過度善良的人性格較為軟弱，缺乏靈活變通的能力，而這也是他們經常吃虧的原因。
想要改變這種情況，首先要改變過去那種「只要自己沒有原則的全力付出，就能夠讓自己變得不可或缺」的錯誤想法，並且為自己每一次的善良行為都設定一個基本的原則和底線，確保自己不會同情心氾濫。
想要贏得他人的尊重，不能僅僅依靠無止境的付出和無底線的妥協，喪失原則的善良只會讓自己不斷陷入被動，不斷產生挫折感。
取自《別讓好脾氣害了你》
……………………………………………………………..
各位朋友，晚安：
早上跟朋友談到「好人」這個議題，我想到了這本書。
摘文中對過度善良的描述，也很大程度地跟我們對於理想媽媽的預期重疊了。這也能說明為什麼，不少媽媽付出很多，卻得不到尊重的對待。
我自己很怕碰上那種，要別人幫忙，態度卻又不好，但完全認為別人幫他是理所當然的人。有些是剛開始還會好好拜託，幫了忙之後便翻臉不認人；有些是幫了他的忙，就覺得接下來要繼續幫才行；有些是一開始就難聽話先來，直接進行道德勒索……
這社會甚麼人都有，人善常常被人欺，所以不談界線不行。每次談界線，我都想到有朋友跟我提過：小時候父母只教要對人善良，但沒教如何保護自己，讓自己在社會上常常吃虧！
有些人幫了他，會讓我看輕自己，所以我寧可人際斷捨離。這種感覺很糟，重點是，真的幫了他，他還會嫌東嫌西，不如一開始就疏離。
我認識一位善良但有界線的朋友，我常常從他身上學。我也有體悟：一個人在現在這種社會被討厭，也不是壞事，反而可能是一種保護！
這本書希望能在這個星期五晚上拿來直播，跟界線有關的書，常常能引發眾人的迴響。祝願您，能享受善良帶來的溫暖與寧靜，也善用界線維護自己的善良！
.
在這篇文章下方留言會贈書，請記得分享此文章到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在文章下方留言。
……………………………………………………………..
過度善良的九種表現
【文/ 周維麗】
善良的人很容易陷入過度善良的盲點，而在生活中，常見的過度善良可以分
為以下幾種：
#表現一：永遠將別人的事情放在第一位
生活中總有一些濫好人，他們明明沒有時間和精力做分外的事，卻還是願意放下自己的事先幫別人解決問題；他們明明還沒做完自己的工作，卻總是先處理別人的工作。這些人非常仗義，但缺乏對自己負責的態度，他們很少認真的替自己著想，也不懂得將自己的利益放在別人的利益之前。這種過分善良的舉動一方面容易被人利用，另一方面容易耽誤自己。
#表現二：責任感「過強」，自我感覺良好
這種人擁有奇怪而堅定的思維，總是認為「沒有我不行，所以我有理由去幫助別人」，正因為如此，他們往往有求必應，來者不拒，無論對方提出什麼要求都會答應。他們不喜歡讓自己置身事外，也不習慣弱化自己的角色。通常情況下，他們的責任心「過強」，只要有人提出請求，無論他們是否有能力去做，都會將別人的事情當成自己的工作來對待。
#表現三：同情心與同理心氾濫
同情心是人類社會情感中很重要的成分，很多人都會同情那些比自己弱小的人，或是在競爭中處於劣勢的人，並且會盡可能幫助他們改善生存環境。不過，過度善良的人往往同情心氾濫，只要看到有人處於弱勢，無論對方是好人還是壞人，行為是否合法合理，他們都會本能的伸出援手。
#表現四：對於別人的得寸進尺保持妥協和讓步
很多人做事缺乏尺度，沒有自己的主見和底線，面對他人一而再、再而三的請求時，往往表現得很懦弱，而且臉皮比較薄，不懂得如何拒絕，即使自己不想幫忙，也會想辦法迎合他人的想法，因此常常被人牽著鼻子走。
#表現五：和自己關係好的人都應該幫忙
我們在處理人際關係的時候，常常會依據親疏遠近來決定自己的行動，因此會更願意將善意留給自己最喜歡，或是和自己交往最深的人。正因為關係密切，我們很容易毫無防備的幫助他人，願意為之付出一切。殊不知，他人的需求就像一個無底洞，無論我們付出再多可能都難以填滿。
#表現六：別人找我幫忙就是相信我
