伍家朗衣服的八卦，PTT、DCARD、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

．巨幅灰紗浮空投影 虛實交錯巨大水滴內唱出憂傷
．熱血怪獸隊員助陣 扭腰擺臀台上做瑜珈
．新專輯新歌搶先首唱 歌迷大呼值回票價
　
退伍歸來的林宥嘉，睽違兩年多帶來全新的巡迴演唱會《THE GREAT YOGA》，6月11號高雄小巨蛋首演。為了讓聽過他多次演唱會的歌迷有新鮮的聽覺，這次有過半數歌曲都重新加以改編，華研唱片更花費1000萬打造高科技的硬體配備，以180度動態LED背景牆和解構式拼圖景片呈現絢爛視覺特效、45個魔方矩陣燈加上多達51支的雷射燈，燈光效果華麗至極，還有灰紗浮空投影營造幻象，虛實交錯之間，挑逗歌迷視覺。服裝上造型師也特地找尋與主題相符的衣服，5套造型服超過150萬元，神秘嘉賓4隻怪獸隊員們的服裝也是特地從香港訂製，舞者部分連同造型道具共250萬，下足重本。
　
演唱會一開場動畫描述宛如一場世界末日般的內心世界天崩地裂，接著背景解構式拼圖景片緩緩分裂，林宥嘉以一身暗黑搖滾裝亮相，飆唱新曲「熱血無賴」，迅速炒熱全場氣氛，擺動合唱「Oh~Oh~Oh」。緊接強烈的白色逆光掃射全場觀眾，林宥嘉和樂手們呈現出動態的剪影效果演唱「歇斯底里」，酷勁十足！接連演唱兩首「歇斯底里」、加速Rock版「不換」後，林宥嘉熱情表示終於來到高雄小巨蛋，僅說一句：「我是林宥嘉。」瞬間獲得全場尖叫。林宥嘉說很久沒開唱會，還不准歌迷坐下，提起上次電台頒獎典禮在多組藝人表演中演出，自信表示不敢太囂張，話鋒一轉卻嫉妒的說現場都有粉絲舉別人的牌子，假裝自怨自艾：「因為我不是金曲歌王嘛，不過不管做什麼你們都有反應吧，我是林宥嘉、我愛高雄、今天下雨、一個便當55元。」自戀搞笑逗得粉絲尖叫不已，卻傲嬌說：「你們好像神經病。」逗得全場哈哈大笑。 隨後嗨唱「四號病房」，巨型LED螢幕映出扭曲混亂的神經質畫面，「口的形狀」燈光、視訊動畫加上雷射光束共同組成層層疊疊不同的口的形狀，強烈節奏唱出年少輕狂的熱血不羈與欲衝撞教條約束的激情吶喊。
　
沉澱激昂情緒後，轉場動畫影片以一滴淚水墜落過程中由一個小孩逐漸長大成人，林宥嘉換上一襲純淨白袍在灰紗浮空投影下的巨大淚滴內唱著「早開的晚霞」，包裹著他的憂傷與孤獨。接著「我總是一個人在練習一個人」如音樂舞台劇，以乘坐地鐵的日常，描述在忙碌生活中身處擁擠人潮，卻總是孤單一人的哀傷。林宥嘉連唱「傻子」、「勉強幸福」、「殘酷月光」與尚未曝光的新歌「天真有邪」，擅長的抒情歌一首又一首打動聽眾，唱出痛徹心扉的挫敗感與孤單寂寞的徬徨。
　
緊接如同經歷風霜後的逐漸成熟，林宥嘉以熱門電視劇主題曲「兜圈」開頭，如同歌詞所說兜了一圈後才發現美好的事物就在身邊，心情蛻變豁然開朗之後，開始展現出外放的一面。林宥嘉首度挑戰電子音樂元素結合原搖滾曲風音樂，美妙生活改為原曲DEMO的英文版「Never been in love before」，並一一召喚四隻熱血隊員怪獸登場，歡樂唱跳如嘉年華。「看見什麼吃什麼」林宥嘉帶領隊員們走向延伸舞台跟觀眾互動，俏皮的扭腰擺臀跳舞還抬腿的做瑜珈動作，萌力十足。林宥嘉說：「不要再叫我抒情王子 我現在是電音歌手 !」大玩聲音特效混和歐美節奏時尚舞曲，五光十色的雷射效果，高雄巨蛋頓時成為大型DISCO。
　
演唱會就如同林宥嘉先前透露的有故事性一樣，他就像個漫畫故事的主角般，從熱血少年的浮躁、到憂鬱沉寂、再到自我蛻變。「感同身受」前奏一下，這時林宥嘉換上一席道袍似的外套，以美國升降緩緩出現眾人眼前，搭配LED背景華麗曼陀羅圖形似的動畫視覺，『THE GREAT YOGA』的名稱含意頓時揭曉，原來是成長蛻變之後成為最棒的宥嘉。林宥嘉獻唱兩首新歌「白晝之月」，告白：「我愛聽你們唱歌，一個人聲音雖然很小，一群人聲音卻很大，就算是我，也不是無時無刻高高在上，相信自己的力量，就算跟別人比很微不足道，還是要相信自己。」「勿忘你」表達勿忘最初的自我，螢幕此時播放歌迷提供的小時候照片，真情流露唱出傳達意念「不要忘記你曾是怎樣的一個小孩，不要忘記你曾希望變成怎樣的大人。」
　
林宥嘉熱唱高雄小巨蛋，近三小時共演唱32首經典好歌，半數舊歌重新改編加上四首新歌首唱，誠意十足。「如果我變成一首歌」林宥嘉難得展技彈琴自彈自唱，之後又演唱多首經典好歌「心酸」、「浪費」、「耳朵」與「想自由」。在唱到「唐人街」時，林宥嘉說因為回到高雄，這首歌就是回家的感覺：「其實我覺得我今天很像一個新的人，因為我覺得站在這邊很菜，謝謝你們今天來看演唱會，你們讓我感覺林宥嘉回來了。」說到前一天彩排在此段時忍哭到無法自拔，感慨可能年紀到了，謝謝每個陪伴的人。忍住百感交集的情緒，林宥嘉唱出最後一首歌「說謊」，情緒激動的帶領萬人感動大合唱，最後依依不捨的離場畫下完美的句點。
　
林宥嘉《THE GREAT YOGA》世界巡迴演唱會即將於北京、深圳、上海、廣州開唱，緊接預計還有廈門、武漢、重慶、南京等各城市，林宥嘉將持續帶領樂迷進入他的奇幻之旅。特別感謝贊助單位ORENDA(歐蘭達)。

