這篇文章不是要討拍拍,稍微認識我的人都知道,我個性開朗、天生樂觀,不用留言抱抱、秀秀之類的,我會好好照顧自己,盡快康復。
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自認作息規律、健康寶寶的我(不久前還跟各位誇口說自己上回使用健保卡是在103年),很好,這次中大獎了: 【帶 狀 疱 疹】 俗稱皮蛇,最要命的是,長在我的小臉蛋上。
事情的經過是這樣的(就當作是我的疱疹日記吧) 4/14在桃園巨蛋主持萬人公益晚會,回家之後右眼就開始紅紅的,而且伴隨奇怪的單側痛,那種痛很難形容,右側的頭頂,一直感覺有人揪著我的頭髮往上拉扯,但用手去觸摸頭皮,卻又沒有任何痛覺。接下來,眼窩的深處,也開始一陣一陣的刺痛襲來,我當下以為一定是演唱會被乾冰噴了一整晚、主持人的位置又剛好在重音喇叭旁邊,咚茲咚轟了一晚上,當然會不舒服。
隔天一早,立刻去看眼科,醫生幫我做了詳細的檢查,眼壓正常、視神經很健康、眼睛周遭的血管也都沒有任何異狀,最妙的是,我的視力竟然還有1.2(可以開飛機鷹眼的視力)。醫生告訴我: 別擔心,只是單純的過敏,點點眼藥就好了。
接下來,我又一如往昔,開始忙碌的接案人生。試錄全新的網路料理節目、主持區塊鏈對談、當天還一口氣錄了四集,在工作的時候,我過度專注,總是忽略自己身體的問題,然後,我右邊的耳朵到下頦開始隱隱作痛,腫起來了,還摸到一條大約3、4公分的腫塊,下節目後,立刻驅車去耳鼻喉科檢查,醫生說: 是腮腺發炎,但很少見到40幾歲還這樣的,開了一些消炎、止痛的藥物給我。
我以為,不就是眼睛過敏加上發炎嘛!小事小事!乖乖吃藥就好了,隔天繼續上歡樂智多星的通告、周末邀請以前T台的主播們來寒舍相聚,還開開心心的慶祝了老媽的生日,然後,【獎品】來了!!! 我從眉心到鼻尖,開始密集的冒出一顆顆像痘痘的紅疹,刺刺癢癢、破掉會流湯,不但紅通通變成酒糟鼻,而且全都集中在右側,從鼻翼蔓延到右眼,這下糟糕,我在職場上雖然不是靠美貌取勝,但也不能就此毀容啊! 難道以後要戴歌劇魅影的面具去上通告?!
於是,再一次的跑去醫院,這次不能再大意了,連掛了皮膚科和眼科。
果然,皮膚科說【百分百是帶狀皰疹】,妳需要強效型的抗病毒藥物,趕快把它壓下來。
接下來眼科檢查,【唉啊! 還好發現的早,不然妳疱疹長的位置離眼睛那麼近,會侵害眼角膜、甚至有失明的風險,妳看妳看,妳現在的角膜已經有樹枝狀了,要使用疱疹專用的眼藥膏,四小時點一次ㄡ。】
醫生們紛紛建議我去買B12吃(不是B群,是單純的B12,濃度較高,有助於修復神經),不然疱疹康復後,後續的神經痛,才更困擾人。
整整兩個禮拜,跑了五趟醫院,才真相大白。從一開始的過敏--到腮腺發炎--到最後竟然是帶狀皰疹,現在的我,只能等待皮膚慢慢結痂、乾燥、癒合,並且小心翼翼的照顧我的靈魂之窗。
好啦,寫這麼詳細的紀錄,是要跟大家聊聊我的啟發 (1) 人真的不能鐵齒,我再也不要吹噓自己多麼健康、多麼強壯了 (2) 疱疹初期,真的很難察覺。並不是誤判的是庸醫,找到病因的是神醫。那對醫生太不公平。(3)有說不出的頭痛(尤其單側),嘴角或四肢身體上的小紅丘疹,千萬別輕忽啊。
言盡於此,醫生要我多休息,我要聽話。停筆。
#這段時間的代班人 岑永康 你最辛苦了
#治療應該加一項還我漂漂拳
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,除了鐵質不足外, 「疲勞」還有另一個原因,那就是維生素B群不足。剛才我們說鐵質是體力的根本,其實維生素B群也會從不同的層面影響身體。 因此,請把維生素B群視為啟動能量的關鍵營養素。 因為要將碳水化合物、蛋白質、脂肪轉換成能量,維生素B群是不可或缺的。假設三大營養素是汽油,那維生素B群便是車子的鑰...
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修復神經b12 在 貓你兩拳 Facebook 八卦
照顧過這麼多小貓以來
冏冏算是吃最好的!
查了資料
雞,魚,牛,雞蛋含有B12
可以幫助修復神經~
除了吃醫生開的B群外,還想額外幫他補一下
每天都燉肉肉+湯給冏冏吃!