過度善良的人有一個明顯的特徵，那就是把所有人都當好人，對別人的請求毫無防備。在他們看來，任何人上門來尋求幫忙都代表著對方信任自己，而為了這份信任，他們會不加思索的直接認定託付者就是好人，對方的確值得幫忙。可是在日常生活中，有許多人都會利用他人的善良做壞事，甚至恩將仇報。
#表現七：被對方騙了，還要繼續幫忙
過度善良的人容易上當受騙，更糟糕的問題是，他們在上當受騙後仍舊不知道如何拒絕他人，不懂得反抗，還是繼續保持「老實人」的作風，於是一再重複著上當受騙的戲碼，這種一而再、再而三的懦弱表現，會讓他們陷入惡性循環。
#表現八：任何錯誤都值得原諒
人人都會犯錯，而這些錯誤或多或少都會影響到他人，有些無心之過造成的影響很小，可以平靜看待，但是當遇到錯誤的影響力和破壞力很大，並且犯錯者從主觀上就對受害者不夠尊重時，這種錯誤根本不值得原諒。而過度善良的人缺乏明辨是非的能力，在他們看來，任何一種形式的錯誤都值得原諒。
#表現九：我不付出可能會有不良後果
許多過度善良的人都會有這樣的想法：「如果我不去幫忙和付出，可能會在對方心中留下不好的印象，所以無論如何都要想辦法幫別人。」為了在別人面前留下好形象，擁有更好的名聲，我們會表現得過於熱情，並且很容易就被他人道德綁架。所以也可以說，人們會過度善良是因為過於在意形象。
以上情況是過度善良的常見表現，過度善良的人性格較為軟弱，缺乏靈活變通的能力，而這也是他們經常吃虧的原因。想要改變這種情況，首先要改變過去那種「只要自己沒有原則的全力付出，就能夠讓自己變得不可或缺」的錯誤想法，並且為自己每一次的善良行為都設定一個基本的原則和底線，確保自己不會同情心氾濫。
其次，想要贏得他人的尊重，不能僅僅依靠無止境的付出和無底線的妥協，喪失原則的善良只會讓自己不斷陷入被動，不斷產生挫折感。因此，在接受請託前一定要先分析這個要求是否合理，並且評估所提供的協助能不能產生正面的影響，以及弄清楚自己需要為此付出多大的代價。
只要請求超出「在法律和道德規定範圍內，自己有必要去做而且也有能力做好」的界線，就一定要謹慎看待，避免被人道德綁架。畢竟我們每個人都有拒絕的權利，無論在什麼時候都應該讓對方清楚，「無論對我提出什麼要求，都有被拒絕的可能，因此必須考慮我的感受，給予我足夠的尊重」。
.
以上文字取自
別讓好脾氣害了你
博客來：https://pse.is/V645C
誠品：https://eslite.me/REZ5Q
金石堂：https://pse.is/VE5DZ
Momo：https://pse.is/UKLQ8
@發光體文化 Luminous Publication
https://www.facebook.com/luminouspublication
.
已額滿8/29_板橋免費公益講座_你還在獨自生悶氣嗎？--示弱的勇氣
https://www.facebook.com/events/339616727062187/
9/6桃園公益免費_2020心理健康月電影賞析_厭世媽咪日記
https://www.facebook.com/events/320966672649379/
已額滿9/7 台北公益免費講座_尊重且具體的要求孩子
https://www.facebook.com/events/813594242797945/
9/13桃園公益免費_2020心理健康月電影賞析_網癮小爸
https://www.facebook.com/events/303444434218085/
9/27桃園公益免費_2020心理健康月電影賞析_全境擴散
https://www.facebook.com/events/3193538510767410/
已額滿11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/
相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh
人際斷捨離 在 比起「人脈」，最重要的是人心，關於人際斷捨離的10個建議 的八卦
雖然這三個字的出現，指的是對於整理對於物品上的執念，但對於人生中許多無形的思維和情感- 人際,人際關係,斷捨離,心情,心事. ... <看更多>