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お砂糖なし
#チェリーとアボカドの低糖質アイス
レシピ→http://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/69449742.html
凍らせた果物とヨーグルトをミキサーにかけて作る簡単アイスクリームです。
・アボカドアイス→アボカド、レモン、ヨーグルト
・チョコレートアイス→アボカド、バナナ、レモン、ヨーグルト
・チェリーアイス→アメリカンチェリー、バナナ、ヨーグルト
#アイスクリーム #低糖質スイーツ #avocado #chocolate #cherry #icecream
【低糖質アイス！うまっ♪】
こんにちは！この時期になると顔は真っ黒ですが一度も日焼けサロンに行ったことはありません。ハブチンこと羽深です(^^)
いよいよ真夏ですね〜 アイスが美味しい季節です！と言うことで、今回もアイスの記事です♪
実は先日、クラウドファンディングで販売されているアイスをお客様の繋がりで先にいただいちゃいました〜
http://yoshikawa-method.co.jp/wps/?p=7012
【チャンネル登録はこちら → http://goo.gl/3owhGO 】
▼モナカを食べる動画はこちらの『バイヤーチャンネル24』からどうぞ！
http://youtu.be/0RdiSSAaujU
編集：朴(パク)
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PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
┃ memo ┃
最近、アイスのスーパーカップを使ったお菓子が人気と聞いたので、まずは試しにと、低糖質アイスのSUNAOでプリンを作ってみました。一発目からめちゃくちゃ美味しくできたので、早速動画にしてみました。
カラメルはなくても美味しいですが、あるとさらに本格的になります。僕はステビアヘルスブラウンを使いましたが、ラカント＋砂糖などでも作ることができます。
イタリアンプリンの動画でカラメル作りをしているので、こちらも見てみてください。
https://youtu.be/zk1_vod7s3Y
ステビアヘルスを使う場合は、水小さじ2とステビアヘルス小さじ2くらいをフライパンで混ぜ、ぶくぶくするまで加熱したらカラメルになります。
┃ 今回使った材料たち ┃
SUNAOバニラ 1個
卵 1個
▼カラメルを作る場合
ステビアヘルス ブラウン 小さじ2
水 小さじ2
※フライパンで混ぜ、沸騰するまで加熱したら完成
または
てんさい糖 (砂糖) 5g
ラカント 4g
水 小さじ1+小さじ1/2
※フライパンに入れて加熱し、沸騰して色が変わってきたら水を追加で完成
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
上記量全部(カラメルなし)で、P10.1g F10.5g C20g (糖質8.2g、食物繊維11.9g) カロリー約171kcal
カラメルあり(ステビアヘルス)で、糖質約8.2g カロリー約181kcal
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
SUNAO バニラ
https://amzn.to/2SzBQle
ステビアヘルス ブラウン
https://steviahealth-shop.com/products/detail.php?product_id=6
ラカントS
https://amzn.to/3jt8PTy
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ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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