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生完次子我一直有腰痠的問題，題外話，我認為腰痠不怪無痛分娩是姿勢問題，生完孩子的主婦生活總是躬著腰，無謂餵奶洗菜洗奶瓶吸地板換床單，哪件事不是向前躬著，久了腰當然會痠啊~
我一直有運動習慣雖然看不太吃來，但我之前一週兩次重訓兩次飛輪呢，最近教練建議我三次重訓減一個飛輪，加強重訓結果腰痠的毛病竟然沒了，原來人的一切都跟肌肉有關，肌肉有力了腰也不痠了呢~只是，帶孩子去六福莊兩天一夜回來腰又痠回來了，所以鐵打的身體也禁不起連續帶小孩（結案）。
以及，我明明沒有腰也會腰痠，沒有養老鼠也會咬布袋。
自稱是全聯員工的網友說，上層有交代「我沒有要你們買麵包，但是麵包全部要賣完」。大家怎麼解讀呢？
#全聯 #麵包 #員工 #YDD
曾經有一段時間，我非常懊悔經營了這個追蹤人數將近三十萬的粉絲專頁《律師娘講悄悄話》，甚至一度想要關閉它。這件事我很少對人家說過，相信聽到的人一定非常的驚訝。
為什麼呢？
如果是一直都在外面上班的職業婦女，應該會比較習慣，總是要在工作與家庭兩端奔波與取捨。但是從大學畢業就一直跟在老公身旁工作的我，幾乎都是以老公的人生為人生，他想做什麼，我就跟著他做什麼，也覺得這樣很浪漫，一生相許，不離不棄。
第一次，我感受到所謂的「自我」，就是從出版社邀請我出書開始。我還記得，那時非常害怕面對人群的我，還拉著我老公，陪我一起去跟出版社的社長與編輯開會，整個討論過程，也幾乎都是老公在說話。
後來，因為主婦鋼鐵般的意志力，我利用每天孩子睡著以後的深夜時間，在二個月內，把第一本書硬是生產出來，覺得終於完成人生代表性的挑戰之後，我才發現，真正的考驗才要開始。原來，作者的工作，並不是只有寫作而已。當然，如果你實力夠強，脾氣夠硬，你也可以跟出版社說，書稿交了，我的任務就完成了，賣書，就交給你們啦！
但多數的作者，都會希望自己寫的書暢銷，最少，也不希望自己害出版社賠錢嘛！所以，在新書出版上市之後，通常會盡力配合出版社宣傳，跑跑通告跟活動。
我是到第一本書出版上市，編輯通知我，接下來有哪些預計敲定的行程，才發現，事情沒有我想像的那麼簡單，起碼之於我，寫稿不難，但是要面對跟外界的接觸，卻是我最大的弱項。
不管是第一次的新書發表會或是上廣播節目通告，都讓我緊張地幾天前就輾轉難眠，壓力指數爆表，過程當中，也像被蟲咬一樣，希望趕快結束。我後來才知道，有一種人格特質，叫做內向人格，這樣的人，不擅於社交與熱鬧的場合，需要獨處及和自己對話，一旦被迫要面對人群，就得有說服自己的強烈理由，才能讓自己融入其中，但終究算不上自己喜歡的事。
雖說不喜歡，但我的個性總是這樣，要做就認真做，盡量與別人配合，結果，有很長一段時間，我都在看似追求自我的實現中，漸漸和那個「本我」，越走越遠。
一直到不小心懷了貝貝前後，我因為忙碌、睡眠不足及賀爾蒙分泌的變化，患了產後憂鬱症，才開始思考，前幾年，我努力追求的，究竟是什麼樣的價值，它是未來我還想要的嗎？
我雖然不是專業的身心科背景人員，但畢竟自己走過一遭，實實在在體驗過什麼是憂鬱症（據說這病還不會好，只能選擇與它共存），所以先簡單說，起碼對我，它是逼迫你價值感低落，覺得自己什麼都很糟糕的中邪狀態，當然，患了憂鬱症還會有其他各種奇怪的鬼打牆行徑，容我以後跟大家慢慢分享。
在憂鬱症最嚴重發作的那段時期，我曾經覺得，就是因為經營了這個高人氣的粉絲團，才讓我壓力這麼大，責任這麼重，又常常跟我老公吵架（這是秘辛。既是秘辛，大家就沒得聽～哈哈），如果讓我回到以前單純的家庭主婦生活多好，那麼，是不是只要我關閉這個粉專，一切就會回到像過去那樣美好？只是，雖然幾度深刻地有這樣的想法，但畢竟生病的我，還是有尚存的一絲理智在，知道現在的自己有擔子在身，不能做這麼任性的事情。
不過後來有一次，我跟一位好朋友聊到這個心境的變化，她告訴我：「就算妳關閉這個粉專，一切也回不去了，妳不會再是以前的妳。」我當時很震撼，所以，我再也找不到過去單純美好的日子了嗎？
我很感謝這位好朋友，在我生病發作的期間，總適時給我很受用的支持，至今她在我憂鬱症我說過的話，還常常迴盪在我腦海裡，讓我用另一種外向人格（也就是我老公）的想法來反思。
「其實，每個人在人生各階段都在變化，只是變多變少，過去契合的人未來不見得契合，但這也沒什麼不好，就學著用新的模式繼續相處下去。」她當時大概跟我說了這樣的話。
