部的五星、四星了,一天三四千真的算便宜,高級的一天一萬以上都很正常,住下來十幾萬跑不掉、也很正常,但是想提醒新手媽媽的是,千萬不要等到【快生了才要開始找月子中心】,
因為好一點的月子中心,早就被預約滿了,妳不要傻傻的以為想住哪間就一定有,很多五星級的月子中心,有錢還不一定有位置,所以建議一知道〝預產期〞後,就要開始找月子中心了,不然到時候想住都住不到,只能草率的隨便找一間
【第二︰到府坐月子,也就是屬稱的月婆】
優點︰就是可以省下龐大的月子中心的費用,其他像是月子餐的調理供應、產婦基礎護理、新生兒的照料,還有一些簡單家事,月婆也都能幫妳,雖然沒有月子中心全套都搞定,但對於經濟有考量的夫妻來說,也算是不錯的方向
但缺點就是有分時間的,9小時跟24小時,全天候的當然收費也會比較貴,另外就是月婆的素質參差不齊,照顧方式也不一定,有傳統也有現代,還是要多做功課、多比較才比較安心,不然找到不好的月婆,相處配合上水火不容,根本就是花錢找罪受,孕婦產後又比較情緒,隨時氣死自己都有可能
【第三︰訂購月子餐 】
如果在經濟方面比較吃緊,考量各家的月子餐也是不錯的方向,能親自送到府上,也有真空調理直接宅配到家,菜色跟方案也很彈性都可以事前選擇、事前試吃, 甚至如果老公要上班或沒有跟公婆同住的,產婦也能自行料理、自行照顧,算是物廉價美,主要還是方便、快速
但缺點就是,產婦無法好好休息,畢竟吃的問題搞定了,但照顧新生兒的部分,還是必須靠自己,該起床就要起床,該餵奶就餵奶,該做家事就要做,很多一開始必須學的或懂得,都沒人教、沒人問,只能趕鴨子上架、半路出師,邊學邊做了
【第四︰回娘家坐月子】
能回到自己最熟悉的家當然最舒服阿,外面的人始終不會像自己媽媽一樣對自己親切跟無私,但缺點就是,不是每個媽媽都〝懂得〞幫女兒坐月子的,因為在媽媽甚至阿嬤那個時代哪有什麼坐月子、月子餐、月子水等,頂多就是吃比平常好一點
他們坐月子的方式,都來自於〝親朋好友〞之間的口耳相傳,甚至是傳統中藥祕方,其中不是說全都不好,但有些是以前的觀念或是東西,所以產婦自己也要隨時去衡量更新,要知道什麼不能吃、什麼不能喝,不能一概得認為,只要是媽媽、家人給的都是好的、正確的,因為家人當然不會害自己,但怕的是,她自己也不知道哪些東西會害了妳才慘
而且回到家,媽媽一定會盡心、盡力幫自己坐好月子,讓她老人家每天替自己操煩、服務,跑進跑出,也是於心不忍,這也是缺點之一
【第五︰讓婆婆幫忙坐月子】
有好婆婆當然也有壞婆婆,所以在婆家坐月子一切都看命,但是在怎好的婆婆,你也沒那個勇氣敢讓〝她幫你做太多事情〞吧
你敢讓她每天為了你忙進忙出、做牛做馬?每天自己躺在床上,看著婆婆為了幫你坐月子,一下市場、一下中藥行,一下又在做家事,東奔西跑,就算她肯,你也沒那個臉敢阿
所以其實到後來,明明自己還是很累、很不舒服,也都要硬著頭皮說:媽,我好很多了拉,不用做了啦,我自己來就好
【不管用哪種方式都好,但月子就是不能不做】
你想想,你老婆從懷孕開始,就忍耐著一切所有的不適,隨著肚子越來越大,五臟六腑都被撐大,子宮也移了位,十個月來,生理、心裡都承受了無數的折磨跟變化
原以為終於要輕鬆卸貨了,結果迎接她的卻是生產過程的極大痛苦
自然產的,妳以為每個人都有錢能花八千打無痛分娩嗎?
生產屬於重度疼痛,是人體無法自行忍受,會冒冷汗、臉色慘白、四肢出汗,比三級燒燙傷還要痛,我曾經陪著我老婆進產房,在生產檯上看她明明痛的要命,但為了女兒的誕生,拼命榨乾自己的每一份力氣,到最後真的力竭了,護士還在她的大肚上加壓,幫助小孩順利出來,你別以為是很溫柔的摸摸、壓壓肚子
『是整個人用盡力氣在肚子上加壓,那畫面讓人有多震撼跟多心疼』
甚至自然產的孕婦,會陰大部分都會被醫生剪開,為了順利讓胎兒出來,男人光是不小心被打到蛋蛋,就痛到快哭死,你能想像〝自己的龜頭,被剪刀剪到肉嗎?〞
有些沒品的男人,事後還嫌棄老婆,〝變鬆〞,你怎不說自己〝太小〞,講這種話得真的該檢討
剖腹產的更不用說,是漂漂亮亮的進去,但出來後才是噩夢的開始,除了要忍受麻醉退時的不舒服,嚴重點醒來直接狂吐,之後傷口的照顧跟疼痛,都遠比自然產來得麻煩跟強烈,
插著尿管等排氣,下不了床就算,之後還要逼自己〝想起尿尿〞的感覺,連尿尿都要用想的、逼得,尿不出來在廁所痛哭都有可能,整個身體更好像被卡車撞過一樣,束腹帶每天纏著,走起路來比老人家還慢
【不管哪種生產方式都非常痛苦跟辛苦】
那請問爸爸跟男人們,你還要跟你老婆計較那幾萬元的月子餐,或十幾萬得月子中心嗎?
