有用氣炸鍋料理的朋友們
應該都知道食物要「氣炸」的好吃😋
噴油是很重要的,
除了一開始食材均勻的淋油搖勻外,
像肉排類在氣炸過程補點油再氣炸可以幫助肉排表面上色不會乾。
所以很多人都會買噴油瓶自己分裝,
我也是前後買了2個不同的噴油瓶,
但要分裝又有油品保存的疑慮與瓶子不好清潔😕
稍微沒存放好就容易有油耗味。
今天跟大家推薦這款我近期的心頭好啊!!
Guillen噴霧式油品😎
它是來自橄欖油王國西班牙第一大油廠的百年老店Guillen☝️
是世界排名前五的橄欖油公司~
至今仍堅持使用西班牙最出色的安達盧西亞(Andalucia)地區種植的Picual品種的橄欖來製作高品質橄欖油,保留橄欖最濃郁的清香😁
(註:重點是營養價值高,富含多元不飽和脂肪酸、Omega-3、Omega-9,各種礦物質及維生素C、E等。)
在廠商來信邀約時,我在百貨超市就有看到了,
當時就想著可以買來用在氣炸鍋與做烘焙麵包時噴油~
有六種油品
像我自己目前固定會用「玄米油」當麵包烘焙發酵前噴油用,
玄米油味道比較不重很適合烘焙一般麵包時用。
然後做佛卡夏時 噴霧式橄欖油就超級好用了!
看個人喜好是要原味橄欖油或是蒜頭橄欖油又或者是松露橄欖油都很適用,
不用再慢慢塗抹~
進烤箱前輕鬆噴一下就能烤焙了😘
做番茄起司沙拉也是稍微表面噴一下~灑點鹽巴黑胡椒點一些酒醋
輕鬆端出餐前菜🤣
魚排/雞排更不用說了,
蒜味或松露橄欖油噴一下~
灑點鹽巴下去氣炸~
中途魚排我會再補點油~
上桌前擺盤上一小匙的松露醬再擺點生菜番茄之類的,
無需過多的調味就能料理出好吃的菜色😍
而且獨特的瓶中袋設計,
可以讓油品不直接與空氣接觸,
阻隔氧氣、保持乾燥、維持新鮮度。
全鋁包裝可以做到零光照。
所以即便不常下廚,
也不用擔心油品開封後會因為接觸空氣或是陽光照射而變質跑出油耗味😅能夠保存更長時間😉
三段式噴頭的設計,
根據按壓噴頭的力道,
可以有滴、直線噴灑、噴霧噴灑三種方式,
噴灑的力道蠻強的,面積也很分散,非常好用~
建議第一次使用時先控制一下力道,
別像我一口氣按到底🤣
檯面噴了整個都是~
不過它的分散面積真的很均勻
不會這裡多那裡少的!
做料理時真的很方便!
一瓶200ml/保存期限36個月
6款噴油的發煙點都至少在210度以上,比一般氣炸鍋最高溫(200度)還高,可以放心使用。
平常炒菜或拌沙拉、烘焙、烤箱也全適用唷!
真是#氣炸鍋的好夥伴😍
廚房有在開火的朋友們請別錯過😍
#Guillen #噴霧油 #西班牙 #橄欖油 #酪梨油 #蒜味橄欖油 #白松露橄欖油 #酪梨橄欖油 #玄米油 #氣炸鍋 #烘焙 #少油
{本篇是廠商邀約分享}
官網 : https://litexshop.cc/
3/18-3/25 粉絲輸入專屬優惠碼: 「 Grace 」再享9折優惠
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,2021年最詳細,臺北車站蔬食資訊大更新! 整理所有素食店、葷素店😎美味素食選項 別再說到台北車站沒東西能吃了🤤 ▲疫情影響,店家開店時間依官方公告為主 希望台灣平安,大家身體健康,早日恢復營業! ===== 台 北 車 站 1 樓 ===== ■台鐵便當本舖 (1號店) 素食...
