（文末贈書）如果父母老後難相處 大雁出版基地 贊助
難解的家庭問題，在父母老後，只會更形嚴重。他們的固執、依賴、控制、不安、情緒勒索，讓子女身心俱疲。
如何照顧好父母，卻不必透支自己？
那天在書店看到這本書，就很想介紹給大家，剛跨越40歲關卡的我，父母的身體也漸漸開始時有微恙，而我自己在40歲（老來得子？），令我想到當我開始老後生活時，自己的孩子不知道能夠自立嗎？我要怎麼樣才不會造成他們的困擾與負擔呢？
書裡列入六種「老後難相處」父母類型
【依賴型父母】
無法忍受獨處，希望兒女能時刻相伴、隨傳隨到
要與子女分離時，立刻表現出身體不適或明顯不安
【潑冷水型父母】
言語負面，滿腔怨言，覺得全天下人都對不起他
對別人極度挑剔，自己卻承受不了別人的責難
不講理，總要別人先讓步
疑神疑鬼，充滿戒心，有時到了偏執的地步
【自戀型父母】
只從自己的角度看事情，無法理解對別人造成的影響
一下自認高人一等，一下又覺得矮人一截
對他人的需求無感，卻自以為寬厚慷慨
嫉妒別人的生活，見不得別人好
【控制型父母】
利用內疚感等情緒勒索的手法操縱子女
生活方式不容挑戰，無論是一般瑣事或重要的價值觀
若子女的回應不如預期，馬上展開報復行動
【自毀型父母】
曾有酒精或藥物成癮、飲食失調等問題
曾有自殺傾向，或威脅有此打算
曾有某些強迫行為，像是賭博、不停清洗身體等
不配合醫療，不遵守飲食限制或不肯服藥
【恐懼型父母】
杞人憂天，容易恐慌，擔心個不停
一天到晚覺得身體不適，也許是真的，也許是想像
有許多莫名的恐懼，害怕人群、細菌等
不敢看醫生、害怕住進醫院就再也出不來
你身旁的父母，是不是也中了其中幾項呢？
書中說：
你的父母可能一直以來都難相處，到了老年變本加厲；也可能因為疾病或喪偶，到了老年才變得難相處、難溝通。不論如何，成年子女都必須理解到：父母老後只會格外抗拒改變，因為那會摧毀他們終生的自我防衛機制。
聽聽這些父母說的話，你是否覺得熟悉？
「你有空做這做那，為什麼就是沒空關心我？」
「忙到沒時間接電話，我要你這種女兒幹嘛？」
「我為你付出一切，最後換得了什麼？」
「你要送我去安養中心，我乾脆去死算了！」
「你爸丟下我先走了，我活著還有什麼意義？」
聽聽這些子女的心聲，你是否心有同感？
「每次只要電話一響，我超怕又是我媽，指責我又做錯了什麼事。」
「每次想出國度假時，我媽就會『剛好』生病。」
「我媽成天跑醫院、換醫生，不料卻是愈看愈糟。」
「我爸年紀越大越固執，看誰都不順眼，什麼都要他說了算。」
「父母老後變得性格負面，我好怕自己也受影響變得負面。」
還有科普心理學作家海苔熊的推薦語：「面對難搞的家人，再多的SOP都不一定有用。有時候，你的家人需要的是被理解，而不是解決。」
我們比父母有更大的調整空間，讓我們一起來努力理解老後難相處的父母，不要讓這些變化，凍結了家庭的溫情。
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