還有加南瓜泥,離胺酸,離乳貓飼料(打碎)
加南瓜泥是要讓他排便順暢(´Д` )
冏冏嗅覺很敏銳
門才剛打開,光聞到魚的味道就要暴動了XD
雖然身體狀況不好,但幸好他的食慾還很好
小豬體重已經破500克了 ヽ(○´∀`)ノ♪
【冏冏】
修復神經b12 在 文鳥天天的癲癇康復日記 Facebook 八卦
大家好 :)
我的銀文鳥天天在2017 10月被診斷出先天性癲癇
整理了這篇就醫日記,希望可以提供給大家做參考 :)
2017/10/28(六)
早上幫天天清洗籠子之後
就把牠帶到陽台讓牠玩水、曬太陽
然後我上樓洗衣服
平常習慣每隔幾分鐘就來探頭看看陽台的牠
要是洗澡盆沒水,會再幫他補滿
但今天(大約過了20分鐘),
發現牠攀在籠子邊,看起來很緊張
當下直覺牠可能被嚇到了,或覺得外面太吵
所以我就把牠帶回房間
安撫牠之後,我就繼續上樓準備午餐
切菜切到一半,聽見牠瘋狂的慘叫聲
連忙下樓,發現牠又攀在籠子邊,然後發出可怕的叫聲
是我從來沒有聽過的叫聲
因為實在太慌張了,沒有影像紀錄
抱住天天之後,也是連忙安撫牠
讓牠情緒穩定下來之後
發現牠站不穩
所以把牠移到舖了紙的盒子裡,然後觀察牠的動作
感覺牠變得頭重腳輕(站不穩),雖然瞇著眼睛像是在睡覺
但一直像是在點頭一樣,前後晃啊晃的
猜測牠是在曬太陽的時候受到驚嚇,撞到籠子頭暈或頭痛
所以決定觀察牠一天,看看他的狀況,再決定要不要送醫
2017/10/29(日)
https://www.facebook.com/lovepitian/videos/160582958097513/
早上起床,發現牠沒有點頭了
感覺平靜許多,看起來也算有精神,但有點恍神
所以把牠移回籠子(底下),就不去吵牠
想說讓牠吃點東西,幫牠把水和飼料擺在旁邊
之後看牠好像都沒有動水和飼料
因為怕又嚇到牠,不敢強灌牠飼料,買了舒跑稀釋用針筒餵牠喝
2017/10/30(一)
依然沒有主動進食,精神也變差了
趕緊幫牠預約下午的急診
期間也一樣只幫牠補充舒跑水,真的很怕牠餓昏
今天看牠的眼眶泛著淚,感覺到牠的不舒服,心真的很痛也很焦慮
(後來問醫生,醫生說小鳥流眼淚是因為牠很痛)
2:00準時到醫院報到
醫生細心地詢問天天受傷的經過
診斷後,發現天天沒有外傷、應為先天性癲癇
(慘叫、站不穩、吃東西對不到焦...等症狀)
醫生說,文鳥很容易有先天的癲癇症
加上鳥店通常都是近親繁殖,基因會比較不好
但就醫後知道是癲癇,上網搜尋了相關資訊,找到這個影片
天天(我家小鳥的名字)當初發出的聲音,比牠更大聲更淒厲
無法想像這麼小的小鳥可以發出這麼大的聲音,可見牠當時有多痛苦!
https://www.youtube.com/watch?v=Xu1_LiEuByA
第一次聽到小鳥會有癲癇,真的嚇傻了 T^T
而且醫生評估天天的狀況實在不妙
如果我的時間允許,
希望可以每小時餵牠吃一次飯(鳥奶粉及葡萄糖水)
以及一天三次神經修復、止痛藥的餵食
如果返家照料後狀況還是沒好轉,就建議讓牠住院注射點滴
若有好轉,日後可以幫牠補充適量的B12修復神經
做好長時間抗戰的心理準備之後,領了藥就帶天天回家了
https://goo.gl/kGCQJo
2017/10/31(二)
https://goo.gl/PHppLh
遵照醫囑叮嚀,每1小時用針筒餵食天天鳥奶粉1次
(餵到牠不吃才能停止,目前每次大約只吃2cc左右)
以及一天3次的藥
一樣沒有力氣站,甚至連眼睛都睜不開
後來發現眼睛睜不開可能是眼淚黏住的關係
所以用棉花棒沾了生理食鹽水幫牠擦拭
就把牠放回盒子裡休息
除了餵食時間以外,都只讓牠待在盒子裡不去打擾牠
2017/11/01(三)
天天的精神變好了,
和牠聊天時也會啾啾的回覆我
https://goo.gl/FmmR1a
但是站不太穩,不敢走路
拿了個小盒子讓牠待在我的書桌上陪我工作
還放了輕音樂給牠聽 XD
https://goo.gl/BT3cgN
在牠的盒子裡放了水和飼料
一樣無法對焦、不能自己進食
還是維持每1小時餵食一次和定時餵藥
https://goo.gl/kwNFNf
2017/11/02~05(四~日)
維持定時餵食及投藥
把滋養丸磨成粉末攪進奶粉裡增加飽足感
https://goo.gl/dWJyBT
天天小的時候幫牠買的,忘記牌子了
體力改善,會不想待在盒子裡
所以我讓牠在地板上散步
一樣站不穩 (感覺重心偏右)
一樣無法自己進食 (有想自己吃的慾望,但對不準都只吃到空氣)
六日的時候,牠嘗試震動自己的翅膀
還飛了一小圈
https://goo.gl/dZLpCE
胃口變好,每次奶粉餵食的量可增加到4cc左右
2017/11/06(一)
https://goo.gl/Fgh3Fy
看診後滿一周
中午餵完天天,就趁著空檔整理自己的工作
突然背後傳出啵啵啵的聲音
轉頭一看,發現天天吃的到飼料了 (瞬間噴淚)
馬上抓起手機紀錄這歷史性的一刻 T口T
再大力稱讚牠一番,賞牠幾個kiss XD
此時此刻我用著澎湃及淚流滿面的心情來整理這幾天的日記
希望能提供日後有需要的板友參考
這一個禮拜以來,我是上午八點開始一直到晚上12點止,每隔一小時餵食
然後照著我的三餐時間投藥(不然怕漏掉~"~)
睡前會幫牠捏捏、精神喊話,陪牠聊聊天
https://goo.gl/PiAja7
https://goo.gl/zcKkxK
時間不允許的板友,建議還是讓寶貝住院比較好 (口袋也要夠深就是^^")
癲癇除了先天基因缺陷之外,
後天的營養失調也會有關係喔!
