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【活動】 #對不起髒到你！標出山林的垃圾地點
4/22是世界地球日🌎 健行筆記響應 ＃Garmin揪你一起還地球乾淨 活動，邀請廣大熱愛山林的山友們，將在山上看到的垃圾地點標出來。在集結每個座標點後，我們將繪製成一張『垃圾軌跡地圖』，讓髒的角落能被顯現出來，還地球一個乾淨。
🌲步驟一：標出垃圾地點座標(三擇一)
1. 使用Garmin手錶
2. 使用健行筆記App(還有拍照紀錄功能)
3. 使用手機本身功能
👉各個詳細步驟：bit.ly/2PYxToO
🌲 步驟二：填入座標點與姓名，參加抽獎！
👉填寫單：bit.ly/3a5QlD3
讓我們一起來為地球發聲吧！需要每一位網友的參與與響應～微小的力量也能成就大事！活動即日起只到 04/19 止喔
# Garmin #健行筆記
【森林安全研究所】你知道什麼是科技登山嗎？
#林務局客座小編 #林小編當你的小老師
隨著時代進步，除了登山裝備愈來愈輕量化、愈來愈耐用，輔助登山的APP也紛紛現身。以前爬山，可能要靠紙本地圖、沿途指標，或是跟著有經驗的朋友一起走，才不致迷路；如今靠著現代科技，只要一支手機加上登山APP，你隨時可以掌握自己的方向，爬山再也不求人！
本集特邀林務局小編－林小編擔任安全小老師，跟大家分享登山APP的四個小知識，喜歡爬山的你，一定要知道！
🌲🌲登山APP小知識🌲🌲
◐沒有網路也可以定位◑
這類型APP抓的是GPS訊號，只要手機有開啟GPS定位，衛星就可以從空中抓到你的位置，不需要網路，就能知道你人在何方！
◐需事先下載離線地圖◑
承上，GPS抓到的是你的位置，但若是沒有搭配地圖，你也不知道能往哪兒走；所以需要在有網路處先下載可離線使用的地圖，到時在山裡就可以開來用了！
◐建議下載前人的路線軌跡檔照著走◑
雖然手上有地圖，但光從圖面上，有時很難看得出步道目前的路況，尤其台灣的步道容易因為颱風豪雨而崩塌、需要高繞，所以建議大家找山友近期走過的路線軌跡，匯入APP後照著走，比較不會走到已經不通的舊路。另外也建議大家多比對幾份軌跡檔，找出多數人走的常見走法，免得不小心下載到探勘路線，誤入艱難的路況喔！
◐學會定位自己的座標◑
登山APP能抓到你的位置，自然也能顯示你的GPS座標。不管用哪支APP，都記得找出「顯示目前座標」的功能，萬一不幸在山中迷路，求援時將這組數字報給救難單位，他們才能知道你的位置，增加救援成功的機率！
最後提醒大家，登山APP的定位受手機晶片、地形天候影響，#抓到的定位皆有一定誤差值，並非100%準確；所以用來做為登山輔助的同時，也要一併觀察現地情況。例如路明明就在眼前，但手機定位的軌跡在旁邊的山壁裡…相信大家都知道該怎麼做，不要變身鑽山鼠喔！
📌更多必學的登山安全知識 I bit.ly/2Q5BNJ9
📌來山林悠遊網下載軌跡 I bit.ly/35dUkLP
#健行筆記 #林務局-森活情報站
【新聞】實用！荒郊野外打119求救 先用App確認你在哪
萬一在荒郊野外發生意外，想撥打119求救，但現場沒有明顯地標、街道門牌可告知所處地點，該怎麼辦？對此，消防署在官方臉書粉絲專頁公布，如何利用手機App確認所在的「座標」。
（圖／123rf）
＃健行筆記
上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發｜記得給隊友看
戶外、登山⛰️：記得跟我這樣做！不會再迷路啦🤩！
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友！ https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前：路線資訊該怎麼收集？
01:57 - 行前：該什麼時候去玩？天氣神APP？
03:17 - 行前：不迷路！GPX軌跡圖怎麼用？
06:12 - 出發：實地使用軌跡圖
07:42 - 途中：軌跡圖追蹤
08:11 - 途中：迷路了該怎麼辦？
10:42 - 途中：路線預估
11:19 - 行前：登山必備裝備
12:41 - 適合族群：所有戶外夥伴！
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-android/
IOS登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-ios/
路線GPX範例網址：旗靈縱走✍️
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan/
【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀：剪人工皮或紗布分成小塊用，或可拿來挑刺。
- 小鑷子：夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個)：避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包)：可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副)：避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支)：可幫傷口上藥。
- 體溫計：診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐)：沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片)：消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃：包覆小型傷口，滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G)：挑刺，刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡，要使用前，如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話，可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用，但不是一個好的消毒方法，且可能破壞醫材鋼質，在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物（影片中可提到常用藥物依個人需求選配）