佛卡夏 氣 炸 鍋 在 海頓媽媽的實驗廚房 Facebook 八卦
最簡單,秒殺的 #免揉起司佛卡夏 ❗ #韓國VOTO氣炸烤箱
又是 #中筋麵粉做麵包系列 啦!配合聖誕節,裝飾了很聖誕風格的佛卡夏🎄🎀這次做起司口味!超香!做法一樣簡單,重點是大家都說好好吃,最愛這種簡單省時,又常被誇獎的麵包了😍
用我的新玩具VOTO氣炸烤箱,輕鬆上手,有發酵功能超方便的,加上體積小、密封性高,連烘烤的時間都從原本我大烤箱的35分鐘縮短到25分鐘就烤好了,好省時👍
#聖誕風免揉起司佛卡夏食譜:(8吋烤盤)
1.250克中筋麵粉+5克鹽+1茶匙(3克)速發乾酵母+190克水+一大匙橄欖油,攪拌。
2.蓋上鍋蓋。放置在氣炸烤箱做基礎發酵(示範使用的氣炸烤箱是VOTO)➡️:轉至內建的發酵功能(內建溫度是30度,不需預熱), 再轉時間,定時40分鐘
3.一大匙橄欖油倒入容器裡,放入完成基礎發酵的麵糰,讓麵糰兩面都抹上橄欖油,稍微整形平鋪烤盤(8吋深烤盤)。放入VOTO氣炸烤箱做二次發酵➡️:轉至內建的發酵功能,調整溫度至40度,不需預熱, 再轉時間,定時50分鐘
4.整形➡️麵糰表面淋上一大匙橄欖油,指尖戳洞,撒鹽(記得撒足夠的鹽,推薦顆粒大一點的鹽,吃起來比較夠味道),再撒上起司粉。
4.烘烤➡️VOTO氣炸烤箱轉至內建的麵包功能(預熱180度5分鐘),烤盤放置在烤箱下層,定時25分。
5.出爐後用小番茄切片,和莞荽(香菜)或其他香料葉片裝飾,像是聖誕紅果子和葉子。聖誕風格的佛卡夏就完成啦!
韓國VOTO氣炸烤箱 給一家人少油 吃得健康
簡單操作 輕鬆完成各種料理
海頓媽媽粉絲專屬優惠: https://bit.ly/3n1nVOP
佛卡夏 氣 炸 鍋 在 Stay Fit with Mi Facebook 八卦
只要熱量算好好,就算每天吃麥當勞也能變瘦嗎?
吃好的食物比算熱量重要☝️
頂級好油團購下殺79折!
六年前剛開始接觸健身時,我總是把焦點放在熱量的計算、運動的消耗、食物量的攝取,還有蛋白質有沒有吃夠等等,還有聽說過一些健身人士為了吃夠熱量,還會餐餐吃麥當勞等高熱量速食... 雖然我沒有那麼誇張啦,不過當時我也覺得熱量與三大營養素算好好,每餐都吃很飽、體態也有達到我想要的目標就夠了,但是直到近年才發現食物的挑選遠比以上那些基礎觀念還要重要多了!
產後賀爾蒙失調的那段時間,我一直不斷的檢視自己的飲食,那時候斷食跟生酮都有嘗試過,但反而讓我心情更不好,後來檢驗了賀爾蒙才發現我根本就是身心壓力過大又休息不足、賀爾蒙失調導致我增不了肌也減不了脂。
從那時開始,我才認知到飲食法、熱量、運動根本不是最重要的,而是在食物的選擇上有沒有嚴格的為自己的身體把關,別把含化學、外來賀爾蒙的食物往身體送,多吃來源純淨的食物,讓身體的賀爾蒙代謝盡可能維持健康平穩的狀態,當身體裡充滿純凈的食物,所有機能與賀爾蒙都能健康運作,體態自然不會失衡胖到哪裡去 、頭腦會很清晰、精神也會很好。
也因此我這一年多來開始蔬食飲食、蛋奶肉都盡量避免,能買有機食材就買有機食材,就連食用油品、調味料等都很重視,才將我的身體調好,沒算熱量、沒有激烈運動,但整個人都緊實了下來,頭腦與身體都感到輕盈許多、皮膚也變好了❤️ 我這才體會到不管你選擇的飲食法是什麼、熱量如何計算,別忘了食物的來源更重要!