所以一定要記得注意寶貝們的飲食營養均衡
後天也有可能是因為受傷撞到腦部導致神經受損~
以上,
希望我的天天可以趕快恢復健康,讓我陪著牠長長久久
也謝謝大家花時間看我的日記 :)
~2018/03/19
1.可自行進食、飲水
2.腳趾無力,站不穩
3.翅膀無力飛不穩
自從天天生病之後,就不再讓他住籠子了
我準備了兩個盒子
一個大鞋盒和一個化妝棉盒
大鞋盒是讓他日常待的地方,吃喝在那,完全開放不加蓋
晚上才把牠移到化妝棉盒,睡覺在那,
會輕闔蓋,並蓋上一塊布隔絕光源,給牠有安全感的環境睡眠
2018.11.01更新 https://bit.ly/2zngWZ5
#文鳥天天的癲癇康復日記
#文鳥 #寵物鳥 #bird #birds #pet #javasparrow #petstagram #ilovemybird #lovebirds #petbird #銀文鳥 #javasparrow #buncho #文鳥マニア
修復神經b12 在 早安健康 Youtube 的評價
除了鐵質不足外, 「疲勞」還有另一個原因,那就是維生素B群不足。剛才我們說鐵質是體力的根本,其實維生素B群也會從不同的層面影響身體。
因此,請把維生素B群視為啟動能量的關鍵營養素。
因為要將碳水化合物、蛋白質、脂肪轉換成能量,維生素B群是不可或缺的。假設三大營養素是汽油,那維生素B群便是車子的鑰匙了。
沒有維生素B群,車子的引擎便無法發動。
既然稱為維生素B「群」,就代表維生素B有分B1、B2、葉酸等八大種類。每一種都有將不同營養素轉化成能量的功能。
其中與疲勞特別有關的,是把醣類轉換成能量的維生素B1。缺乏維生素B1,攝取的醣類就會變成疲勞物質,無法轉換成能量,疲勞感也就會越來越強。
一般人容易缺乏維生素B1,尤其職業婦女的缺乏率更高達百分之九十五。而且許多女性攝取的卡路里,有百分之十五來自缺乏維生素B1的零嘴和酒類。
這些食物無法轉換成能量,只會變成脂肪和疲勞物質,形成越吃越疲勞的惡性循環。因此營養飲料之中,常會搭配維生素B群。
另外,八大維生素B群有相輔相成的作用,欠缺任何一種整體效果都會變差。
換句話說, 攝取所有的維生素B群是最有效的。富含維生素B群的食物,主要有貝類、豬肉、胚芽米、糙米等。
肩膀僵硬、腰痛、眼睛痠等症狀,都是在末梢神經受損時發生。而末梢神經受損的原因之一,就是長時間保持相同姿勢,肌肉太過僵硬的關係。
也就是說,文書工作很容易引起這種狀態,僵硬的肌肉會傷害到末梢神經。
維生素B群是修復末梢神經必要的營養素。剛才也說過,貝類、豬肉、胚芽米、糙米等食物含有大量維生素B群。
三明治或義大利麵等食物的配菜較少,維生素B群並不足夠,吃那些東西只會使疲勞惡化。
另外,有時候「疲勞」會進一步惡化成「疼痛」。要改善這個問題,特別需要維生素B群中的維生素B。體內有充足的維生素B12,就不容易感到疲勞;
而維生素B12又被稱為「記憶力的維生素」,如果你有肩膀痠痛、眼睛疲勞、手腳刺痛、健忘等自覺症狀,則極有可能是缺乏維生素B12。
而最適合攝取維生素B12的食物,莫過於蜆和蛤等貝類。
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#維生素B #B群 #維他命B
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