伊藤千晃、リアルスッピンで第二章始動 妊娠初期から臨月までの人生MAXに柔らかい姿を公開 #伊藤千晃 @chiakiki_ito 【ほか写真あり】
https://mdpr.jp/news/1697079
妊娠初期 在 伊藤千晃 Facebook 八卦
同時也有669部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅Mrs. Cross，也在其Youtube影片中提到，Hello♡ アメリカ人のパパ、日本人のママ、バイリンガル息子、赤ちゃんの4人で住んでいるCross Familyです? 今回は赤ちゃんが産まれるまでの「妊娠から出産までのタイムラプス」にした記録動画です❤️ ５月に無事に赤ちゃんを出産しました！赤ちゃんが産まれるまでのタイムラプスの動画作成が遅くな...
妊娠初期 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 八卦
妊娠中の食事は、お母さんだけでなくお腹の赤ちゃんにとっても重要ですよね。
大切なお腹の赤ちゃんのために気をつけなければならないことを改めてチェックしてみませんか？
正しい食事を楽しみながら、充実したマタニティライフを過ごしましょう♪
ママデイズではママの悩みを解決する動画を配信しています！
リクエストや感想、お待ちしております😉
【チェックポイントを確認！妊娠したら気をつけること〜食べ物編〜】
◆妊娠したら気をつけること
✔︎チェックポイント〜食べ物編〜
1.食中毒
避ける食べ物（妊娠中に感染しやすい食中毒菌の主な原因食品例）
□生肉・生魚（生ハム、レアステーキ、スモークサーモン、刺身なども含む）
※お詫びと訂正
動画内の表記が、「生肉・牛肉」になっておりますが、正しくは「生肉・生魚」になります。
お詫びして訂正いたします。
□生卵
□ナチュラルチーズ（加熱殺菌していないもの）
身近な例）カマンベールチーズ、パルメザンチーズ、クリームチーズなど
※ナチュラルチーズでも、ピザやベイクドチーズケーキなど、しっかり加熱してあるものなら食べられる。
※プロセスチーズ（スライスチーズや6Pチーズなど）加熱されたチーズなので食べてもOK。パッケージの表示をよく確認しましょう。
□冷蔵庫に保存しておいた食べ物は、食べる前に再度加熱殺菌する。
（冷蔵庫内で増殖する食中毒菌もある）
2.水銀
魚の中には量と回数を注意する必要のある種類がある
身近な例
□「カジキ」が名前につくもの（メカジキ、マカジキ）
□「マグロ」が名前につくもの（ミナミマグロ（インドマグロ）、クロマグロ（本マグロ）、メバチマグロ（メバチ））
□その他（キダイ、クロムツ、クジラなど）
※量と回数など、詳しくは厚生労働省HP「これからママになるあなたへ」の、「お魚について知っておいてほしいこと」をチェック!
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/suigin/dl/100601-1.pdf
3.ビタミンAを多く含む食品
妊娠初期には摂りすぎると赤ちゃんに影響が出る可能性があるため、量と回数に注意する。
身近な例
□うなぎ （目安 蒲焼きを週1回まで）
□レバー （目安 串焼きを週1本まで）
4.葉酸
神経管閉鎖障害のリスクを低減させるために摂取する場合は、
妊娠の1か月以上前から妊娠3か月までの間に、葉酸をはじめその他のビタミンなどを多く含む栄養バランスが取れた食事が必要
監修：MAMADAYS 管理栄養士
参考文献：「妊婦の方への情報提供」（厚生労働省HP）http://www.mhlw.go.jp/topics/syokuchu/06.html
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妊娠初期 在 福本幸子｜Sachiko Fukumoto Facebook 八卦
妊娠、出産という私事にも関わらず、想像を遥かに超える沢山の方々に気にかけて頂き、祝福の言葉を頂戴し、身に余る思いです。ありがとうございます。
初めての妊娠、出産、ましてや高齢出産、毎日が奇跡の積み重ねでした。妊娠すること、妊娠を維持すること、無事に出産すること、何一つ当たり前なことはないとずっと肝に命じてきました。その一方で、私なりに妊娠、出産への向き合い方を日々考えてきました。
まず基本の食生活に関しては、ストレスにならないように工夫しながら、妊婦に絶対良くないとされるものは一切やめました。体も今まで以上に念入りにケアしました。ありふれた情報をただ鵜呑みにするのでなく、体の声を聞きながら、その時々で必要なトリートメントを惜しみなく取り入れました。
仕事に関しては皮肉なことに、夢のような話が次々舞い込んできました。時期的に絶対受けられない仕事は泣く泣く諦めましたが、多少ハードでも、大丈夫、出来る、と確信できた仕事は引き受けました。妊娠初期つわり時期のサメとの撮影、妊娠中期のタヒチで二ヶ月に及ぶ映画の撮影、妊娠後期の他プロジェクトによる数々の長距離移動、どれもお腹の赤ちゃんに語りかけながら一緒に頑張ってもらいました。
出産に関しては、初めから漠然と理想のお産像があったので、理想と現実を擦り合わせながらプランを立てました。お産のプランを立てる中でも数々の壁にぶち当たりましたが、それも含めて全て赤ちゃん自身がどこでどうやって生まれたいか自分で決めてるんだなと、優しく受け入れ、代替案を探しました。
どこ行っても高齢出産はハイリスクと言われ滅入った時期もあったけど、敢えて考え過ぎずに、大丈夫大丈夫と自己暗示かけたり、己の力を信じるのも大事だと思いました。
妊娠後期からはエコー検査を受けずに、助産師さんの触診と赤ちゃんの心音チェックのみで、あとは自分の体中の細胞を研ぎ澄まして、日々赤ちゃんの状態を観察してました。そうする事でどんどん絆が深まっていくのを感じました。
もちろん緊急事態に至るような事があれば病院搬送覚悟の上で、私は命がけで生まれてくる小さな命を、自分も命がけで迎えたいと強く思っていたので、初めからなるべく動物に近い形で出産に挑むつもりでいました。