<文茜的世界周報>

今年世界盃足球賽，冠亞軍賽亞軍隊克羅埃西亞，其實就是過去我們所稱南斯拉夫的一部分，他的地理位置差不多就在，斯洛維尼亞和匈牙利的中間。

克羅埃西亞人口只有431.37萬，人均GDP1萬3294.5美元，所以基本上不特別貧窮，當然也稱不上富裕，宗教主要是天主教（85%）跟東正教。

克羅埃西亞在這一次打入了世界盃的冠亞軍賽，他得到了亞軍，人們說雖然法國得到了冠軍，法國人為之狂歡，可是全世界除了法國以外的人，似乎渴望克羅埃西亞創造奇蹟。

人們因為這一次的足球賽，對該國多出了尊重，對過去歷史多了更多了解疼惜，同時他的女總統在大雨中淋著雨，普丁自己旁邊有隨扈幫他打傘，然後接著其他的男總統也有人打傘，只有克羅埃西亞的女總統，台上淋著雨為她們國家的球隊加油。

比賽前她跑到了球隊在換衣服的地方，球隊就各自換衣服，女總統也沒有要求球員要聆聽她的任何訓誨。克羅埃西亞女總統，這一次在俄羅斯足球盃的表現，贏得的全球的尊敬，可以說除了足球盃以外，克羅埃西亞是最大的贏家
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再度罰球，結果罰得這麼不漂亮
2018年世足賽 還留下什麼

佩里希奇，克羅埃西亞進球了，克羅埃西亞，史上第一次打得好，要打進冠軍賽了

德國<明鏡周刊>認為，若說法國贏得了冠軍，那麼小國克羅埃西亞 則贏得了"尊重"
克羅埃西亞國家代表隊，好像現實之外的瑰寶，讓我們暫時忘卻眼前的紛亂，一個小國的國家認同，忽然間合一了起來

雖然決賽中"格子軍隊"以2:4不敵法國隊，<英國金融時報>仍然盛讚，"克羅埃西亞 雖敗猶榮"。因為從16強以來，克羅埃西亞的三場淘汰賽，都戰至最後一刻的踢進延長賽，而且三場都在被對方先進球下，仍不屈不撓的演出逆轉勝，驚奇似的敗部復活

(克羅埃西亞民眾)
我們打敗了奈及利亞，踢走了冰島，痛宰阿根廷，沒有人料到居然踢進了冠軍

克羅埃西亞寫下了世界盃史上第一次，連三場淘汰賽逆轉勝的紀錄
<紐約時報>說，這隻賽前沒人看好的隊伍(Underdog)，最後能揪住了全球球迷的心，有兩個因素，一是她爆發了驚人的耐力和信心，儘管這是個人口不到420萬人
是世足賽68年來拚進冠軍戰中最小的國家，二是她在球賽中，如同揹著國家和民族 坎坷匍匐前行

在一個以民族自豪，現代民族國家發源地的歐洲大陸，這個地處巴爾幹半島的南歐小國，卻是困惑找不到身分認同的"類難民"之國

克羅埃西亞於19世紀 先是依附奧匈帝國，後又隸屬於南斯拉夫，大小戰火不斷。1991年克羅埃西亞宣布獨立建國，但隨即又與塞爾維亞打了一場長達四年的獨立戰爭，那一年如今身居克羅埃西亞代表隊隊長的莫迪歷才6歲，而一旁的中場球員拿傑迪才3歲

1991年克塞戰爭爆發，小莫迪歷的祖父在山上放羊卻遭塞爾維亞人毒打致死，遭逢巨變後，莫迪歷舉家從此 不斷在戰亂中遷移，當其他同年的歐洲球員被重金栽培著練球時，莫迪歷和其他同年齡的球員躲在防空洞內踢球，得時時避開地雷和手榴彈
，克羅埃西亞的球員是用生命打球

(新聞記者)
莫迪歷還一度因身子不夠硬朗，被留在貧亂的札達爾Zadar，沒有機會能到大城市發展足球生涯
(新聞記者)
莫迪歷不是唯一，後衛洛夫倫1993年逃難至德國，守門員蘇巴西奇甚至必須得放棄塞爾維亞籍

(洛伊肯楠\英國球評)
莫迪歷在球來之前 腦中就有戰略圖了
(狄克森\英國球評)
球場上他一面調動球員時，一面還能創造空間給其他球員，這是莫迪歷的絕頂天分

莫迪歷自己則曾說，"因為童年戰火令我更強大"，"是從小耳邊隆隆的炮火聲，讓我如今能冷靜征戰"
尤其，對克羅埃西亞而言，足球和國家血淚為一體。1990年戰爭爆發的前一年，克羅埃西亞和塞爾維亞的球賽中，先爆發流血衝突，克羅埃西亞傳奇球星博班，以膝蓋攻擊塞爾維亞警察，從此這場足球場上的流血戰，被認為是克羅埃西亞獨立戰爭的第一戰，足球球星等同民族英雄代表。從此克羅埃西亞足球和國家政治，互為利用

(FIFA TV旁白)
首次出戰世界盃足球賽，這是值得紀錄的榮耀，1998年克羅埃西亞(四強賽)強碰法國，也成為世足賽的經典之戰，名將蘇克偷走球交出本屆賽事第五次的進門得分
(布雷茲\時任克羅埃西亞總教練)
身為教練我充分利用球員滿腔的愛國心，我們是個沒沒無聞的小國，但靠著亮眼戰續，不但讓球隊一戰成名，更讓整個國家成為鎂光燈焦點

當戰爭的傷痛還在，一個小國卻用無比的頑強，創造歷史扳回一城時，是何等動人
，然而和國家政治力相互"利用"的克羅埃西亞足壇，也因此與貪污霸權牽扯甚深，世足賽後仍得面對球壇和球員近年捲起的貪汙風暴。<紐約時報>評論，正因為克羅埃西亞"小"，足球成為克羅埃西亞的民族意志，亦成為悲憤的哀歌

