保養身材的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

公: 老婆你真的很愛吃醋耶！
我: 對啊！我就是愛吃醋啊！你沒看到我天天都在喝醋嗎？哼！你呢？還不是很愛講冷笑話…
公: 對啊！我就是愛講冷笑話啊！沒看到我天天都在喝酵（笑）素嗎？…
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（呃>.<……好冷喔！）

喂！好啦！正經一點啦(￣∇￣)大家也都知道嘛！我們家的不老小生，每天光看他吃的喝的用的就知道真的沒有醜男人，只有懶男人（好繞舌>.<） 大家都知道不老小生不只是臉部的保養，身材的保養他更是注重… 因為他說人只要健康就不容易老，而且絕對不能胖，胖就又顯老了,所以絕不能有小腹…因此每天飯後30cc的牛樟酵素+30cc的牛樟醋是我們每一天必喝的…

大家都知道喝酵素及醋對健康養身好處多多… 但是你真的要喝了才知道有多好… 像這瓶牛樟酵素裡面擁有很多獨特的天然胺基酸，長期喝下來你會發現皮膚阿整個身體的代謝阿甚至體力精神阿都好很多喔！尤其它最厲害的就是可以"促進代謝"保持消化道健康（網址內有影片實驗）… 飯後天天喝，讓你對吃不再那麼有罪惡感了…

而我天天喝的牛樟醋，可是用牛樟枝葉精釀了6年才製成的，不老小生都唸我把它當飲料在喝，因為我常常一天都馬喝兩杯以上（ 不是嘛！因為真的太好喝了嘛！30cc加水稀釋一下再配上冰塊，喔！天， 真是人間美味啊！）

推薦給大家這瓶牛樟酵素以及牛樟醋，是因為他們是和工研院合作研發全台灣獨家唯一用100%天然牛樟芝釀製而成的喔！ 完全沒有添加其他的人工化合物，而且還有SGS的認證，所以非常的珍貴而且很稀少…每天30+30趕快跟我們一起體內天天做環保吧！我都是在這裡買的👉https://goo.gl/SsulXc
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它是吃的保健食品ㄛ😁建議運動前一小時吃三顆 可以幫助增加肌肉 提高基礎代謝率💪🏻💪🏻💪🏻
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但它需要持續吃，這瓶吃完 我還打算續購😜
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以下10個動作，每個動作40秒，中間休息20秒
Walk out and tap 平板爬+擊掌
Alternative leg pull in 坐姿捲腹
Sit up & high five 仰臥起坐+擊掌
Lying leg circles 臥躺兩腿畫圈
Side Plank R 側平板 右
Side plank L 側平板 左
Leg raises 仰臥抬腳 May
Leg raises 仰臥抬腳 媽媽
Bicycle 雙人腳踏車
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邀請大家找自己的家人朋友來挑戰～
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訪談媽媽的內容：
一開始運動 健身的契機是什麼？
為什麼加入重訓的行列？
如何保持動力、持續下去？
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飲食怎麼搭配？
在家如何保養身材？
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