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回饋初衷，謝謝你們的支持👏🏻🎉
去年評價好的壽喜燒回來了～
今年再推出雙人小套組
適合情侶👫、租屋族、吃膩便當的上班族
宅配方便的壽喜燒
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這份壽喜燒是我第一個在網路上跟大家分享的鍋物
當時抱持著我喜歡吃火鍋
想要與大家分享在家也能吃到壽喜燒
意外的受到大家的喜歡！❤️
很感謝你當時的支持，才有現在的各式鍋物
因為我也愛上幫你們開發出各式的火鍋～
特調醬汁使用魚骨熬製六小時加上店內獨門秘方
1.準備一個鍋子放入你喜歡的蔬菜
2.倒入壽喜醬汁300CC醬汁 : 1200CC~1500cc的水下去做調配
口味的話可以依個人喜好做調整
3.放入貢丸、蛋餃、凍豆腐、烏龍麵
4.煮滾即可開始食用好吃的壽喜燒！
那壽喜燒因為不需要太多佐料，所以肉片選擇非常重要
嚴選本土黑毛豬和美國牛肉
肉品都是通過ＦＤＡ食品最高通行認證
不單品質保證也是吃得安心！！
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［從裡到外，美的發亮兩週計劃-第一週飲食分享篇］
經過了每天運動、健康清淡飲食、多喝水，搭配Aveeno的系列保養...大家的身體有沒有什麼改變與感受呢？我最乾燥需要改善的肌膚部位是腰部（不知道為何就是特別黑特別乾燥..）小腿前側、肩膀手臂，經過連續一週使用Aveeno，真的很有效解決了乾癢問題！而且膚色明顯有比較勻比較亮，除了多喝水不喝飲料之外，我想也跟我有認真使用Aveeno的超保濕系列產品有關係💧 果然肌膚保養必須是要由裡到外的！等到活動結束後再來分享活動前後的before/after使用對比🤗 有參加此活動的大家，目前有沒有什麼明顯的感受呢？
今天來分享這週的飲食🍽
基本上我的飲食原則：低升糖指數(GI值)、低油脂蛋白質肉類、大量蔬食高纖飲食、低鈉、適量健康油脂🥑。
早上的澱粉類，大部分是一片全麥土司或是一顆小蕃薯或者一小杯燕麥，蛋白質來源可以是豆漿、雞蛋、希臘優格、低鈉火雞火腿肉片，搭配蔬菜或水果😋
午餐我喜歡吃米飯，比較有飯吃飽飽的感覺，所以我吃的是糙米飯或藜麥，配上雞胸肉、蛋或是鮭魚等作為蛋白質來源，一樣是大量蔬菜🥒🥕🌽🍅。
晚餐的部分其實差不多，這幾天晚餐主要吃蕃薯、花椰菜、雞胸肉，在料理的時候會加入酪梨油，灑上胡椒與蒜粉與低鈉鹽。
點心的部分吃堅果補充健康油脂，吃些水果補充維他命c與纖維素，然後喝很多很多的水～才能讓皮膚票票釀釀✨
外食當然也是有吃囉～畢竟有朋友約的局當然不能只吃雞胸肉花椰菜蕃薯便當吧哈哈哈哈，這週有吃的外食一樣秉持大量蔬食與原形食物的原則, 吃了小農鍋物還有光合箱子與橘色，吃外食的時候我會與自己約定要在餐廳喝光約500cc的水，把外食攝取較高的鈉從身體裡沖掉💦
這週小王子也加入了Aveeno的試用行列了😍❤小王子遺傳了媽媽的乾皮膚，常常臉上都會脫皮、腿部乾乾紅紅的... Aveeno同樣也推薦了我們Baby適用的保濕乳液，這款乳液在Amazon上有4.5顆星的超高評價！使用一段時間後會在活動結束後分享小王子使用情況與他的蜜大腿照😍😍😍
看專家推薦: https://goo.gl/2meKnh
#Aveeno
#從裡到外美的發亮計畫
#艾惟諾 #2週新生肌膚健康計畫
//淪落。
自從分手以後，我一直過著心裡是行屍走肉、身體卻是正常不過的生活，我自己明白，失去了妳之後的傷害沒有想像中嚴重，衝擊也沒有其他人說的猛烈，只是我容許自己的內心不斷淪落。
表面上我和正常人無異，繼續上班，繼續和同事拼博，繼續和好朋友吃吃喝喝，下班後到健身室和教練練到半死，回家便洗澡吃飯睡覺，一切就跟妳在臉書看到的一樣，我令自己「表面上」脫離分手的痛楚，我讓自己「表面上」活得和以前一樣，我好想讓周圍的人相信我「表面上」已經復原，所以我容許自己每天都排得滿滿。