「如果育兒的太太跟孩子同時在哭，
丈夫應該要先抱（安撫）誰？」
答案是：太太。（9成的人都答錯）
育兒是一場「戰爭」，媽媽需要幫手與協助。
媽媽先把自己照顧好，絶對不是不盡責，因為媽媽好，孩子才會好。

親愛的媽媽：
我們都想兼顧一切，想將育兒、家務（甚至先生都成為需要你照顧的「長子」）、工作都處理地妥適，但我們卻越來越力不從心，於是我們成為鋼索上的媽媽，一點小事就抓狂；打了孩子，心裡滿是愧疚；先生一句話「那就是你的選擇呀，所以小孩跟阿嬤就比較親呀！」又讓你落淚……

【育兒不是媽媽一個人的事；團隊作戰，比一個人單打獨鬥輕鬆】
協助另一半進化成「神隊友」。媽媽千萬別習慣「我來還比較快（好）」，這會造成爸爸覺得「反正也不用我」的惡性循環。善用身邊的家人、後援，或找幾個共學團體，讓大家陪你一起育兒。

【媽媽為自己、為孩子，設下心理界限】
在台灣社會，媽媽是一種無時無刻都會被評價的角色與工作，不但每個人都會看你「是不是一個好媽媽」，也急於教你如何當一個媽媽。

【允許低潮、不完美；為自己止血與包紮】
請不時地觀照自己：哪裡不舒服了？哪裡感到受傷了？或許是來自與原生家庭的糾葛，或許是母職角色的自我內化，請回頭幫自己止血、包紮。

【找回自己的名字】
你不只是某某媽媽，你更是你自己。即使育兒忙碌不已，也請留時間給自己，那是滋養你自己的時刻，更是你往前走的力量。孩子會長大，會往外飛，而你的人生是自己的。

取自《你實在太累了，不是不會當媽媽》

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各位朋友，晚安：

之前鄭老師提醒我們，當了媽媽之後，各方面變化太大，我們會有一下子失去自己的感覺。其實可以想成，「自己」擴大了，又或者升級了，這便可能帶來另外一番感受。

然而，這種自我認同的改變，常常難以一蹴可幾。在緩慢又艱難微調的過程中，很多媽媽需要得到能量，才能再把腳步邁開繼續往前走。

所以除了我自己寫書之外，我也希望類似主題的書，能多做分享，鼓舞正在與疲憊為伍的父母。

作者的專業與親身經歷，提醒我們看見自己有哪些「放不下」--那一個個不願放下的，便是我們疲憊的來源。放不下「被孩子需要」的母職認同、放不下工作所帶來的成就感、放不下跟上時事所以熬夜追劇……，其實願意取捨，「夠好」就好，人生會好過許多。

祝願您，允許自己的疲憊與失控，也願意為自己負責與修復！

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在這篇文章下方留言會贈書，請記得分享此文章到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在文章下方留言。

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你只是太累，而不是個壞媽媽

【文/ 陳彥琪】

給媽媽們的建議：一、放下完美主義；二、善用身邊的支援與支持；三、離開負能量群組；四、每天看到的新事物都是小確幸。

「我數到三，你現在就給我下來！」盯著在沙發上跳來跳去的女兒，我咬牙切齒地對她吼。

「一、二……你快一點，不然我要數到三，你就沒機會囉！」深怕孩子不買單，我一邊數，還一邊擔心自己沒有台階下而拖延時間，腦袋裡更是出現「天哪，千萬別讓鄰居知道我還是個心理師」的糾結小劇場。

好笑的是，不知道從女兒幾歲開始，我根本也不喊她的小名了。每次被惹毛，我都是連名帶姓的三個字，在孩子的身後大叫，喊得小鬼更是調皮的在前頭跑給我追。

▍第二胎在肚子裡聽到的，都是媽媽罵老大的聲音

在第二胎懷孕中期的某一天，我突然感嘆地抱著肚子，癱在床上。想到第一胎時，我大著肚子在親子館上班，還會母愛噴發的一直對著肚子撫摸與喊話。我自言自語地對肚皮開始聊起我今天在做些什麼，例如，親子館裡，有好多哥哥姊姊在玩耍呀、外頭的青年公園有好多的綠樹、小鳥、陽光與暖風……當時，那樣輕聲細語，那樣溫柔。

那時的我，還翻閱許多國外所謂「最新胎教」的書籍。深信寶寶在肚子裡的時候，母親的對話與情感連結，最能培養與孩子的親密關係。雖然我現在還是這樣相信著，可是也不免嫌棄起自己如今灰頭土臉的狀態。

有時，連想要好好洗個澡，都要壓制一隻有如章魚般胡亂蠕動的小鬼，等輪到自己洗時，只能草草淋浴，還得擔心這傢伙鬼靈精怪的全身光溜溜就想開門跑掉。肚子裡頭的弟弟聽到的，可不是什麼貝多芬或是寶寶音樂，全都是姊姊被罵的媽媽吼叫聲呢！

▍疲憊不已的自己

比起剛成為新手爸媽時候的自己，現在的我們，每天彷彿都在緊繃與焦慮中被追趕。當時新生兒帶來的喜悅與幸福，就像是電影的完美結局一樣，讓大家拍了拍手後，就立刻馬上轉身、散場給遺忘。

隨著女兒的年紀增長，她的言行舉止也越來越皮。我的心思光是花在維持秩序，提醒自己深呼吸就不夠用了，哪裡還會想到這胎還要做什麼孕婦瑜伽修身養性、採買新生兒的衣服，以迎接下一個孩子到來。我連盤點女兒剩下的紗布衣跟組裝嬰兒床，都沒什麼力氣。

我開始有一丁點的心虛。好像懷了第二胎，幸福感卻大大下降。一樣遇見關心與期盼的好友，回應他們的，都是我的：「天哪，那些三個小時就得循環一次的餵奶─拍嗝─洗屁股─哄睡惡夢，又要開始折磨我了」的嫌棄、抱怨。