最終的に、自宅で、水中で、医療を一切介入する事なく、声が枯れるまで唸り、叫び続けること12時間、無事に小さな人を産み出すことができました。間違いなく今までで一番壮絶な体験でした。子が産まれた瞬間って、感動して泣くもんだと思ってましたが、その時の私は完全に憔悴しきっていて、正直それどころではありませんでした。へその緒繋がったままの我が子を胸に抱いた時、感動というよりも、ただただ、長時間に及ぶ壮絶な闘いが無事に終わったんだと、放心状態に似た安堵感しかなかったのを覚えています。
#妊娠 から#出産 までの期間を通して、私が感じたこと、経験したこと、学んだこと、そして伝えたいこと、出産ドキュメンタリーのショートフィルムを制作中です。すごくデリケートなトピックだし、人それぞれ色んな考えがありますよね。これはあくまでも私の視点から見た出産のはなし。今夏公開予定です。
I deeply appreciate all the greetings for the arrival of our daughter. Thank you very much. The labor wasn’t easy, but I managed to do it somehow, must be the latent ability we all have. @willtrubridge had described about the 12 hours labor a little more. Also, we’re making a short documentary film about our medical-free natural home water birth, which will be released in the summer of 2019! @loadingdocs #waterbaby #pregnancy #birth #mother
妊娠初期 在 Mrs. Cross Youtube 的評價
Hello♡ アメリカ人のパパ、日本人のママ、バイリンガル息子、赤ちゃんの4人で住んでいるCross Familyです? 今回は赤ちゃんが産まれるまでの「妊娠から出産までのタイムラプス」にした記録動画です❤️ ５月に無事に赤ちゃんを出産しました！赤ちゃんが産まれるまでのタイムラプスの動画作成が遅くなってしまったんですが、息子の妊娠タイムラプスに引続き、今回は娘を妊娠中に、妊娠から出産までのタイムラプスを作ってみました！今振り返ってみると、妊娠中の９ヶ月間、ワンオペ育児もしていたし、つわりで大変な時期もあったんですが、とてもいい思い出になりました！皆さんも一緒に「妊娠から出産までのタイムラプス」を楽しんでもらえたら嬉しいです☺️
【息子の妊娠から出産までのタイムラプス】
https://youtu.be/Fz9lElbqmVI
【赤ちゃん性別発表】
https://youtu.be/GlkoW4ZfbHA
【妊娠報告】
https://youtu.be/rUF0enB6vI4
【妊娠から出産までのタイムラプス 】の動画も楽しんで頂けたら高評価もお願いします
あと是非チャンネル登録もよろしくお願いします♡
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いつも動画をご覧いただきありがとうございます！
日々のハワイ＆主婦生活、料理、アメリカ留学（大学/語学学校）、
子供の成長記録、 子育て、旅行、国際結婚などなど、
マイペースにアップしています♡
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【ぶらぶら ハワイ のコストコツアー】
https://youtu.be/QJgL7UK75yo
【2歳児ママのマザーズバックの中身 in Japan】
https://youtu.be/NPoOKcKn5_4
【沖縄旅行2017 パート１】
https://youtu.be/FpEoazhBl6o
Thank you so much for watching my video.
I will see you in the next video! Have a nice day♡
xoxo
Mahalo
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妊娠初期 在 Ellie Ames Youtube 的評價
こんにちは！アメリカ、サンディエゴ在住の主婦のEllieです?
私事ではありますが、実は今双子を妊娠しています。今現在は妊娠６ヶ月で妊娠中期になります。今回は彼と親友に双子妊娠の報告をサプライズした時の様子をシェアします♡
*尚、今後コメントを承認制とさせて頂きます。ご理解いただけますようお願いします*
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▷出産ストーリー↓
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ご覧くださってありがとうございます♡
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妊娠初期 在 Ellie Ames Youtube 的評價
こんにちは！アメリカ、サンディエゴ在住の主婦のEllieです?
この度２月１７日に妊娠３６週目で無事双子を出産しました♡
今回の動画は双子妊娠１２週目から出産までの週ごとのお腹の変化を動画にしてみました！いくつか撮れなかった週もありますが、振り返って見るといい思い出になりました♫
これから双子のルーシー＆ルークも加わった私たち家族を引き続きどうぞよろしくお願いします?
産後の近況報告などはインスタグラムの方でさせて頂いています！
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英語オンリーのファミリービログチャンネルを開設しました！
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▷無痛分娩の体験談↓
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▷出産ストーリー↓
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▷出産から満１歳までの成長記録↓
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