近年來我所食用的油品都是酪梨油或橄欖油,含較高的不飽和脂肪酸,對提高代謝、降低壞膽固醇以及提高好膽固醇都有幫助,不過之前我一直不太知道橄欖油要怎麼挑,市面上的橄欖油太多種,有的適合涼拌不適合煎炒,怕冒煙點低反而對身體不好?🤔 但我很喜歡橄欖油的味道,所以每次要挑橄欖油都不知道要怎麼挑,有人有跟我一樣的困擾嗎😆
很幸運這次能合作到高品質的好橄欖油,讓我有機會可以認真的做功課全部瞭解一番;許多人都知道,橄欖油是富含單元不飽和脂肪酸、Omega-3、6、9的好油,而這些健康的營養元素在加熱後容易流失甚至變質,也因此許多人在食用橄欖油的時候會採用涼拌、生飲的方式,但其實橄欖油變質的溫度極限並沒有想像中低喔!
影響橄欖油高溫變質的因素,主要取決於「發煙點」和「酸價」,「發煙點」又稱「冒煙點」,是指加熱的油開始產生煙的最低溫度。 繼續加熱的話,油品中的揮發物質如水、游離脂肪酸等等營養元素會從油品逸散出來,產生可識別的青煙,代表油品開始分解、裂變、氧化及產生有害物質了。所以發煙點對食用油的烹調來說是非常重要的!
「酸價」是指油品中「游離脂肪酸」的含量,其數值可看出橄欖油的氧化程度,數值越低代表使用的果實完整且製程越接近完美,保留下來的營養成分與油純淨度也越高,高品質的橄欖油其酸價建議在0.4% 以下,0.1%~0.2% 之間則是珍貴的頂級好油。
在國際橄欖油委員會(簡稱IOC)公告的橄欖油分級標準中,除了在製程上進行分類外,也對橄欖油的「酸價」含量有嚴格的標準,而酸價正是影響一款橄欖油發煙點的重要因素,所以挑選優質橄欖油,分級、產地很重要!
橄欖油根據國際橄欖油理事會(IOC)的規範,將橄欖油做分類,底下列出一般消費者較常看到的種類:
* 特級初榨橄欖油(Extra virgin olive oil):為了避免出現發酵作用,得在橄欖果採收後 24 小時內,只用用物理的方法榨取。在整個榨取過程中,油的溫度不得超過 27°C,酸度不得超過 0.8%。在經過專家的進行嚴格的測試與品評後的橄欖流,才能歸在此類。在所有的橄欖油種類裡面,特級初榨橄欖油的品質最高。
* 初榨橄欖油(Virgin olive oil):僅使用物理方式榨取,酸度不得超過 2%。
* 精製橄欖油( Refined olive oil ):酸度低於 0.3% ,從初榨橄欖油精製而得。市場上看到標示 100% 純橄欖油,指的就是精製橄欖油。
* 橄欖油(Olive Oil):精製橄欖油和初榨橄欖油混合的橄欖油,酸度低於 1%
專家指出,酸價含量0.4%的橄欖油,發煙點大約是攝氏190度c,而酸價含量0.1%的頂級橄欖油約莫可到220度c左右,兩者的發煙點溫度都高於一般高溫油炸的180度c (筷子放入會大冒泡、掌心靠近油面會覺得燙手的溫度),也高於炒菜時溫度最高的170度c (約莫在大火嗆鍋爆香的時候),只要將食物或水放入鍋中拌炒油溫變會下降,所以一般來說,一款好的橄欖油是可以正常全方位使用的。
所以其實冷壓初榨橄欖油並不代表冒煙點低,重要的是看酸價以及產地與分級等才能判定。好的特級冷壓初榨橄欖油,是可以用來涼拌、直接飲用、煎、炒、炸通用的👌(只是價格很高,用來炸感覺好像有點浪費😅)
我這次試吃的特級冷壓初榨橄欖油,是直接從義大利產地直送到台灣的頂級好油,24小時內採收壓榨完成,從世界上橄欖最好的產區,採收後立即壓榨「無過濾」新鮮裝瓶,所有過程在24小時內完成,以確保橄欖油的新鮮度,採用古法冷壓出榨,取自然沉澱油質,並且完成裝瓶維持新鮮度,保留最多營養。而且酸價低於 0.3%!真的是非常頂級的好油👏 而且因為它是未過濾的好油,涼拌時可以吃到很濃郁橄欖香氣,加一點紅酒醋沾麵包吃,瞬間有種來到高級義式餐廳的錯覺😍