其實，自己不是真的那樣排斥的，畢竟第二胎也是我們想了又想，決定「製造」出來的結晶。然而，比起幻想美妙的家庭生活與親子同樂的喜樂畫面，養育第一胎後的現實體會，作為父母可是記得死牢，並讓我也覺得有點抱歉。覺得自己是不是虧待了孩子？不管老大或是老二，都在我孕期越加疲憊（或是再次迎來的產前憂鬱）的生活中，一邊抱怨，一邊嫌棄，不知不覺成了討厭鬼的模樣。

▍沒有什麼教養心法，比媽媽放過自己，更滋養、療癒

我常看到網路上許多母親為了每天的焦慮育兒而求助，不論是「是否該把孩子叫醒喝奶」或是「如何訓練孩子睡過夜」，光是看到螢幕上，滿是被媽媽列出的密密麻麻作息表，就令人看得喘不過氣來。真的不焦慮，都難！

網友們除了分享自己的經驗、安撫媽媽放寬心外，不約而同的建議，都是「媽媽自己要睡飽」。

是呀，媽媽要睡飽。睡飽，精神就會好。精神好，就有餘裕把更多的事情做完。事情忙完，顧小孩也就順利、簡單。可是，哪有辦法好好睡呢？

對照我自己的孩子，一直到兩歲半，孩子才勉強能夠算是睡過夜。從夜裡兩至三點翻身起來哭泣、討奶，到可以拖到早上五至六點，才開始自己喊著要媽咪去泡奶，都已經是我這個陪睡女僕的小確幸。

更遑論出生以來，這個嬌滴滴的千金總要抓著我的頭髮當安撫物，並不時地確認我是否在身邊，外加她天生的過敏性鼻炎與異位性皮膚炎侵擾，小時候抓得全身是傷，哭著無法入睡，而大一點後，鼻炎則讓她整個晚上都鼾聲震耳欲聾，有時還被倒流的鼻涕驚醒。

因此，我的枕邊總是備著小水瓢、乾毛巾與濕毛巾，就為了接住那一口痰，以及幫她擦拭，舒緩汗疹搔癢的部位。

我可是每天晚上都忙著與眼前的困境搏鬥呀，怎麼能夠好好放鬆、睡覺呢？於是白天繼續精神耗弱地面對精力旺盛的孩子。被榨乾的媽媽，只好認命，接受一天又一天的周而復始。

但有時，我也覺得自己真的好累呀，甚至開始懷疑是不是自己本來就沒什麼母愛。我也擔心我們夫妻之間的愛，會不會就這樣隨著生活瑣事的消耗而消失。
我並不想成為這麼厭世的媽媽，但比起緊抓那些教養心法，讓自己更加的緊繃與挫敗，有的時候，「別再給自己打分數」，反而讓我得以逃出母親的角色，重新活血、再來一次。

…………

你也常在不知不覺間，把自己逼到盡頭了嗎？請記得，媽媽也需要放過自己。

一、放下完美主義，偶爾降低標準，也是可以的
我們常常忘了，教養的品質除了媽媽的繃緊神經，確保一切都在軌道上面運行外，孩子也會從媽媽的狀態中，吸收那些混亂的情緒長大。
因此放寬對自己、對孩子的標準，孩子也能減少總在忙碌的照表操課，而沒有辦法好好享受跟媽媽相處的慢活時光。睡不著，就學著貪戀一些孩子醒著的時光。飯吃不完，就別勉強了，大人自己都會挑食的，不是嗎？把食物、餐具都收掉，下一餐，孩子可不會餓著自己的。
如果事情真的太多了，可以試著列出優先順序。如果媽媽發現都被孩子的事務填滿了，請務必記得補一兩件以自己為主的代辦事項進去。例如，有意識地幫自己泡杯茶，或是偷吃幾片巧克力，這些都能神奇地幫助媽媽的神經放鬆。

二、團隊作戰，往往比一個人單打獨鬥輕鬆
善用身邊的家人、後援。豬隊友如果不是事事都很雷，至少可以把不用動腦的體力活扔給他。
如果真的自己帶，遠比交給隊友、公婆輕鬆，那麼，幫自己找幾個共學團體，讓大家陪你一起顧小孩也好。許多母親在媽媽團體中，獲得的回饋與支持也不少。帶著孩子出門放風，媽媽透氣紓壓，也讓孩子習慣接受旁人的愛與分享。

三、離開負能量群組
網路上有許多媽媽社團，如：北區雞寶團、軍眷偽單親line群……都是為不同背景的媽媽們，提供很多溫暖、支持的社群資源。
然而，有人討拍很重要，但請記得，不要討到後來都是比較、撻伐之聲，還搞得自己感到虧欠又氣餒。
當發現團體的氛圍已處在「這哪有什麼，我更慘」的時候，就是讓自己漸漸減少參與的時候。
媽媽的負能量也會是拖垮育兒生活的致命傷。光是消化自己累積的怨氣就夠忙的了，請多保留一些力氣，不要浪費在對你的瞭解，只有片面言詞敘述的網友上。

四、每天看到的新事物都是小確幸
記錄每天在孩子身上看見的小驚喜，除了找回媽媽愛的滋養源，往往那也是我們與身邊的人，建立正向互動的關鍵。
有的隊友雖然無動於衷，但至少你自己分享得開心。如果隊友感興趣，想參與，這正是把他也推進育兒坑裡的好時機。
很多爸爸都是在孩子七坐八爬、開始學走路時，對孩子「有感」而萌生興趣的，而這時候，就是把父子倆推出門去奔跑、玩耍的時機呀！
若是媽媽的眼裡只有孩子，那麼，就會真的只剩下孩子了。透過分享對孩子的驚奇與發現，把其他人也拉進孩子的成長中吧！

▍放下對於「好母親」的執著與綑綁

比起過去要求全才的年代，現在高中、大學的分科選系，正一步步地教育孩子各有所長、選你所愛，我相信也都有其價值與值得被尊敬。

但是「母親」的角色，卻仍期待要求女性要有母愛，兼顧工作，也得持家，為家、為夫、為子付出，咬著牙和血吞，但其實每個人都有自己所長與不擅長的部分。常見許多母親要求自己當個超人媽媽，並期待自己的孩子成為超人小孩。發現做不到後，媽媽自責、懊悔，孩子也不快樂。

