支持公益活動 讓愛的力量更強大😍
🙅 #拒絕毒品危害世界 🙅#拒絕毒品侵害兒童
台新銀行公益慈善基金會,今年舉行第11屆「你的一票 決定愛的力量」,這是一項非常有意義的活動,可以讓許多社團,經過網路投票勝出者,得到經費補助👏,去幫助更多弱勢團體與單位。💪
兩年前我認識「台灣無毒世界協會」,知道協會在做反毒、拒毒的教育與宣傳工作。尤其針對偏鄉兒童進行教育,非常感人也有意義!我也長期關心👀毒品危害世界,防止進入校園的議題。
今年「台灣無毒世界協會」也參加票選活動,請大家投票支持;投票連結 ▶️
https://www.taishincharity.org.tw/lovepower/detail-report_2889.html
一個人可以投10票給不同單位,👩👩👧👧也請支持他們的合作夥伴
編號:2868
#得勝者教育協會
編號:2865
#飛揚天使高雄市腦性麻痺協會/磐石基金會
編號:3023
#溪水旁關懷單親家庭協會
編號:2992
#社團法人臺南市身心障礙關懷協會
編號 : 2882
#社團法人屏東縣身心障礙者就業福利協會
編號: 2915
#公益團體希望家園協進會
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,||陳月卿|| FaceBook:www.facebook.com/chenyueching 痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog ======你的一票,決定愛的力量===== ⚠️4個步驟投票支持財團法人癌症關懷基金會「癌友飲食指導專班」 步驟1:點選網址:htt...
你的一票決定愛的力量 在 陳月卿 Facebook 八卦
【回春飲食】
記得有一次做例行追蹤檢查,發現我的荷爾蒙指數低了,一直擔心我為什麼還沒進入更年期的醫生要我有心理準備,更年期快到了。
過了幾個月再回去檢測,荷爾蒙又高了,嚇得醫生說:「怎麼回事?妳又回春了。」
醫生說,到五十歲尾端才開始進入更年期的,大約只占人口的5%,還問我:「奇怪!妳的荷爾蒙到底藏在哪裡?」
而身旁的朋友們口中惱人的更年期症狀,諸如:由於雌激素減少引起的熱潮紅、盜汗、皮膚乾燥、腰痠背痛、頻尿、高血壓等生理上的不適,以及失眠、睡眠障礙、情緒不穩、鬱悶焦慮等心理方面的不適,談起來咬牙切齒、繪聲繪影,我卻沒有太多經驗。
⭕研究建議想要紓解更年期症狀的女性,可採用「#地中海飲食」,這樣的飲食方式就是多攝取蔬菜、水果、五穀全麥、堅果,少吃紅肉,避免煎、炒、炸及反式脂肪。這也是我一向大力提倡和實踐的 #全食物飲食方式,結果證明真的有效。
⭕「因為天然食物中有許多珍貴的營養素,可以幫助更年期女性舒緩不適症狀,並提高心血管及組織的抗氧化能力,為老年期的來臨預做準備。」
醫師建議每天要吃十份100公克的蔬果,這對多肉少菜的現代人似乎很難做到。
⭕我的方法非常簡單,就是每天喝一杯用蔬菜、水果、堅果或全穀、豆類、根莖類打的精力湯,輕鬆補充所需要的營養素,讓我不再畏懼更年期。
🔸不怕更年期,回春 【山藥薏仁奶漿】↘ https://goo.gl/IdXsdu
👉你或身旁親友有更年期症狀請+1
#更年期 #回春 #山藥薏仁奶漿
======天天綠拿鐵=====
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======美顏料理=====
潤肺養顏【銀耳百合蓮子湯】↘https://goo.gl/ogKJNw
======你的一票,決定愛的力量=====
⚠️四個步驟投票支持 財團法人癌症關懷基金會「癌友飲食指導專班」
步驟1:點選網址: https://goo.gl/bXGVmg
步驟2:登入臉書帳號(已登入會自動跳轉)
步驟3:綁定手機:輸入簡訊收到的驗證碼
步驟4:按下投票按鈕,完成!
步驟5:己投者,請留言"己投"
🎥投票教學影片: https://www.youtube.com/watch?v=3SF-B4Q_1xc
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醫師建議每天要吃十份100公克的蔬果,這對多肉少菜的現代人似乎很難做到。
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||陳月卿||
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