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#別把雞蛋放在同個籃子裡
除了認真上班
每個人都該為自己打造「收入安全網」
多數人只靠一份薪水維持生活
#過度依賴單一收入，其實風險非常高
就算能度過這次疫情帶來的失業危機
我們都可能遭遇:
・意外事件在家休養(車禍開刀、疾病感染)
・中年失業
・現職公司倒閉、縮編
・經濟危機(武漢疫情、無薪假、砍班、資遣)
面臨突發狀況，没有「第二收入」來源、
沒有「收入安全網」支撐原有生活
處境將變得極度難堪！
那麼...
除了上班，你還可以做甚麼？
#也許我的建議能幫到你喔！！
#想瘦身我也可以幫你喔！
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玫瑰鹽
我們平常攝取的食物中含很多調味
其中一個就是鹽巴 (sodium)
平常我們會因為喝水 而排掉鈉
但我們不會因此缺少鈉
因為平常的食物中就會不斷的補充
當身體長時間沒有攝取食物
而又不斷的從尿液中排掉鈉
那麼體內鈉含量就會不足 - 在醫學上稱文 低血鈉症
一旦發生低血鈉的現象，會有：
噁心、胃口盡失、
因脫水而導致的體重下降、
肌肉痙攣、腹瀉及頭痛等症狀。
所以要成功斷食，第一個我們必須要有的補給品 就是
海鹽 / 玫瑰鹽
注意喔 是海鹽 / 玫瑰鹽 不是一般常看到的 精緻鹽吧
因為海鹽或是玫瑰鹽其中含的礦物質不只有氯化鈉
還有身體在斷食間會缺乏的
鎂、錳、鉀等其他礦物質
相較之下，經過多道工序離練厚的精製鹽巴
留下的物質幾乎只剩下 [ 鈉 ] 而已
有些人可能因為長時間斷食
感到頭暈，噁心，不舒服、肌肉抽筋
都可以先口含玫瑰鹽或是海鹽
通常是電解質不足
適量補充 以不需要配水喝為原則
而且玫瑰鹽還可以幫身體儲水 減緩身體脫水情況
我個人的經驗是，當感到飢餓時
口含玫瑰鹽，量不需太多
很快的飢餓感就消失了
每次吃的份量大概就是不需要配水的吞下的量
也不需要在斷食的時候擔心吃太多鹽巴
吃太少反而中比吃太多還要有危險
綜合維他命
食物中除了三大營養素以外 還有其它微量營養素
也不要小看這些不帶熱量的營養素
像是如果身體缺乏 維生素
舉個例子來說
維他命 D 的角色是可以幫助身體吸收 鈣
而鈣也可以幫助身體燃脂
這些維他命和礦物質 也會隨著尿液排除
所以尤其是長時間斷食
我們必須靠沒有熱量的方式
補充這些微量營養素
在 myprotein 上有個好產品推薦給你
這個補充品叫做 Alpha Men
裡面的配方都是我們這些訓練者
每日需要補充，讓我們身體可以更健康的
斷食每天起床 和 12小時過後
這兩個時段我會各服用一顆
綠茶
比起咖啡，我更推薦綠茶
因為有些人對咖啡因反應很敏感
有些人會因為長時間空腹
一當攝取咖啡因後反而變得特別亢奮
也可能會影響專注力
反而無法享受斷食帶你的專注力提升的好處
反觀綠茶，
除了其中的抗氧化劑可以免除自由基對人體產生的迫害以外
也帶了一點燃脂的作用
給大家參考一個方便攜帶的東西
Myprotein的 綠茶精華膠囊
每一顆膠囊都含有約 8-9杯的綠茶
而長時間斷食又不建議大量的補充水分
為避免電解質流失
所以這是個滿不錯的選擇
我會和綜合維他命一起服用
早晚各服用一顆
影片結束前再補給你一個好東西
那就是肉桂粉
ok...也許有些人不能接受肉桂粉的味道
但也許和你分享它的好處後
你也會想把他納入到你的生活中
肉桂對於肌肉關節疼痛與僵硬有紓解作用
也可以減緩女性經期的不適感
肉桂還可以改善血液循環不良、手腳冰冷等症狀
至於是否可以將低血糖或降低膽固醇
醫學研究目前還沒有達到一個共識
但我個人經驗是 當我感到肚子空空時
喝一點咖啡或是綠茶， 加一點肉桂粉
瞬間舒緩飢餓感 推薦你可以試試看
👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8
00:00 事業一直衝【鼠／馬／羊】
13:40 桃花朵朵開【龍／雞／狗】
26:45 要拚才會贏 【蛇／兔／豬】
40:42 財運旺旺來 【牛／虎／猴】
親愛的朋友們，轉眼間來到了農曆四月（4/23~5/22），這個月屬於驛馬月，應該是要動起來的一個月份，但因為疫情的關係，建議大家為了自己及週遭人的健康，除了工作等必須處理的事物之外，要多待在家中！
加上本月有劫煞星、死符星，要特別小心一些傷災疾病，如果一定要出門在外，就要多加提防，記住口罩一定要戴，手部也要注重清洗。
那在家中要怎麼做，才能把握驛馬月的好運呢？大家可以運用網路媒介，無論是透過社交平台認識新朋友，或是運用社群平台（FB社團 / IG / YouTube），讓自己的專長興趣變成跟人互動的利器。像宅經濟的興起，就是一個特點，這時候的你可以多發揮創意及想像力，把它紀錄整理下來，也許就創造出新商機來！這些都是可以在這驛馬月裡好好發揮～相信透過網路世界，也是可以結交到同好，甚至有機會遇到在事業上幫助您的貴人～
想要增加財運的朋友～這個月會遇到「立夏」節氣(國曆5/5)，雨水開始增多，這時建議可以多唸誦財寶天王心咒，觀想雨水為財水，就可以為自己增添財運！
農曆四月有「月德」守護，平日多行善佈施；你的心越是慈悲，越能積累福報，幫助你轉危為安、逢凶化吉，同時間也能獲得上司或長輩的青睞喔！
⭐️新馬：農曆四月運勢全解析： https://pse.is/QRDKT
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嗨，親愛的朋友們你們好！我是Anna!