我在有了孩子後，發現自己也常常會陷入這樣的泥沼裡，於是，我不時反問：我能否不執著於媽媽的角色，而也能喜歡這樣的自己？

我想起我婚前的女性楷模形象，來自於我的小阿姨。小阿姨事業成功，總是把自己打扮得光鮮亮麗，她的子女也都獨立自主。

我生孩子之後，有更多機會與阿姨聊天，才發現她早年都是把孩子託給保母帶，她和先生兩人各自在兩岸三地打拚事業，但我很欣賞她總是豪邁大笑地說：「我就是下班後去接小孩，順便自己也到保母家蹭飯吃嘛。有人幫我煮，不是很好嗎？我們就像一家人呀！」或是面對現在子女也都各自在海外發展：「這樣不是很棒嗎？我也可以自己安排我的旅遊計畫，然後過年我們再一起去個什麼地方度假呀！」

看著阿姨開朗的模樣，好像也突破了某種我對於「和樂家庭」一家人，都要綁在一起，母慈子孝、兄友弟恭的迷思。在我與表妹們的相處閒聊中，也看見他們因為母親不太做飯，所以從小自己樂得摸索廚房大小事，順勢養成了在國外自給自足的生活能力。

比起硬要把自己困在母親的角色裡，卻不斷地抱怨生活，甚至對孩子情緒勒索的媽媽，我覺得我的小阿姨也許不能稱得上是模範母親，但前者對孩子的傷害或是負面影響卻多更多，而我好像也從這樣的孩子眼光中，看見他們對母親某種樣貌的嚮往與追求，那或許就是孩子心中，母親吸引自己的模樣。

▍能量充足的媽媽，才能用愛滋養孩子

我的孩子最喜歡我長長的頭髮、身上的洋裝有著漂亮的裙襬、總用溫柔的聲音說著一個又一個的故事，還有不論有沒有化妝，都能被她稱讚是「閃閃發亮」的眼睛。原來從孩子眼睛裡映現出的媽媽，比我自己照鏡子時，還要光彩奪目，而那也是我喜歡自己的樣子。

即便我捨棄全職母親，兼顧工作，不諳家事，我也沒有愧對於孩子。因為能量充足的媽媽，才能好好地用愛滋養孩子。

我有讓我感到驕傲與欣賞的自己。不論我是什麼模樣，那都沒有關係，重點是孩子對母親欣賞與期盼的光芒。而不是一直汲汲營營於追求所有人都認為你應該要有的「好母親」的模樣，那才值得被孩子所愛。

在第二胎懷孕後期，每一個工作晚歸的疲憊夜晚，我躺在床上，對我家老大獻上一個吻：「我親你一個愛心！」孩子便馬上急急忙忙說：「那我要親你兩個愛心～」「那媽媽要親你三個！」與此同時，我肚子裡那隻小的，也跟著咕嚕咕嚕地動得厲害，彷彿也感受到姊姊和媽媽噁心的示愛遊戲，想要一同參與。

孩子的愛，就是這麼的單純又無私呀。

媽媽們，請放下過多的擔心、焦慮不安與自責。我們都已盡力奔跑，不妨中途偶爾慢下腳步，讓自己歇息，好好享受這旅程吧！

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以上文字取自
你實在太累了，不是不會當媽媽
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為咗修補關係同渠去咗日本一個星期旅行, 但上兩個星期我又無意睇到佢電話又同個男人msg. 我上星期六趕佢走，開頭諗住嚇下佢, 收哂佢啲電話同錢. 點知坐坐下個第三者走嚟接佢走，我嬲到打咗個男人一巴，然後我老婆又走咗，跟著我個晚係街搵咗佢成8個鐘，第二日佢就返咗廣州。我仲係好愛佢，但我嬲到連佢阿媽都鬧，我都知道無得返轉頭，但我又唔想個小朋友無咗個阿媽，我又覺得自己再原諒多一次好無用...

https://ladies.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=27436983&page=1

一個人妻出軌後...

今年我28: 身形OK,樣子唔差. 婚前婚後一直唔小人追.
結婚3年,老公係我中學同學,超大男人,,咩都要話事 而佢屋企好鐘意我, 同佢一齊咁多年我有好多次對佢唔住,,有部分佢係知但都原諒我. 我同佢既好兄弟差點都試過 好彩o個一次大家都STOP左無做錯事. 我好貪玩,,我知...
連我婚前半年我都同一個細過我3年既人一齊. lee1次我老公知道我同佢有上床,但都原諒左我
婚後我努力去做個好老婆,,但我又再一次對佢唔住. 是朋友既朋友,,又係細過我3年. 但佢思想比我老公成熟.
幾次同朋友飯局佢都會坐我旁邊,,說話之間直覺佢對我有野. 我係一個會主動出擊既人,,有次飲野我直接問佢係咪鐘意我. 佢面都紅埋話係呀,,我見到佢面紅覺得好得意. 我告訴他我結婚了. 3日後佢whatsapp我 問佢係咪真係無機會,,佢唔介意做後備. 一發不何收拾!
8個月既出軌正式開始 : 剛剛開始都只係會出街做下普通情侶會做既行街 睇戲,食飯. 手都唔會拖,因為怕比人見到. 直到兩個月後佢問我可唔可以同佢去旅行, 當時我緊係想,但點同我老公講,,只好同我個bestfd夾口供 話我係同佢去台灣,
6月第一次同佢去旅行: 5日4夜. 去到酒店大家都忍唔住即時沖個涼攪野, 好high好激,我個腦已經無左我老公,只係沉醉係慾火之中. 但攪攪下老公whatsapp打比我. 好驚! 當然我係有聽電話,收線之後我地無再做,我喊左出黎話對我老公好衰. 之後去食野, 正常出去玩食 到左晚上,我地係床上傾計,佢問我可唔可以跟佢走 佢真心鐘意我,如果早d識到我就好. 其實我真係好鐘意佢 佢令我有沉船既感覺,佢係第一個. 我錫左佢一啖冇回應佢既問題,之後,,,,,我地翻雲覆雨, 我好快就高潮, 個晚我地做左兩次. 大家都好滿足,,我同佢係床上好夾,,比我老公夾...
之後果幾日我地除左食野就係攪野,, 返到香港老公當然叫我比相佢睇下, 有,,全部都係我一個人既相,佢問我朋友呢?
返到香港我變左,,唔怕啦,,出街照拖手. 好似忘記左自己已係人妻咁. 但以下既事, 令我放棄玩火既心, 有次我同佢去澳門兩日一夜. 係酒店時佢電話不斷響,,本身我都冇野但見佢眼神迴避我,我咪講左句你女朋友搵你呀? 重咩唔理人,,我只係講笑咁講,,,點知原來,,,, 佢有一個long d緊既女朋友,,佢一直都冇講過 佢地一齊左2年,,佢已經唔鐘意佢,,但佢怕同我講會唔開心 所以呃住我,,點知因為佢女朋友有d事會返返香港1個月 佢話其實今次黎完澳門之後會有1個月時間唔搵得我. 聽到之後我真係好唔開心,,但又覺得不如就了結吧 因為我知自己沉船,,係時候抽身,,唔可以再錯落去,,, 呢一晚我地都係激戰,,第2日我係佢重訓緊覺既時候走了 只係send左個whatsapp比佢同佢講我自己返hk 同埋我地唔好再搵大家,,係時候返去各自伴侶既身邊

