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#喚醒我嘅最佳方法 🍱如果一睜開眼就見到呢啲精緻午餐，我肯定假期唔會賴床🛏
營養師私藏7個健康飯盒食譜：https://bit.ly/3AN153Z
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#CosmoHK #cosmolifestyle #cm_fn
食得少都唔瘦？食得健康就等如要「閉關」清蒸白烚？OT完一日，忙完一輪，又點會有心機日日自己煮？等我教你三餐都出街食，但可以飽住瘦！食盡各式美食，都可以食得有「營」！
同日我會有兩場講座，另一場講座就教大家健康煮食小貼士，教大家短時間內煮出又好味又均衡嘅一餐！無時間日日買餸都可以快速DIY健康飯盒！仲會分享我嘅獨門小貼士！
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食得少都唔瘦？食得健康就等如要「閉關」清蒸白烚？OT完一日，忙完一輪，又點會有心機日日自己煮？等我教你三餐都出街食，但可以飽住瘦！食盡各式美食，都可以食得有「營」！
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同場仲有心理學家同大家做吓心理測驗，旅遊、攝影達人帶你趣遊南美同日本，兼有理財專家，退休投資達人教你食買玩之餘仲有錢退休。講得博覽，緊係有攤位有遊戲有禮物！
【INFO】財富‧健康‧旅遊博覽
日期: 2019年5月18日（星期六）
時間: 上午11時至下午 5時30分
地點: 香港會議展覽中心會議室N201-12
#免費講座
#約定你同我交流下
#快啲報講座三及工作坊五
一眾注意健康的男女上班族，平時都忙得要命，在家已經沒空做飯，還要天天準備健康飯盒，可謂沒有頭緒。營養師吳耀芬設計了三個美味又有營養的烏冬飯盒供大家參考，只要雪櫃冰箱有這些材料，就可以學着自由配搭一下。
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。
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出身見城、Ta Vie旅等名牌日本餐廳，John卻決定跟大學同學Jackie拍檔，在上環開了一間小店，主角不再是以往精雕細琢的刺身壽司，而是貼地親民的飯盒。
跟多肉少菜，醬汁死鹹的茶餐廳飯盒不同。小店賣的飯盒全是健康版本，以西蘭花、冬菇、麥皮為原材料，製作泰式醬、蘑菇醬等不同醬汁。配搭的牛腩、豬頸肉，亦經過慢煮入味。除了十五穀飯，還可選擇沙律、焗薯粒作底。
健康是肯定的了，但味道更是出乎意料的好，鮮味而不死鹹﹕「健康但難吃，根本沒有人會買，所以我們在工場用很長時間，研究如何用蔬果烹調美味醬汁。」在廚房埋頭工作的John表示。
有這概念，全基於自身經驗﹕「我本身做葡萄酒生意，經常出席晚宴，晚晚大魚大肉。」Jackie說起以往日子﹕「想吃得健康點，但又實在吃不下那些無味寡口的菜式，才決定開一間同時注重健康及味道的餐廳。」
Today’s Food lab
地址﹕上環文咸東街6號順發樓地下6B號鋪
電話﹕2555 1368
營業時間﹕星期一至五11am-7:30pm，星期六11am-3pm，星期日休息
詳情： https://goo.gl/RtojpM
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如果對熟三文魚有意見 , 可以試下這個 ! 三文魚肉鬆健康又好吃 !
【日式三文魚肉鬆】食譜
三文魚排 - 2磅左右
乾蔥 - 4,5粒
薑 - 3片
味淋 - 25ML
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逢星期四830直播煮野食
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健康飯盒 在 養生健康飯盒/ 地址：台北市基隆路一段350之49號1樓/ 電話 的八卦
Sep 3, 2014 - 養生健康飯盒/ 地址：台北市基隆路一段350之49號1樓/ 電話：02-23457570. ... <看更多>