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何潤東肌肉 在 唐綺陽占星幫 Facebook 八卦
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何潤東肌肉 在 吳念軒 Facebook 八卦
原來這是P導的內心話🤤🤤🤤
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☻ 何潤東 Peter Ho
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何潤東肌肉 在 張庭瑚 Facebook 八卦
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何潤東 Peter Ho
歡迎兩位男神 何潤東、張庭瑚！👏👏👏👏👏
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#唐綺陽的直播餐桌
何潤東肌肉 在 真電玩宅速配 Youtube 的評價
蝴蝶數位娛樂今天舉辦「《關雲長》豪氣無雙記者會」，宣布遊戲正式在apple store與google play商店上市。 並邀請代言人何潤東，手持青龍偃月刀，露出壯碩的手臂肌肉現身站台。
會中並首播由何潤東演出的廣告影片，片中他扮演關公，一騎當千力抗大軍。 先前在三國電視劇中曾演出呂布的何潤東，在台上笑說呂布、關公都演過，他下次可能要扮赤兔馬了。
《關雲長》手遊現正舉辦「台港澳祈福串連活動」只要上傳你和關公的合照，就有機會贏大獎，有興趣的玩家千萬別錯過囉～
(C)蝴蝶數位娛樂
「電玩宅速配」粉絲團：https://www.facebook.com/tvgamexpress
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休閒平台：http://myfun.gamedb.com.tw
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何潤東肌肉 在 小瑜星座 Youtube 的評價
#沈建宏Kris #前男團AK成員 #演員 #歌手 #帶貨直播主
沈建宏今天被小瑜遇到
在健身房裡面健身
看他充滿活力的模樣
真難想像他為了拍新戲 已經好久沒有操練肌肉啦
到底他有什麼健身秘訣
還爆料「xx」健身時最愛發出啊嘶啊嘶的聲音呢...
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何潤東肌肉 在 《只要一分鐘》幕後花絮 肌肉宅男何潤東 - YouTube 的八卦
... 何潤東 演出的角色都是比較張揚的,帶著很重的情緒或仇恨心出場的那種， ... 《只要一分鐘》幕後花絮─ 肌肉 宅男 何潤東. 28K views · 9 years ago ... <看更多>
何潤東肌肉 在 3/18 何潤東X李漢城大秀肌肉帥氣代言 - YouTube 的八卦
現在全民瘋健身，藝人 何潤東 和輕艇國手李漢城一同出席代言活動，大秀健美身材， 何潤東 也鼓勵女性朋友一起動起來，不只雕塑身材，還可以拋開生活壓力． ... <看更多>
何潤東肌肉 在 [新聞]何潤東大秀完美胸、腹肌！「念力健身法」 的八卦
何潤東大秀完美胸、腹肌！「念力健身法」體脂剩5
記者林政平／綜合報導
近日網路曝光1組何潤東赤裸上身，展現完美胸、腹肌的照片，原本就已經身材很好的他
，肌肉線條越發明顯，原來他為了在電影《英雄本色》扮演拳擊手，再進健身房以「地
獄式」的訓練1個月，讓他的體脂從16降到5，更符合拳擊手的完美身材。他甚至在片場
發明「念力健身法」，讓健身自然而然成為他生活的一部分，以維持完美的身材。
據悉何潤東先前1個星期會固定上健身房3次，每次2個小時，先進行跑步半小時，然後
是1.5小時的重量訓練，1小時的拳擊訓練。飲食的部份，他把握不吃甜、不吃油、少
吃鹽、低熱量是食物的幾項基本原則，主食以水煮青菜為主，另外根據需要搭配蛋白
粉等營養素補充，由於在訓練與拍攝時體力消耗大，在其他饑餓的情況下一般選擇蔬
菜類食物。讓他不禁在微博自爆「好久沒吃到米飯了。前兩天破戒吃了一點雪菜肉絲
炒飯，原來米飯怎麼好吃！」
原文網址: 圖／何潤東大秀完美胸、腹肌！「念力健身法」體脂剩5 | ETtoday影劇新聞 | ETtoday 新聞雲 https://www.ettoday.net/news/20131025/286418.htm#ixzz2ihhrkfP7
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一個月內可減脂 , 從16%->5%? 又可以增肌?
這樣的菜單真的可以達到?
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