來個放鬆的生日露營⛺️行程
一卡皮箱跟人到就好
生日嘛～就讓別人服務一下囉😊
#離開陰雨綿綿的台北
#享受一下大自然陽光
#夢幻熊帳
#星光晚餐
#cheers🥂
享受一下大自然陽光 在 Facebook 八卦
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，【熱門講座】溝通，和你想的不一樣~11/09(五) 19：30 講座資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3241 【12/12開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第18期 一個人的命運，是回應力的總和！ 課程資訊：http://www.koob.com.t...
享受一下大自然陽光 在 啟點文化 Youtube 的評價
【熱門講座】溝通，和你想的不一樣~11/09(五) 19：30
講座資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3241
【12/12開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第18期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6
[ 11.11 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 10/20(六）或 11/25(日）14:00
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3072
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
▪ 啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
=============================
以下為本段內容文稿：
最近我讀了一本很有趣的書，它的書名叫做《給大人的人生翻轉學》，副書名是《科學家教你如何用大腦喜歡的方式學習，開發潛力，轉換跑道，創造第二人生》。其實這裡面有一段內容，特別吸引我的注意力。
這一段內容，主要是描述一位憂鬱症的患者，他的名字叫做勞蒂亞．麥道斯，他怎麼樣跟自己的憂鬱共處，創造他自己想要的人生。這裡面談到的細節很多，然而，今天我最想要跟你分享的是，麥道斯他自己整理出來的心得。
我想喔這種心得，它會比我們身為心理學家，或助人工作者告訴你，擺脫憂鬱的幾種方法啊…等等的，我想有說服力太多了。
他的心得我念給你聽，他說：「趣味是通往心靈的道路，人生總是充滿矛盾；舉例來說，你既要做自己，同時又要改變，你以為自己懂很多，其實你知道的少之又少。我建議大家不妨讀一些，提供實用方法的心理成長書，盡可能取得各種有幫助的資源。」
好，他接下來就列出幾個點，是他平常在生活當中，自我實踐的部分。你可以聽聽看，或許你現在就深陷一些情緒的困擾。如果他裡面談到的這些點，其中哪怕只有一、兩個，能夠對於現在的你產生一些幫助。
或者是在直覺上，你覺得可以試一試，那麼我都覺得它就是一個很棒的起始點，那麼今天這一段分享的價值，就會因著你的實踐而隨之提升。
我來逐條跟你念一下，他說：「不要一昧相信自己的念頭，有時候你的念頭會叫你去做蠢事，向你信任的人尋求建議，試一試他們替你下的猛藥。」
下一條：「有意識的選擇從事健康的好習慣，當剔牙成為一個習慣後，就不需要使用強大的意志力，來完成剔牙。」
接著：「模仿比創造容易，不妨聽取他人的建議，然後跟著做，可以依照自己的情形，去做一些調整，在你還沒有辦法掌握一切的時候，先跟著別人的腳步走，依樣畫葫蘆照著做。」
下一條：「前一晚就準備好，隔天上健身房要使用的衣物用品，預計要運動的當天早上，通常不像前一天晚上這麼有動力。 」
再下一條：「多花時間待在戶外，享受大自然，陽光對你很有助益，你可以借此發掘許多美麗的事物；像是會呼吸的植物，或者是自信滿滿的岩石。」
再下一條：「在居住環境中加強照明，打開窗簾，對著窗戶擺放鏡子，使用會反光的物品和彩色玻璃，學習預言故事裡面的烏鴉，去收集閃亮的物件。」
下一條：「持續參加運動課程，最後你的外表和心情都會變好。」
再下一條：「在身旁擺放你買得起的可愛小物，打造美麗的環境，環境很重要。」
再下一條：「列清單，列出待辦事項，心情會比較好，如果完成了清單上的事項，心情會更好。」
再下一條：「製作海報，寫上有鼓舞作用的句子，把你心愛的人照片掛在牆上；冰箱上，可以貼一些卡通人物的漫畫，或者是磁鐵，提醒自己要有好心情。」
下一條：「你永遠不知道誰會變成好朋友，除非不得已，否則都要友善的對待所有人，記住別人的名字。」
最後一條：「不要抱怨。」
其實，在我讀了這本書，裡面麥道斯的故事之後，為什麼我選擇一條一條的念給你聽？因為這一切都是他怎麼樣跟自己的憂鬱共處，他怎麼樣知道這如果無法擺脫，他怎麼樣活出他更想要的人生，這一切都是他自我實踐的結晶。
不管你今天聽完了這些，覺得對你有沒有幫助，其實我最想要問你的是，為了讓自己活得更好，你是否願意為自己做些什麼呢？
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，近期我們的課程，是在12月12號開課的『人際回應力』。如果你覺得生命的圓滿，其中有一個部分叫做「人際的圓滿」，那麼這一門課會是你需要的。
其實，有時候選擇自主性的學習，也是實踐你生命的重要過程。12月12號這一期『人際回應力』是今年的最後一期。如果錯過這一次，就要等到明年4、5月之後了；所以，我很期待能夠在12月12號的教室裡見到你，謝謝的收聽，我們再會。
享受一下大自然陽光 在 Lo-Fi House Youtube 的評價
Life should be ___________ . Your Story, Your Place, Your Style.
