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明天要上班上課了，有沒有人已經在想明天要吃什麼？😳😳
帶什麼便當去學校或是公司～～😱😱
👉讓我們複習一下，簡單到不行的韓式起士燉飯！
這道料理不單只是簡單好學、大眾接受好吃！👍
🍱『就算冰過一天，再用微波或是用電鍋加熱，一樣好吃』🍱
做這道時常想起小時候帶便當🍱去學校，飯菜只要蒸過之後
味道都會變調，不是不好吃，😓只是少了現做的美味...
✨粉絲團的很多媽媽都有做過給小朋友吃，都有留言拍照跟我說
：『小朋友說好吃、媽媽你的廚藝進步了』ＸＤ
✨那一定還有很多媽媽朋友👩正在煩惱明天老公或是小朋友的便當菜！
標記她這道料理，告訴她這裡有不收學費的便當菜哈哈＾＾
＃一分鐘 讓你成為女人小孩都愛 ＃歐吧～
連我自己做完都覺得超好吃的 ＃韓式 起士燉飯
千萬不要標記朋友學起來！！不然可以開店賣了..
很不想公開韓式的調味，其實很簡單
竟然就是 ＃全聯 就買得到了調味料！！（影片中有答案）
韓式辣味讓你身在韓國一樣當個女神宋慧喬！
小孩帶便當再蒸過微波一樣味道濃郁好吃！
自己創意料理
看完影片喜歡也記得幫我分享一下呦＾＾
❤️大熱天還在排隊買便當嗎？
冷藏解凍更好吃的輕盈藜麥跟蒟蒻即食調理包❤️
#嚴禁瘦子購買😝
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遵循日本職人多年技術，低溫殺菌處理，無多餘添加物的高纖低卡的蒟蒻米。
#阿廣的蒟蒻米調理包沒有任何米飯
市面上唯一純蒟蒻做成米的形狀，再次烹調成大眾口味的即食冷凍調理包😊
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❤️天佑台灣！疫情關係，庫存夠，不用搶購囤貨！
#但搶購要快
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電鍋達人破解！！！
超嫩～舒肥雞胸肉來了！
新一代時尚料理技法敎大家做
使用家裡都有的電鍋就能做
低溫烹調舒肥嫩雞肉⋯⋯
妳家有電鍋嗎？大家一起來玩舒肥
健康瘦身吃優質蛋白質吧！
活動開跑～即日起至11月30止
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就有機會獲得吳師傅（麵大師拌麵1組）
http://spoti.fi/NCS提供的音樂
材料：
蛋5隻
砂糖 25g
味醂 50g
日式豉油 60g
水 300g
日式米酒 10g
?更多有關小吃的教學影片，一Click即到！
【家常生炸雞髀】https://youtu.be/mNPJBTu3fJA
【疏乎厘奄列】https://youtu.be/XPT1Ry2xkhw
【少甜心太軟簡單食譜】https://youtu.be/kSFyuLec2x8
?或者你會感興趣？
【蜜糖腸仔包】https://youtu.be/AipYmhjYdyI
【基本蜂蜜海棉蛋糕】https://youtu.be/y9IrC9BX0Q4
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#糖心蛋
#半熟至玉子
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#SoftBoiledEgg
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影片中分享的墨司哥捲餅皮是在Costco好巿多買的
一片約113大卡，6.5%蛋白質、 5.9%脂肪、46%澱粉
包裝上面有寫，可以電鍋、微波爐、烤箱、平底鍋加熱
我自己的經驗是最好噴一點水再加熱，這樣皮會軟軟的較好包，不然會很容易裂開
★材料 /沙拉菜
❤️羅勒/大蒜橄欖油
❤️無糖花生醬
❤️紅酒醋
❤️冷凍莓果乾
都可以在我的瘦身好物網店找到，連沙拉菜都有唷～
https://happyeatfit.com
（每月都有優惠跟新品，健康減重食材，有空來逛逛吧😋）
★鍋子
很多網友問影片中使用的鍋子
它是【日本DOSHISHA】二合一熱壓機/烤地瓜機，是我們之前團購的品項⋯～
（但團購期過了⋯）大家可以加入我們的團購社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy
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也歡迎到社團來許願唷～
以下材料是購自全聯
❤️較低卡莫札瑞拉起司
❤️低醣低脂冰淇淋 （但最近可能天氣冷，好像沒看到，同款小杯裝7-11有賣唷）
如果想自己做餅皮，可以參考這影片的麵糰，壓扁再煎一煎，冷凍起來也可（但一次不要做太多）
https://youtu.be/qqPJRrsiOnA
今天分享的6個減重食譜：
1）起司蔬菜蛋捲餅
2）雞肉沙拉捲餅
3）酪梨蝦子露荀捲餅
4）韓式泡菜牛肉捲餅
5）瑪格麗特Pizza
6）冰淇淋杯子
#減肥餐
#墨司哥捲餅
#Tortilla
#早餐
#一起開心吃著瘦
影片標題：早餐 墨司哥捲餅👉🏻300大卡的美味！4個5分鐘完成吃法，午餐便當也適合～超美味減肥餐 （Tortilla Wrap Recipes）
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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(This video is not sponsored)
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便當電鍋加熱 在 [問題] 超商便當或飯麵類用電鍋蒸的水量? - 看板CVS 的八卦
我知道超商買的便當就是圖方便
能快速微波使用是多數人選擇的原因
不過如果因為某些原因 偶爾都帶回家
可能當天 也可能隔天才會食用
想請教一下如果用大同電鍋蒸煮
有經驗的外鍋都是放多少水量呢?
適合跳起來再悶一會兒才拿起來嗎?
考量到可能飯沒熟透
或是碗邊緣的飯過硬
想聽一下平常會利用電鍋
來蒸煮超商食品的心得
蒸的話我是打算拆掉原有容器
會使用耐熱玻璃碗裝盛
希望有經驗的人能幫忙解惑一下
這邊先謝謝各位~
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