http://www.ttdu8.com/qinggan/26366.html
出軌那夜我瘋狂得無地自容

我和老公雖不算算青梅竹馬，但大學整整四年都是同班，彼此應該算很了解，也曾愛得一塌糊塗。 記得1986年熱戀時，心裡堅定不移地想，愛他，就是他身上的一根皮帶骨骨。有時，我們抱在一起好久，像被萬能膠粘成一塊複合木板。 畢業後，我分配在開封檢察院，他分配在洛陽市一個區工作。
那時候窮，工資也低，一年才見兩三次面，我們每天一次情書，有時整整一天什麼事也沒做，只是想他.

我們沒有拍婚紗照，沒有辦喜酒，沒有通知親朋好友，結婚後，我們還是沒有調到一起，但我們的“來往”非常重複。 第二年，我們有了一個女兒，感情開始轉向女兒，我們昔日的激情像泉水，一點一點地流淌掉. 有一天，當他躺在我身邊的時候，我竟感覺跟他有點陌生。

1995年，我參加律師資格考試很順利拿到了律師資格證。我便決定到深圳闖。但來深圳後，我就不想回去了，跟很多闖深圳的人一樣喜歡這份年輕而不相信眼淚的城市。 在深圳，我出乎意料地順利，進了一家大型企業做法律顧問.

1997年年初，我在福田一處高尚住宅區供了一套房子。每天早上我都會在陽台喝一杯咖啡，雖然我喜歡清靜，但因為一個人, 在深圳交的朋友還是過多。其中，林就是我比較信任的朋友。他是羅湖區一名普通警察，年輕而有才氣。

1998年夏天的一個下午我一位老鄉在五星級酒店請我吃飯。 老鄉是廣州一家中型企業的老闆，在深圳有過多業務。 “孤男寡女”包了一個房間，酒過三巡之後，他突然說：“你這麼性感，真不忍心讓你守活寡。” ”說著就來抓我的手。 我拼命掙脫脫開來。 他卻趁著酒勁，把上衣脫了，露出了滿身的強盜肌肉和野人一樣的胸毛，並靠過來想抱我。 我嚇得連滾帶爬躲進了包間裡的洗手間。 他來敲門，我把門反鎖，不敢打開。我拼命地洗手，覺得手很髒。洗完後，我在裡面哭.

突然，我想起了林。林是警察，我想，如果讓他來接我安全的。我給林打電話，胡言亂語說要請他吃飯並故意大聲說要來的人是個警察，但老鄉馬上對著門縫說：出來吧，我穿好衣服了，都怪我剛才喝多了，對不起。林走到包房門口，我拉著林的手然後躺在室內牆角哭. 我把他抱在胸前，輕輕地抽泣。那一夜，我擁有了林。我一夜沒睡，愛得以後，我和林順理成章地成了情人。但我的良心一直感到不安。我給丈夫下最後通牒：如果再不來深圳，只好分手。

http://city.udn.com/344/276537
不在場證明

自從在家裡發現那隻ＢＭＷ的汽車鑰匙之後，我就開始懷疑親愛的老婆是不是有了情夫. 幹過軍人的我要調查這種事簡直是易如反掌: 老婆愛上了她的上司，或者說是她的上司搞上了自己的秘書. 這種事常常有，我可以理解.
她花容月貌，身材火辣，他英俊挺拔，風度翩翩，又有大把的 鈔票和用錢絕對可以買得到的浪漫情調. 他們常常一起出差，一起參加宴會，一起出國. 在那種情況下她要守得住只怕很難很難. 他們從前年歐洲回來就在一起，虧得她還能裝得若無其事，和我在床上也浪得很猛， 女人，真夠冷靜！
也怪我吧！退伍後我開始飛民航機， 出國的次數變多. 他們應該是在我出國的時候到家里約會 我想到我的床，我的毛巾，我的浴衣 都被那個男人穿過，心裡就一股無名怒火. 但是，我愛她，我親愛的老婆. 她真是外頭帶導出場， 床上又非常滿足我的那種天生尤物，我對於老婆有識貨人欣賞的驕傲還大過於被人戴了綠帽的氣憤，奇怪吧！
兩年前我不知道也過得幸福美滿， 現在我知道了，難道要嚷嚷開來， 搞得老婆無地自容？自己身敗名裂？ 讓自己的下半輩子孤獨寂寞， 不！這種代價太大，我只要小小的懲罰他就好.
我在飛國外時早報了出航的時間， 提早出門躲在家附近觀察， 他果然開了那輛ＢＭＷ， 轉進我家隱密的地下室停車場， 我待他上去後，用偷打的車鑰匙開了他的車出去 像我這種玩飛機的開什麼車都像玩具， 我一共撞壞了三個紅綠燈， 毀了一大排中間分隔島的路樹， 再開回來撞上家附近的消防栓
我可以想像當警察找上車主時， 他的某些程度，他在別人的老婆床上， 當然提不出不在場證明 就我呢，我在天上，誰懷疑得到我， 我非常快樂的向旅客用中英文廣播問候， 並且決定待會兒說個笑話 消除一下大家的旅途疲憊 啊，今天的天可真晴朗， 雲堆可真是美啊！。

