想知道吃什麼可以消水腫嗎?
中醫師告訴你:【六種好食物,幫助消水腫! 】
https://www.facebook.com/lohasbeauty.ntdtv
透過飲食來調理水腫體質,健康又樂活~♪
綠豆
【使用技巧】連皮煮湯喝
【小小叮嚀】綠豆屬性較涼,脾胃虛弱的美女可不能吃太多唷
薏仁
【使用技巧】薏仁湯、薏仁漿功效都不錯,但一定要連湯汁一起喝
【小小叮嚀】孕婦、生理期間都不宜喝,另外有血糖問題的人也要注意攝取量,不宜食用過多。
黑豆
【使用技巧】煮水食用
【小小叮嚀】最適合容易腰痠背痛的人服用,腳踝容易水腫也適合唷!
海帶
【使用技巧】煮熟涼拌
【小小叮嚀】低熱量、無負擔、高纖維,適合有減重需求的妳使用喔~
芹菜
【使用技巧】稍微炒過後食用
【小小叮嚀】容易腹脹或是胃潰瘍的人要多咀嚼幾下、或者是少吃,因芹菜鈉含量比較高,所以有高血壓問題的人也要注意少吃。
西瓜
【使用技巧】打成果汁飲用,或者把白色部分切片涼拌食用
【小小叮嚀】腸胃較弱或者身體比較虛弱的人要少吃,此外西瓜糖分含量不低,因此有糖份問題的人也不能多吃唷!
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❤ 綠豆
【使用技巧】連皮煮湯喝
【小小叮嚀】綠豆屬性較涼,脾胃虛弱的美女可不能吃太多唷
❤ 薏仁
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【小小叮嚀】孕婦、生理期間都不宜喝,另外有血糖問題的人也要注意攝取量,不宜食用過多。
❤ 黑豆
【使用技巧】煮水食用
【小小叮嚀】最適合容易腰痠背痛的人服用,腳踝容易水腫也適合唷!
❤ 海帶
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❤ 芹菜
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【小小叮嚀】容易腹脹或是胃潰瘍的人要多咀嚼幾下、或者是少吃,因芹菜鈉含量比較高,所以有高血壓問題的人也要注意少吃。
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【小小叮嚀】腸胃較弱或者身體比較虛弱的人要少吃,此外西瓜糖分含量不低,因此有糖份問題的人也不能多吃唷!
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(綠豆及薏仁之照片提供:龔安妮)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅艾咪拍拍 AmyPaiPai,也在其Youtube影片中提到,防疫新生活~健康又樂活! 大家一起努陸維持這些的好習慣吧👉 #勤洗手 👏 #社交距離 🏃_🏃 #口罩 😷 💡New life of epidemic prevention 💡do something right during the pandemic situation ►演員: #浩然 ...
健康又樂活 在 鄭文燦 Facebook 八卦
#中壢新明托嬰中心及社區長照機構,今天開幕!
我們在 #中壢新明公有市場 活化空間,設置新明托嬰中心,以公辦民營方式,提供60位0到2歲的幼兒托育服務;同時也有新明社區長照機構,讓長輩能在這裡健康又樂活。
去年,我們在中壢新明公有市場活化空間,設置 #新明青創基地,現在新明托嬰中心及社區長照機構開幕後,可以合作推出創新科技照顧服務,提供大家更多元、更友善的服務,希望降低年輕家庭的負擔,也希望帶給長者健康快樂的好生活。
中壢的人口越來越多,我們也規劃在中壢過嶺社福館、中壢常樂公園及中壢1號社會住宅,設置6個大公托、3個小公托、還有2家的社區長照機構,預計在明年陸續開幕,希望讓大家在桃園這座城市,都能好生活、好工作、好健康!
──
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健康又樂活 在 張麗善 Facebook 八卦
【#國民運動中心 #雲林上場💪】
📣眾所期待的雲林首座國民運動中心正式啟用囉!
在7天的試營運期間,所有鄉親們都可以免費來試用,才第一天就已經有很多大人和小朋友們搶先進來體驗,尤其最近天氣十分炎熱☀️ 室內溫水游泳池是非常熱門的設施,麗善🌻提醒大家玩水消暑的同時也要遵守規則、注意安全喔!