這次一起團購、同樣來自義大利的Terra del Tuono巴西米克醋也是我們家的最愛,超高品質不加焦糖、不加防腐劑、不加色素、100%純天然☘️ 之前我做了佛卡夏麵包直接讓我家兩隻沾著吃,他們簡直秒殺!Terra del Tuono已是義大利百年品牌,從葡萄種植到最後裝瓶都在廠內完成,生產線全一體化製作,讓品質擁有最完善的管理,因此還獲得當地D.O.P等各項認證,每一滴都是極致的工藝品與絕佳美味。有三款可以挑選,偏酸紅葡萄釀造的紫標、偏甜白葡萄釀的白色金標,以及口感比較醇厚強烈的陳年紅標。
我家兩隻最愛的是偏甜的白色金標,我覺得用來做飲料也很適合;另外兩款很適合拌沙拉、醃料、炒菜等都能添佳意想不到的風味🤤
現在這些頂級的冷壓初榨橄欖油與巴西米克醋正在超優惠團購中😍 最低有下殺到79折的組合價唷!團購連結放在留言處喔!趁低價優惠時試試看在家就能做出高級義式餐廳的好風味❤️
佛卡夏 氣 炸 鍋 在 夠維根Go Vegan Youtube 的評價
2021年最詳細,臺北車站蔬食資訊大更新!
整理所有素食店、葷素店😎美味素食選項
別再說到台北車站沒東西能吃了🤤
▲疫情影響,店家開店時間依官方公告為主
希望台灣平安,大家身體健康,早日恢復營業!
===== 台 北 車 站 1 樓 =====
■台鐵便當本舖 (1號店)
素食便當(白飯) $80
素食便當(燉飯) $80
香椿蔬食便當 $100
■台鐵便當本舖(七堵製供)
白飯素食便當 $80
紫米素食便當 $80
■葡吉手工包子(共12種全素包子饅頭)
高麗菜包 $35
豆沙包 $25
壽桃 $40
香菇菜包 $35
芋泥包 $25
橙花螺絲捲 $25
地瓜饅頭 $25
藜麥南瓜饅頭 $20
黑糖全麥饅頭 $20
黑芝麻饅頭 $20
堅果饅頭 $20
白饅頭 $15
===== 台 北 車 站 2 樓 =====
■翰林茶館
(2頁素食菜單,點菜前再確認素別)
羅漢什錦燒 $350
三杯杏鮑菇 $390
鮮蔬鐵觀音茶麵 $290
鮮蔬麵線 $320
藥膳養生鍋 $450
鮮蔬蕈菇鍋 $450
麻辣元氣鍋 $450
■蔥月南北點心
素什錦炒飯 $160
南瓜銀杏菇拉麵 $230
花菇素蒸餃 $80
南瓜銀杏菇湯 $150
■韓虎嘯
森林養生素食煲 $328
■小南門點心世界(素食菜單)
豆沙鍋餅 $150
素炒麵 $138
素番茄牛肉麵 $180
木須炒麵 $145
素炒飯 $138
…等,品項超過10樣
■原味德里印度料理
(有素食套餐,品項寫起司含牛奶,其他全素)
馬鈴薯花椰菜套餐 $220
蔬菜番茄咖哩套餐 $220
香料鷹嘴豆套餐 $200
兩色豆素食套餐 $210
菠菜豆腐套餐 $200
青豆馬鈴薯套餐 $210
印度香料蘑菇套餐 $200
■咖哩咖哩
(菜單有素食區,全素要避開蛋包飯、可樂餅)
蔬菜咖哩飯 $169
香菇豆腐咖哩飯 $159
茄子豆腐咖哩飯 $159
花椰菜豆腐咖哩飯 $159
茄子花椰菜咖哩飯 $159
麻辣蔬菜咖哩飯 $179
麻辣豆腐咖哩飯 $169
薯條咖哩飯 $139
田園咖哩炒/湯麵 $169
■厝內食堂
咖哩蔬菜飯 $159
蔬菜鍋(原味/沙茶/咖哩/麻辣) $169
■米家庄(有素食套餐菜單)
米苔目/粄條+2素菜+青菜 $160
羅漢素齋飯+燙青菜+例湯 $165
三杯杏鮑菇飯+燙青菜+例湯 $165
酸菜白肉鍋+燙青菜 $170
■小逸仙食堂
素食套餐(野菇豆腐、季節食蔬、塔香茄子、每日例湯、稻香米飯) $328
■星巴克
+20元換燕麥奶飲品
藍莓貝果 $55
===== 京 站 B 2 =====
■Subway
香料蔬菜球堡 6吋$115 (五辛素)
素食蔬菜 6吋$79(全素)