#預測未來卡通 #辛普森 #simpsons

各位大家好！歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy.
你相信有一個卡通可以預測未來嗎？可以預測未來發生的事情，例如一些世界重要的事情發生，每一個情節都幾乎百分之百一樣，這個卡通就是辛普森一家，但是今天我們就來揭發它是假的！！假的！假的！
如果你是第一次看我的影片，我影片主要就是做一些稀奇古怪的主題，外星人和UFO，或者是一些靈異事件，還有一些科學無法解釋的事件，如果你也喜歡這些主題，歡迎你訂閱HenHenTV，順便打開旁邊的小鈴鐺，然後選擇全部，這樣你就不會錯過我所有有趣的影片啦！
好！我們開始吧！
辛普森一家這個卡通開始於1989年，是FOX福斯廣播公司的一部成人卡通，主要是諷刺美國的社會，或者是炒作一些時事或者是一些八卦新聞。但是由於在他卡通裡面有曾經出現過特郎普成為總統的一幕，原本是諷刺或調侃一個商業狂人竟然可以成為總統，結果他竟然真的成為了總統。於是很多媒體就再炒作這個話題，說辛普森一家這個卡通可以預測未來。
大量的媒體渲染之下，就出現了很多假的新聞，由於像之前說的一樣，辛普森一家會諷刺或炒作一些時事或是八卦新聞，也把一些媒體上的片段，加進卡通裡面，那麼那些內容農場就把時間點換一換，就變成了預測未來。
1. 特拉普下電梯的一幕
我先給大家看一看它的相似度有多高。
大家看到那張紙掉下來的時間，是不是和卡通一樣呢？於是媒體就大量的炒作，說卡通是在2000年上映的，而這個特拉普下電梯的時間是在2015. 其實這是假新聞，實際上卡通的時間是在2015年的，是特朗普下電梯過後，卡通用來調侃他的，在CNN,MCB和NBC上面都有報導了，大家可以去找找看。
2. 智能手表
在1995年3月19號，在辛普森一家卡通的其中一集叫：麗莎的婚禮，他未來的丈夫用智能手錶來對講，其實這並只有在辛普森卡通有出現過，很多以前的電影和卡通都有出現過可以打電話的手錶，事實上在1983年就已經有類似有鍵盤輸入的手錶，來自於 Seiko 的Data-2000，雖然它的鍵盤比較大，但是如果以這個來推測，以後一定會推測縮小版的手錶吧！
3. 特朗普和沙特國王摸著發光球體
同樣的這是假的，特朗普是在2017年見沙特國王，然而這個卡通並不是像報導中說的是在2002年，而是在2017年五月過後，也就是特朗普去拜訪沙特國王過後，在辛普森一家facebook粉絲網頁上面的簡短視頻，這段卡通是在辛普森一家的第28季裡面，也就是在2017年五月26號上傳的。所以並不是像謠傳的在20002年。
4. 預測巴黎聖母院著火
在2019年中旬，在法國的聖母院著火，百年歷史的聖母院，就這樣走進了歷史，然後謠傳在辛普森一家裡面，的確在spring field，也就是他們住的地方，曾經有加進惡搞的聖母院，請看圖片。但是過後在2019年聖母院發生火災過後，這張照片就被人串改了，把它變成著火的聖母院。所以這個也是假的。
5. Ladygaga在superbowl的表演
在2017年，lady gaga被邀請去到美國橄欖球超級杯上面表演，當中是用一幕Ladygaga吊鋼絲飛躍其中，在2012年的辛普森卡通裡面也真的有出現過，但是沒有說是超級杯哦～裡面的角色叫Lisa。Goes。gaga，她在卡通裡面還穿上噴火的胸罩，唱著Monster那一首歌，在2011年，Ladygaga的確是有穿著這個噴火的胸罩來表演，大家來看看這一張圖。至於剛好又是吊鋼絲，我覺得明星或歌星一生裡面，應該不止一次吊鋼絲吧！還是她看到了辛普森的卡通，靈機一動？
6. 預測超級杯的結果
也是假的，裡面的隊伍是被篡改過了，實際上原圖是Springfield對boston，而且成績也是假的。
7. 預測寶可夢遊戲
這個也是假的，原圖其實是取自於第14季的辛普森卡通，然而你看原圖是沒有那隻手和寶可夢遊戲，我也去youtube看了原本的卡通，是沒有的。
8. 預測黑豹上映
這個也是修圖來的，原圖是在1994年辛普森的第五季，裡面講著阻擊手上了塔上面準備射擊，但是原圖並沒有寫著黑豹，而是這個設定是根據一出電影致命塔，講述真實發生在特堪薩斯州大學發生的槍擊案。
9. 預測Game of Throne的火龍噴火燒城市
在2017年，在辛普森的其中一集serfsons 裡面有講到，在一個山坡上，辛普森一家看着一條火龍噴火燒毀他們的小鎮，這一幕的確是和權力遊戲的第八季很像，但是火龍噴火燒城市已經不是第一次了，在2002年的電影Reign of Fire, 還有很多電影都有，但是的確，辛普森的卡通很接近game of throne,不能說它是假的，我可以說是巧合吧！
10. 特朗普成為總統
這個是真的，在2000年的，在辛普森卡通的第11季裡面的第17集，主題是Bart to the future,原本是惡搞Back to the future回到未來，Lisa在裡面做了女總統，而裡面有講到上一屆總統就是特朗普，原本惡搞的片段，竟然成為真實。
11. 蘋果的智能手機
在2002年在辛普森一家的卡通裡面，有一幕是講著他們用Apple Newton的PDA來寫 ‘Beat up Martin,就變成了Eat up Martha，而且那架PDA的logo是一個有蟲的蘋果， 很多人就說這是預測以後蘋果會推出的Iphone，其實並不是，這架PDA 的確是蘋果公司在1993年推出的Newton系列的PDA，大家可以看看這一張照片。所以並不是現在的Iphone。
當然當中的確是有一些預測是真的，例如好像是福斯公司被迪士尼收購了，還有番茄煙草，白老虎襲擊等等，可以說是真的是那麼厲害，可以預測到未來發生的事情嗎？
對於我們四周發生的事情，或者現在在多媒體上面得到的新聞，真的很難去分辨真假，而假新聞往往會被真新聞傳得更快，因為製作假新聞的人知道這個市場要些什麼。所以去製作一些幾可亂真的新聞，去達成他們的收視率或者是點擊率，這些事情並不是第一次發生了，拿聖誕老人來說就好了，以前並沒有紅色的聖誕老人，而是在1900年時代，可口可樂推出了一張穿著紅衣的聖誕老人，結果現在大家都覺得聖誕老人是穿紅色衣服的。
所以我們身為大眾，應該要明智的看待你們看到的新聞和資訊，而身為媒體人的我們，更應該去查證新聞的真偽，避免幫助傳播假消息。
好啦！！今天的影片就到這裡，如果你身邊的朋友還不知道辛普森的假預言，記得分享給他看哦～如果覺得我的頻道做得不錯，也記得訂閱我的頻道或加入我的會員，我會用一些特別的影片是給會員限定的。希望大家多多支持啦！謝謝大家的收看，我們下個奇異世界見！Bye Bye。