你們是否跟我一樣，
等到Anna的影片“生出來”，
都很雀躍呢？
😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕
真的，每一部影片都像Anna的孩子一般，
在生的過程裡，心情有感動、有觸動，
有時也一起成長了！
今天這一部影片，
在拍的時候就感到心情很輕鬆。
😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕
還是一樣要跟親愛的你們提醒喔，
這是一個大眾的占卜，不一定符合個人情況唷！
而且因為牽涉到另一個對象（不完全是自己），
所以能量不一定感應得到唷！
如果你身邊有讓你聯想到的對象，
Anna祝愛神可以眷顧你，
若身邊還沒有出現這樣的對象，
那你就當娛樂性質，
跟Anna一起哼唱吧!
😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕
你自己過得舒服自在，
也許幸福就更快來臨唷！
祝福你們!走在幸福的路上。
😘👄 😘👄 😘👄
給你們滿滿的，滿滿的祝福！
🎊還想看到更多的Anna熱門影片🎊
❤如果想探討愛情:
👉👉他對你的真實想法?接下來可能會？（限單戀/曖昧/復合）有字幕，請開啟
https://youtu.be/GS7q3mhVr_0
👉👉最近有人暗戀你或喜歡你嗎?你身上吸引人的特質是
https://youtu.be/adRYwXhJR7w
👉👉（愛情限曖昧、單身）他對你們關係的看法是？
https://youtu.be/CUuxCottptc
👉👉你和他有機會嗎？他在想些什麼？
https://youtu.be/yTWHnLMKJ3k
👉👉（復合、斷聯）與你斷聯的他，想些什麼？你們有機會嗎？
https://youtu.be/oKK-DBtK2-I
❤❤想要自我探索或療癒:
👉👉未來的你，想要對你說些什麼？
https://youtu.be/Sw-bDTGiuAM
👉👉你的心想要跟你說些什麼？
https://youtu.be/2Z3BpIMPH7M
👉👉你的人生任務與天賦 ？
https://youtu.be/znOlQ44vsIc
👉👉如何重新點燃人生的熱情？找回心中渴望？
https://youtu.be/KsJ2b1MRexE
👉👉你的靈魂深處想對你表達的愛
https://youtu.be/FQxj8tXcyqg
❤❤❤宇宙、天使們給你的指引與能量
👉👉來自你的大天使、守護天使及宇宙萬物之神要給你的訊息與祝福
https://youtu.be/Lp5Jv7GEBo0
👉👉工作上，宇宙要給你的提點與祝福？
https://youtu.be/ynSMmOvZ9ek
👉👉你需要面對與克服的心魔,宇宙所要給你的能量https://youtu.be/_OReUThVT_Q
💐💐💐💐💐💐
最近，
Anna找到小編了，
謝謝信任的“人呆保”協助。
人呆保會從3/21（四）開始協助Anna唷
基本上白天17:00前是人呆保回覆你們唷！
未來在預約時間方面，小編會先幫助Anna唷，
以免親愛的你們等太久，
真的不好意思！最近真的太忙了！
💐💐💐💐💐💐
Anna最近收到許多私訊詢問工作坊的事情，
謝謝你們支持與鼓勵唷，
Anna最近陸續在統計大家的需求，
目前好像臺北和臺中的捧油最踴躍，
Anna考慮中！
想請問臺中的捧油，你們有推薦的地方嗎？
可以容納8~12人的空間，
歡迎在下面留言給Anna或私訊Anna唷！
其他縣市的捧油，
也歡迎你們提出你們的想法唷^^
4月中左右會出來詳細的課程簡章唷，
謝謝你們的支持與回饋唷，
ANNA深深一鞠躬^^
💐💐💐💐💐💐
😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕
🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱
【影片預告:2019.03.29（五）的心靈占卜13:
如何放下，一直在你心中想放下的人事物？】
會有一個觀眾朋友的超療癒美聲在片頭唷！
😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕
🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱
記得來收看唷！💐💐💐💐💐💐
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
如果有漏掉你的留言沒有回應到，
但你很希望Anna給你回饋的，
歡迎私訊我唷!!
