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飯湯，不是粥！！！
戰南北粽前，先認識屏東飯湯，很重要。
誤會大了，有不少外縣市朋友以為飯湯是粥，其實是飯+湯+料，是過去農忙時的割稻飯，簡單卻富含人情味，現在成為庶民美食的屏東之光。
用料澎湃，不怕人吃，山珍海味，都吃的到，每個地區都有獨門配料，內行的還要加豆枝。
端午連假，就來一碗屏東飯湯吧！
#你最愛加什麼料？
#邊吃邊流汗一樣很好吃
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香腸不只是中秋烤肉裡不可或缺的美食
在家料理也很方便！
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💬吃烤香腸時，你最愛加什麼料？
歡迎分享給吃貨阿福😏
⠀⠀
阿福也不藏私跟你說
🔹家樂福中式香腸(原味/蒜味)
85元/盒 250克
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無添加防腐劑、大豆蛋白
自有屠宰廠肉品，品質層層把關，吃得美味超安心✅
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一想到香噴噴多汁的畫面
阿嘶～阿福的口水都快流出來了🤤
趕快去家樂福帶回家吧！
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#只要是家樂福中式香腸 #配什麼都好吃
#這圖片有香味
#隱藏版配料吃法 #吃貨
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熱到只想來碗剉冰！紅豆大紅豆 剉剉剉～你最愛加什麼料？（不小心透露了我的年代🤪誰愛吃剉冰🍧
👩🏻⚕️奉上 #剉冰配料 #熱量排行榜
你都怎麼搭配？
以下均為每一份加料約45g(=3湯匙)之熱量估值：
花生 245kcal
波霸珍珠 195kcal
蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆 195kcal
薏仁 169kcal
西米露 165kcal
粉粿 165kcal
蜜地瓜/蜜芋頭 150kcal
煉乳 143kcal
粉條 130kcal
芋圓 125kcal
各式果醬 120kcal
布丁一顆 110kcal
湯圓 105kcal
椰果 75kcal
蒟蒻 53kcal
仙草 9kcal
愛玉 6kcal
糖水 35-50kcal(100ml)
熱量前三名根本都是大家的最愛
一起吃 一碗直接超過500大卡😅
✔️因為蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆都是蜜過糖的澱粉，熱量自然比較高！
建議大家在選擇這種澱粉類的豆時 選一種就好了～😉
✔️而花生屬於油脂類 更要注意攝取量
✔️也可以選愛玉、仙草、蒟蒻、椰果這種低熱量的為主
✔️糖水也建議用天然代糖水 清爽少負擔 美味也不減
現在知道剉冰配料怎麼選了嗎？
過癮同時也不能忽視熱量喔👩🏻⚕️
歡迎留言跟我分享你的搭配唷！
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暗黑食物洞洞樂的炒飯 抽到什麼都要加進去 恬恬卻意外抽到最好吃的東西!!?? 最愛.吃貨們
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