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「真的太豐盛了，今天吃了超多達美樂！」
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如果你要問我2020最紅的食材是什麼？我的答案肯定是「花椰菜」，現在越來越多健身餐盒、低油飲食、冷凍料理，紛紛推出了「花椰菜」相關周邊，它絕對是2020竄紅的關鍵字之一。
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沒想到連我最愛吃的Pizza都能卡一波關鍵字，這次達美樂推出「花椰菜餅皮」，餅皮本身完全不含任何澱粉，減少了2/3的熱量，讓你放肆大吃披薩的時候，罪惡感直接下降，享受低碳、高纖的美味！
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每次只要吃達美樂，我內心就會不小心講起口號「2882-5252達美樂，打了沒？」成功的廣告就是讓人一輩子烙印在腦海裡！當然，這樣的美味也開啟了我今天的好心情，真好：）
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#美好的一天就從美食開始
#花椰菜餅皮真的走好前面
#好吃好吃
#高纖低碳真心好吃
懷孕初期每天都吐到不行，整天躺著覺得自己好像廢物，照片這一天是我有天早上起來突然覺得怎麼沒有噁心感？！太驚喜的我就馬上跟老公說我們帶兩隻出去走走吧～
結果一上車聞到汽車芳香劑的味道我又開始乾嘔了.... 孕婦還是不能太囂張，拜託老公趕快路邊找一個通風的地方讓我下車透氣，結果莫名就變成帶兩隻帶著口罩逛公園的行程了😂 看他們兩個多開心，疫情發展到現在，我們已經從一月底關到九月... 一轉眼一年就要過了，真的超羨慕台灣的大家過著很正常又自由的生活，感覺妹妹在不去上學，她就要變成男孩子了😅（整天穿哥哥的衣服學哥哥講話😂）
因為實在太不舒服每天一片空白，荒廢了一個月都沒有跟大家說，其實這個月初我們小商店就有照大家許願的幫三樣票選最想打折的商品都打折了😆
太久沒有工商時間了，拜託請容我以下好好說明好跟老公交代（現在小商店都丟給他經營了）折扣只到月底😅也就是剩沒幾天了，其實月初就開始打折了但我害喜太嚴重整個不想發文😂老公也不敢逼我
第一個大家許願特價的是Blooming Fit六週彈力繩計畫，最近社團也在舉辦減脂比賽，優勝有高額獎金（是這套計畫的好幾倍！贏了不僅瘦下來還能倒賺😆）如果沒有時間上健身房，也做膩了徒手訓練，那麼在家練彈力繩真的方便又實用👌 我第二胎產後就是在家邊育兒邊靠彈力繩把肌力循序漸進練回來的。
https://bit.ly/2PcrDqh
第二個是忍不住一直喝水水壺，這款水壺已經熱賣好多年，大容量吸管設計可以讓人忍不住一直喝水，一天喝三罐輕鬆就能達標一日飲水量！現在只剩下最後這個深藍色囉！賣完今年都不會再進貨了～之後如果有重新設計應該也不會再做一模一樣的，如果想要收藏的話可以把握喔！
https://bit.ly/2M1eHSv
第三個是裝好裝滿剛好500大卡的減脂餐盒五入 ，許多人私訊我說光靠這個餐盒，沒有飲食指南、沒有特別運動，就只是照著說明書指示盛裝食物就成功幫自己跟老公都瘦了三公斤😱 這個餐盒我實測過好幾次，照著我實測的裝法，剛好就會是五百大卡，高蛋白、高纖、低醣的飲食👌 餐盒可重複使用、可微波、可冷凍，可放洗碗機，除了備餐之外，野餐、給小孩裝點心也都很方便喔！
https://bit.ly/35XfxXU
折扣就剩沒幾天了！快去小商店看看
謝謝收看🙏
話說～ 前天產檢抽了血，好像兩週後就能知道寶寶性別了！！記得上一胎公布性別有開直播跟大家一起開箱，這胎大家也想參與三寶的性別開箱嗎？☺️☺️☺️
歡迎收看 #高蛋白健身餐系列 第2集
上一集發布之後，太多網友反應限時間搞的太緊張了
（我自己也超緊張ＸＤ）
所以這次決定從容料理，一道一道跟大家介紹材料和作法
這次也很開心再次與我們第一愛牌 鵝之心 天貝 合作
將挑戰用5種料理方式變化出5天不同的餐盒哦
快來看看高蛋白質的天貝能怎麼料理吧～
----------團購優惠在這邊----------
🔸訂購網址：https://www.swanhearts.com.tw/
🔸團購期間：10/17(六)-11/8(日)
🔸團購優惠：輸入折扣碼【TP2020】，可享：
1⃣️不限金額「全面8折」優惠
2⃣️滿1200元免運
3⃣️加碼"官網限定" 滿1000元送100元購物金(可累送，下筆消費才能折抵)
＊預約到店自取/來電訂購皆可使用折扣碼，須"主動"告知
＊購物金於該筆消費完成才會發放到會員帳戶
🔸關於出貨：鵝之心都是手工新鮮製作發酵，通常收到的天貝都在一週以內新鮮發酵的，所以下單後需等3-4個工作天才能安排出貨！
🔸關於保存：冷凍3個月，冷藏1-2天吃完能保持最佳風味
----------我們的菜單----------
🔺Day1
香料奶油天貝咖哩
主食：腰果奶油咖哩飯
主菜：香煎天貝
配菜：香料烤蔬菜
蛋白質：32g
🔺Day2
鷹嘴豆凱薩沙拉佐培根天貝
主食：鷹嘴豆凱薩沙拉
主菜：煙燻培根天貝
配菜：烤蔬菜、香料炒綜合菇
蛋白質：28g
🔺Day3
醬燒天貝佛陀碗
主食：糙米飯
主菜：醬燒天貝
配菜：香料烤蔬菜
蛋白質：28g
🔺Day4
三杯時蔬天貝飯
主食：糙米飯
主菜：三杯炒時蔬天貝
配菜：炒蔬菜毛豆
蛋白質：30g
🔺Day5
天貝紅醬義大利麵
主食：天貝紅醬義大利麵
配菜：香料烤蔬菜
蛋白質：28g
以下為影片中提及的美食資訊：
給力盒子-低脂健康餐盒
健康美學低GI廚房
miss energy 能量小姐
雙城街夜市 鴻水餃牛肉麵 (韭菜水餃)
杏福冰館 (健康豆花店)
雪球咖啡 (厚蛋吐司)
上引水產海鮮邊當
金鶴家美食 (平價日式丼飯)
天然美味即食雞胸康福先生 (折扣碼mayfit享95折優惠！May推薦八入組合雞胸、椒麻鯛魚、冷凍蔬菜)
https://www.kindfoodtw.com/
*此影片無商業合作
Edited by May
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
