有人愛你,很多人,
你會沒事的。
加油~
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文:人類圖
筆:ZEBRA Piccolo FINE 0.7
紙:牛皮格線紙
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅放鬆兄弟奕寬,也在其Youtube影片中提到,我的音樂頻道 - https://youtube.com/channel/UC7rmyORJ0m2TpjjZZG0WMKg 我的人類圖 - https://www.youtube.com/watch?v=Pyiv9Uqeat0 ECPay小額贊助 ◆http://pesc.pw/MF4WK...
人類圖62人 在 小黑大叔碎碎唸 Facebook 八卦
有人愛你,很多人,
你會沒事的。
加油~
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文:人類圖
筆:ZEBRA Piccolo FINE 0.7
紙:牛皮格線紙
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人類圖62人 在 靈魂的設定 - 菜菜子的人類圖筆記 Facebook 八卦
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#顯示生產者情緒中心內在權威 做決定的方式
生產者和顯示生產者的策略是等待回應。當下薦骨的回應是最真實的。
可是,如果自己的設計中,情緒中心是有顏色的,便要以它為內在權威,於是就會變成:當下的「嗯哼」還不是最終的拍板定案,至少還要再睡一晚(隔一天),接著再請人問同樣的問題;如果還是「嗯哼」,代表還是想做,那才去做。
可是,如果第一次的詢問都沒人問我了,現在還要人問我兩次,感覺天方夜譚啊。
承接之前分享的自己感受身體回應的方式,配合情緒週期的體驗,事實上我做決定的方式很少有什麼語助詞出現,反而是不斷地去觀照自己的感受和對事情的看法,在反覆的觀望完畢後,才決定是否去「冒險」。
為什麼是「冒險」?
因為書上寫明了大概有接近61%-62%的情緒「清明度」就已經很好了。
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竟然不是,一 · 百 · 趴!
所以我有一陣子很羨慕(討厭)純生產者,是憑什麼可以「嗯嗯」「嗯哼」地然後就可以要做或不要做,留下全球一半的人在那裡等等等了又等。
• #情緒中心內在權威
書籍的大意是說,情緒中心有顏色的人有各自的情緒週期,並且有自己高低起伏不同的各類情緒波。在情緒的任何高點或低點馬上做決定,都不會是明智的。唯有在情緒高點和低點都對同樣的事情有「回應」,才代表那是情緒中心有顏色的生產者真正有回應的事情。
換成白話文,就成為熟悉的「情緒中心有顏色的人不能馬上在當下做決定」。
然後在腦袋的理解就是「蛤,好機會溜走怎麼辦?」、「為什麼還要等呢?」和「其實是想偷懶吧?」「不想做就直接拒絕啊。」或是________ (填充,1%)等等。
一開始真的用這種方法的時候,有很多擔心。好不容易say yes的,就覺得為何還要再想。於是很多時候就會把自己變成薦骨中心內在權威。要就做,不要就不做。
但是有些決定是會壓得自己喘不過氣,後悔當初為什麼會答應,卻還是得硬著頭皮把它們做完。
所以,慢慢地我把做決定的方法轉變了一下。
• #我做決定的方式
1. 身體並不想做。那就拉倒,不需要做,不需要等了。除非相關的事情再度上門詢問。
2. 身體沒有抗拒的訊號。那就是可以考慮,「讓我再想想,我過幾天再回覆你。」過了幾天,身體依然沒有抗拒,覺得好像可以做,就做了。
3. 如同情況2,可是後來我竟然「忘記」有這件事,其實就是「不要」的意思。
情況3,後來變成了我最主要的判斷方式。也就是說,如果對方第一次問了,我有回應;接著等待一陣子後,想做的「衝動」依舊強烈,我才答應。沒有「後勁」的回應,會被歸類為一時衝動。
• #情緒清明 #平靜無波 是什麼呢?