「風格、質感、生活」，是這一次品牌標誌改版的目標， 淘汰過去淘氣、可愛的字體，這次我們希望以襯線字體強調 —— 我們想要分享給大家的空間風格與質感生活。
我們在過去打開了無數的門，為門內的空間煥然一新； 這一扇半開的門，邀請你、等待你進來一起探索， 期待能為你找到屬於你的空間風格。
這不只是空間規劃，而是一趟認識自己、改變生活的旅程。 Lo-Fi 將透過您的故事與喜好，為您打造專屬的空間風格。
我們多元的風格，搭配您原有的物件與喜愛的元素， 坪數小至 6 坪、大至 80 坪，讓空間改造不設限。 從基底、傢俱、飾品到植物的多層次規劃， 每天回家的瞬間都是專屬於你的五感享受。
Change or Settle? Life should be ___________ .
Lo-Fi House 從你出發，量身打造專屬空間風格。
實現理想生活，從改變空間開始！
Creator：陳囿廷 Chen Yo Ting
-
動畫故事：一趟改造新旅程・A Journey of Renovation
先來介紹一下這趟旅程的主角好了！
他是阿方，喜歡露營和大自然。
聽著森林裡的蟲鳴鳥叫聲，總是讓他感到快樂和放鬆；
和朋友一起野炊的美味、清晨日出的光線，
成為回到日常的動力。
這一趟改造的旅程，將阿方喜歡的元素搬到家裡。
這裏有植物、有大自然的味道、有陽光、木頭的紋理，
這是屬於阿方的日常五感，也是專屬與他的空間風格。
那你呢，你的家又是什麼樣子的呢？
你也想要像阿方一樣擁有自己的空間風格嗎？
-
Lo-FI 官網：https://reurl.cc/v16qby
服務介紹：https://reurl.cc/MdyvkK
預約服務：https://reurl.cc/Xkm643
享受一下大自然陽光 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的評價
喜歡露營卻不想搞得太麻煩嗎？近年來許多業者都推出了豪華露營車的服務，讓想要體驗露營樂趣也想保有住宿品質的遊客有了新的選擇！今天要開箱的六星級露營車位於好山好水的花蓮，不只露營車內部活像飯店房間外，更可以直接一覽超美海景，不敢相信這一切能在露營體驗到！
有別於傳統露營需要自己帶一堆東西，還沒開始玩都累得不成人形，園區內設備一應具全，你只須享受和友人狂歡的時光！假期將至，不妨找些好友一同出外踏青，遠離塵囂享受一下大自然，儲備未來一周的體力吧！
影片授權：好想去喔Wantogo(https://youtu.be/k3VfEFLmbx8)
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m） http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） https://bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney
享受一下大自然陽光 在 想念陽光的你，到南部走春景點擁抱大自然吧！ - LINE旅遊 的相關結果
過年來南部走春景點享受一下陽光沐浴的美好～本篇涵蓋嘉義到屏東11個室內室外景點，陪你度過春節過年連假，快點收藏這篇文章，把想去的地方筆記筆記。 ... <看更多>
享受一下大自然陽光 在 享受大自然的心情說說親近大自然的唯美句子 - 海納網 的相關結果
1、 靜靜的立於天地間，接受風雨的洗禮，享受陽光燦爛，在自然中舒展。深深地呼吸，美美的享受大自然賦予我們每個生命的每一天。 ... <看更多>
享受一下大自然陽光 在 享受大自然的心情說說大自然放鬆心情的短句 - 每日頭條 的相關結果
1.我欣賞自己飽滿的精神狀態沒有同伴，一人行走在山裡享受著幽靜清新的大自然的氣息。2.跳舞著的流水呀，在你途中的泥沙，要求你的歌聲，你的流動呢。 ... <看更多>