早一點的時候,
在我的 #港傭日誌 中有提到不希望再坐到狗拉雪橇這個活動,
現在想來跟大家再詳細討論一下對狗狗的應有態度。

==========聲明==========
發這段影片,
不是鼓吹大家去玩這項活動,
也不是叫大家去抵制,
畢竟很多地方都視這活動為平常事,
什至有些地方更會舉辦國際性的比賽。
我們活在自己的國家,
對世界中所認知的, 有時並不代表所有。

希望愛狗的人士別要太主觀,
也希望反對參與的人別要說參與的人殘忍,
親身跟訓練員了解,
親身探望過雪橇場的狗狗,
才決定支持或反對這個活動吧!
========================

[[ 我說過狗狗是寵物, 牠們不應該工作! ]]

卻並沒有完全反對狗拉雪橇這個活動。
我仍會到雪橇場去跟狗狗玩, 但我不會坐上雪橇。

.
為什麼我會這樣說?
到底狗拉雪橇這個活動到底是怎樣的呢?

其實狗拉雪橇這個活動用的狗狗牠們都會經過嚴格的訓練和挑選,
當中分別為混血的阿拉斯加哈士奇和西伯利亞雪橇犬佔最多。

這些混種狗狗比純種的更易馴服, 更聰明也更健朗, 更愛奔跑,
所以適合在雪地和嚴寒的環境中拉雪橇。

混了種的狗狗長得很像土狗, 沒有純種哈士奇可愛的臉,
而牠們的運動需求量也十分多,
一天約需跑2到3小時才心息。

不說不知道, 其實在北美地區, 西伯利亞地區,
狗拉雪橇是原住民的一個長久以來的運輸媒介。
什至在最近幾十年, 每年都會有狗拉雪橇的比賽,
來選出最佳的狗拉雪橇培訓員。

看起來拉拉雪橇很簡單,
但其實在雪橇場中的每只狗狗都需要經過超長時間訓練。
一般, 在狗狗達到了一定的重量之後, 便會被訓練員開始培養,
培養過程, 都配合了細心的食物分配和營養需要,
十分注重牠們的身體狀況和健康。

而一條狗拉雪橇的隊伍也是需要精心安排的。
例如最前面帶頭的兩隻是隊長,
需要有足夠的經驗和比較聰明,
由牠們負責帶路, 決定速度,
而在隊長後面的則是負責來控制方向,
令雪橇在轉彎時不會翻倒。

每隊狗拉雪橇的狗隊其實都十分興奮,
一看見雪橇拉出來便知道是時候落場, 大叫大跳的,
但當訓練員準備好一切大叫出發,
卻會立刻安靜下來, 低頭拔腿狂奔!

.
如果這麼說,
狗拉雪橇這活動, 還算不算殘忍呢?

[[ 殘忍不殘忍完全是視乎飼養者的心態。]]

看了這些數據, 令我想起香港的狗狗們。
香港地小人多,
其實我也會覺得香港的狗狗很可憐,
他們不用工作, 不用捱冷,
卻沒法子天天去跑步, 沒法子自由地在路上行走。

香港的地方太小, 一般家庭沒有足夠的位置給狗狗生活,
香港的人太怕意外, 一般外出都要用狗條繁著走。
那麼,
這樣算是對狗狗殘忍嗎?

見人見智,
至少狗狗們是人類最好的朋友,
但只要狗狗有感到愛, 牠們會記得, 牠們會高興的。

.
所以我覺得要拉雪橇的狗狗可憐並不是
牠們要在冰天雪地裡拉車,
而是寵物原本是不應該工作, 也不應該作為一個賺錢的工具。
.
如果您說每天主人帶著狗狗在嚴寒中跑步練習,
我可以接受,
但是工廠式的培訓, 再讓狗狗工作賺錢,
這就有點說不過。
.
還記得那天, 去年的聖誕節, 零下37度, 體感溫度接近零下50。
我親眼看到有些狗狗都冷得發抖了...
即使幫牠們穿上了衣服, 跑了一圈熱身之後,
還仍然在顫抖著, 看起來十分心酸。
為什麼那麼冷還要讓牠們去跑呢?
.
所以說,
每一組狗拉雪橇的團隊都是經過訓練員精心挑選和配搭的,
當有人經過狗場時,
狗狗都總會興奮地狂跳狂叫想要被選中出場,
可是訓練背後和飼養過程是否真的憑著良心,
還是很需要看看訓練員的心態。
.
在最後,
建議會到冰天雪地旅行的您,
在參加狗拉雪橇的這項活動之前,
先三思, 也請在參與之前, 先跟訓練員溝通,
選擇一家愛狗的公司, 像家庭般的良心小公司,
不要隨便參加一些大型公司的活動,
助長那些工廠式的狗隻培訓,
這樣狗狗沒法得到足夠的愛,
十分可憐, 十分殘忍。

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