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健身裝備推薦Teamjoined (折扣碼may8572fit) https://www.teamjoined.com.tw/categories/gears?page=2&sort_by=&order_by=&limit=24
Music by Axl & Arth - Don't Blame it on Me - https://thmatc.co/?l=5F2818C9
Music by Neovaii - Runaway - https://thmatc.co/?l=E54B69E3
Music by Dylan Rockoff - Anymore - https://thmatc.co/?l=11CE2FED
Music by HOAX - Beach House - https://thmatc.co/?l=E8304838
Music by Dylan Rockoff - Competition - https://thmatc.co/?l=424FE421
Music by SkeetOnTheBeat - Late Night - https://thmatc.co/?l=184597FE
Music by Parisalexa - Like Me Better - https://thmatc.co/?l=C1AD4C3B
Music by Commoninterest - Girlfriend - https://thmatc.co/?l=9C4AEA92
https://app.hellothematic.com/creator/downloads
Music by Lillian Hepler - Baddie - https://thmatc.co/?l=B8218DCC
Music by Mak Mon, Dusty - Parasailing - https://thmatc.co/?l=D72303F2
Music by Mark Generous - Meganne - https://thmatc.co/?l=039ECF7F
Music by Löwe - Come back - https://thmatc.co/?l=764040D5
Music by Youngbodzy - Run The Show - https://thmatc.co/?l=235594A2
Music by Clueless Kit - How I Behave - https://thmatc.co/?l=FC8C623B
受歡迎的備餐系列影片又來囉！這次教你如何做出豐盛又均衡的減脂便當？適合沒時間煮飯的人一次搞定👌
保存問題：
盛裝便當的時候，注意不要用沾過口水的餐具夾菜，避免細菌在便當裡孳生。
我個人習慣會把前兩天的便當放在冷藏，其餘的放冷凍保存，吃完一天補一個解凍便當。
更多低卡減脂食譜：http://bit.ly/2rEP16T
減脂飲食指南：http://bit.ly/2SilMRQ
居家減脂計畫：http://bit.ly/34C7hwh
減脂分量餐盒: https://stayfitwithm.qdm.tw/product/product&product_id=9
歡迎收看 #高蛋白健身餐系列 第2集
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1⃣️不限金額「全面8折」優惠
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🔺Day1
香料奶油天貝咖哩
主食：腰果奶油咖哩飯
主菜：香煎天貝
配菜：香料烤蔬菜
蛋白質：32g
🔺Day2
鷹嘴豆凱薩沙拉佐培根天貝
主食：鷹嘴豆凱薩沙拉
主菜：煙燻培根天貝
配菜：烤蔬菜、香料炒綜合菇
蛋白質：28g
🔺Day3
醬燒天貝佛陀碗
主食：糙米飯
主菜：醬燒天貝
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🔺Day4
三杯時蔬天貝飯
主食：糙米飯
主菜：三杯炒時蔬天貝
配菜：炒蔬菜毛豆
蛋白質：30g
🔺Day5
天貝紅醬義大利麵
主食：天貝紅醬義大利麵
配菜：香料烤蔬菜
蛋白質：28g
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▋合作邀約 | CONTACT
traveggo@gmail.com
▋追蹤找蔬食 | FOLLOW TRAVEGGO ON
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#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡
想問問大家如果想減脂的話，會選擇自己煮還是直接叫冷凍餐盒呢？剛看了幾家還不錯的，但就是價錢方面一直讓我猶豫，可自己煮又老是覺得沒吃飽， ... ... <看更多>
16 F 推tiramis: 魔膳健康廚房我在台中都訂冷凍餐一份份的很方便不過冰 05/23 13:05. 17 F →tiramis: 箱要有點大要吃微波一份就好 05/23 13:05. ... <看更多>
健身餐盒冷凍 在 [問題] 請問有推薦平價的輕食、健身餐外送嗎？ - 看板FITNESS 的八卦
前陣子非常放縱在吃大餐
體重上升了不少
想趕快在下下個月朋友結婚前瘦回來
不然伴娘禮服可能會凸小腹
最近下班有規律在去附近國小運動
吃的方面也都有控制
目前是會訂河X力士健身餐
是還蠻好吃的但價錢比較有負擔
uber eats上看隨便一間健康餐都要150以上
對於要還學貸和寄錢回家的我真的蠻吃緊的
想請教版友們是否有推薦比較平價的
夏天輕食沙拉、健身餐、雞胸肉的選項呢？
或是真的超級簡單可以完成的DIY好吃健康餐？
ps. 我之前也有跟著YT上的食譜做
但是本人手藝真的超差
但如果吃純水煮超容易吃膩然後就破戒了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.254.77 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1597394942.A.E46.html
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