▲蔬食如何點
麵包:白麵包、小麥麵包
醬料(全素):橄欖油、紅酒醋、義大利油醋
醬料(含五辛):甜蔥醬、黃芥末醬、水牛城辣醬
加料:酪梨泥 +35元
■MOS BURGER
藜麥杏鮑菇珍珠堡 $165
===== 京 站 B 3 =====
■明德素食園(部分含奶,需確認)
■辣MINI 1+1鍋物
鮮菇蔬食鍋 $170
■段純貞(需告知吃五辛素,不加雞湯)
青花椒乾拌麵(Vegan含五辛) $90
油蔥拌麵(Vegan含五辛) $90
■和田自然主義(全素提早告知)
高纖素食鍋 $300
養身百菇鍋 $420
■好丘(詳細素別標示)
原味小麥貝果 $35
五穀米香貝果 $35
四季春貝果 $40
塔香番茄貝果 $55
…等,6樣品項
■108抹茶茶廊
冰抹茶拿鐵(牛奶改豆漿) $120/M $150/L
抹茶黃豆粉蕨餅杯 $80
焦香黃豆粉 $80
綜合蕨餅杯 $80
■阿爸的芋圓(粉圓可能含明膠,勿點)
芋見2號 $135
芋見3號 $115
芝麻就醬1號 $145
芝麻就醬2號 $125
鳳梨蜜QQ $125
花生豆奶豆花 $65
綜合紅豆湯 $85
…等,超過10種品項
■小樽手作咖啡
(點咖啡附的小點是奶蛋素,客製化拿掉)
醬燒杏鮑菇 $230
===== 京 站 2 F =====
■VeganAmore蔬慕
(五辛素可客製化成全素)
蒜香腐乳香辣麵 $350
剝皮辣椒鳥巢麵 $350
蘋果芥末籽馬鈴薯球 $230
紫蘇炸雞佐塔塔醬 $280
炙燒蘆筍與酪梨甜椒鷹嘴豆泥 $300
香料地瓜胡麻沙拉 $300
松露蕈菇奶油燉飯 $390
青醬貓耳麵 $350
波隆那橘醬鳥巢麵 $350
===== 京 站 3 F =====
■BELLINI PASTA PASTA
義式佛卡夏(原味是全素) $80/100
炭烤季節時蔬收成沙拉(含五辛) $280
家鄉番茄鮮蔬麵(去起司,做全素) $230/400
▲除了以上三個,其他葉子標示,全素都不可食
===== 京 站 4 F =====
■海底撈
只要告知素別,會服務到好,不擔心有誤食問題
湯底成分問題,可直接詢問店員
■金色三麥(有蔬食菜單)
地中海鮮嫩蘆筍 $180
BBQ美腿燒 $150
聞香起舞野菇飯 $280
▲除了以上三個,其他都不是全素
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列:https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列:https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列:https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略:https://bit.ly/3levUHC
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Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
提倡一種新的生活態度,透過影片宣導動權、環保、飲食健康!
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Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/NVJxWRTcRao/hqdefault.jpg)
佛卡夏 氣 炸 鍋 在 找蔬食Traveggo Youtube 的評價
蔬食者注意!來到台中不能不知道兩個蔬食餐廳!
