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大家好這裡是Peeta葛格
乳清蛋白粉一直都是健身補給品產業中最熱賣的產品
因為足夠的蛋白質攝取對重訓頻繁的人來講是很重要的
這支影片主要會講到哪種高蛋白粉比較好，濃縮和分離蛋白粉有什麼不同
該如何挑選適合自己的蛋白粉，還有不同種類的差別
然後會介紹這款CP值超高的MSG乳清蛋白粉，一份才12元不到。
沒有加人工香精、甜味劑，所以口味很單純。
最後再介紹一個PB2粉狀花生醬，把市售花生醬的缺點都盡量去除了，剩下的是很單純很香濃的花生香。
這些在 運動吃蛋白 網站都能買的到
購買連結: http://bit.ly/2uYWApX
希望對大家有幫助
寫些打家
不知道要買什麼口味的
等我下支試喝影片
最真晟試喝心得
robert專屬連結 https://bit.ly/3eq7RSW
記得還要輸入 9折折扣碼 ROBERT2020
今天早上收到 Myprotein寄來的一箱健身補給品😍😍😍實在太高興了。
健身很久，吃過很多品牌的健身補給品，但最終我還是都選擇 Myprotein，系列夠齊全，也有很多好喝的蛋白粉口味跟攜帶方便的蛋白棒，還有我吃不膩的高蛋白谷片😍
結實的倒三角身型除了訓練以外，對的飲食跟足夠的營養才是根本。
謝謝 Myprotein
推薦喜愛運動的夥伴們，去看看😎http://bit.ly/3eWuleF
#此時家中的補給品量可以開一個零售店鋪了
#在我的包包可能找不到劇本
#但一定找的到蛋白棒🤣
我的腹肌訓練菜單來嘍！防疫期間，或是工作忙碌的人們，都可以運用這支影片在家鍛鍊，腹肌是我的強項，要有明顯的腹肌，必須要滿足幾個條件。
這支影片分享了關於腹肌的五大迷思，搞懂它，再鍛鍊它，讓你的訓練更有效果，影片中還有提到我個人訓練腹肌的週期、正確安全的訓練觀念，如果你想讓自己腹肌更明顯的話，一定要給它看起來！
「問答時間」單元回來嘍！此單元會選出影片的留言，在下一部影片中為大家解答，歡迎踴躍留言！
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、各地美食，以及大H小h的生活點滴。
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大H的IG @hsin0126
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攝影：小h的IG @fitness.hw
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影片後製：阿源、小h
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我代言的運動服飾/護具：TEAMJOINED
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我代言的乳清蛋白：戰神MARS
https://lihi1.cc/vd5Fe (官網促銷代碼：marshh)
我代言的益生菌：Inseed 益喜氏
https://lihi1.com/ZsjLn (拿禮物輸入推薦代碼：hhn)
我代言的健身補給品：藥師健生活 Phargoods
https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼：hhn)
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助理：Amber
大家期待已久的胸肌訓練終於出爐，影片中將分享個人胸肌訓練技巧，與完整訓練菜單。
胸肌曾經是我最弱的肌群，現在卻是最有心得 ; 厚實的胸肌需要多角度刺激，以我的經驗向大家分享訓練要領，影片中所提到的各種我最熟悉、最有感受的練法，可以嘗試看看，切勿操之過急，重量安排應該循序漸進，祝大家安全訓練，擁有厚實胸肌！
新增全新單元 [問答時間]，回饋一直以來參與留言的大家，未來我將在每部影片片末，隨機挑選上一部影片的留言，3~5則進行回覆，歡迎大家踴躍留言。
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備賽系列最後一集，分享了我賽前四週、賽前三天的飲食調整、備賽碳水比例、訓練調整、比賽的畫面，在加拿大有笑有淚的點滴，我享受這整個過程，還有在那裡的一切，很感謝大家對我的支持，一切都在影片中。
小h說，不要忘了片末的NG [漏網鏡頭]，裡面有拍片過程中最帥的大H! (這句是我加的)
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