我媽是那種白天出門
一定要打傘的女人
而且到哪裡都一樣
去年在佛羅倫斯旅遊
她也是唯一撐著陽傘
趴趴走的台灣阿媽
記憶中全家去白沙灣游泳
媽媽總是全身包緊緊
動也不動躲在海灘傘下
從小到大也沒見她穿過運動服
這一兩年她常常唸我
去健身房練一身肌肉要嚇死誰
運動對她而言就是NO
年近80身體老化
尤其背駝的嚴重
每當我提起找教練復建+運動
她的回答一定是
要花不少錢吧
好不容易存了點錢就亂花
久了我也不想再煩她
免得又換來一陣數落
沒想到上週媽媽突然開口
希望我下次上課能拎她一塊去
原來她77歲好友Mary阿姨
每週固定上肢體律動課
幾個月下來效果不錯
於是我陪著媽媽來到
她人生的第一堂運動課
Coko教練的耐心指導
每個動作一遍遍反覆來回
帶著她慢慢吸氣吐氣
大步走走、伸伸懶腰
原地踏踏、提膝平衡
輕輕舉臂、肩膀放鬆
背肌延展、夾球提臀
60分鐘咻的就過去了
結束時媽媽還主動跟教練
預約下次上課時間
她的背很緊繃
尤其坐久了站起來
駝的更嚴重
雙手也越來越沒力
在教練帶領下
知道哪個部位需要加強
瞭解了身體的狀況
自己才不會胡思亂想
心裡也舒坦多了
她自信滿滿地說至少要活到90
還要我帶她去更多地方旅行
小時候媽媽牽著我去上學
如今換成我牽著她來上課
而且比媽媽還興奮
全程為她拍照、錄影
整堂課下來
彷彿最有成就感的人是我
希望媽媽健健康康
能夠陪伴她一起到老
對我來說就是幸福!
#有時間多陪陪老人家
#有心就有時間
#媽媽加油
#母女一起來運動
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Eliza Ang,也在其Youtube影片中提到,*未經本人同意授權,請勿任意轉載影片 佛羅倫斯旅遊日期:21 Nov-24 Nov 上次在米蘭地鐵差點被扒沒讓小偷得逞, 結果在佛羅倫斯還是中招了... 不過順利看到大衛像真的好壯觀喔~ 【佛羅倫斯推薦行程】 佛羅倫斯周邊古城一日遊 https://www.klook.com/zh-TW/act...
佛羅倫斯旅遊 在 Facebook 八卦
|佛羅倫斯 - 聖母百花大教堂|
還記得六月時跟大家分享我女兒歷史課的簡報?她當時報告的主題是文藝復興波提切利的名畫「維納斯的誕生」。看著孩子長大,我們二老也有二十多年沒有重遊佛羅倫斯,就決定帶孩子來此造訪這幅畫的真跡,還有親身感受她課程中學習到的文藝復興。
話說我第一次到佛羅倫斯旅遊,是大三那年的暑假,因為想看義大利的建築而獨自來此當背包客。年輕時的背包客之旅是青年旅館和無限暢遊的火車票,一票在手、沒有任何計畫的想去哪裡就去哪裡。
而我們那個年代的背包客就是靠一本Lonely planet,各國景點都有簡單介紹,那時候我就是這樣尋到聖母百花大教堂的。那時旅遊的當下只知道著名的「天堂之門」、穹頂和美麗的大理石立面,後來回台讀了一本專門講這個穹頂建造的書籍,才完全體會這個人類建築史上的偉大工程,也才懂得某些古蹟的美,不只是我們肉眼看到的美,還有它所代表的跨時代的人類進步與革新。
這次我們從北義一路輕鬆南下,抵達佛羅倫斯時已經是傍晚,陽光下聖母百花大教堂的穹頂金黃耀眼,讓我們不禁再次為古人的工程技術與工藝讚嘆!
佛羅倫斯旅遊 在 小氣少年的部落格FB Facebook 八卦
【義大利】
剛剛看到有人去義大利-佛羅倫斯旅遊的影片
又讓我想起Neri冰淇淋
這冰淇淋真的好好吃啊...
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佛羅倫斯旅遊 在 Eliza Ang Youtube 的評價
*未經本人同意授權,請勿任意轉載影片
佛羅倫斯旅遊日期:21 Nov-24 Nov
上次在米蘭地鐵差點被扒沒讓小偷得逞,
結果在佛羅倫斯還是中招了...
不過順利看到大衛像真的好壯觀喔~
【佛羅倫斯推薦行程】
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佛羅倫斯旅遊 在 Eliza Ang Youtube 的評價
#不是業配 #Pocketalk
佛羅倫斯旅遊日期:21 Nov-24 Nov 2019
這支影片不是業配喔,
只是單純體驗使用分享,
有興趣的人可以再去查這台翻譯機的資料😊
目前好像只能從日本購買或找代購😅
然後我總算吃到牛肚包,
但還是沒吃到new york time介紹的那間😂
Pocketalk相關報導:https://udn.com/news/story/7087/3974498
P.S.爬了一下文,發現機器本身可以直接申請內建sim卡就不用連wifi嘍
(一開始還想說怎麼不用連網路,原來是已經有內建sim卡了😅)
*全球通用上網SIM卡不需要月租費、網路費可直接上網
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