教科書上說的是,在高興和沮喪時候做的決定都不會是最好的決定,也很符合傳統觀念說的「情緒來的時候,不要說氣話、不要倉促做任何決定)。
結果一開始,我就進入了一個修佛的境界。情緒要「澄明」,到了「平靜無波」的時候,就會有個答案。在我的想象中,就好像有面鏡子中的漣漪逐漸散去,留下清澈的答案顯現在鏡面上。
但想想也疑惑,我怎麼可能要求自己情緒平靜?既然情緒中心有顏色,有情緒週期,總是有個心情起伏吧。
即便在心情「沒有很爽」、也「沒有很糟」的期間,我把這個點當成我的「平靜無波」的階段,然後做決定,依然是「當下做決定」啊?
那好像還是怪怪的?
所以,這個「平靜無波」的時候做決定,是什麼呀?
或許,我可以在心情好的時候被問一次,心情不好的時候再被問一次;如果都是OK,就去做。
可是這有一個問題,我心情不好的時候,其實我什麼都不. 想. 做。
後來看到三階段內容裡祖師爺更明確的敘述,我的感覺是找到更貼近我做決定方式的描述。
#我覺得這是一段很美的敘述
我不太想照原文打字,憑印象概述。
所謂的「等待時間過去」在這段敘述裡被轉化為「生命的軌跡」。就好像,我在一條線上往前走。這一刻,我眼前出現了一件人事物,太棒了!美極了,看起來很不錯。但是,我再等等,之後再向他確認是否要接受。於是我繼續往前走,當我回頭看時,我再看看之前遇見的相同的人事物,咦,他們看起來好像有一點不一樣了。而我,還要接受嗎?
不確定嗎?那就繼續走。
如果再一陣子後,要接受就接受,不要的話就不要。一直持續。
但我並沒有那麼大牌。
那些看起來很美好的人事物,不一定會一直站在那個我們當初相遇的點,耐心地等我。
這些我就無法控制了。
#情緒中心的深度
有一段描述是這樣的,「當你臣服於不確定性裡頭所蘊藏的深度,就能超越贊成或反對這種一時的反應。」
所以,等待時間過去,或者等待情緒清明,似乎不是單純地要我判斷「是否開心的時候也願意做,難過的時候也願意做?」
而是在我經歷各種情緒高低點時,對同一件人事物究竟累積了多少不同的觀察角度、看法和感受,綜合內化感受之後才有辦法得出的結論。
一個看起來有豐厚回報的機會,會不會有圈套?會不會沒有表面看起來那麼簡單?看起來很糟糕的事情,背後是不是有什麼非做不可的原因?
不管腦袋有多少能耐去製造原因,也很難確認事實的真相是什麼。
而我,可以靠著自己情緒波的高低起伏,在不同的時間點(生命軌跡)一直不斷審視,我對同一件人事物的觀點看法感受省思是產生了什麼變化。
所以,我會覺得,事情是永遠有變化的。
我的感受是,情緒中心各個閘門蘊藏的資源,總是能讓我可以有機會以不同角度去詮釋或感受同一個人事物,從而衍生出不同的看法。
我的黑55,幫助我成功地寫出了一些夾雜細膩感受的文章。如果我願意再去多感受並敢於面對,或許可以描述每分至每秒的變化。
對我而言,在情緒高點,總能看到希望,但事情的全貌,其實是在憂鬱現身時才會完整的被拼湊出來。
#我也不是一直都等
我現在的工作就是我不等待的結果。
當面試成功後,校方問我是否接受上班?我給的回應是,明天答覆好嗎?結果對方說希望當天完成所有手續,於是我當下答應了。
工作四年,除了累了些,還是有滿足的時候。
所以好像也沒有關係嘛?
反正60%耶,不管等不等,似乎都是個冒險的開始,不是嗎?
你的做決定方式的體驗又是如何的呢?
你想分享嗎?🙂
#分享你的做決定體驗
#人類圖
Photo credit: Jovian Archive
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