大多數的藥物，除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外，多屬於處方用藥，可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線，如：劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬，強烈建議假如要前往，飲水要攜帶4000CC以上，已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床，務必事先查詢適合季節！例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往，雨季時常常溪水暴漲，非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線，建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程，務必要注意身體狀況，或是聽從醫師指示，使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
【機票】
Skyscanner http://bit.ly/2mk7GBZ
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
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Klook註冊-你與我可賺NT$100 優惠碼
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⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
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大家好，我是威狼
今天帶大家去花蓮秀林的『大禮部落』
太魯閣國家公園內之原住民族為太魯閣族
約在二、三百年前由臺灣西部翻越中央山脈進入
今日太魯閣國家公園境內的立霧溪流域定居
但在日治時期的理番政策下
大部份的部落均被遷移至淺山、平地一帶
(今之秀林鄉、萬榮鄉及卓溪鄉)
現僅存大禮、大同部落仍有居民居住活動
日治初期居住在此地的頭目哈鹿閣那威（Holok-Naowi）
西元1896年參加新城抗日事件隨後出任太魯閣總頭目
令日本人無法進入太魯閣地區長達18年
直到1914年日人派兵征討
ㄒ哈鹿閣率族人奮勇抵抗最後寡不敵眾
為顧及全族人命脈
棄械投降隔年抑鬱而終
日人對哈鹿閣既恨又敬
征服後把赫赫斯社改為哈鹿閣社
把浴血激戰山頭取名為哈鹿閣台
大禮部落海拔915公尺太魯閣人舊稱「Xoxos」分為上、下兩部落
上部落在原大禮派出所上方高地
民國68年居民移居山下
部分居民仍常回到原部落從事農耕
目前當地居民種植玉米、高麗菜、四季豆、青椒、箭竹及蕗蕎等農作物
『大禮部落』怎麼去：
座標:24°10'06.5"N 121°37'46.5"E
自行車：
步道無自行車相關設施
太魯閣台地停車場設有自行車專用停車架
客運：
每日有花蓮客運、臺灣好行接駁車從花蓮火車站至太魯閣(往天祥)
太魯閣客運(電動公車)行駛新城火車站至太魯閣(往天祥)
開車：
開車沿台八線、台九線可到太魯閣台地
得卡倫步道入口位於台地北段步道西側大型車停車場旁
由得卡倫步道登入後爬到最高點處就可銜接到大禮大同步道
已下放上(健行筆記)GPS路徑連結:
https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=detail&id=679
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拍攝工具⬇︎
相機：Iphone 11，GoPro 9
麥克風:GoPro 9媒體模組
空拍機：Dji Mini
剪輯工具⬇︎
imovie
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Music:
1.San Andreas - Vendredi [Audio Library Release] · Free Copyright-safe
Music
2.Forest Leaves - KENTDOW [Audio Library Release] · Free Copyright-safe
Music.mp3
3.Salon Helga - Broke In Summer [Audio Library Release] · Free Copyright-
safe Music.mp3
4.Different Story VIP - Another Kid [Audio Library Release] · Free Copyright-
safe Music.mp3
大家好，我是探險威狼
今天帶大家探索的地方是台東金峰鄉嘉蘭村的『比魯溫泉』
比魯溫泉位於大武山自然保護區內
必須申請警政署與台東林管處兩處入山證與入區證才能進入
因為申請需要需要時間
所以也漸漸成為一個原始的野溪溫泉
比魯溫泉過去曾有台灣最大溫泉瀑布
還有日本警官泡湯池
但因為風災之後
此次去探險未果
目前只有斗里斗里溪左側綿延的溫泉河
溫泉色有黃金色與翠綠色
以前這裡曾拍啤酒廣告
故也有啤酒溫泉的美稱
是一個非常舒服的溫泉
還有倒塌樹的的溫泉枕頭
『比魯溫泉』怎麼去：
查詢金鋒野溪溫泉地圖
在沿著金風溫泉公園上的產業道路直行
約莫五分鐘會抵達河床停車處
若不是四輪傳動車請停在中間產業道路平坦處
已下放上(健行筆記)GPS路徑連結:
座標:22°34'58.0"N 120°50'53.6"E
https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=360585&fbclid=IwAR090VGWgXoN3O8SPjGCzEI8JZSrRewPfDMYa2PgYFsfB1uvqVtDhZqgHp0
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相機：Iphone 11，GoPro 9
麥克風:GoPro 9媒體模組
空拍機：Dji Mini
剪輯工具⬇︎
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1.Jazzy - LiQWYD [Audio Library Release] · Free Copyright-safe Music.mp3
2.Mornings With You - SOMM [Audio Library Release] · Free Copyright-safe
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3.Our Leaves in the Breeze - Artificial.Music [Audio Library Release] · Free
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