我又想起，有一次我跟出版我第一本新書的社長及挖掘我出書的編輯餐敘時，她們跟我說：「妳不知道妳變超多的嗎？以前第一次見面的時候，妳躲在妳老公身後，都不敢說話，現在不只人變漂亮了，個性也獨立許多，我們常常在討論，妳老公都不會擔心嗎？」
一句話驚醒我夢中人啊！
原來當活在我自己如夢幻般的人生際遇中時，都沒有想過，我這些變化，帶給我老公的衝擊（愛面子的他一定不承認），然而，為什麼我自己沒自覺？我想說出來可能很多人都不相信，我根本認為我沒有變啊！一樣是那個不怕困難遇到什麼怪就打，遇到什麼苦就吃，外界繁華與我何干的家庭主婦啊！可能我這幾年的際遇實在太傳奇，所以大概沒人相信，搞不好包括我老公，我其實還是那個不愛人群，最喜歡的事就是跟小孩在床上纏綿打滾的林靜如。
可是，人生階段不同，你也會對自己有不同的要求，孩子會長大，你不能總是賴著他，老公可能會生病，你不能總要靠他照顧你，而不管是跟你再親密的人，都會有他們需要的空間，你得學會有時候要一個人，不要帶給別人困擾與負擔，而你也希望，你在親愛的人眼中，是豐富精彩而多元的，雖然看似不好掌控。
總之，一句話，家庭主婦的斜槓人生，不只是多一個收入而已，而是面對自我與家庭間，數千萬個取捨與衝突，得有強大的勇氣與決心，如太平洋般的處世智慧，才能應對得宜。（老公～你是最棒的，你是我天和地！<——就像這種）
把我當作標竿的主婦們啊！（我老公都很愛 笑 說我是主婦明燈），我跟妳們說，不容易呢！妳要是做不好，老公會說，妳還是好好的在家煮婦帶小孩就好，妳要是做太好，老公一臉複雜的情緒，你都不知道今天的晚飯該不該好好煮，萬一不煮飯，他心中的小劇場可能會是覺得妳是想翻天膩？
總之啊！這些困難，我最近在一本書《雙薪家庭進化論》裡，看到有趣的解讀。
「打造神隊友，成就彼此的愛情與事業。」
「美好而成熟的伴侶關係，不是你輸我贏，而是成就彼此。」
這本書的作者將夫妻關係發展分為三個轉變期：
第一次轉變：蜜月期過後
第二次轉變：中年危機
第三次轉變：空巢期
我來嘗試用自己的方式來詮釋這個「夫妻關係進化論」。
第一次轉變：蜜月期過後
以前只要吃喝玩樂談戀愛過日子的兩個人，開始要面對成立家庭後生活中種種的壓力，最主要就是經濟來源跟育兒的工作，煩惱也變多了，很多現實的問題必須要妥協跟讓步。譬如，如果兩個人都要上班小孩生病了，誰來請假？或是房子登記誰的名字？家庭費用怎麼分擔？
這時候，兩個人的課題，不應該在要聽誰的，誰比較愛誰，而是放下情緒，常常開家庭會議，討論如何解決共同的難題。
第二次轉變：中年危機
到了中年，經濟或許穩定了，但是一些生理上的變化，以及對生命走到中途，很容易讓你對過去的選擇感到困惑，對方真的是適合我的人嗎？我現在做的是我真正想做的事嗎？未來我的方向在哪裡？這時候很多人不是外遇就是出走，可說是婚姻最大的考驗，不過，也是出現一個機會讓兩個人的關係走向一個新的格局，改變不是壞事，重要的是，我們要給對方足夠的時間、空間與包容，讓彼此思考對方要的是什麼？我們又能夠給對方什麼？有沒有共同的目標可以努力？如何同時能保有自己，又要照顧到我們，是雙方不停要思考的。
第三次轉變：空巢期
孩子大了，我們可能已經存好了退休金，少掉了很多壓力，但人生想要完成的事，在有限的歲月裡，都有辦法做到嗎？其實，想做的永遠做不完，不如一起成為自己想要成為的那種大人吧！在離開這個世界之前，我們都有機會，成為自己眼中最好的人。
希望這些分享，能對走在不同階段的夫妻有幫助喔！
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Hello♡ アメリカ人のパパ、日本人のママ、バイリンガル息子、赤ちゃんの4人で住んでいるCross Familyです? 今回は赤ちゃんが産まれるまでの「妊娠から出産までのタイムラプス」にした記録動画です❤️ ５月に無事に赤ちゃんを出産しました！赤ちゃんが産まれるまでのタイムラプスの動画作成が遅くなってしまったんですが、息子の妊娠タイムラプスに引続き、今回は娘を妊娠中に、妊娠から出産までのタイムラプスを作ってみました！今振り返ってみると、妊娠中の９ヶ月間、ワンオペ育児もしていたし、つわりで大変な時期もあったんですが、とてもいい思い出になりました！皆さんも一緒に「妊娠から出産までのタイムラプス」を楽しんでもらえたら嬉しいです☺️
【息子の妊娠から出産までのタイムラプス】
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【赤ちゃん性別発表】
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