如果你一直覺得自己是不重要的、沒有價值的，這不是你的錯，是你父母親的錯。
可是！你知道以前不是你的錯，但是當你現在知道了，卻不做什麼，那就是你的錯了。
今天上節目的時候跟一位醫師跟幾位來賓聊到有關睡眠的問題，很多人都是安眠藥的重度使用者，吃安眠藥吃到夢遊記憶中斷開車撞車的，什麼樣子的狀況都有。
「我真的不懂耶，竟然吃安眠藥的狀態這麼恐怖，為什麼不尋求其他的方式？」我跟醫生說。
「是呀我也跟我的客戶提過，他們都說他們沒有時間，他工作壓力很大事情很多要處理，沒有時間去做這些「耗費時間的事情」。」
「他們為什麼會覺得自己這麼沒有價值，認為他們的價值在於任何人之下，工作重要孩子重要就自己的生命品質不重要！？」我很生氣。
「這是大環境的壓力之下導致的啊。」醫生說。
「我認為是家庭的問題，家庭沒有給孩子們自我價值的認同，進了社會社會的壓力自然就變成他們的價值觀，所有問題都來自於家庭。」
「是的，家庭教育最重要！學校只是輔助。」醫生認同。
我最近剛好看一本書，說到我們從出生到12歲的時候，是自我價值觀養成的時候，如果我在這個時期父母親沒有給我足夠的陪伴接受包容鼓勵認同表達，這些，這就會變成我的生命信念，也就是所謂的「內在小孩」。
內在小孩從第一口呼吸到青少年時期就這樣被養大，他一直被灌輸這樣的模式，他生命中唯一學到的，就是這些，他認為他沒有其他選擇。
內在小孩的力量相當大，常常會綁架你，把你不斷拉回到「他認為的信念」，讓你不斷重演經歷成長時期的痛苦。
你身體長大了，心還是以前的那個小孩。
所以你怎麼可能能夠去享受人生，可以去享受人生的，都是認為「自己值得」去享受這樣的日子。
有認同自我價值的人。
更糟的是，在東方把太多教養的壓力丟給母親，母親又是另一個認為自己沒有價值的女人養出來，她自然會把她的價值觀植入，教育她的女孩要「以夫為貴」、「要嫁雞隨雞嫁狗隨狗」、「要相夫教子」......這些成語裡面都在告訴女人，妳不重要別人比較重要。
當另一半不介入教養的工作，這些女孩當然就被教成「我是一個沒有價值的人」，男孩就變成「只有」我最有價值。
價值感偏差，都會讓生命失衡與無法進步。
你現在知道了，就要為自己負起責任，現在的你要讓內在的小孩知道，他是安全的他可以得到所有的包容最大的鼓勵，你就是它的父親與母親。
對待內在的小孩非常需要耐心，還好，我們有一輩子的時間慢慢學習。
為自己的過去負起責任，讓自己長大。
#你認為自己是沒有價值，這是父母親的錯。
當你知道這不是你的錯之後，還不改變就是你自己的錯
#內在的小孩會綁架你 讓你重複童年的痛苦經驗
#會去讓自己享受的，都是認為自己是有價值的人
#為自己的過去負起責任讓，自己長大
#對待內在的小孩非常需要耐心 還好我們有一輩子的時間
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