「大蔬廚房」—— 多國料理質感餐廳
「臭大蔬」—— 招牌蒸臭豆腐及多種平價麵食
快跟著我們的腳步,兩間餐廳的點餐不踩雷攻略 都在影片中🔥
——
【大蔬廚房】
地址:台北市西屯區大容西街55號
電話:04 2322-2255
#農夫沙拉 $160
私心推薦!來大蔬必點農夫沙拉!
滿滿一大碗水耕無毒生菜,多樣蔬菜、黃紫地瓜、堅果及果乾
淋上招牌秘製胡麻醬,清爽夠味、健康無負擔👍
#松露蘑菇燉飯(去奶) $420
粒粒分明的米飯口感,配上多種菇類
大蔬廚房使用的松露香氣非常迷人
保證一口接著一口停不下來
*純素者記得告知去奶哦!
#黃金單身歐爸義大利麵 $260
用豆腐乳及紅蘿蔔製成的黃金醬
是這道義大利麵的靈魂!!!
配上大蔬微辣的韓式泡菜更加分
*純素者記得告知使用無蛋麵條哦!
#大蔬陶鍋泡菜拌飯 $250
超喜歡滿滿的料及香脆的地瓜絲點綴
讓香氣悶一陣子再豪邁的攪拌
散發出醬料及鍋巴的香氣,令人食慾大開阿!!
#義式香鹽薯塊 $120
現炸的小薯塊撒上鹽、胡椒、義式香料
非常適合與同桌一同分享
#佛卡夏佐油醋 $120
佛卡夏份量比想像中多很多耶!
口感跟味道都很不錯,沾著油醋醬吃非常開胃
#碧翠特(甜菜根、蘋果、鳳梨)$130
#娜蘭哈(柳橙、鳳梨、蘋果、檸檬、百香果)$130
大蔬廚房的蔬果汁頗令人驚艷
蔬果的搭配非常和諧且不失營養,也不會太淡或過甜
兩次去用餐都點了一杯清爽的蔬果汁搭配用餐
——
【臭大蔬(大墩17店)】
地址:台中市南屯區大墩十七街117號
電話:04 2327-1237
#泡菜臭豆腐烤餅(去奶) $165
像餅乾般香脆的餅皮令人驚艷
臭豆腐及微辣的泡菜為主角
原以為去奶的烤餅單調乏味
但是!卻意外得到我們的喜愛耶❤️
#蒸臭豆腐 $80
不愧是承襲南機場風格的蒸臭豆腐
但沒有南機場那麼鹹😂
薑絲的味道平衡了整碗味道 增添一絲暖意
豆腐真的非常軟嫩又入味!!!必點👍
#麻醬麵 $55
臭大蔬使用黑芝麻醬讓香氣更加分
帶點醋香讓整碗吃起來清爽不稠膩
醬汁的濃稠度調得剛剛好
這碗也意外的得到我們的喜愛~~
——
【 抽 獎 活 動 】
只要在下方留言哪道餐點讓你最心動
就有機會抽到「大蔬廚房$999雙人餐」乙份
在Youtube我們將抽出1位幸運兒(另一位明天在FB一樣能抽哦✨)
抽獎活動到1/27(日) 23:59止
兌換期限到6/30前
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5分鐘吃遍香港40道美食|https://www.youtube.com/watch?v=4kk-G...
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佛卡夏 氣 炸 鍋 在 #食譜佛卡夏 - 烹飪板 | Dcard 的八卦
佛卡夏 是我熱愛的麵包種類之一,自己做起來也很簡單,日常生活中烤來吃也非常方便,麵包體烤出來很鬆軟配上香草油吃起來非常香,上面點綴的蕃茄烤乾後 ... ... <看更多>
佛卡夏 氣 炸 鍋 在 佛卡夏食譜2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ... 的八卦
聖誕風免揉起司佛卡夏食譜:(8吋烤盤) 1.250克中筋麵粉+5克鹽+1茶匙(3克)速發乾酵母+190克水+一大匙橄欖油,攪拌。 2.蓋上鍋蓋。放置在氣炸烤箱做 ... ... <看更多>