再次感謝大家!
💃💃🌾💃💃💃🌾💃💃💃🌾
我們在這裡相遇即是有緣。
👉👉Anna的占卜理念
首先我先說Anna塔羅占卜的理念，
如果能接受，再進行預約唷！
👉👉因為Anna本身是學心理諮商先（六年前），然後再接觸靈性學（三年前），
所以我的塔羅風格不定位在算命，
而是陪談+以塔羅牌輔助各一半，我習慣用的這副托特塔羅牌比較偏靈性學習，所以，有時候它反應的是內心裡面可以怎麼調整，而不希望當作是算命、或先知道自己的未來命運這個走向唷！
使用塔羅牌看問題，其實也是一個能量上的檢測。
我們看看當下的狀況，和你跟牌的連結，反應出一些心靈建議。
如果跟建議一起成長，
也許後面的結果會不一樣。
這是一個成長、修正、再出發的一個過程，
而不是一個決定性的過程唷！
當然Anna也有學習偉特塔羅牌和奧修禪卡，
目前最喜歡托特塔羅，
再來是奧修禪卡。
偉特塔羅在牌面上給的訊息有時候蠻清晰的，
但Anna喜歡藝術，所以覺得托特最美啦！
(個人偏好)🍭🍭
如果算命的話，
我想紫微斗數或星座命盤可能更精準些。
💃💃💃🌾💃💃💃🌾💃💃💃🌾
塔羅是一個屬於靈性的東西，有時候你覺得它很準，也有可能是因為我們的意念影響它的結果。
(不一定是妳想測的那個人的意念，畢竟人有自由意志，我們不能像個偷窺者一樣去得知他人意志，而且思緒瞬息萬變，只能說用塔羅呈現的牌面，輔助你更深層了解自己和他人的關係。)
💪💪但是，關鍵還是在你身上！！！💪💪
Anna的心靈塔羅，就是走心靈路線，
我相信要周遭的人事物有所改變，
最重要的是先修煉自己，
回到自己的內心，
然後，「為自己的選擇做決定」！
Anna幫你看牌、解牌，塔羅有心靈建議的方向，
請不要把要怎麼決定的力量都交給Anna做決定：「那Anna,妳告訴我該怎麼辦？」
那你就把生命的選擇權交給他人了！
這樣，你在經歷的事情當中，
沒辦法體驗成長，下次可能又會經歷類似事件，
因為，你的人生功課沒有做完，老天爺是不會放過你的！🍭🍭
所以，有些人在詢問問題時，我已經感覺到你問跟對方的關係裡，對方已經很不珍惜你了，
或答案很明確了，
Anna反而會勸你不用占卜，
因為我聽你講時就看到答案了，
如果還不直接給你一個建議，那我良心過不去，
這筆費用Anna寧可不收。
除非你和他的關係真的是若即若離，
有時開心，有時他又讓你猜不透，
那可以抽塔羅牌做為參考！
只是參考唷！！
因你還是要做自己心靈的主人啊！哈哈~
🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭
👉👉時間限制
再來，塔羅牌比較適合算近期的事情，
通常3~6個月的事情感應最多，
最長就是一年，
假如超過這個期間的問題，
可能就超過塔羅牌的服務範圍囉！
💃💃💃🌾💃💃💃🌾💃💃💃🌾
👉👉問跟他人關係的限制
所以如果要問跟他人的關係，
👉(×)塔羅不能算：他是否愛我？
👉(O)而是可以探討：兩人關係現在的狀況如何？
👉(O)或是心中想的那個他目前對兩人的關係看法如何?
所以我希望可以是討論的方式進行，
而不是Anna鐵口直斷唷！
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
💃Anna安娜的靈性直覺怎麼開啟的：
🍀某天陪朋友去測字算命，我們走進一間長了藤蔓、花朵的小木屋，那裡有位睫毛灰白，眼神慈祥的老太太。
👼她一看到我就說：“小姑娘，妳能看穿別人的靈魂”！
那時我不懂那是什麼意思，也覺得很疑惑。
後來有次失戀，太痛苦了，我想要尋找原因，就去上了塔羅牌課，沒想到，眉心輪、心輪就此打開... ...🙌
🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱
如何找到更多Anna塔羅的網頁
FB:Anna安娜塔羅
IG:hello_ms_anna
👉塔羅諮詢服務請私訊
e-mail: helloanna520@gmail.com
Line@:http://line.me/ti/p/%40bzn6149s
微信ID:annahelloanna520
最後，有人會想要上Anna開的塔羅工作坊嗎？
你們希望是什麼形式或想要什麼內容呢？
是心靈成長？
單純塔羅牌？
藝術成長？
或是塔羅結合心靈成長？
因最近有幾位朋友詢問，
如果你有興趣的麻煩留言讓我知道，
也歡迎跟我說你們的需求，
跟我說什麼時段你們方便，
Anna來思考一下方式唷！
（預計是4月中課程簡章出來，5月份開課）