為了得到這個「表面上」的評價，為了獲得那些好的風評，我很努力的生活，很努力地更新臉書和IG，讓朋友、同事 - 特別是妳 - 知道我的生活重回正軌，不為甚麼，只想讓妳徹底的離開。
然而在內心，我容許自己不斷淪落，容許自己在晚上一個人時放聲的哭，容許自己在洗澡時發呆，容許自己一邊看著滿月一邊灌醉自己，我很想用這種方法讓自己知道，「我剛剛失戀了」。
身體和內心的不一樣，沒有令我覺得不妥，反而讓我感到自己正在生存，因為我還有情感，還有痛覺。
朋友們不明白我內心的淪落，只看到我刻意讓他們看到的「表面」，便當起半個紅娘希望幫我找個好女生，讓我重新拍拖，重新接受愛。他們本意沒有錯，一個「表面上」很好的男生應該配襯一個好的女生，也希望透過愛情放開以前的一些人一些事，所謂的重新出發、對愛渴望，在別人眼中的確是件美事。
我沒有說明自己內心的問題，其一是不希望朋友們擔心，不希望他們會胡思亂想然後來安慰我；另一方面，即使我很努力的解釋內心的感受或者傷痕，畢竟你不是我，我說得多繪聲繪影你也不會感受到半點切膚之痛。
「妳多久沒哭過了？」我問那個朋友介紹給我的女生，顯然她對於我這個問題完全措手不及，露出一臉尷尬。
「沒關係，那個讓我哭的人在這裡。」我指著自己的心說。
大概，心在淪落到底時，就會看到天空的那一點光吧。//
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「你古怪的脾氣，離別夜曲；你執迷的憂鬱，幻想即興；我孤獨的聲音，飄零一地；細看不是花絮，是點點淚滴⋯愛是顆星，在現實的光害裡，低頭想找你卻只剩倒影。我試著騙自己，有散也有聚，只是想起了再無人聆聽，不如歸去。」《說了再見以後 - 蘇打綠》
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(圖片來源：Getty Images - http://www.gettyimages.in/)
(攝影師：Wangwukong)
(歌曲分享：吳自強)
#一頁愛情 #APAGEOFLOVE
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2020米其林必比登在前幾日公佈了推介名單
剛好前陣子拍的臨江街夜市影片中, 我們也吃了名單中的幾家
店家的生意都超好,連平常日都是人爆多呀!
銅板美食的魅力真是無法擋~
只是當中畢比登推薦的店家 在GOOGLE確只有2.6星評價??!
這天堂VS地獄的強烈對比感覺蠻瞎的....是大家期待過高嗎= =?
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這間民宿讓人太放鬆了啊!
在找南投住宿時看到五山三水民宿的高評價且在我們
預計拍攝竹山、水里的活動範圍內立馬確認訂房 哈!!
一到停車場兩人就超開心的了！被群山擁抱圍繞的民
宿實在太愜意～
房間內舒適明亮整潔，園區更是綠意清幽，還有許多
小朋友玩樂設施，小菜一直說根本一步一景，隨處可
見民宿主人的用心。
若遇到２隻超卡哇伊的店狗，牠們是 #呀比 & #Bubu 🐶哦！
這次入住後我們就決定往後覺得累了就到民宿來，徹底放
鬆後就能充滿電⚡️繼續為生活打拼～
這樣的絕佳的住宿體驗，你一定要來感受哦！什麼阿雜事都
拋諸九宵雲外了😁
#住一晚老公小孩都變可愛了
#很適合家族旅遊
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享吃便當評價 在 開箱全家餐飲的便當品牌︱享吃便當【YanTV一家吃日本】 的八卦
哈囉大家好我們是“YanTV一家吃日本”今天跟大家分享全家餐飲集團的便當品牌「 享吃便當 」大家愈來愈重視健康是很棒的事健康偶爾也可以豪華一點點^^#享吃 ... ... <看更多>