睡到自然醒的早晨，我們在做鬆餅
做鬆餅 在 雙胞胎樂樂媃媃 Facebook 八卦
同時也有64部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅rice & shine，也在其Youtube影片中提到，依舊是2021願景：每週末更新。 下面有其他社群媒體可以追蹤我們喔。 ☺Facebook: https://www.facebook.com/riceandshineee ☺Instagram: https://www.instagram.com/riceandshine.co ✉️Emai...
做鬆餅 在 Nico品筠&Kim京燁 【那對夫妻】 Facebook 八卦
對妮妮來說...學習最好的方法就是一個氣氛，尤其是從玩樂中學習往往效果最好，妮妮平常就很喜歡DIY甜點，所以這次我們特別請來Lingumi 的Toby老師，來教我們做傳統英式鬆餅，而且全程用英語交流，整個氣氛歡樂又爆笑，妮妮也從中學習到很多，就像這個APP一樣，大家趕快一起跟我們來親子共學英文喔～～
下載學英文：http://bit.ly/LingumiNini
做鬆餅 在 Nico品筠&Kim京燁 【那對夫妻】 Facebook 八卦
對妮妮來說...學習最好的方法就是一個氣氛，尤其是從玩樂中學習往往效果最好，妮妮平常就很喜歡DIY甜點，所以這次我們特別請來Lingumi 的Toby老師，來教我們做傳統英式鬆餅，而且全程用英語交流，整個氣氛歡樂又爆笑，妮妮也從中學習到很多，就像這個APP一樣，大家趕快一起跟我們來親子共學英文喔～～
下載學英文：http://bit.ly/LingumiNini
做鬆餅 在 rice & shine Youtube 的評價
依舊是2021願景：每週末更新。
下面有其他社群媒體可以追蹤我們喔。
☺Facebook: https://www.facebook.com/riceandshineee
☺Instagram: https://www.instagram.com/riceandshine.co
✉️Email: hello@riceandshine.co
做鬆餅 在 小冰x跩寶 Youtube 的評價
4款雞蛋減重早餐，低卡低醣，增肌減脂💪🏻這減肥餐太好吃了吧♥️懶人瘦身吃法！
請加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！
https://www.instagram.com/happy.eat.fit
影片簡介：
很多人平常都會運動後喝乳清蛋白飲
（我也會！哈哈！）不過蛋白粉不平宜阿！
我覺得雞蛋CP值很高！ 記得以前有健身教練在上完課後，都會跟我說「記得吃一隻蛋，別浪費了剛剛的練習」
其實就是我們在給肌肉訓練後，也要給它們營養
肌肉才會乖乖成長
而肌肉最愛吃的，就是蛋白質！
平常在外面吃到的炒蛋/煎蛋，為了增加口感，都加了很多油～
減肥中的朋友們，還是自己在家裡做吧♥️♥️♥️
影片中介紹的好物：
1） 紅酒醋🍷＋ 黑麵包 ＋ 低糖果乾燕麥早餐
都可以在我的店裡找到唷👉🏻https://happyeatfit.com
店裡裡還有很多好物，都是好吃健康的東東，歡迎來逛逛唷！
特別說明一下黑麵包：
它的味道有點酸酸的，是因為成份單純讓酵母味較突出，建議配搭不同的材料吃 /做三文治會更好吃
當成吐司單吃⋯有些人可能會吃不習慣
但它高纖又低醣，我自己很喜歡唷！
2）杏仁粉＋奇亞籽粉
在iherb買的， 網址： http://tinyurl.com/y724xnh8
（結帳時可輪入折扣碼： ZKK692）
在iherb網站搜以下關鍵字便可找到材料了～
杏仁粉請搜：Now Foods, Real Food, Raw Almond Flour
奇亞籽粉請搜：Navitas Organics, 有機奇亞籽粉
做鬆餅的必訣：
最重要就是稠度！
我覺得沒有黃金比例，因為香蕉有大有小，壓的爛不爛也有差，不同的燕麥也會有不同
影片中的稠度算稀，記得調出來不要比影片更稀 （放進鍋子會流動便太稀）
成功必訣：
1） 先用好香蕉跟雞蛋，再按稠度，分次少量加入牛奶 （以免變太稀）
2） 若太稀可加低根麵粉 /影片中的杏仁粉增加稠度
#減肥餐 #減肥早餐 #減肥食譜 #荷包蛋 #太陽蛋 #班尼狄克蛋
#水波蛋 #蛋餅 #減醣 #鬆餅
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來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
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合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com
另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
(This video is not sponsored)
做鬆餅 在 The Aüdrey 歐追 Youtube 的評價
為了今天還能拍出下集
各位我先去睡了XDDDDDD
資訊欄偶早上起床再補哈哈哈
(覺得我等下睡著之後 大家應該會敲碗Bullet Joural 大家先冷靜!!XD 我還是幼幼班 等我之後熟悉一點 有機會再拍給大家看-3-)
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