每個家庭經濟能力都不同,不能要求說,坐月子一定要〝按照哪種方式來做〞,也沒有說〝花越多錢的方式〞就是最好、最棒
【但什麼都能隨便,坐月子千萬別隨便】,什麼都要省,坐月子的東西,能不省就別省,能花就別不花
因為這是你老婆這一生應得的,也是身為老公應給得
何況懷孕過程中就付出、犧牲了這麼多,生產完後
如果只換來老公一句:「幹,怎這麼貴,真的有必要嗎?」
我想……真得很傷女人的心
﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
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傷藥中藥 在 NTDHealth Youtube 的評價
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民間有「窮肝富腎」之說法,是指貧窮人家容易患肝臟病,富裕人家容易患腎病。前者是因為營養不足,使肝缺乏脂肪的保護,容易受病毒侵害,而得肝病。後者是因為腎過濾蛋白質的功能超過了一般正常的負荷量,引發了腎的功能損傷。
現代富裕的生活造成了大量蛋白的攝入,增加了代謝的困難,而引起腎衰竭。事實上,腎衰竭已經不再是不治之症。中醫對治療腎衰竭有著更為持久更為有效的治療效果。
這一集我們邀請到鼎昌中醫診所院長曹永昌博士來探討腎衰竭的中醫治療與保健。
這一集內容主題如下:
1.中醫如何看腎衰竭?
2.腎臟好不好,如何辨識?
3.腎衰竭前兆
4.腎衰竭中醫如何用藥
5.腎病患者食療
6.腎病何時服中藥最好?
7.腎病中醫藥膳調理:腎臟不好者依中醫診療又可分為3種類型
(1).腎陰虛藥膳
(2).腎陽虛藥膳
(3).腎氣虛藥膳
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作曲 : 徐真真/花粥
作詞 : 徐真真/花粥
編曲:楊溢升
混音:徐真真
(想不到這條路這麼快就跟你一起走完了,那我就送到這吧)
最後我沒有看不開 領悟著生活的無奈
我們計劃的未來被現實衝淡我有一點遺憾
可是我從來都不乖 我也不會再讓你猜
這不圓滿的結果都是我活該
如果說開始的時候沒有任何期待
那到了該死的那天可能只有依賴
當初同款髮帶配上同款AJ一代
有多少愛情最後都被慾望擊敗
只能把你送的禮物收進白色箱子裡
裝作若無其事其實只是不想傷自己
再多漂亮外殼都沒法跟你的樣子比
走遍了大街小巷也找不到你的相似體
曾和你一起憧憬未來有多燦爛
一次次錯誤選擇後一切變暗淡
總是用罵戰 掩飾著情感
卻總在看清真相以後都會心軟
最後我沒有看不開 領悟著生活的無奈(feel me?)
我們計劃的未來被現實衝淡我有一點遺憾(yeah)
可是我從來都不乖 我也不會再讓你猜
這不圓滿的結果都是我活該
你說要認真在一起 一直在一起
我承認在這個世界沒有人能真的代替你
沒法真的忘記你 只好盡力騙自己
可惜一旦喝醉我的眼淚全部都是你
wooo 都怪我活該 把身體挪開
期待的色彩 只剩下空白
用力去破壞 崩潰的心態
相愛的兩顆心為何要相互傷害
是否還有人在耳邊給你忠告
是否還有人在凌晨給你擁抱
是否還能為了見你守在你的通道
還拎著打包好的中藥
多年以後同樣的秋風季
是否還能再和老去的你相遇
曾經的悲傷都已藏箱底
自由漫步在那金黃色陽光裡
最後我沒有看不開 領悟著生活的無奈
我們計劃的未來被現實衝淡我有一點遺憾(yeah)
可是我從來都不乖 我也不會再讓你猜
這不圓滿的結果都是我活該
你也活該
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➸ 工作聯繫 | 7633259@qq.com
➸ 花粥 微博 | https://www.weibo.com/hzzdy
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傷藥中藥 在 早安健康 Youtube 的評價
資深藝人脫線(陳炳楠)本就有腎功能問題,去年(2018年)聽信偏方,將中藥當水喝,引發腎衰竭昏迷,更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀,所幸經治療已平安出院。據統計,台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人,洗腎人口已突破8萬人,也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。
值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎病的患者,國民對慢性腎臟病的疾病認知率只有8%,埋下隱憂。本次就邀請到腎臟科醫師洪永祥,替我們解析究竟台灣慢性腎臟病發生率與盛行率那麼高的原因在哪?