由於鄉親們實在非常熱情踴躍,目前各場館、課程都已經預約滿了💦 現場還有一些保留名額,有興趣、有閒暇的朋友們歡迎前來詢問☺️
這座結合休閒及運動功能的新型態場館,除了游泳池🏊♂️之外,還有桌球室🏓、籃球場⛹️♂️、羽球場🏸、韻律教室🧘♀️、體適能中心、飛輪教室、直排輪曲棍球場🏒、攀岩場等等,多元設施、豐富課程應有盡有,只有你想不到、沒有你找不到🤩
國民運動中心還提供長者、幼兒以及弱勢族群優惠或免費的福利👏 有了這麼安全又友善的運動休閒環境,雲林的運動風氣、縣民的身心健康一定能更上層樓,讓雲林 #體育上場‼️
📌地點:國民運動中心(雲林縣斗六市莊敬路353號)
🗓試營運日期:7/13-7/19
⌚️開放時間:12:00-20:00
📢7/27起正式營運!
#全民來運動 #健康又樂活
健康又樂活 在 艾咪拍拍 AmyPaiPai Youtube 的評價
防疫新生活~健康又樂活!
大家一起努陸維持這些的好習慣吧👉 #勤洗手 👏 #社交距離 🏃_🏃 #口罩 😷
💡New life of epidemic prevention
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►演員:
#浩然 #宋亞倫 #瑋哥 #周賢忠 #黃一嘉 #廢物老闆 #李悅 #艾蜜莉 #Emily #艾咪
#BL #防疫 #防疫新生活運動 #艾咪拍拍 #AmyPaiPai
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■聖誕篇【Christmas-Sobriety test】
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■聖誕篇【Christmas-the red light】
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備註:本片咳嗽梗取自於泰國廣告🎥🙋
健康又樂活 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的評價
本集主題:「如何挑選健康好房子」新書介紹
專訪作者:江守山醫師
本書特色:
許多人用畢生積蓄只為了買一間房子,
所以購屋買房除了價格,這些事情也要注意:
●堅固的房屋建築結構
●低輻射的居家環境
●無毒性的裝修材料
●潔淨、無毒、無重金屬的家庭用水
如何選房不只是荷包問題!
人一生中有90%的時間都在屋內,房屋可說是人的第三層皮膚。影響健康最大的因素,除了「飲食」之外,有越來越多人注意到「環境」,有許多健康問題,和空氣污染、飲水品質、電磁波…等等息息相關,而房屋正是我們最親密的日常生活環境;此外許多滑倒、摔傷意外的發生,事實上也是發生在室內。房子和健康有著非常大且超乎想像的影響力,因此絕對不能輕忽住宅環境的健康品質!
健康的房子,就是好風水!
不健康的房屋可能造成居住者:精神不濟、鼻塞、眼睛癢、喉嚨乾、頭痛等症狀不斷,也會變得容易過敏、氣喘,而且致癌機率大增!不但健康與精神損失,還會造成更多的金錢支出與花費。反之,健康的房子讓人神清氣爽、維持在好的健康狀態。居家睡眠可以充分放鬆與獲得休息,工作自然可以事半功倍。而許多人存的畢生積蓄只為了買一間房子,等於投注了大半的身家財產在裡頭,因此更需要慎選房子及裝潢,以免不小心花錢又傷身。
打造安心宅,為房子創造更好的價值!
美國買賣房子前,必須由房屋檢驗士對房子提出一個證明,證明房子沒有蟲害漏水等問題,這就是房子的健康證明。若大家買賣房子的時候,也都能充分判斷房屋的健康資訊,不但能創造更好的房子價值,也是安心的購屋保障。
由專業醫師從健康面向提供好屋觀點!
佐以建築、裝修業界行內的專業分析,釐清許多似是而非的住宅環境安全迷思,提供正確且實用的裝潢翻修守則、自我評鑑健康房屋的資訊與新知,教你房子健康檢測不求人,輕鬆趕走家中污染源,築一個安全、健康又樂活的居家環境。
作者簡介:江守山醫師
現職:
江醫師追求健康舖子執行長
江醫師房屋健檢中心執行長
中華民國居住安全健康協會理事長
中華室內環境檢測協會理事長
財團法人遠山健康文教基金會董事長
江醫師健康廚房-廣山居董事長
經歷:
台北榮民總醫院內科主治醫師
新光醫院腎臟科主治醫師
新光醫院腎臟科主任
中華順勢醫學會理事長
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