慢性腎衰竭5大元兇
台灣有超過9成都是慢性腎衰竭患者,洪永祥醫師說明,慢性腎衰竭是一個下游的結果,也就是有些疾病會經年累月地破壞腎臟,經過20~30年的破壞慢慢就會走向末期腎病變,達到尿毒症就得洗腎。至於有哪些疾病會引發慢性腎衰竭?他歸納出5大原因如下:
糖尿病
洪永祥醫師指出,台灣有將近200萬名糖尿病患者,約有3至4成的患者經過20、30年後會走到需洗腎的程度,是第一名的元兇。
高血壓腎病變
當血壓升高,微血管就會漸漸硬化,洪永祥醫師解釋,腎臟的小單位稱作腎絲球,血壓愈高,硬化的速度就會愈快。高血壓患者經過20、30年後,約有2成患者會必須洗腎。
慢性腎絲球炎
這就是我們常見的小便有泡泡,出現血尿、蛋白尿等族群。洪永祥醫師表示,這類患者常有家族性遺傳,有時候會整個家族來洗腎。
間質性腎病變
例如:腎結石、尿酸、痛風等,也占了一大族群。
遺傳性腎病變
洪永祥醫師舉例,像是多囊腎,又稱作水泡病,患者的腎臟會在20歲左右就長出一顆顆的水泡,因此到40、50歲就必須洗腎。
預防腎病:從避免代謝症候群開始
洪永祥醫師強調,導致台灣人腎臟生病的前兩名原因,是糖尿病跟高血壓,而再往回推,就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。慢性腎衰竭的原因多半都跟飲食、運動、身體代謝等息息相關。
「代謝症候群是一個十字路口,」洪永祥表示,當我們的內臟脂肪開始堆積(肚子變大)、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度,此時若我們置之不理,不做任何改變,就很可能走上糖尿病、高血壓那條路;如果開始改變飲食、增加運動,又可以走回健康的那條路。
如何預防代謝症候群?
洪永祥醫師指出,導致代謝症候群的因素有兩個:老化,也就是代謝下降;另外就是飲食過量,超出身體的代謝功能。他說明,40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛,但過了40歲之後,身體代謝就開始老化。因此就要開始改變飲食及運動習慣。
然而,代謝症候群究竟是指身體代謝什麼的速度開始老化?洪永祥醫師認為,引發代謝症候群的起始點叫做「胰島素阻抗」,也就是澱粉類的代謝開始變差,而過多的澱粉熱量就會轉化為油脂,導致血糖升高、油脂變多,就會開始產生粥狀動脈硬化;血液變濃稠,血壓就會升高;脂肪一多就開始堆積在內臟,就出現鮪魚肚。
「你在40歲的時候,一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明,做法不是吃藥、吃健康食品,而是靠生活習慣。
導致代謝下降的原因
熬夜
飲食過多油鹽糖
PM2.5
喝到不好的水
過多食品添加物
活化代謝的方法
運動
喝乾淨、足夠的水
多吃新鮮蔬果
提及多吃蔬果,洪永祥醫師表示,一天至少要攝取5份蔬果(3蔬2果);但他更建議,壓力過大的成年人,或本身是慢性病、代謝症候群患者,男性一天要攝取9份,女性則要攝取到7份的蔬果。
此外,也要盡量早起,避免熬夜,因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師舉例,許多糖尿病患者若前天熬夜,今天測量血糖時,通常都會突然飆高。他強調,健康之道無他,就是從平日的生活習慣改變,「恢復一個健康、幫助你代謝的生活習慣。」
傷腎的3大行為
不對的飲食
喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉等,都十分傷腎。
用藥習慣不對
洪永祥醫師指出,台灣人有一個不好的習慣,就是非常愛吃藥,而且是吃止痛藥。他進一步解釋,許多人吃止痛藥又不遵照醫師指示的劑量,自己額外增加劑量。甚至有些患者會吃「黑藥丸、草藥丸」,但這當中的止痛劑含量可能是4倍劑量,還含有一些類固醇,都會對腎臟造成負擔。
洪永祥醫師強調,吃藥一定要經過醫師指示,同時?該吃的藥要吃」,包括血糖藥、血壓藥在內,都是保護腎臟的藥品,一定要按時服用。
水分補充不足
洪醫師表示,台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到,許多腎臟疾病患者就會出現,包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說,喝水是一種習慣,每天要喝體重的3%~4%,若你是一個60公斤的人,就要喝1800~2400cc的白開水,而非飲料。
若不喝水,尿液就會結晶,產生腎結石,包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等;同時尿液濃縮也會導致細菌感染,引發泌尿道感染;此外,不喝水就沒辦法排熱,夏天就容易產生熱傷害、熱中暑;若是運動當中又不補充水分,更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。
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傷藥中藥 在 拉傷扭傷別怕,常喝兩味中藥煮茶,可以活血祛瘀,消腫止痛 ... 的八卦
大家好,歡迎來到太醫養生課,在這裡,我會教大家最簡單的經絡穴位、拍打保健知識以及 中藥 食療方法,願所有的人少生病,少吃藥。 ... <看更多>